呉市広

呉市を歩く41放浪日：2023年9月10日放浪場所：広島県呉市広“アフターコロナ”を迎えた日本人は定着しつつあった“リモートワーク”をあまりしなくなり働き場に於いては、安心して通常勤務に戻ることができましたやはり、仕事は人間と人間が出会ってしなければ上手にできませんよねショッピングモールなどはコロナ禍以前の賑わいとなっていきましたしかし、プールや遊園地などの行楽地の人の流れは、コロナ禍前の水準には回復していなかったこの時期ですそして、町の商店街も同様でコロナ騒ぎで大ダ

頭痛・肩こり・腰痛解消なら呉市広の整体師：宮岡です。今回の話題は「日本人の糖質制限について」です。今回は、巷でささやかれている糖質制限です。ここ数年・・・「糖質は悪だ」「お米は太る」「お米を減らせ・食べるな」そんな言葉が、並んでいるようです。西洋人には適しているかもしれませんが日本人には、向いているのでしょうか…？もう答えを言ってしまったようですが(笑)日本人と糖質についてお話します。糖質は、三大栄養素の一つです。脳や、赤血球は、基本的に糖が主な燃料です。なので、極端

呉市を歩く40放浪日：2023年9月10日放浪場所：広島県呉市広“働き方改革関連法案”が2024年には義務化されるそう騒ぎ始めたのは会社の方であって『じゃぁ、一緒にチーム組んでいる人の数を増やしてよ』と言うのが現場の意見で『いやいや、それじゃぁ、生産性が落ちるから。。。』『じゃぁ、どうするの？』『ダラダラと働くのを止めて、効率よく短時間で仕事をこなしなさい』『とりあえず、残業時間60時間超えたら、怒るから～』そんな感じで“働き方改革関連法案”の取組が始まりましたここ

数年振りに呉が積雪した翌日の月曜日のお休みは特に予定を入れてなかったが家でゴロゴロしてるのは性に合わないんで昼には雪も溶けてるだろうと思い黒瀬の打ちっ放しにでも行こうと思い昼前に家を出て広方面に向かった。打ちっ放しに行く前に腹ごしらえしようと思い寄り道して広のポパイに立ち寄った。前回ポパイに行ったのは2023年10月だったが、その後ポパイが長い間閉まってるんで閉店したんじゃないかという風の噂を耳にして気になってた。で、一応事前に電話を入れてみると営業してるという事だったのだが

ノスタルジックな喫茶店今日、午前中に阿賀に用事があり、済ませた帰りに久々に呉市広にある喫茶店"ティールーム赤煉瓦"に行ってきました迷わず赤煉瓦の名物料理「アンドレ」を注文。ここに行きたかったのはアンドレを食べたかったからアンドレは、カレー味のご飯の上にホワイトソースとチーズがかかったドリアエビも乗ってます。優しい味付けのホワイトソースとスパイシーなカレー味が程よく合って美味しかったです今日は寒かったので、熱々のドリアで体もポカポカごちそうさまでしたレトロな店内。店内で金魚も

頭痛・肩こり・腰痛解消なら呉市広の整体師：宮岡です。今回の話題は、「四毒」ではなく、「四依存」なのでしょう・・・「よしりん」が提唱するいわゆる「四毒」ですが毒というより、依存だと思いましたので今回は、そのお話をしてみます。「ラーメンが無性に食べたくなる…」「マック（ハンバーガー）が無性に食べたくなる…」「チョコレートがやめられない…」「ポテチや揚げ物に手が止まらない…」「チーズが欲しくなる…」これらを、単なる「好み」だと思っていませんか…？実は、好みでも食欲でもないようです

頭痛・肩こり・腰痛解消なら呉市広の整体師：宮岡です。今回の話題は「油と脂は、悪者ですか…？」です。今回は、油と脂です。最近、油と脂を忌み嫌う人がいるようです。果して、本当に油と脂は、健康を害する危険性があるのでしょうか…？まず、先に油と脂の違いですが…「油」と「脂」の主な違いは常温での状態で、液体なら「油」です。固体なら「脂」と区別します。植物性や魚由来は多くが「油」に区別され動物の肉の脂身やラード、バターなどは「脂」に分類されます。主な違いですが…●油（液体）特徴…

