呼吸トレーニング

今日は手術・退院後2回目の検査日でした。Todaywasmysecondcheckupdaysincemysurgeryanddischargefromthehospital.血液を採取して、レントゲン写真を撮って、検査報告を待ちました。Ihadblooddrawn,x-raystaken,andwaitedforthelabreports.結果は、順調に回復していました！Theresultsshowedagoodrecover

完璧じゃなくていい楽しく笑顔でリフレッシュ！笑顔広がるかんたんおやつとパン教室imparfait(アンパルフェ)--愛知県豊橋市--講師自己紹介はこちら今年はたくさんのステキな先生方とコラボしてたくさん楽しみたいと目標に掲げています(^^)そして、ついにコラボイベント第1弾！無事開催しましたー！！今回初コラボしてくれたのは、骨盤底筋トレーニングをお伝えしているお友達でもある橋本さとみ先生♡春休みに親子で楽し

完璧じゃなくていい楽しく笑顔でリフレッシュ！笑顔広がるかんたんおやつとパン教室imparfait(アンパルフェ)--愛知県豊橋市--講師自己紹介はこちら今年の目標にもあげましたが、今年は周りのたくさんのステキな先生方とコラボしてより楽しんでいきますよ〜♪まずはコラボ第一弾が決定！春休みに親子で楽しめるイベントになります！日々忙しいママさん達に少しでもリラックスしてもらえるような時間になったり、親子で向き合ったり触

「目立たない、みんなと一緒、自分さえ我慢すれば」がモットー。公務員でシングルマザーだった磯部宏美マルセイユタロットと瞑想に出会い、本音は「自由に生きること。」がわかりました。「五感を磨き自分の本音を知ると、自分の幸せの形がわかり、人生が楽しくなる。自分の人生は自分で創る」そのことをみんなに伝えたく57歳で公務員を早期退職。心やからだの声を聴き、「魂が喜ぶ生き方」をお伝えしています。五感で楽しいを創る「人生満喫アドバイザー」宏美のプロフィールはこちら3月3日メディテーションライブ体験会

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みなさん、こんにちは大阪道学院です大阪市中央区で古代中国の秘術気功の源流、護身術にもなる「気のトレーニング」習えます♪皆、それぞれに忙しい現代ですが時にはパソコンを閉じて、頭と目を休めてみるのも良さそうですね※月刊誌「PHPスペシャル3月号」掲載の連載コラム「あなたを変えるTAOの言葉Vol20（早島妙聴監修）」より『時にはパソコンを閉じてゆっくりコーヒーを味わいましょう名案もその気のゆとりに生まれるのです』時にはパソコンを閉じて、ゆっくり

みなさん、こんにちは大阪道学院です名古屋で古代中国の秘術気功の源流、護身術にもなる「気のトレーニング」習えます♪皆、それぞれに忙しい現代ですが時にはパソコンを閉じて、頭と目を休めてみるのも良さそうですね※月刊誌「PHPスペシャル3月号」掲載の連載コラム「あなたを変えるTAOの言葉Vol20（早島妙聴監修）」より『時にはパソコンを閉じてゆっくりコーヒーを味わいましょう名案もその気のゆとりに生まれるのです』時にはパソコンを閉じて、ゆっくりコーヒーを味わ

宇都宮市ゆいの杜の小さなヨガスタジオ日日〜nichinichi〜のyokoです。40代からの体改革体本来の強さを取り戻し楽に自由に動ける体づくりを提供しています■ご予約/お問合せ★ホームページはこちらhttps://peraichi.com/landing_pages/view/21nichiyoga★イベント・体や運動のあれこれについて情報配信中。ご予約／お問合せもこちらから★ご予約はフォームからも受付中↓

宇都宮市ゆいの杜の小さなヨガスタジオ日日〜nichinichi〜のyokoです。40代からの体改革体本来の強さを取り戻し楽に自由に動ける体づくりを提供しています今回は昔の写真を見てギョッとした、というお話です。年末の大掃除の時昔のアルバムを見ていたら、若かりし頃の自分の写真にギョッとしました。猫背巻き肩姿勢が悪い😅ヨガをはじめる前は、よく姿勢が悪いとか、歩き方が変とか言われていたんです私。家族いわく【でんでん太鼓】みたいに⁈、でんで

