呼吸の音

いつもブログをみて頂き心より感謝申し上げます。新潟県柏崎市と長岡市の足つぼと整体のお店「リラクゼーションゆらら」の足大好きな岩坂悦子です😊💕新潟県初の足つぼ養成スクールを立ち上げて足から全て読み取り病気にさせない敏腕なセラピストを魂込めて育成して居ります💕今日の新潟県柏崎は天気が良くて海が綺麗でした❤️んー癒やされる😍ここは大好きな佐渡は見えないポジション💦残念誰かが歩いた足跡が可愛い😊妙高山に初冠雪だったから風は冷たい🍀波の音は地球の呼吸❤️猫背になっ

こんにちは大阪八尾・久宝寺大人サロン彩里（あやり）の藤原くみこですご訪問ありがとうございます。天龍寺の蓮梅雨真っ只中にいってきました。10代後半に行った京都嵐山は大人な場所でした娘が小さい時に嵐山の湯豆腐を食べにいったことが思い出されます私にとって特別な場所でしたが数年前に行ったときにはゴミの散乱や所かまわずの写真撮影、撮影NGの場所もお構いなし公共のお手洗いはひどい(*_*;そういったことからずっーと京都は避けてきました。ですがコロナ禍でマイクロツーリズムを仰って

静けさに時計と呼吸の音響き心ほぐれる瞑想のとき

BGMがあった方が私は良いと思う。呼吸の音が嫌だから。

呼吸の音を聞けば、自分がどんなふうに、ポーズをしているかがわかる。呼吸の音が、こわばったり、早まったりしていないか、頑張りすぎていないか、呼吸の音に耳を傾けてみよう。吸う息より、吐く息に意識を向けてみて、吐く息を伸ばして、吸う息よりも少し長くしてみよう。吐く息は、気持ちを落ち着かせてくれる。

昨日は年始一発目、タリック先生のところへ行きました。バックベントを見ていただき、アドバイスをいただきました。カムアップ、引き続き格闘中。98パーセント自分で上がってると言っていただきましたが、最後の一回やはり自分では上がれない。でも足に重心を置く感覚は今日の練習でだいぶつかめた。たくさんの方が練習にきていて、熱気むんむん、すごいエネルギーでした。その後プラーナヤマと、坐禅のレクチャーもお聞きできて、年始から実りある1日となりました。最近はいろんなところに行ってるから、今日は宅連は久々で、

やることないな～おもてたらふと呼吸の音がしてきたそうやこれか。ずっとやってきたこれや。それから3時間呼吸する。え？いきてたら呼吸してるやんって？ほんまやなそやなでもな。呼吸をするて意識むけるこの意識向ける鍛錬すんのとせんのとちゃうねんまた前とちゃうとこにおるって気ぃつくねん

耳栓をして呼吸の音を聴きながら坐る私が、呼吸しているのではない呼吸するは呼吸するだけ

もう午前2時だというのに、全く眠れない。何故だろう？眠くもならないのでウトウトともしていない。明日、今日も普通に仕事なのに困ったものだ。横になっていると、身体の発する音がいつもよりよく聞こえる！ドックンドックンと心臓が脈打つ音。スゥースゥと呼吸の音。のどの方で、ニュクっという何か分からない音。もし首を回したりすれば、きっとギシっと関節がきしむ音も聞こえるんだろうな。起床まであと3時間だけど、果たして起きられるんだろうか？

数学。ものすごい集中力です☀国語、呼吸の音が聞こえてきます。その調子、その調子❗

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カルマ論を読んでいますとんでもない集中力で読むと、面白いことが起きる＊読んでいるとスー、スー…というのかな？寝息のような呼吸の音が聞こえてきます＊？？いったいどこから聞こえる？2階で寝ている子どもの寝息か？それもあり得るけれど（笑！！）ちょっとその音を観察してみる・・・自分の呼吸と対応しているということは自分の呼吸の音だ（笑）だって、自分に一番近い音なワケだから、聞こえてもおかしくないワケです＊普段、自分の呼吸の音なんて意識しない