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今日はあったかい娘と朝から精神科午後から仕事にきたけど薬飲まなかったことを後悔
ココちゃん元気です‼︎身体弱ってる時は元気なココちゃん見られるだけでも涙出るいつまでも元気で居てほしいわ昨晩寝ようと横になったら寝られない呼吸がし難い寝返りがし難いあーーーー寝られないとしばらく横になったり起き上がったりこうやって不眠症になるのかしらと思いながらいつの間にか寝て朝になった身体を動かしてないので鬱々した気分になるのだと夕方30分ほどウォーキングに陽が沈みかけてる方とお月様が出て輝いてる夜空気分転換になりました安静も大切です身体動かすのも
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊2019年子宮内膜症・チョコレート嚢胞・子宮腺筋症で子宮卵巣摘出2020年癒着性イレウス→小腸剥離手術を受けました子宮・両卵巣全摘する話→☆癒着性イレウスの話→★そして今は軽く更年期障害体調不良でも関係なくやって来た両親の介護父（80代）→人工透析→腰椎圧迫骨折で入院→大腸がん→手術→経過観察中母（80代）→認知症姉（長女）→中距離介護姉（次女）→病死私（三女）→近距離介護＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日で連休も終わり。明日から普段通りの生活が戻りますね。今日は、明日の生活に備えて、家でのんびりという人が多いのではないでしょうか。家でできることやりたいなと思うことは人それぞれですが、自分の場合は、ストレッチストレッチを始めた理由ですが、２月頃から呼吸がしづらい、苦しいといった症状が出るようになりました。不安に思い呼吸器、心臓を検査してみましたが異常なし。その後、スマホ首姿勢の悪さ
瞼の腫れは完全に引いたわけではないけれど息を吸える様になったので、病院には行かずに一夜明け。原因は分からないまま迎えた翌日。またいつ同じことが起きるか分からないので一応、病院へ。やはり「昨日の症状から診てアナフィラキシーショックだったのでしょう」とのこと。アレルギーの薬をすぐに呑んだのも良かったのだそうです。17年前と同じ。このまま１週間、服用し続ける様に言われました。そして、「昨日の段階で救急車を呼んで良いレベルだったので。次同じこ
東京田園調布・渋谷・自由が丘・狛江市和泉多摩川でYURUKU®︎講座を開講50代でも健康も綺麗も諦めない！日常の姿勢、歩き方を改善していくつになっても快適に動く身体を目指します♪YURUKU®︎公認インストラクター大塚美香(Mika)です。渋谷のスタジオでYURUKUウォーカー®︎入門講座でしたご受講のきっかけ●ウォーキングクラスに参加したことがあるが腹筋に力を入れ足を捻るように言われ疑問に思った力を入れない楽な姿勢に興味を持った●変形
横隔膜(肋骨の下)が下がると、呼吸がしづらくなるどこの臓器などもそうですが、下垂する(下がる)ことで、その部分が圧迫されます圧迫されることで、冷えが出ます↓体が冷えているところは、血の巡りが悪くなりますですから普段から腹式呼吸を意識することで息を深く吸い込みゆっくりと吐き出すことで体温が上がり若々しい顔つきになるのです
にほんブログ村みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・『あなたは大丈夫？最近急増している呼吸がしづらい、仰向けで息苦しいという方が若い世代に急増！』昨年くらいから呼吸のしづらさや、仰向けは息苦しくて眠ることができないという方が急増しています。以前は働き盛り世代にちらほらこのような症状の方がいたのですが、最近は若い世代が
にほんブログ村みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・『あなたは大丈夫？肺活量が少ない、呼吸がしづらいという若者が年々増えています』この2～3年間に肺活量が少ない、呼吸がしづらいと自覚している人が増えています。これらの症状を気にして来院される方々には共通する点がいくつかあります。猫背気味背中を丸くし
にほんブログ村みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・『検査で異常なしの呼吸がしづらい、心臓がバクバクあらゆる体の不具合は全身の調整で楽になる』検査では異常がないのだけど・・・呼吸がしづらい心臓がバクバクする不眠である疲れがとれない常に体がだるいなんだか体が重いなどなど・・・いろんな体の不具合を感じて
にほんブログ村みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・『息切れや心臓がバクバク、息苦しさ、呼吸がしづらい肺活量が少ないが年齢に関係なく急増！』数年前より息苦しさなどの不安を感じている方が年齢に関係なく増えています。このような症状を訴えてこられる方にありがちな自覚症状のの数々です。仰向けで眠りづらい仰向けで
にほんブログ村みなさん、こんにちは回復ヘルパーKyokoこと吉田京子です。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・『検査で異常なしと言われたが呼吸がしづらい、心臓どきどきが気になる』ここ数年の間にデスクワークやうつむく事が多い職業の方や赤ちゃんをお世話しているお母さんにこのような症状の方が増えています。３～４年くらい前か異常に首、肩、肋骨周辺やお腹の筋肉が異常にガチガチになっている人がた