宇都宮市ゆいの杜の小さなヨガスタジオ日日〜nichinichi〜のyokoです。40代からの体改革体本来の強さを取り戻し楽に自由に動ける体づくりを提供しています【横隔膜って何？】横隔膜は呼吸で使われる筋肉です。この横隔膜を呼吸でしっかり動かせると、姿勢美に繋がります！姿勢が変われば体の形が変わります。ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ⭐︎プロフィールヨガスタジオ日日寺山陽子→ヨガ

宇都宮市ゆいの杜の小さなヨガスタジオ日日〜nichinichi〜のyokoです。40代からの体改革体本来の強さを取り戻し楽に自由に動ける体づくりを提供しています呼吸で使う横隔膜は体幹のインナーマッスルです。呼吸の他に姿勢保持などにも働いてくれます。ということは、横隔膜がしっかり働かないと、呼吸も浅くなるし姿勢も崩れやすい。呼吸トレーニングで横隔膜を鍛えると、呼吸が深まり姿勢が改善されて、感想にあるように、色んな効果が現れてきます。

宇都宮市ゆいの杜の小さなヨガスタジオ日日〜nichinichi〜のyokoです。40代からの体改革体本来の強さを取り戻し楽に自由に動ける体づくりを提供しています呼吸トレーニングを続けたら体力つきました写真は、パーソナルトレーニングを継続受講されている生徒さんのものです。コツコツ呼吸トレーニングを毎日継続された結果、嬉しい変化が起こっています。単に姿勢が改善しただけじゃなく、むしろそこよりも、もっと嬉しい変化です。

本日のZATメニューで？となるんですよねHSPが自律神経を崩しやすい「原因」とは？自律神経失調症を防ぐための対処法-精神科医しょう|Yahoo!JAPANクリエイターズプログラムこんにちは、精神科医しょうです。私は普段、精神科での外来を行い、7万人以上インスタやvoicyのフォロワーさんに対しHSP気質に関する発信、書籍の出版を行っています。インスタにも遊びにきてね（外部リンク）HSPは敏感な気質を持っており刺激に過剰に反応してしまうため、他の人よりもストレスが溜まり

ご訪問ありがとうございますハイ昨日の生徒さん高校1年生のとうまくんでしたとうまくんの疾患・二分脊椎・水頭症・下肢麻痺・内反足・脊椎側彎症・小耳症・左脇腹ヘルニアとうま君学校の帰り。。。駅から自宅まで20分車椅子で帰ってくるそうです普通の自転車は足で漕ぎますね。。腕で漕ぐには。。足の3倍の力が必要だそうですヨ〜すごいですね〜とうま君。。頑張っていますね体力がつきたくましいですハイ。。レッスンでは呼吸練習を沢山しました（ボビン

愛知県豊田市で「豊かな身体、豊かな心、豊かな仲間」を理念に、あなたのニーズに合わせたオーダーメイドのストレッチ、トレーニングを提供し、地域の方々の「強くしなやかな身体」造りを通して豊かな人生を創り、ストレッチで運命を変えるサポートをしております、「ストレッチサービスS.HOPES」グループ代表、豊田市唯一のストレッチ専門トレーナー自在にお腹の音が鳴らせる内田直希です。突然ですが、あなたはお腹、動きますか？S.HOPESグループの機能性トレーニングやストレッチでも重要

瞑想＆呼吸トレーニングサポートONEFacebookの無料コミュニティ瞑想＆呼吸トレーニングサポートONE|Facebookこちらのコミュニティは、はるひなたと有志のシンボリックメディテーショントレーナーが、心を落ち着かせ、穏やかな心を保つことができると言われてる呼吸トレーニング＆瞑想をFacebookライブ動画でお届けします。瞑想と呼吸トレーニングを日常に取り入れていくことにより、皆様ひとりひとりが、この宇宙と共鳴をし穏やかで静かな心となることを願います。www.facebook.co

宇都宮市ゆいの杜の小さなヨガスタジオ日日〜nichinichi〜のyokoです。スタジオレッスン・オンラインレッスンを開催しています。少人数制のヨガ教室です。初心者の方も安心してご参加頂けます。★ホームページはこちら★↓https://peraichi.com/landing_pages/view/21nichiyoga​立ち仕事重力と上手く付き合おう先日久しぶりに、いわゆる立ち仕事をして来ました。（下着の販売会のお手伝い）看護師時代を思い出しました。

