呼吸の大切さ

施術って呼吸が大切つくづく思いました息を吐くことによりより深く響く場所に届く頭でわかっているのにね実際に息を吐きながら押すと『あっそこ』って深さに到達する呼吸が短かったら『いや、もっちょっと長く』とか『長すぎると苦しい😣』すべてにおいてここには細心の寄り添いが必要だと実感する身体には経絡があり見えないところで詰まりをおこす硬いことに理由がある強い圧も呼吸に合わせれば緩むそして何より『自分の身体が楽』いつまでもできる身体が緩まると筋肉の盛り上がり上

いつもブログ記事を読んでいただき、ありがとうございます波動を高く＋強くする専門家manabu不安や痛み。抱えたくないよね。もちろん、乗り越えられるから訪れることなのだろうと、考えられても...いざ、不安や痛みが目の前にくると...やはり構えてしまう。一旦、意識を呼吸に向けてみるとよいかも。残念ながら、呼吸だけで不安や痛みはなくならないけれど、呼吸の時に”今、吸っている””今、吐いている”と呼吸に

突然ですが日常生活で呼吸を意識することはありますか？「わたしの呼吸、浅くなっちゃってる～」とか、「あ、落ち着いていい呼吸をしているな～」とか思いながら家事をしたり、仕事をしたりしていますか？多分あまり意識していませんよね（意識している方もいるかも知れないけど）でもヨーガのクラスを受けている時はどうでしょう？ご自身の呼吸に意識を向けながら動いているのでないでしょうかヨーガの呼吸は意識的

★今日のカード★ANGELDREAMSORACLECARDS☼DOLPHIN（＋☼PASTLIEE）自分の息吹とつながることを意識して過ごす呼吸は心身共に整え、集中力をもたらし認識を広げる森羅万象と同調し宇宙の意識とつながってみる✧⁠✧✴✴✧⁠✧✴✴✧⁠✧✴✴✧⁠✧✴✴✧⁠✧✴✴✧⁠✧年齢を重ねると呼吸の大切さに気付き始めたりする確かに緊張したり動揺したりしているときって呼吸かなり乱れてるよなぁ。それに気付いて整えると本当に落ち着いたり。呼吸をしっかりすると良い眠りにつき

皆さん、こんにちは😊ありのままの美しさと魅力を引出し人生を輝かせるヴォイスヒーリング声のteacher＊現役ボイストレーナーでヴォイスヒーラーのAYAMIです昨日は息子2歳の誕生日でした👏もう2年！されど2年！だけど間違いなく人生の中で素晴らしい経験をさせてもらってます🎵毎日の刺激的な日々に感謝！息子の存在にも改めて感謝！これからも宜しくねMaboy👦💕さてさて今日は『声と内面の繋がり』についてシェアしたいなと思います🎵わたし現在は仕事上、声に対して向き

大人女子の運動習慣ピラティス＆コンディショニングサロンLeSoleil（ルソレイユ）ホームページはこちら♡ご訪問ありがとうございます♪ピラティス＆コンディショニングサロンLeSoleil（ルソレイユ）主宰パーソナルトレーナーマットピラティスインストラクターマスターストレッチトレーナー美姿勢美脚スペシャリスト太田陽子です浅い呼吸を改善する方法🍀結論からお伝えすると『１分当たりの呼吸数を少なくする

大人女子の運動習慣ピラティス＆コンディショニングサロンLeSoleil（ルソレイユ）ホームページはこちら♡ご訪問ありがとうございます♪ピラティス＆コンディショニングサロンLeSoleil（ルソレイユ）主宰パーソナルトレーナーマットピラティスインストラクターマスターストレッチトレーナー美姿勢美脚トレーナー太田陽子です突然ですが1分あたり何回呼吸してますか？ピラティスだけでなく、とても大事なとこ

左2020年3月右2023年7月私のビフォーアフターになります。お顔にハリが無くなるのは…歳だがら仕方がないと思っていませんか？私は思っていました…。そしてあがきながら…ちょっと値段のするコラーゲン入り化粧品を使ってみたりしていました…(笑)歳をとると…こう言う所にお金が掛かっていくんだなぁ…と思いながら…劇的に変わる事は無いけど…これ以上老化が進まない様にと使い続けていました…。でも…私のハリが無くなってしまったお肌は歳のせいでもコラーゲン不足でもなかったの

