味噌きんぴら

hidekiyamaneonInstagram12月6日の男子ひとりメシ今夜は今日は常備菜なんかも作っちゃたので�...www.instagram.com鰤と茄子のマヨバター焼き・鰤の切り身・茄子・しめじ・バター・マヨネーズ・塩コショウ・醤油・みりん・酒・鶏がらスープ顆粒キャベツと厚揚げの醤油炒め・キャベツ・厚揚げ・ニンニク・醤油・みりん・和風顆粒出汁・酒牛肉とピーマンの味噌しぐれ煮・能勢牛コマ切れ肉・ピーマン・味噌・生姜・酒・みりん

今日は絶好のお花見日和でしたね🌸朝、薄曇りだったのでうっかり日傘を持たずに出てしまい、慌てて買いました😨肌荒れ、赤みそしてシミ…年々、紫外線の肌へのダメージが大きくなるのが悩みです。日焼けによるシミや肌の乾燥や荒れには、血を増やして巡らせることが大切❣️〜陳皮が香る人参、ピーマン、黒木耳の味噌きんぴら〜人参は血を増やし質を高める働きがあります。ピーマンは、紫外線によるダメージから肌を守る働きのあるβカロテンメラニン色素の沈着を予防する効果のあるビタミンCがたっ

照焼きチキンごぼうと人参の味噌きんぴらごはんみそ汁700円

今日の晩ごはんですソーミンチャンプルーピーマンと人参の味噌きんぴら肉じゃがかきたま汁妻殿がこのメニューを見てソーミンチャンプルー定食と言いましたこんなに品数が並ぶとは最初の頃思いませんでした

焼肉チャーハン、厚揚げの味噌きんぴら、青梗菜のナムル、ワンタンスープ。❇️社食なんとかなるやったったVerどもならんVer両バージョン観劇アトリエならではの空気感と解放感そしてギター（やったったVer）とキーボード（どもならんVer）の生演奏がお芝居にぴったりはまってて心地よかった。どもならんVerは突っ込み所が自分の笑いのツボと重なって、いっぱい笑かされた。❇️観劇

今年は、なかなかスッキリした秋晴れが見れませんね夏から秋へ季節の変化と共に食べ物も少しずつ、潤い多めに味噌きんぴられんこんは、空気が乾燥するこれからの季節に特に労りたい肺を潤す働きがあります。空咳や喉の乾燥・ひりつく感じを和らげるます。また胃腸の粘膜を保護する働きも。人参は、血を補い、血の質を良くする働きがありますまた抗酸化作用が強く、免疫力アップにも。しめじは、気を補うほか、肺を潤し便通をよくする働きも。【作り方】1)ごま油でれんこん、人参を炒め火がある程度通ったら、酒

NaturalなKitchenのなつきです。お弁当を作らせていただきました！内容は、・玄米ごはん（わかめのふりかけ）・キュウリのぬか漬け・きのこハンバーグ大根おろしソース・茹でブロッコリー・ナス、ゴボウ、キクラゲの味噌きんぴら・トマトスクランブル・蒸しキャベツとレッドオニオンのサラダ・切り干し大根・がんもどきと野菜の煮物・小松菜のごまゆかり和え・ソイヨーグルトゼリー甘夏のせ今回は、きのこをたっぷりと使ったハンバーグを作ってみました。きの

☆管理栄養士ほっしー☆小4&小2&1歳all男子の母現在アラフォー38歳2021.4月から育休明けて仕事復帰給食委託会社でフルタイムのパート勤務40歳までに正規雇用目指して転職予定家事&育児は脱力で！心とからだが喜ぶ食事を心がけていますおはようございます。昨日はお見苦しい記事を失礼しました。時間と共に心が落ち着いたので、冷静に文字にしてみようと思います。子育て家庭の場合、自由時間の間は相方が家庭を見てくれてる。ってことです。それを認識して自由時間を過ごすことで、

