周回練

あれから一週間。またもや、鳴淵ダムにて周回。懲りねえな🤣いつものように朝5時涼しいうちに出発し、朝ごはん買い込み鳴淵ダム到着。k-coさんのご厚意にて、アメリカンドッグ頂きました😊久しぶりに食べるジャンクフードw一口食べると油ギッシュ😂今日も別に調子悪かった訳ではないのですが……周回重ねる毎に胸焼け的な何とも言えぬ感じに見舞われますw途中、k-coさんがベンチに腰掛け手を振ってくれてます！はぁ！！！早々にやめとる😆ま、アメリカンドッグのせいにしてワタシも終了♪周回練的なも

今週は自重トレもお休みしてます。ちょっと日曜頑張り過ぎたか、お疲れモード。では日曜の出来事。いつものように早朝、k-coさんを誘い、鳴淵ダムへ〜。周回から。アップの5周回、もう暑いし充分カラダも温まってる？いや、茹で上がっているので、そのままの勢いで、もう5周回。今週は無理せず走ってたのでなんとか10周回できました😆👍もうタイム云々ではなく、走りきれるかどうか！になってしまいました😅で、走り終えたあとどうするか。界隈走るか否か。どっちなんだい！走る………💧心拍上げずに行

昼寝から目が覚めブログでも更新してみようかとwいや、今日も鳴淵ダム周回しようかと現地には行ったのですよ👌行って着替えようと思い…ジャージ忘れたのですよ😅なので本日の走行会は終了〜🤣ひとまず、昨日の事。薄曇りで風も強く、ジッとしてれば涼しく感じました。しかしながら、流石夏、ウォームアップで走り始め周を重ねる毎に汗が吹き出してきます💦またしても、k-coさんパンクに見舞われ、こちらから見る限りやる気喪失、ここは発破かけパンク修理促し、ワタシはもう少しアップすることに。パンク修理も終わ

昨日は中学生の娘のつながりで、実に３５年ぶりにバレーボールをした。新しいシューズを買って張り切ってやったもののカラダがまともに動かない。高校時代はエースでキャプテン、近畿大会まで行った自分はどこへ。自転車したりプールで泳いだり筋トレしたりそれなりに運動はしてるのに。使う筋肉が全く違うのか、足がガクガクでジャンプもままならない。これには相当へこんだ。ショックだった。娘にいいとこを見せるはずが、真逆の結果になってしまった。ホントに悔しかった。今朝は案の定カラダはギシギシで、アチコチが

定時に帰れた今日は、久しぶりに夜練（夕練）をすることができた。いつもの周回コースを３周回。日が短くなってきているとはいえ、まだまだ明るさはキープできている。流石に日差しも夕方は弱まるし、少し風もあり涼しさも感じられる。ということで、今日は夕練をしました。

高校３年生の長女が今日、病院に入院した。脳脊髄液減少症の疑いで約２週間治療のために入院する。しっかり治してくれればいいが。そんな今日、久しぶりに夜練に行ってみた。日が暮れてしまうと、ライトにアタマムシが寄ってくる。気持ち悪いくらいの数の虫がカラダや顔にぶつかってきてチョー不快。それがなければ暑くない快適な夜練なのに。

走り出してしばらくするとポツポツと降り出した。ウソやろ。やめて。すぐにやんで、路面をウェットにする影響力は無し。だけど湿気が多くやたらと蒸し暑い。玉のような汗がトップチューブでまたはじけた。帰ってからのシャワーが最高の話。

午後からは降らなさそうなので、様子見で周回練。思ったより風が強く、アゲンストで苦しめられたが、なんとか。ここんとこ短距離ばっか。そんなカラダになってまう。

先日の誕生日に奥様からいただいたカステリのサイクルジャージとレーパン。初めて着用して走行。今日は土曜出勤をしていて、午後３時過ぎに終了。帰宅してすぐに着替えて走り出す。サイズはピッタリで着心地も良い感じ。ちょうどジャージ、そろそろ買おうかなっておもってたのでこれはありがたい。感謝かんしゃです。

降りそうで降らないそんな土曜日。いつもの周回練。淡々とペダルを回す。足の調子はよくないようだ。カラダも重く感じる。仕事のことや他のこと、いろんなことを考えながら走った。午後は雨がポツポツ降ったりやんだり。

夜練じゃなくて、夕練やね。日が長いって幸せやわ。

先週雨の中を走ったので、直後にオイルを注油。一コマ一コマに愛を注入。

月曜から夜練。昼間は日差しが強烈で。でもやっぱり日暮れは少しマシになる。仕事が早く終わった日は、さっさと着替えてサクッと走ろう。

朝から雨の日曜日。午前中はのんびり過ごす。だんだんと雨はやんできているが、路面がウェット。昼食をとるころにはほぼ乾いてきた。曇り空の中、地味に周回練。イーブンで走ったり、たまに上げてみたり。今日はムリと思っていたが、少しでも走れて良かった。