大人女子の運動習慣ピラティス＆コンディショニングサロンLeSoleil（ルソレイユ）ホームページはこちら♡ご訪問ありがとうございます♪ピラティス＆コンディショニングサロンLeSoleil（ルソレイユ）主宰パーソナルトレーナーマットピラティスインストラクターマスターストレッチトレーナー美姿勢美脚トレーナー太田陽子です今回はピラティスで呼吸の時の意識するといいことについて前回、胸郭の骨の動きについてお

トゥリィ整体とヨーガサロンです✨先週末日曜、オンラインで「朝ヨーガ」しました。寒い日の早朝は呼吸が深まるように感じます。全身をくまなくゆっくりと動かしていく。呼吸を見続けていくことが大切かと感じます。ハタヨーガのアーサナ(ポーズ、カタチ)は様々なものがあります。簡単に見えてもなかなか難しかったりします。でもそれが心の集中力につながり、呼吸を深めることにもなります。終わった後は解放感を味わえもしますね。楽しいです^_^ご参加お待ちしてます♪○○○○○○○○○○○○○○○○○○○

こんにちは✨きみえ姐さんです♪つい先日いつもお世話になってる美しいヨガセラピストのけーこさんから「体験ヨガをやるからおいでよ〜」とお声がけ頂き、参加して来ました昔から体を動かすのは好きでホットヨガに通ってた時期もあったんだけど本格的なヨガをやるのは生まれて初めてさらに今回はzoom開催っていうことでおウチの中で超リラックス状態のまま参加出来ました^^ヨガって・・・（あくまでも、個人的なイメージです）何

隔週火曜日10:00から取手市白山公民館、お隣のゆうあいプラザでヨガクラスを定期的に行っています駅から離れていることもあり、お車などない方は不便かと思いますがいつもお越しいただいている皆さんヨガするとスッキリする、と身体や心の状態が良くなることをご自身の身をもって感じているからこそ、続けられているのかもしれませんねいつもありがとうございます春や秋には、近隣の公園であおぞらヨガも開催しています自然の中で気持ちのいい呼吸、のびのびからだを動かして、格別ですよね毎年楽しみ

午前講座シニア大学諏訪学部1年生・諏訪シニア賛助会交流授業諏訪地域で活動されている、各グループの活動発表や紹介のあと、賛助会活動の紹介がありました。その後各グループのコーナーを訪問し、お話を伺いました。そして地道に活動を継続されている皆様に心より感銘しました。自分に出来るかどうかは未知数の部分が多いのですが、現在班の活動で行っている事が、先々の地域活動に繋がっていけたらいいなと思います。午後の講座「健康寿命を延ばす為に」今日からできる事呼吸を見直すだけで10歳若返

柏の葉見るとつい、笑っとこ！と思っちゃう１２月／ヨガスケジュールいよいよ今年も大詰めの時期に一年は長いようで本当にあっとゆうまですよね私は年々そう感じています（歳のせい？！忘年会やイベントなど多い１ヶ月ですがどうぞ身体を壊さないように無理をしないよう楽しみましょうね♪適度な運動と深呼吸の習慣は免疫力を高めからだの機能をより良くしてくれます風邪など、体調に気をつけながらご自身のケアも怠らないよう１２月もよろしくお願いいたします​オンライン並行OK対面、オンライ

ASAKATSU2020Vol.3-291丸呑みしないおはようございます☀本日は6時起床、ブログ投稿です✨呼吸の大切さを改めて実感しています忙しい波に心身が流されそうになる時呼吸という錨が心身の軸を維持してくれます忙しさがあるから、呼吸の大切さに気付けます何かが起こること自体は全て良いこと起こることを丸呑みしたら体調崩す味をみて咀嚼して嚥下する時間をかけて消化して不要なものは排泄する知識は人工知能がやってくれる物事への対応はいつの時代も自分で行わな