あっという間に1月終わって、2月になりましたね1月は去ぬる、2月は逃げる、そして3月は去るとは言いますが………どんなですかねー💦💦そんな中でも一日一日を大事に、お子さんや家族との時間を過ごせたら良いですね👏✨さて、早速今月の行事イベントを紹介していきたいと思います💡※今月のプレママひろばは祝日のためお休みです！来月のプレママひろばでお待ちしております手形足形イベント（今月はナチュラルクリーニングNCは無く、特別イベントを開催します！）2月20日（金）10:00～11:50研修室

頭痛・肩こり・腰痛解消なら呉市広の整体師：宮岡です。今回の話題は「プラスチックが危ない…？」です。プラスチックは、もはや身近に存在するようになりました。コンビニエンスストアに行けば弁当のお皿、おにぎりの包装、飲料各種など多くの食品に用いられています。プラスチックは、立派な人工物ですがあまりに身近になったので、空氣みたいな存在でもあるようです。そんなプラスティックですがアメリカでは、訴訟問題にまで発展しているようです。ジップロックに入れた食品を冷凍したり、温めることでプラスチ

「五十年目の俺たちの旅」の上映が終わったのが午後6時頃。幼馴染と帰りに何か食べて帰ろうという事になり僕がリクエストしたのが呉市広に1980年（昭和55年）に創業し現在は前創業者が営む東広島の黒瀬店と共に約46年に渡り伝統の味を守りつつ創業者の息子さんが引き継ぎ革新を追及している豚骨ラーメン「ムツゴロウ」。ムツゴロウ創業当時僕はまだティーンエイジの独身で長浜に住んでたんで時々食べに行ってたが結婚して呉に転居してからは御無沙汰になりいつの間にか広店は息子さんに代替わりして創業

頭痛・肩こり・腰痛解消なら呉市広の整体師：宮岡です。今回の話題は「オリーブオイルは健康的…？」です。今回は、オリーブオイルのお話です。いつもは、グダグダと長いですが内容を凝縮してお話します(笑)健康志向が高まってオリーブオイルを使う人が増えてきているように思えます。今回は、オリーブオイル自体のお話しよりオリーブオイルの選び方のお話です。オリーブオイルは、健康的かどうかは賛否両論あります。なので、選び方で知識を深めていただければと思います。オリーブオイルに限らず油は、酸化

頑張ろう！広島！！頑張ろう！北陸！！頑張ろう！日本！！←ランキングに参加してますので、是非ポチッとお願いします！毎度おなじみ、藤三広店『千園』。久しぶりにここでお昼ごはん食べました。何にしようかなぁ。基本は麺類のみ。セットメニュー。季節のおすすめ①季節のおすすめ②とご飯もの。喫茶系。さぁどれにするか・・・・・・って、もう店内に入る前に決めてたんですよね。それを頼んで着席。『焦がしニンニクラーメン』＋『鶏むすび』焦がしニンニクラーメン(５３０円)鶏むすび(１９０

頭痛・肩こり・腰痛解消なら呉市広の整体師：宮岡です。今回の話題は、4毒（小麦、植物油、乳製品、砂糖）は、本当に毒ですか…？インターネット上では4毒（小麦、植物油、乳製品、砂糖）という言葉が流行っているようです。「4毒（小麦、植物油、乳製品、砂糖）を断ちましょう…」という事が叫ばれています。4毒（小麦、植物油、乳製品、砂糖）を断てば病気が癒える…ということでしょうか…？批判をするつもりはないですがわたくしなりに思うことがありまして少しだけお話します。まず、小麦ですが小麦その

頑張ろう！広島！！頑張ろう！北陸！！頑張ろう！日本！！←ランキングに参加してますので、是非ポチッとお願いします！昨年末にオープンしたハローズ呉広店。呉市内、初ハローズです。今年に入って何度か買い物しましたが、今回はお弁当を。ハローズの初弁当は『たっぷり油淋鶏＆炒飯』にしてみました。半分が炒飯、半分に油淋鶏という、若干ワンパクなお弁当wwwどんなもんかと早速実食。炒飯は、そんなにパラっとはしてないけど、味付けはやや濃いめで美味い！！油淋鶏は、鶏はまぁスーパーの唐揚げっ

