吸収阻害

2023年9月にヴィーガンを目指してみようと思い上がってから約5ヶ月が経ちました。そこでは試行錯誤があった訳ですが、今の時点での結果をまとめつつ、その中の大豆と玄米について書き残しておこうと思います。試行錯誤の結果、今の私の食の方針は以下の様な感じになりました。1）1日2食（朝食時は白湯のみ）2）空腹16時間以上（週2〜3回）3）野菜、穀物、果物が8〜9割4）豚肉、鶏肉、魚介は1〜2割5）豚肉はその中でも少なめ6）牛肉は一切食べない7）未発酵大豆料理には留意が必要8）玄

How’severything?調子どう？うまくやってますか？今回の話題は胃のトラブル、お腹の不調を起こす真犯人を謎探偵「ちろらね」が探り出しました逆流性食道炎、消化不良、胃下垂、胃潰瘍・十二指腸潰瘍意外なのものが真犯人でした！！！それは今日のMusicBreak澄んだ音色をお楽しみくださいT

肉怖い➿牛乳も嗜好品であって毎日、飲むものではありません❗️カルシウムとは全く関係なし。↓↓↓引用させて頂きました。さまざまな不調や病気が牛乳やパンと関係しています。今回は、健康に良いと思われている牛乳のデメリットについてお伝えします。さまざまな不調や病気が牛乳やパンと関係しています。今回は、健康に良いと思われている牛乳のデメリットについてお伝えします。しかし、給食でよく出される牛乳にはメリットもあります。それは、タンパク質が豊富で生体に必要な全てのアミノ酸を含んでいること、カ

今週は梅雨の中休みの様で、晴れの日があり、洗濯物も乾いて、気持ち良く過ごせております。ところで、今回は表題の通り、「貧血」についてです。「貧血で倒れる」原因の多くは、低血糖による脳溢血で、今回の「貧血」は、「なんとなく続く体調不良（特に女性）」の原因としての「貧血」です。その原因の大きな要因は「鉄不足」と言われています。鉄は、1日1mg大便として排泄し、有経女性は1日2,000mgの鉄を消耗し、また運動による汗で1mgの鉄を排泄します。鉄不足になると赤血球が異常を起こして、十分な酸素や

いろいろと物議をかもす口コミがあった【オルリファスト】ですが・・・2ヶ月ほど飲みましたので使用感をまとめました！飲み方としては、【脂っぽい食事の時に】※食前・食中・食後(1時間以内)のいずれかで好きなタイミングで飲むだけ。まず、前提はいつも通りで…・運動なし・食事制限なし・・・です！（相変わらず）購入したサイトには1日3回と書いてあったのですが、口コミの内容通りの体験をしたくなかったので…脂っぽい食事の時にダケ飲むことにしました。個人的に実感し

引き続き、痩せたいけど…食べたい！という元も子もない欲望があるわたしですリポドリン、カーボブロッカーと続きまして次に摂り入れたのが【オルリファスト】リポドリンのレポをしているなかで今更ですが…未認可のものなので個人輸入＆完全自己責任であることは悪しからず…！あくまで個人の感想ということで、斜め読みしていただけたらと思います。オルリファストとはオルリファストの効果は…脂肪吸収を抑制すること！肥満治療薬として海外で一般利用されている「ゼニカル」とい

新型コロナウイルス肺炎の治療の提言亜鉛によるコロナウイルス肺炎増悪予防の可能性ウイルスの増殖は、人間の細胞にウイルスのRNAが侵入し、人間の細胞内をハイジャックし人間のDNAを原料に、RNA依存性RNAポリメラーゼというコピー機のようなものでウイルスのRNAや構造上必要なタンパク質を複製し増殖していきます。このRNA依存性RNAポリメラーゼの動きを止める効果がある薬剤がアビガンです。では、人間は一体どのようにウイルスの増殖を止めているのでしょうか？2010年に発表された論文で人間は

2月から飲み始めたカーボブロッカーですが・・1ヶ月ちょっとで1ボトル飲み切りましたので、レポしたいと思います飲み方は、とても簡単でした！食事の20分～30分前に、2錠を飲むだけ。前提は、【リポドリン】の時と同様に・運動なし・食事制限なし・・・であります！食事の20分～30分前というのがなかなか難しくはありまして…実質食事と一緒に摂ったこともありました。結果としては、【変化なし】でございました。。ラーメンを週3で食べたり、大盛りで卵かけごはんを食