みなさまこんにちは台風は進路が左に寄った感じで思ったよりは被害を受けていない感じでしょうか。朝、交通機関はどうなるかなと思いましたが大きな混乱はなかったようですね。今日明日は雨や強風に気を付けて過ごしたいと思いますお弁当の仕込み。ピーマンの肉詰めは、中途半端に余ったにんじんがあったので、玉ねぎの代わりににんじんピーマンとひき肉がはがれるからと小麦粉を付ける場合がありますが、私は付けません。無精者です小麦粉付けなくてもちゃんと最後までくっついたままですよ。大好き

人参の味噌きんぴら鶏そぼろ味玉パクチー発芽玄米簡単で美味しいんです。。。

おはようございます今日も雨の福岡です☔️やっと金曜日。今週最後のお弁当です🍱パパとお揃いです。左上から、人参の味噌きんぴら、茄子の煮浸し、お魚ソーセージ、ミニトマトとウズラの卵の串刺し、ピーマンの肉詰めです。ご飯の上に乗ってるのは、ケチャップです。はー、やっと金曜日。もう疲れが溜まりまくり、メニューも思い浮かびません実は、8月に引っ越す予定の我が家。その準備や手続きに走り回ってます。早く引っ越し終わって、のんびりしたーい今日は、親友と久々のランチ。それを楽しみに、お仕事

旦那さん出社他は家弁＊ゆかりごはん…大根の浅漬けレモン風味乗っけて＊レタス肉巻き＊卵焼き＊ソーセージとしめじ・いんげんのバター醤油炒め＊ピーマンとこんにゃくの味噌きんぴらでした❤️作ったのはソーセージとご飯炊いただけ卵焼きは昨日のうちに作っておいた👍🏻今日は旦那さんがいないので好きなテレビを好きな音量で見てます少し休んだら今日は動くぞー

ＧＷに２回ほど朝散歩がてら買いに行ったずっと休みだったパン屋さん今日ももしかしたら休みかも…と思って本日は自転車で朝から買い物に行ったよーうーん…美味しかったけど期待が大きかったばかりにちょっとだけ期待外れ💧💧💧でもしっかりいただきましたその後は旦那さんとスーパーへ帰ってからは私は常備菜作りを朝が遅かったので昼も遅めでOKなので昼ごはんまでの時間で作りました👍🏻ピーマンとこんにゃくの味噌きんぴら鶏そぼろ大根のレモン浅漬けきゅうりの浅漬けでした

数日前の予報が変わったの？何気に晴れてるよ～火曜日のお昼でござます。体感気温が地味に室内多いのでただただうすら寒い午前中から、日差しが入る午後との差に体調崩したくない！と中和する温かい飲み物で癒しておりますのよ。真夏は逆に鬼暑くなる・・・・どーにもならない建物の構造ですが、エアコンあってよかったと毎年思っております。では５月１２日火曜日のお弁当です↑・ホタテ風フライ（業務スーパー）・紅鮭のグリル・人参の味噌きんぴら・生わかめときゅうりと大根皮のごま油炒め・にら入り卵焼き

最近？激しい物忘レに襲われるMHです。何……調べるんだっけ？何を………取りに来たんだっけ？と、とても心配になる事が多々あります。そんな私にも楽しみな事はあります。表紙に魅了され買ってしまいました。옥택연…………사랑해요♥先日、ご利用者様のお宅で一緒に調理をするのてすが、人参が8本もありまして、これを上手に消化せねばと、クックパッドとにらめっこ…………1日目は人参の味噌きんぴら。2日目は、人参のしりしり。って所で、ご利用者様に人参のしりしりにしましょうと、お話すると、キ

今日までお天気はよろしいようですが、湿度も低くて乾燥注意でござます。火曜日のお昼休みでござますよ～。いつものルーティーンで、身支度もサクサク終わらせでも家を出る時間には押してる現状・・・・やっぱり太陽が出るのが早くなってきてるので、朝起きるのを30分早めてはと考えてるとこ。朝活してゆったり家を出たい。これ結構重要。（でも眠いけどw）では３月３１日火曜日のお弁当です↑年度末ですよ、奥さん。・牛肉とごぼうのしぐれ煮・小松菜とちくわの梅じゃこ和え・人参の味噌きんぴら・春キャベ

