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GWですね~わたしは家からほとんど出ずに片づけをしています。はじめての方はこちらから>GWと言えば、今年も開催される第37回こうべ全国洋舞コンクールスタートの初回から5年ほどスタッフとして舞台の裏方のお手伝いをしていました。受付の年もあれば、音響のお手伝いや舞台袖でのお手伝いこれから大きく羽ばたいていく若きダンサーたちを間近で見ていました。あの頃から、GWは何かに没頭していることが習慣になっているのかもしれませんね。今は、あの頃のような
あちこちで開催される講座ピンと来たら速攻で参加しますはじめての方はこちらから>3月末に『お味噌作り』に参加しました。昨年は黒豆のお味噌作りでした『『お味噌づくり』を体験してきました♫』かねてから『お味噌作り』に興味がありました。あちこちで行われているのは情報として入ってきていましたが・・・なかなか勇氣がなく後回しにしていました。はじめ…ameblo.jp今年は、一般的な大豆のお味噌です体重をかけながら大豆をつぶしていきます
先日の『富士山を愛でる旅』②富士山を見たいこの想いが溢れて、車で向かったのですが今回は、他にも目的がありました。はじめての方はこちらから>その目的とは静岡で就職をした次男に荷物を届けに玄関先・・・置き配のようですね中身は備蓄です。全国的に地震が多くなってきていますね。本人はきっと準備などしていないと思って勝手に用意して置いてきました。無印の食料品や、非常食の缶に入ってる食品など簡易
先日、お舅さんから電話がありました。「メガネを椅子に置いてて、知らずに腰かけてしまった」「メガネのフレームが歪んでいる」こういう内容でした。はじめての方はこちらから>嫁業㉑院内で最年長であろうお舅さん・頑丈な骨に感謝長いシリーズで書いています前からフレームがゆるくなっていたのは知っていて今回の踏んでしまったことでフレームからレンズがずれてる・・・「メガネ屋さんに行きますか?」って言うと珍しく・・・「行ってみよかな~」と言うので行くことにし
2日目は朝から雨でした千葉の、のぶりんから「静岡が警報級の強風ってニュースでやっていたので大丈夫と思ってますが氣をつけて~」とLINEをくれました。はじめての方はこちらから>毎年、この時期に一緒に「愛でる旅」に行っていたのですが今回は日程が合わずでした。LINEから、いつもの優しさを感じた朝でした少しお天氣の回復を待って、チェックアウトの時間までホテルに滞在・・・車に移動して雨アプリを見たら雨と暴風が・・・しかし30分ほどし
静岡に行ってきました7日の夜に出て、ひたすら高速を突っ走りますはじめての方はこちらから>やっぱり車で行きたくて、コツコツ揃えていた車中泊グッズを積んで出発です天氣予報は、なんと80%以上の確率で雨それでも、きっと富士山は見える!と信じて疑わない最初に向かう予定は浜松よりも少し先の掛川近く・・・そして次男の住む地域に荷物を届けに行くこと雨が降るのはお昼過ぎから・・・予定していた行程を変更し(ひとりだと自由に変えられる
「あたり前って思っていることはいつかあたり前ではなくなる・・・」だからこそ《今》を大切にしようそういうことを最近は思うのです。はじめての方はこちらから>自分の口から多く出てる言葉って知ってますか?口癖ですね・・・わたしの口癖は「めんどくさい」これが結構多い!自覚アリでは、氣づいていない口癖は?氣づいていないから知らない・・・自分ではよく知ってる方の口癖(思考)「めんどくさい」は乗り越えたと
先日の~あなたの人生は一瞬で変わる~可能性を無限に拡げるお話し会アンケートとご感想を頂いたのでご紹介いたしますねはじめての方はこちらから>2024年3月24日・神戸開催一部ご紹介します参加を決めたポイントは?・興味があったからです・興味が沸いたため・潜在意識のお話しが大好きなので・記夜美さんのお話し、めっちゃ聞きたくて!大好きです!・日々仕事が忙しく、なりたい自分のイメージがなかったから・最近、思考がネガティブになりやすいから・知り合い
4月になりましたねはじめての方はこちらから>庭の花たちも慌ただしく咲き始めましたかなりで出遅れて植えた球根でしたが可愛い花を咲かせてくれましたチューリップ~隣が咲いたから・・・いけるんちゃう?って思った???いやいや、早い!早い!・・・どうするん???そして、桜も咲き始めましたね4月はワクワクしますねmenu
バレエエクササイズ芦屋教室のご案内ですクラシックバレエのメソッドを主に取り入れそれぞれのカラダに適した指導法を用いてしなやかな動きの中に、しっかりとした軸を創っていきます。カラダのケアと心のケアも兼ね備えたエクササイズです。はじめての方はこちらから~これから始めたい方へのお知らせ~当教室は、入会金や手続きにかかる費用など頂いておりません。バレエ経験のない人も大丈夫・踊らないエクササイズです健康維持・姿勢改善