頭痛・肩こり・腰痛解消なら呉市広の整体師：宮岡です。今回の話題は「改めて睡眠について・・・」です。今回は、久しぶりに睡眠について考察します。「睡眠は大事です」最近では、睡眠が見直されてきました。以前は、「24時間戦えますか…？」なんていう標語もありました。寝ることは、怠ける事と言う誤った認識をしている人もいましたが寝ることは大事です。「寝る子は育つ」と言うように成長期には、睡眠は重要です。寝ることで、発育します。更に、成長後の大事です。現代人の悩みでも・・・●寝ても寝

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明けましておめでとうございます今年もみんながひろひろばで楽しい時間を過ごすことが出来るよう、いろはメンバーとスタッフさん達と話し合いながらイベントを開催していきたいと思います💡早速1月の行事予定をお知らせしますプレママひろば1月14日（水）10:30頃～畳スペースにて今年も初産婦さん、経産婦さん達に気軽に集まってもらって、妊婦さんのマイナートラブルの話や出産、産後の話、自分や家族の話など他愛もない話を楽しく話してもらえる会にしていきたいと思います予約などは不要ですので、体調や天気

頭痛・肩こり・腰痛解消なら呉市広の整体師：宮岡です。今回の話題は、サラダ油は、健康に寄与する油ですか…？今回は、油のお話です。サラダ油・・・名前にサラダがついているのでなんとなく「健康的」「軽い」「ヘルシー」と言う印象があるかもしれません。しかし、実際は、どうでしょうか…？「サラダにかけても固まらない…」「サラッとしているから、「サラダ油」と呼ばれただけのようです。決して、自然な油ではなく、健康に寄与する物でもなく化学的に精製された立派な工業製品です。サラダ油の主な原料は、以

頭痛・肩こり・腰痛解消なら呉市広の整体師：宮岡です。今回の話題は、病気は「うつる」のに、風邪を「ひく」です。めっきり寒くなりました。場所によっては、積雪の所もあるようです。今回は、病気…風邪のお話です。風邪を「ひく」「風邪をひいた」などの表現を、日本人は、無自覚で用います。日本人は、なぜ、このような表現をするのでしょうか…？この問いは、言葉の問題ではありません。日本人が「病」とどう向き合ってきたか・・・日本人の世界観そのものです。現代、一般的には「風邪…ウイルス感染」

自宅の裏山には多くの送電鉄塔が立っていますが、そのうちの一番高い送電鉄塔にミサゴという鷹が巣をつくっています。ミサゴは環境省のレッドデータブックで準絶滅危惧に指定されている希少な鷹で、上空から川や池、海に飛び込んで生きた魚を狩るハンターです。通常、ミサゴは周囲を見渡せるような高い岩や大木などに巣をつくるのですが、裏山にすむミサゴは送電鉄塔が気に入ったようです。今から５年ほど前、ミサゴが送電鉄塔の最上部に多くの枯れ枝を運んで積み重ね、大きな巣をつくりました。その後は、毎年３～７月に

ぶちうまいじゃん！広島その435広島県呉市広本町【さくら亭】実食日2025年12月6日この日は久しぶりに“呉市広”エリアに行って観ましたあもんが“お気に入りの広”なので、何度も来てしまいますていうか、いつも来るたびに“気になるお店”を見つけて帰るからなのでしょうｗこの日の狙いはカレーです！狙っているカレーのお店はこのビルにありますくつろぎカレー【イーズイート】さん！可愛らしいオリジナルキャラに惹かれてやってきましたｗ決して【不二家】さんのキャラ寄せではありませんよｗ

頭痛・肩こり・腰痛解消なら呉市広の整体師：宮岡です。今回の話題は「骨を強くするために牛乳は、必要ですか…？」です。今回は、牛乳です。私が小学生の頃は、牛乳を飲まないと骨が弱くなると言われて、飲んでいました。牛乳が、丈夫で健康な骨を育てる…と信じられていました。果して、本当でしょうか…？これは、戦後日本の栄養教育で始まりました。現在、骨折や骨粗鬆症は、減っているでしょうか？実際は、骨密度低下・疲労骨折が増えています。成長期の骨端症・中高年の骨粗鬆症も年々増加傾向です。骨は、単