挽き肉週間４日目は「麻婆春雨」で私が作ると〜つい具沢山でお供は余市「前浜亭」の「味噌きんぴら」ソテーに「韓国海苔」の手抜きで「いただきます」の瞬間お味噌汁をひっくり返し不調な上に更に打撃で食欲も無いので〜ここは早寝を決行に忠犬なポチとシロ一緒にベッドに〜(泣)

積もった雪がいい具合に太陽を反射して、外は日焼け待ったなしの水曜日お昼でござます。昨日も帰宅後除雪に励みましたが、前日ほどではなかったのでいい運動になった程度。遅れてきた冬の感じは嫌じゃないけど、体力が続く限り除雪は運動だ！と自分に言い聞かせて頑張る所存でござますのよでは１月２２日水曜日のお弁当です↑・鶏手羽中のスパイシーグリル・人参の味噌きんぴら・ちぎりこんにゃくのピリ辛煮・ちぢみほうれん草とカニカマのおかかポン酢和え・だし巻き卵・ウイニーソテーおにぎりはた

今が旬のごぼう。水洗いする時の土臭い香り。大地のエネルギーを感じるなー。そう、地球の中心に向かって成長していくごぼうはお腹に力をつけてくれるんです。たっぷりねぎとごぼう鶏肉の味噌きんぴらごぼうは、身体の熱を冷まし特に喉の炎症に効果があるので、風邪による喉の痛みにもおススメ。また食物繊維が豊富でお通じにも。同じく根菜のれんこんも、身体の熱を冷まし喉の炎症に👍【作り方】1)ごぼうは大きめのささがきに、れんこん、にんじんは食べやすい大きさに切る2)鳥もも肉の皮を下にして焼き目がつくま

あけましておめでとうございます。今日から美波営業しております！1月6日(月)のランチ○タラの竜田揚げ○白菜のとろろ昆布煮○里芋のサラダ柚子風味○ピーマンの味噌きんぴら○ニラたま甘酢あんかけ

12/19の木曜日のおせちお料理教室に空きがございます。ご予約受け付けてます。よろしくお願いします。12月13日(金)のランチ○麻婆白菜○高野豆腐の含め煮○酢漬け白身魚の酢の物○人参の味噌きんぴら○ブロッコリーのごまマヨ和え

月曜の食卓は・・・「漬けマグロのカツ」に余市「前浜亭」の蒲鉾で「味噌きんぴら」それと立派なカブの葉で～「胡麻和え」に寒い夜はとろみのあるスープで鶏ガラベースに胡麻油で「卵とネギの中華スープ」箸休めは～函館かねき「椎茸昆布」で～久々に食べたレタスが美味しい！そして今夜のワンコごはんは牛豚挽肉とカブの葉に卵のスープ仕立てをフードにかけて♪

11月12日(火)のランチ○ヒレカツおろしポン酢○レンコンのマヨ炒め○豆腐の玉ねぎあんかけ○若竹煮○にんじん味噌きんぴら

ごぼうと人参の味噌きんぴらお味噌味のきんぴらですごぼうと人参、きのこの組み合わせ、そして生姜の千切りどれもお味噌によく合う食材です調味料は、酒、味噌、蜂蜜（味醂や砂糖でもOK）最後に白のひねり胡麻を加えましたご飯がすすみます～お弁当の小さなおかずにもいいです

こんばんは🌇やっと朝晩が過ごしやすくなってきました。でも、千葉の方たちは、まだ電気が復旧してない場所もあるし、大変ですよね。。。お見舞い申し上げます。涼しくなってきたら、少しはマシだと思うので、早く秋を感じるくらいの気候になって欲しいです。さて、今日の塾弁です。海苔とチーズの油揚げ巻き、唐揚げ、プチトマト、ハムとアスパラのチーズサラダ、人参の味噌きんぴらです。早いもので、受験まであと3カ月ちょっと。我が家の娘は、相変わらずのんびりとしています。昨日は、20時過ぎに「あー、全部終

8月27日(火)のランチ○ブリの照り焼き○長芋のバター醤油炒め○切り干し大根とさつま揚げの煮物○人参の味噌きんぴら○ニラ豚玉子の甘酢あん