痩せたい！けど、食べたい！・・・本当にダイエットしたいのか？と言われても仕方ない。。でも、痩せたいんですそこで、食べるなら「吸収を阻害する」ことで何とか痩せられないかと思い、いろいろ探してみたところ…ありました！カーボブロッカーというサプリです。カーボブロッカーとはカーボブロッカーの効果は炭水化物の吸収阻害！海外のサプリということで少し抵抗があったのですが、主成分は「白インゲン豆エキス」というものらしく…いろいろ調べてみるとこれはDHCの

こんにちはＸＹＺです。12月、年末と言う事で連日連夜飲み会が続いて、そろそろダイエットでもしようかと悩んでいるころだと思います。本当は身体を動かして身体を絞っていくのが一番良いと思うんですが、なかなか運動する時間がなくダイエットが出来ない、そんな方にピッタリなダイエット商品です。「カーボブロッカー」≪カーボブロッカーの詳しい情報はコチラから≫カーボブロッカーは炭水化物の吸収を阻害するダイエットサプリメントです。炭水化物を吸収しにくくする作用があるので、

【ビタミンB5】パントテン酸パントテンとは（どこにでもある）という意味で食物に多く含まれる。よって基本的には不足はしない。・コエンザイムAまたはCoAと呼ばれる分子のひとつとして働く・アルカリや熱に弱い。全ての細胞の維持、修復に必要。・副腎疲労を助ける副腎皮質ホルモンを助ける働きがあり、コルチゾール、ノルアドレナリン、ドーパミンなどを助ける。1日1500mg以上を長期間とると歯が過敏になることが確認されている。1日1000mg以上の摂取で肌の代謝を活性させニキビ予防になる

こんにちは😃横浜の伊勢佐木町で、プライベートエステサロンBerceau横浜をオープンしています。お顔は誰もが平等に持っている小さな畑です。野ざらしで放置されてる畑より、手をかけて大事に育てた畑でいれるようなお手伝いが出来たら嬉しいです(o^^o)どうぞよろしくお願いします。酵素は、体内でタンパク質や糖質などを分解する活動を担っています。体の中の酵素を保つために、やはりバランスの取れた食事が必須なのです。酵素が不足すると、体のリズムが乱れ、すっきりしなくなってきます。さらに、年齢

※先程、間違って編集途中でアップしてしまいました。すいません…2人目を14週で死産し、現在3人目不妊治療中です。詳しくは→これまでの経緯銅亜鉛について考察しました↓銅亜鉛と不妊海外の銅含有子宮内避妊具は100%の避妊効果で日本の類似品（銅含まず）は98%程度だそうです。銅には着床を阻害する能力があるとされ銅濃度が高いと妊娠率が低下するそうです。亜鉛は銅吸収を阻害する効力があるらしくそのため、銅濃度を抑えるために亜鉛サプリ等を飲みます。詳しくはこちらのブログをご参照

ここ最近すごい恐ろしいニュースが多いですね〜みんな自分の存在意義があるのか？それがわからなくなってしまい人から必要とされない自分なんていらない❗️と思ってしまう❗️そんな彼等の理解者がおらん❗️て、ことでなってしまうみたいですね〜〜でも、そりゃそうですよね〜〜僕らって自分がやったことで、だれかが喜んでくれ、だれかの役に立つだれかから必要とされることで、幸せを感じるんですよね〜〜(⌯︎¤̴̶̷̀ᴗ¤̴̶̷́⌯︎)✧これ、当たり前すぎてみんな感じなくなってたり、(僕もメンタ

Day1636.70℃高温期に入りました。先日、いつものように病院から処方箋をもらい薬局で渡したところ、薬剤師「今回、先生から何か聞いてますか？」とのこと。はて？聞いてませんが？と思ってよくみると、先生、いつもの薬じゃない名前で処方している～～！同じ成分なのですが、以前に具合が悪くなって中止した薬でした。薬剤師「先生に確認してみましょうか？」と言われたけれど…疑義照会って大変なんです(※疑義照会:処方内容に疑問点、不明点があるとき、記載内容が適切かどうか薬剤師が医者