🍁勤労感謝の日🍁１１月２３日（木）オンラインヨガタイム9:30〜10:30日頃の感謝を込めて参加費／５００円PayPay送金（その他お問い合わせくださいからだを労わる気持ちを大切に簡単なポーズとストレッチをしますゆっくり呼吸を繰り返し少しだけでも身体を動かしたい方は是非🧘‍♀️ズームを使用し、繋ぎます画像オフや使い方などレクチャーしますのでどなたさまもお気軽にどうぞ2010.yohas@gmail.com尚、レッスンは２名以上より開催決定させていただきます

おはようございます平和な朝に感謝して「おはよう！」夜中に、２～３回はまだまだ授乳やミルク🍼、オムツに、泣くのをトントン👶ゆっくり寝れず大変だけど、上の子育ててた時の馬車馬の様に働いてた時より寝れてるのでスゴく幸せ睡眠時間無さすぎて、ヨガマットで仮眠してた時を今朝ふと思い出し今がどれだけ幸せか🍀全身で幸せ感じる朝です先日、まいりのお誕生日を終えて👶無事に健康に１歳になれた事に感謝して、お墓参りに行ってきました🚘️お墓参りをすると、心が落ち着きますね見て下さい

10年後、20年後も健やかな心と身体づくりを！毎日を快適に過ごすために姿勢の改善と心の笑顔を引き出すHappyLifeYoga♡ようです。今日はヨガに限らず「免疫力を高める」エクササイズとはを再投稿。免疫とは？外から侵入したウイルスや細菌、体内で発生したがん細胞を発見、撃退等する自己防衛システムのこと。白血球が主体になり、体内をパトロールし、侵入者(ウイルスなど)を発見しては、取り締まり羽交い絞めにするお巡りさんのようですご存知の通り、また白血球の一種

呼吸の大切さ日々実感精神最悪な頃意識しても意識しても深い呼吸が出来なくて…吸うのが上手く出来なくて深呼吸、逆に苦しくなってた💧最近は短い時間でも車の運転中とかも呼吸法やってます体の内側、柔らかくなった感じする体温も上がる⤴️で、今朝見つけたYouTubeの動画たった３回で自律神経が整う!?呼吸#マインドフルネス#瞑想#呼吸法チャンネル登録はこちら▶︎https://www.youtube.com/channel/UCwpxmk6i_R6vO4AG7oElyWw?s

すごく気持ち良かったです。涙が出ますね…自分に繋がって、内側から涙を流せる時間、大切ですね。私が私にしてあげられる様で、私が私にしてもらっている様な☯️私の様でいて宇宙の様な、不思議な浄化時間。いつもありがとうございます🧘‍♀️💎💎💎#ヨガ感想ありがとうございます✨ヨガは自分とだけの時間♡インストラクターはあくまでサポート役なのでインストラクターのことは気にせずにどうぞ心ゆくまで自分ワールドに浸ってくださいませ♡ポーズを完璧にするじゃなくてあぁ、ここに呼吸入れたら気持

こんばんは🐲✨【毎日龍神メッセージ】です🐉✨✨いつもありがとうございます🐲今日も、龍神様🐲のエネルギーと愛の波動を込めてお届けします🙏💗今日のメッセージです🐲✨✨【毎日龍神メッセージ✨9月28日✨】焦るな。呼吸の大切さに今一度氣付け。自分に繋がり自分を見つめるその時間を持つことがとても大事だということじゃぞ🐲💗お主の人生をお主らしく突き進んで参れ！ワシはいつもお主の側におり愛の波動で包んでおるからな✨✨お主もお主自身を愛で満たすんじゃぞ。今日も顔を上げて胸を張

コーラスグループに参加していますコンサートにむけて猛練習していますラテン語て何？から始まり覚えることをなめてました笑練習するのみ覚えるのみその時に呼吸の大切さに気付きました身体全部使い歌うこと頑張ります読んで頂きありがとうございます楽しい素敵な日健やかに穏やかにお過ごしください有難うございます