わたしは日常的にではないけれど、時々ピラティスレッスンをマンツーマンで受けています。そこで先生に言われるのは、、、!呼吸がすべて!呼吸が大事です、と。呼吸さえ整えれば、身体はちゃんと機能するという先生もいます。どのレッスンを受けても、みなさん一様に呼吸が大切とおっしゃいます。わたしは呼吸が浅く、腸が浮腫みがちであることを指摘されました😂🤣レッスンのたびに呼吸方法を教えていただくんですが、なかなか上手にならなかったり、ゆっくり呼吸することが習慣にならなかったり。。。意識がま
ご依頼を頂き、昨日は神戸・三宮でお話し会をさせて頂きました♫はじめての方はこちらから>~あなたの人生は一瞬で変わる~可能性を無限に拡げるお話し会めっちゃ笑っていますイメージングのお話しですが、その前段階の部分を中心にお話ししました。イメージングはアスリートだけのものではなく誰でも出来るモノなんです。が・・・そのイメージング方法をお伝えする前に知っておいて欲しいことがあります。最近では、耳にす
しばらく雨が続きそうですね・・・ずっと前までは『暑さ寒さも彼岸まで』という言葉があり、お水取りが終わると春になるなんて言われていましたね~・・・はじめての方はこちらから>春が待ち遠しかったころの美しい言葉たちですね先日の暴風雪の日娘は吹奏楽の演奏会だったそうです♫仕事と練習との日々は、なかなか大変だったようでこれが最後だと言っていました。そんな舞台を多くの人が来てくれたそうです。抱えきれないほどの花束と写真には写っていま
全国的に暴風注意報などが出た日・・・少しの心配はあったものの、自宅の空は晴れていたので車で予定していたところへ出かけましたはじめての方はこちらから>風が強いと高速道路は怖いので一般道を走って、ゆっくり行けばいいか~なんてのんきに走っていたらドンドン風が強くなり横殴りの雨が降ってきて、やがてみぞれになってきました。目的地は、丹波篠山です先日、滋賀で講演会を主催した気功の先生をしているおゆきちゃんLogin•Instagram
いろんなところにも出没していますはじめての方はこちらから>師匠尾﨑里美先生から学んだトレーナー養成講座の卒業生なのですが『2022年2月からトレーナー養成講座に通っていました♡』2022年2月からお笑いプレーマセラピスト尾﨑里美先生(里美ねえやん)のトレーナー養成講座に通っていました。10月1日に無事に卒業10ヶ月間の講座を終…ameblo.jp歴代の卒業生たちは、それはそれは面白いメンバーが揃っています。そして、全国で講演会やセミナ
前回のブログで・・・3月を楽しもう!!!って書いたのですが・・・まさか、こんなネタが出来るとははじめての方はこちらから>先日、車で出かけて目的地に到着少し時間があったのでコンビニでコーヒーを買って車の中で一息・・・飲んですぐに運転席のところに滴が垂れたのでティッシュで拭いていたら・・・大惨事になっていた慎重にフタをしたつもりが開いてるや~んこれから人に会うのに・・・
お世話になっている金沢学院大学硬式野球部さんの、春季キャンプin和歌山串本の同行4日目のレポートです。姿勢を正すと言うことは、ただ見た目だけを真っ直ぐにするのではなく、本当の意味で姿勢を正すことは、身体の中の作用が正しく働いて正しい姿勢になっているかです。見た目も大切ですが中はもっと大切だと言うことを意識してください。そのためには呼吸が大切になってきます。姿勢と呼吸は切っても切れない密接な関係があるんです。上手く呼吸ができない人がいますが、そういう人は、どちらかと言うと交感神経が優位に
おはようございます。まりりんです。ブログをご覧くださりありがとうございます。マインドフルネスには呼吸が大切焦りそうになったら呼吸に意識を向けていこう!株式会社プロースト大久保万里★ろうどくSUNDAY★老若男女、プロアマ問わず、文学に触れてほしいという想いを込めて続けてまいりました。YouTubeにて絶賛配信中です😊SUNDAYろうどく株式会社プロースト主催『ろうどくSUNDAY』老若男女、プロアマ問わず、文学に触れて欲しい思いで続けて参りまし
3月は誕生月なのに・・・毎年コレがある・・・はじめての方はこちらから>そう、確定申告ですわたしの仕事の申告は複雑ではないのでいいのですが主人の仕事は飲食なので、いろいろと大変しかし、帳簿を付けていた初期の頃に比べると会計ソフトは便利♫それでも試行錯誤しながらの作業で昨年も一歩進んで三歩は下がるような状態でした今年はスムーズにいくだろうと思っていたけどやはり・・・もう、わからないことが多すぎる格闘して
氣がついたら・・・3月になっていたはじめての方はこちらから>3月は誕生月なので大好きなのにこの時期は確定申告なのです習慣と言うのは変わらないもので夏休みの宿題を8月末に泣きそうになりながらやっていた頃と同じだ・・そして、庭のクリスマスローズと共に雑草もスクスクと育っている。こんなに可愛いのに下を向いて咲いているので玄関に飾りましたが、やはり花が重いので下を向きます生花があると華やぎますね