頭痛・肩こり・腰痛解消なら呉市広の整体師：宮岡です。今回の話題は「背骨は、宇宙…？」です。今回は、背骨です。背骨がない人はいないかと思います。ただ、背骨を体感できている人は少ないです。背骨について、無知無関心の人が多いので改めて学び直します。それでは、背骨の世界に飛び込みましょう・・・背骨（脊柱）は、単なる身体を支える柱だけではありません。背骨は、神経・血管・筋膜・内臓・精神活動をつなぐ「生命の幹線道路」と言えます。わたくしごとですが、以前は、施術で背骨をボキボキ鳴らして

12/14(日)は、とびしまウルトラマラニック2025inせとうち呉（100km）に参加しました。広島県の大会に参加するのは１年１ヶ月ぶり11回目、100kmの大会に参加するのは８ヶ月ぶり９回目です。大会前日に広島県へ移動し、安芸灘大橋(普通車730円)を渡って、大会会場の蒲刈B＆G海洋センターに到着。必携品の確認を行い、受付を済ませます。安芸灘大橋有料道路の領収書を提示すると帰りの通行券がいただけます。大会前日は呉市街のネットカフェで宿泊。大会当日は

頭痛・肩こり・腰痛解消なら呉市広の整体師：宮岡です。今回の話題は「肉は、憎々（ニクニク）しい…？」です。ズバリ、お肉のお話です。憎々しいとついているのは、ダジャレです。「憎々しい（にくにくしい）」とは「はなはだ憎らしい」「憎たらしい」と言った意味です。相手に対する強い嫌悪感や反感、不快感を表す言葉なので肉と、憎々しい（にくにくしい）は、無関係です。悪しからず。。。それでは本題です。一言で「肉」と言っても、肉の種類は多くあります。魚も可食部は、肉です。魚の肉を食しています

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頭痛・肩こり・腰痛解消なら呉市広の整体師：宮岡です。今回の話題は「酵素ドリンクは、どうなの…？」です。今回は、酵素ドリンクについてのお話です。近年、ファスティングと共に語られる商品として「酵素ドリンク」があります。果して、酵素ドリンクが健康に寄与するのでしょうか…？についてお勉強していきます。●酵素ドリンクには、「酵素が入っていない」・・・まずは、酵素についてですが酵素とは、タンパク質です。タンパク質は以下の条件で変性します。・50〜60℃で変性（活性を失う）・強い酸で変

いよいよ今年も最後の月となってしまいましたねー🥶この前まで、まだまだ日中は暖かいなー☺️と思っていちけど………一気に寒くなりましたね💦💦巷ではインフルエンザなどの病気も流行っておりますので、どうか手洗いうがいをしっかりしたり、水分補給🚰や栄養のある食事🍚、しっかりと眠る😴のも免疫力アップ🆙にもなりますので、みんなで元気に過ごして、楽しい1ヶ月にしましょうねさて、今月のイベントを紹介して行きたいと思います💡プレママひろば12月10日（水）10:30頃～ひろば畳スペースにて今月も妊婦

え～お久しぶりです、くれのぷーさんです。先週末に風邪をひいて熱が出てしまい、そのまませっかくの3連休も布団の中で過ごし、やっと体が動くようになったので久しぶりの更新です。フラフラになりながら発熱外来に辿り着き、コロナでもインフルでもないとの検査結果でしたが歳のせいかねつがなかなか下がらず長引いてしまいました。そういう事なので、せっかくの新しい記事ですが在庫の画の中からのチョイスです。こちらのマリーゴールドは撮ったのはしばらく前ですが、花壇に行って見ると今でも元気に咲いています

頭痛・肩こり・腰痛解消なら呉市広の整体師：宮岡です。今回の話題は、11月23日は「新嘗祭」です。11月23日…カレンダーには「勤労感謝の日」と表記されています。多くの人が、何ら疑問を持ちません。実は、この日は新嘗祭（にいなめさい）でした。戦後、GHQによる占領政策で変更を余儀なくされました。GHQは、国家神道の色が強い「新嘗祭」を廃止し1948年（昭和23年）に「勤労感謝の日」と改められました。この改称により、宮中行事から国民の祝日へと切り離されました。祝日の名称が書き換え