善玉菌を増やそう！！腸内環境改善！！！酪酸菌（らくさんきん）の話まずは・・・やってみよう！セルフチェック！！□便秘が2日以上続くことが多い□おならの臭いがきつい□野菜をあまり食べない□運動はあまりしない□朝食を食べない□肌荒れ・ふきでものが多い□ダイエットをしている年代別の腸内細菌バランス年齢と共に消化機能が低下し、食べ物が腸に長くとどまることで、善玉菌が増えやすい環境になる。腸の役割は？腸は小腸＊大腸に分けられます。小腸

持久系の運動をしてるから糖質は必要なもんですが、必要以上に食ってしまいます昨日寝る時点(0時30分頃)は適度な糖質量571gでした3時頃目が覚めてなんか糖質が食いたいまずカルルス(炭酸せんべい)をいきました…足らん割れおかきを食いました…まだ足らん羽衣あられを1袋糖質928gになりましたせんべいとあられは塩辛いので水も1リットルぐらい飲みました塩が水を吸って膨らみましたわ〜1kgは余計な水なので実際の体重は58kg台後半ぐらいでしょうこの程度の糖質なら脂肪には変わりません

↓↓友達登録はこちら(*^-^*)↑↑ニンニク身体への影響[編集]栄養学的要素[編集]糖質の分解を促す(ビタミンB1の効果を高める)アリシンも含む。実験室レベルでは各種の薬理作用等が報告されており栄養ドリンクや健康食品にも使われているが、ヒトでの有効性について信頼できるデータは十分でない。ビタミンB6の含有量が全食品の中で非常に多い部類に入る[11]。ビタミンB1を豊富に含む豚肉はニンニクと一緒に食べるとビタミンB1が吸収されやすくなると言われている。ニンニク、ビタミンB1、関

【赤ちゃんを産む事はそれだけ栄養が必要なんです！】おはようございます三連休どこかお出かけされている方も多いかな？安全第一でお出かけくださいねここのところ色んなところで鉄などのミネラルとタンパク質の不足の話を目にします昨日も産後の方のご来店で抜け毛が気になって…との事。もともと妊娠前らから貧血もあったそう貧血っと言うとヘモグロビンって思い浮かべるかもしれませんがヘモグロビンが正常でもいわゆる隠れ貧血…貯蔵鉄〜フェリチンが少ない方は要注意です妊娠するにもとても大切で

こんにちは。現役産科管理栄養士イクタ―です。お盆で実家へ帰省しました。生まれ育った山形は空気や水がうまい！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝妊娠を望むなら～葉酸ようさん～の話＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝葉酸聞いたことありますか？ビタミンB群（水溶性ビタミン）の仲間の１つ。「ようさん」です。「はさん」ではありません。ここ１～２年は聞かなくなりましたが、数年前まではよく「はさん」と間違える方もいました。そのくらい、妊婦さんでもよくわからん栄養素の１つ?!

こんにちはお盆休みの方も多いかと思いますが皆さまいかがお過ごしでしょうかお盆の帰省に夏祭りやバーベキュー…何かと人と集まる機会が多くなるこの季節食べすぎ・飲みすぎて体重が心配そんな方に強い味方のダイエットサプリメタソーブをご紹介しますメタソーブ120粒10,800円メタソーブはダチョウの卵から精製した「卵黄加工パウダー」が消化酵素の働きに作用し、余分な「脂肪」「炭水化

こんにちはインマイライフ広報部です。夏といえばお祭り、花火、バーベキュー、キャンプなどなど暑いですが外出する機会も多くなります。そして冷たいに焼肉、揚げ物、ピザなど高カロリーな食事と相性バツグンそしてついつい食べ過ぎてしまいます・・・。そんな方にオススメなのが『ゼロカルアクタニンＳ』。蓄積された脂肪を減らすことはできませんが吸収阻害+排出作用でダイエットサポート。ぜひ外食の際のお供に(画像クリックで商品ページに移動し

サプリ再考2.マルチビタミンミネラルのおまけ。亜鉛について調べた時に、「ミオイノシトールは鉄、亜鉛、カルシウム、マグネシウム等ミネラルをキレートする」とわかりました。で、次のテーマとおもって今度は鉄とカルシウムについて調べてて分かったのは、、、鉄・亜鉛・カルシウム、この3つはそれぞれ飲み合わせが悪く、一緒に飲むと吸収阻害の可能性ありで毎日摂るならばそれぞれ時間を分けるべき、と考えたらいいのかな(色々読みすぎて出典がわからなくなってしまいました)。その観点で見ると、現在私が飲んでいるMV