皆さんこんばんは♪今日は池袋でパーソナルトレーニングを行いました💁‍♂️今日のお客様は腰が痛いとの事だったので脊柱のボディマップ作成と呼吸トレーニングのみで痛みは無くなりました🙆‍♂️✨このボディマップってめっちゃ使えます😏皆さんのボディマップは正確ですか？🥹目をつぶったまま自分の足の中指の爪の部分を指一本で触れます？ちなみに私は触れませんでした🤣試してみてください😌横浜、横須賀、池袋(その他の場所でもok🙆‍♂️)公式LINEからお問い合わせください😊↓http

西新のサロンに来てくれたKさまお悩みは•足にあるマメとタコ、魚の目病院で除去しても、結局また出てくる。どうにかならないかしら。。。ってこれは「呼吸」でコアを安定させたり、「呼吸リリース」で体の縮みを取れば改善する【まずはこの写真】↓↓まず姿勢を整えて立ってもらいました。一見beforeも、姿勢よくみえます。肋骨が開いて、重心が安定できてないのです。何より「止まった状態で整える」姿勢がキレイでも意味がないだって人は常に動いてますからーーー

ブログを見ていただきありがとうございます・呼吸リリース・ヒーリングアドバイザー育成・育息指導士・マインドフルネス講師・ヨガ講師池田朋です202２年6月からスタートした「呼吸」アドバイザー講座かれこれ19名の方にご参加いただき呼吸の輪が広がっています本日の午前中は対面でフォローアップ勉強会シェアしたい内容がたくさんです【勉強会の内容は・・・】・最近のシェア・鼻呼吸や舌や表情筋のこと・片鼻呼吸しっかり実践・あいうべ体操３０セット実感のシェ

今日は【呼吸リリース＆ヒーリングアドバイザー】のメンバーとフォローアップ勉強会■講座を受講したら・その時に知識が学べる・実践方法が知れる・発見があるそして■受講後に人にアドバイスしたり呼吸を見るようになると・こんな呼吸タイプの人に出会った・こんな時はどうしたらいい？・アドバイスやってみたけど大丈夫？そんな具体的な質問や疑問が出てくる知識と実践そのためのフォローアップ勉強会本日の話題をいくつかピックアップしてご紹介⭐️ーーーー

午前中は『soukenbiさんで健康トレーニング』午後は『フレスコ垂水さんでゴルフレッスン』夜は『ストアカズーム講座呼吸筋ストレッチ体操』。皆様から仕事を頂き、感謝です。これからも期待に応えられるよう努力していきます。成Naru健康プロモーション北勝成神戸市長田区久保町6-1-1-202アスタくにづか4番館2階078-647-7515FAX078-647-3102naru.kenkou76@gmail.comhttps://katusigekyogen731.wi

毎日、暑い日が続いていますねこの暑さ、尋常じゃありません・・・・そんな毎日皆さんはどのように過ごしていらっしゃいますか。お教室では6月7月のレッスンで８月の暑さも想定ししっかりと呼吸トレーニングを行いカラダの体温熱を下げていけるように準備万端です♪この毎日の暑さですからエアコンガンガンの中で一日過ごしている、なんてこともあると思います。そしてこの時期、冷たいビールやドリンク、アイスクリームなどがとても美味しく手放せないですねしかし、内臓を冷や

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☆呼吸トレーニング&瞑想WSのご感想☆⁡『瞑想と呼吸のWSを受けて』⁡私は人の気を受けやすく肩こり、腕の痛み等がよくありました。瞑想をすると身体の中から浄化でき痛みがとれると聞いており、今回、ゆき先生の瞑想と呼吸のWSで学ぶ機会があり、改善できればと思い参加しました、⁡瞑想=難しいもの修行と思ってたものが、現実を生きやすくするツールとして活用することができるものだとわかりました。⁡基本である呼吸について学び瞑想すること１５分ゆ

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身体と心の軸作り！愛知県豊田市骨盤底筋トレーニング西郷麻美です❤︎『自己紹介』アメブロを正式に使い始め記念‼︎私についてちょっとここで自己紹介♡はじめまして骨盤底筋トレーナー西郷麻美です。愛知県豊田市在住旦那様、男の子２人、愛犬…ameblo.jp本日も見に来てくださりありがとうございます♪いよいよ明日卒業です明日は養成講座❤︎卒業式です！"3組のトレーナーが誕生"します。１１月からスタートした養成講座！第1期ということもあり私自身も初めての講座に試行錯誤