予報は一日中曇りとか。怪しい空模様ではあったが、降らないと信じて出発。でも途中でポツポツと降り出した。その後、結構しっかり降って雨中の走行。久しぶりやな、雨の中走ったの。意外と気持ちが良い。これもたまには悪くないね。

仕事が定時に終わったし、夕方でも日差しはタップリ残ってるし、夜練イコ。ということでジャージに着替えて家を飛び出す。慌てたせいで、テールランプを１個付け忘れる。夜練の時は赤色のテールランプを３個付けるが、２個でしのぎきる。ＩＬｏｖｅ夜練。まだまだ日の長い日は続くので、走れるときは積極的に走ろうか。

ホント、ひっさしぶりの夜練。仕事がキッチリ終わったのと、あまりの晴天に思わずダッシュで着替えた。周回コースでしっかりと走りこむ。今日はなぜだか足の調子が良いような。昼間の暑さも夜にはすっかり影を潜めて、少しヒンヤリするくらい。部屋でローラー回すより、気持ちエエわ、やっぱ実走は。

朝から紫外線がエグい。梅雨はいずこへ。降り注ぐ太陽光線を避けることもなく、浴び放題に浴びながら走る。もう長年こんなことしてるから顔や腕にしみが激しい。今更そんなことは全く気にしないけれど。だってノーバイクノーライフ。

今日は起きるのが遅くて、出発が午前１１時過ぎという失態。日差しはギラギラ、気温も急上昇で半袖半パン。カラダは重く、足の調子もイマイチ。おまけにモウレツな風が吹きつける。今日もいつもの周回練。グルグル。グルグルと言えば、何故か今日はライド中、頭の中で一世風靡の歌がグルグル。どこから出てきたのか、そんな古い歌が脳内ヘビーローテーション。そんな時ない？

周回練。曇り空の土曜日。なんとなく、単調な周回練。最後ちょっとだけアゲてみた。思ったよりアガった。

今日はみどりの日か。何曜日かもわからんなぁ。そんなもやっとした思考のなか、周回練をしてきた。練とは言ってもそれほど強度を上げれるワケもなく。連休はリズム崩れるわ。

昨夜は、8か月ぶりに定例会。生ハム食べ放題ツアーでした。一年分くらい？食べた気がして、もうしばらくえーかなって思ったけど一夜明けたら、もう食べれる気分(笑)さて、本日はチーム練一年半前に買ってあったdhbのビブショーツを履いた！やはり少し太ったせいか？当時のサイズでパツパツ(笑)8時集合場所には大勢！この他にも4人程合流し大所帯となった。皆さん、コロナでよっぽどストレスが溜まっているのか？有難い限り。チームは4チーム分け。スタート順おそらく強度の高い順から⚪︎6

どんより曇りの日曜日。いつものように午前中だけのチョイ乗りコース。強度も低めのお散歩ライド。汗も出ない。次は真面目に走ろ。

昨日届いたニューアイテム。オレンジのソックス。本日の夜練で初投入。はは、オレンジまみれ。

風の強い一日。空はどんより曇っている。気温は半袖がちょうどいい。たまに太陽が顔を出すが、やっぱりすぐに雲の中。風に揺れる木々が視覚的にもココロを萎えさせる。ただ向い風ばかりではもちろんない。もちろん追い風区間もある。向い風の洗礼、追い風の恩恵。

ちょっと今日は遅めのスタート。２時間ほどの短時間ライド。このところ調子が悪く、思うように速く走れない。カラダが重く、全くキレがない。決して自転車のせいではありません。

午前中に周回練。カラダは重いのでペースは上げないで流して走る。４連休の２日目は雲が多く、蒸し暑いのか涼しいのか。そんな日だった。

かなり涼しくなってきた。昨日も同じようなこと書いたかな。夜練してると風の冷たさに驚く瞬間が増えてきた。トップチューブに落ちる汗の量が、少し前に比べて全然少ない。日が短くなっていくのは寂しいが、暑さの芯が取れたのはウレシイね。

ド晴れ、土曜日、どっ不調。午後から法事のため、走れるのは午前中の少しの時間。空は快晴、風は少し強いかな。そんなことより、今日はカラダが重く、足が全然回らない。踏めない、キレない、回せない。の三重苦。こんな悪いのは久しぶり。苦痛の周回練だった。

今日もコッソリ夜練。だいぶ暑さもマシに感じた。汗の量も全然少ないし。流石に９月も中盤に差し掛かってきたし。季節は確実に進んでる。