「そんな時は深呼吸っす」ある役が緊張した場面で唱える魔法の言葉？です人間生きていると本当にいろんなことがありますツインリーブスの皆さんは歌ったり踊ったりお芝居したり表現することは好きだけどそれを生業にはしていません普通に生活するだけだっていろんなことが起こるのに自分ではない人の人生を考え生きなければいけない世界に足を踏み入れたらそりゃあ大変さは倍どころではないです自分ではない「役」のことを考えて眠れなくなったり他者を憎んだり傷つけたり自分の内面と向き合った

⭐️本当に久々のsumireさんのピラティス行きたいのに時間が取れず〜〜やはりコンスタントに週２回くらい行けるといいなぁほぼ2週間ぶり💦体動くかな💦声に反応できるかな💦心配だったけど……相変わらずのあれ😯以外はついていけたのでホッとした体が整ったイメージ🎶気持ちいい〜と感じることが嬉しい☺️呼吸の大切さも感じた⭐️振り替えレッスンがあるからと大急ぎで帰宅💨あれ？あれれ？あれれれれ？お約束の時間に来ませぬ⏰これはすっぽかされた感じですヽ(´o｀；（振り替えの振り替えレ

みなさん、ヾ（´ω｀=´ω｀）ノおはようございました。8月29日（火曜日）になりました。今朝は、5時過ぎに目が覚めて、(*´ω｀*)♡見ていた夢は、奥さんのマッサージをしている夢でした。見ていた夢をまどろみの中で思い出しているうちに・・再び眠りの中へ引き戻されて・・次に目が覚めたのは5時55分でした。(*´ω｀*)♪トイレに行って小用を足して、一昨日の日の奥さんの体調のことを思い出していました。奥さんは急に「お腹が痛い！」といって

こんにちは！TAKAKOです。今更で大変恐縮なのですが「鬼滅の刃」でございます。イタリアでもイタリア語バージョンの鬼滅の刃が本屋さんで販売されています。遅ればせながら私も読み始めました。思い返せば私が「鬼滅の刃」を知ったきっかけはこちらのyoutube動画でした、↓↓↓「無添加だいすきチャンネル、ももこさん」の動画です。この中で無添加美容室を経営されてるのりちゃん（ファンです）がゲストで出てらっしゃる回、「鬼滅の刃」について語ってくださってい

ご覧いただきありがとうございます神戸市西区・明石・稲美町ヨガ教室パドマです呼吸は、鼻と口どちらでするのですか？と時々質問されます。『鼻から吸って、鼻から吐きます。』鼻には空気中の汚れを浄めるだけでなく温め適当な湿度を保って肺に送り出す役目があります。口で呼吸することによって口腔内が乾くと、唾液が持つ殺菌効果がなくなり、様々なばい菌が繁殖してしまいます。そうなると

こんばんは今日は、講座2回目の受講日でした。これ2回目ですか！？と思うほどの濃い内容。笑いあり涙あり。感情が忙しい約4時間を満喫しました学んだ内容は、大まかのカテゴリーでエゴ使命愛について。内容が深すぎて、1度聞いただけでは頭では理解できずでも心は反応している感覚がありましたブログでもお話しできるように胎落ちするまでアーカイブを視聴します。講座の中で呼吸の大切さを教えてもらったので最後に丁寧に呼吸をする呼吸というのは、

【お知らせ】いつもありがとうございます天王台クラスについて誠に勝手ながら６月いっぱいでレッスンを終了させていただく運びとなりましたご参加くださった皆様、感謝しておりますありがとうございました７月より柏中央近隣センター（アミュゼ柏）にて金曜、夜のヨガ（19:00〜６０分）はじめていきます一日の終わりにご自身をいたわる時間をヨガと一緒に過ごしませんか７月スケジュールはこちら『７月／ヨガスケジュール』７月／ヨガスケジュール頭で考えすぎていませんか？頭でっかちではエネルギー

2023/6/7Anneちゃん、グランドキャニオンへ心が広ーーーくなります。意識を広げてみてください✨グランドキャニオンの写真動画を是非Instagramでもご覧ください♪Instagramgen.co.ltd《写真動画》月華(つきはな)|セドナ在住Anneのヒーリング窓口onInstagram:"🔸「エネルギーを感じることができない」という方へ「私はヒーリングエネルギーを感じることができない」そうおっしゃる方がいます。そのような方はこう考えているのではないでしょうか。「