こんばんは！今日は微量要素について書きます。・微量要素と作物生育植物に必要な16元素のうち、植物乾物体中の含有率が0.01％以下の鉄、塩素、ホウ素、マンガン、亜鉛、銅、モリブデンの7元素を総称して微量要素という。含有率は低くとも欠乏すると生育が著しく阻害される要素であり、作物栽培のうえでも重要なものになる。土壌中にもわずかしか含まれず、吸収量もごくわずかであるため、ある程度有機物を含む通常の土壌や堆肥などを施用している土壌では、量的に不足することはあまりない。通常微量要

こんにちは今日は昨日に比べてかなり気温が下がりましたね体調崩さないように今の季節はハードにしない事子宝相談では血液検査をする際にフェリチンも追加してもらってねとお伝えしますフェリチンが低いと鉄が少ないからでは鉄剤を！と思うかも。鉄が足りないのは確かですよねただ、出血などがなければ体内のミネラルの鉄だけが少ないと思うのは…？他の大切なミネラルが摂れてて鉄単体だけが摂れていないとは考えにくいですよねまた鉄だけとると亜鉛の吸収阻害をしてミネラルバランスを崩す

今朝は61.0(前日61.1)体脂肪21.6(22.0)皮下脂肪18.1(18.5)基礎代謝1304(1298)体脂肪がようやく22を切れた6日から22台になりなかなか行きつ戻りつで停滞してたけど明日には22台に戻ってるかもしれんしね神ならぬ身のしる由もない今日は頑張ってる今こそ、援軍をとダイエットサプリをまずはこれ何せ安い激安ドラッグのOSドラッグでの発見600粒(1日8粒目安933円これは脂肪燃焼系と糖質や脂質の吸収阻害系カルニチンやギムネマ、オルニ

v(ﾟ∇^*)こんにちは呉市のおくすりやさん三宅やすらぎ堂のダイエット、アトピーについて研鑽してたらペットまで対応できた漢方食養家三宅です♪新しいダイエットの漢方が入荷しました～糖質だけでなく油もカットしてくれるスグレものです。事前に私が体重をすでに落とした状態で、さらに３㌔（３ヶ月だけど）減量できました。新しい漢方のデータを見ながら、世に出回ってるトクホと比較してみると、トクホってホントトンデモだと分かります。某有名なお茶と比較すると、１回に３０本（350ml）程飲

こんにちは三年間隠していた記事です。書いた当時隠した理由は『フェリチンセット』の販売会社に気を遣ったからですよ～！！今でこそ分けて飲むように指示されていますが当時は「セット」という名前で販売されている以上、みなさん、鉄も亜鉛もまとめて飲んでしまっていたと思います。鉄・亜鉛の同時摂取はOKかNGかこの点はまだまだ専門家同士でも説がわかれています。私

じゃぱりまん２タイプ発売は来年1/16ファミリーマートとサンクスで。インスタ的にも可愛いいんではなくて？じゃぱりまんチョコ（ラム酒風味）は、ラムリキュールを使用した口あたりの良いチョコレートをピンク色の生地で包んだ商品。アルコール分は0.2％未満。じゃぱりまんチーズカレーは、香りよく炊き上げたカレーにトッピングで人気のチーズを混ぜ、黄色い生地で包んだ商品。価格はどちらも130円のようだ頂く時は糖質吸収阻害サプリを忘れずに～(;ﾟ∇ﾟ)今回のダイエット実験で私が飲んでるサプリ一

なんか世の中スゲーの現れた！普通にスイッチ押すだけ～で33%糖質カットそのメカニズムは実に単純明快！土鍋でご飯炊いてる人なら同じ事出来ますね！途中で面倒な上にメチャ熱い思いしますが・・さて炊き上がりの味は変わらないそう。ただし冷えると味に差が出てしまうとの事。お弁当のおにぎりには向かないみたい。このジャーで炊いたご飯食べる時にこのサプリ飲んだらどのくらいの糖質カットするんだろう？このサプリもベンチテストでは55～60%くらいの糖質吸収阻害すると聞いてます。今回のダイエット実験で私が飲