2月・・・日が経つのが早すぎるあっという間に確定申告スタートしてたはじめての方はこちらから>昨日は2のゾロ目の日。SNS界隈では、このような画像が溢れてましたがわたしも撮りました2は、わたしにとってのラッキーナンバー何かで言われたとかではなく数年前に車で走っていて対向車の車のナンバーが22-222台続けてきたのを見て・・・ん???なんだこれ???って思って、エンジェルナンバーを調べたら「奇跡が起こる前
2月なのに・・・この暖かさってなんだろう・・・って思っていたら2年前のブログでも同じ現象がありました。はじめての方はこちらから>そのブログがこちら2年前の同じ2月19日『季節は春に向かっていますね♫』関西地方は雨です。そして、寒い・・・はじめての方はこちらから>しかし、季節は春の準備をしているようで陽が少しずつ長くなっているし、花もすくすく育って来てい…ameblo.jpあまりにも暖かいので異常気象?って思ったりしますね。寒暖差が激しいので、体
絶賛募集中の思いつき企画♫『3月末までの30分オンライン相談会』これまで多くの方々からレッスンやイベントなどにご参加頂きました。この企画は、感謝祭のようなものですはじめての方はこちらから>起業前のバレエ教室やスポーツクラブなどではスタジオプログラムに参加して下さった方々を数えるとのべ人数にして、なんと約6万人以上にも及びます。特にスポーツクラブでは週に10クラスほどレッスンを持っていた時期もあるので今から考えたらよく動けていたな~と思い
「あたり前って思っていることはいつかあたり前ではなくなる・・・」だからこそ《今》を大切にしようそういうことを最近は思うのです。はじめての方はこちらから>オンラインでのお話しをさせて頂きました。ご相談の内容は置いといて・・・お話しをしている中で、その感情は過去の中から来ているという話しをさせて頂きました。幼いころに、同じような体験をしていませんか?この問いに「う~ん・・・そんなことがあったかな~?」
石田ゆり子さんのInstagramより👇疲れが取れないなぁ、寝ても寝ても眠いなぁ、何より頭がスッキリしない...と実はここ最近思ってました。そんな話をパーソナルトレーナーの先生に話したら、ゆりこさん、それはやはり呼吸ですよ!と。呼吸=瞑想=マインドフルネス。2秒で鼻からゆっくり吸って、13秒で口から(鼻からでも良し)ゆっくり吐く。心の中でひたすら数をカウントする。雑念が湧いてきても、とにかく呼吸に集中。これを10分。できたらほんとは30分。びっくりするくらい頭がスッキリするの
「あたり前って思っていることはいつかあたり前ではなくなる・・・」だからこそ《今》を大切にしようそういうことを最近は思うのです。はじめての方はこちらから>お天氣も急に寒くなったり、かと思えば暖かかったり。庭の雑草も急に伸びだしました。まだ2月なんだから、もう少し待ってよ~2月・節分が過ぎて立春だけどあっという間に春になってしまう・・・ショップは季節を先取り神戸で可愛いお雛さまを見つけました。
カリーのブログにお越し下さりありがとうございます❤趣味で空手を習っているのですが、空手も呼吸が大切と日々教えを頂いてます。私は必死になるとつい呼吸を忘れてしまうのですが、呼吸は大切。常に吐き吐くから吸うわけです。息を止めると逆に疲れるし緩急もうまくいかないですね。最近よく瞑想をしていますが呼吸に意識を向けることは瞑想するときも大切です。私はなかなか瞑想がうまくできなくていろいろ試しているのですか、呼吸に意識を向けるのは有効であると思います。ヒーリングす
先日、募集開始しました『3月末までの30分オンライン相談会』ブログアップしたらシンクロが起こりましたはじめての方はこちらから>これまでレッスンに参加された方や、イベントなどに参加して頂いた方へのお礼もこめてこの想いで企画しました。そして、まだお会いしたことのない方もこの機会に!!!30分の短い時間ですが、お話しを聞かせていただきます。お話しの内容はそれぞれで、お悩みでもいいし世間話でも今、興味を持っていることでも何でもありです♫自由です
テツくんがまたがまんしてくれるようになり連続してしてくれてかれこれ1週間週末泊まりかも?な予定がしきちゃんとしたくて帰ってきちゃった!とか言ってくれたり。しきちゃんの声がかわいいんだよなんて言ってくれたりはじめて言われたかもどこまで気持ちよくなれるか試したくなったでしょっていっぱい責めてくれた。これまで他の女のひとが絡まないと連続とかなかったけど今回なにもなしでテツくんのテンションあがってて(なんにもないよね?!)なんだかうれしい。テツくんがまんするたびエッチ
思いついたので企画しましたはじめての方はこちらから>思いつき企画♫『3月末までの30分オンライン相談会』これまでレッスンに参加された方や、イベントなどに参加して頂いた方へのお礼もこめて。そして、またお会いしたことのない方もこの機会にどうぞ。30分の短い時間ですが、お話しを聞かせていただきます。お悩み相談夢や目標の進め方や叶え方カラダと心の整え方わたしと喋ってみたいと思ってくれていた方など、お話しの内容は自由です