ブログ記事162件
昨夜もうっかり声がでましたみやみ@司法書士でございます。ヤッターみやみvsホームランバーええ、まだまだしつこく粘っています。いつぞや、こんなものが巷に出回り「ようやくわたしの時代がきたか!」とほくそ笑んでおりましたが、これな何口送っても当たらりゃあしねー!どっかでイカマサやってんじゃねーの?と、本気で訝しがっていたところ、キングがぽつりということにゃそんなんあたぼー。考えてごらん。そんなもんが出回っていたら応募口数も増加するから当選倍率
少し寒さが緩みました。昨日も、ポクポクキャッチボールの前に走っていくとその日差しにじんわりと汗をかき、大師橋のほとりには桜がポツリと。毎年、めっちゃ早く咲くこいつ。これ見て、春近しを感じる風物詩。なんだかんだで寒さも峠をすでに超えたのでしょうか。来週はもう三月ですしね。そうしてまたクソあつい夏がくる(うんざり)◆◆そんな夏の風物詩。練習仲間の←ひさよさんからこいつの要綱が出たと連絡がありました。そう、みんな大好き「富士登山競走」だよ
おはようございます😊まだ小雨降ってます昨日のりんちゃんのよるんぽ…大雨☔️☔️でりんちゃんもくりこ🌰もカッパを着て行くも…りんちゃんすぐにリターン。風が無かったからもう少し歩くと思っていたけどね具合悪いのか…りんちゃんのおっぱい⬇️再び膿んで来てない❓💦心配なんですけど…膿んでいたら散るから手術できないと前に言われて…月曜日に無事に受けられるかな。りんちゃん⬇️具合はどうかねまた舐めないように服を着せた。服を着てないりんちゃんもめっちゃ可愛いのにな。昨日は、午前中は雨が降らな
おはようございます☀大晦日ですね、皆さんお忙しいのかな。私は、2日連続の夜警が終わりやっと仕事が終わった‼️って感じです。昨日は、申告式に出て夜警に回りました。2日連続だと寝るのが遅くなるので辛いですね。昨日は、結局走れず。今日もどうだろうか…走れないかな💦2022年のマラソン大会を振り返ってみよう☝️1月愛媛マラソン中止2月北九州マラソン中止3月錦帯橋ロードレースhttps://ameblo.jp/08283070/entry-12730395612.html
こんにちは😊今年もあと僅かになりましたね。くりこ🌰もぉ大掃除は諦めました😮💨あ、年賀状は半分終わった部屋中掃除してもしても…かわい子ちゃん⬇️の毛が可愛いのだよ、めっちゃ。でもね、抜け毛が半端無いわりんちゃんのおNEWの洋服⬇️⬆️愛媛マラソンに向けて愛媛マラソン色🍊ですよ。りんちゃん、お散歩以外はぴくりとも動かない…やはりまだ具合悪いのかさて、本日仕事納めなり。振り返れば色々とあったけど…終わり良ければ全て良しだもんね。今日もしっかりやってこようと思います😊しご
おはようございます😊寒いですね😰昨夜から雪❄が降った山口県からくりこ🌰ことおばまろんだぉ。朝起きたら⬇️雪❄昨日の夜から積もっていて道路が凍って居たわで、次男が私のスタッドレスタイヤ付きの車で出勤🚗³₃私、ノーマルのdaysで…昼過ぎに雨で☔その後また雪❄の予報です。車🚗³₃で行けるかな歩いていこうかな悩む。今朝のりんちゃん散歩はゆっくり家を出た⬇️シャチ猫の服の上にカッパを着せてみた🐱普通は、カッパを嫌がるけど😅早く💩がしたかったようで素直に着てくれたよ。今日学校が休
水曜日。今日も出勤でランオフです。ちょうど冷たい雨が降ってるし、今日は走らなくて正解だったかもしれない。さて、向津具ダブルマラソンのエントリーがはじまったので、さっそくエントリーしました。私は通常、前夜祭には一切参加しない。人見知りなので、ああいう立食パーティみたいな場での立ち居振る舞いもよくわからず、ひたすら居心地が悪いからである。マラソン前日にビールも飲めないし。だけど、今回は吉田香織さんがゲストランナーなので、もしかしていっしょに写真撮ったりできるんじゃないか?などという淡い期待?下心
火曜日。出勤でランオフです。帰宅すると、「走りとーなる筑後。」オンライン100kmマラソン大会の参加記念品が届いてました。「走りとーなる筑後。」オンライン100kmマラソン大会は、参加費500円、手数料220円。地域特産品がもらえるということで、申し込んでました。いまさらのオンラインマラソン、まったく意識してませんでしたが、練習や大会で走った距離が勝手に累積されて100キロ完走した扱いになっていたようです。で、届いたのはこちら。「うきはん山ごはん」ネットで調べたら、実売価格「790円」。。
スタートして5時間が経過しました27.5キロ地点を10:31/kペースで歩行中あと3キロをきってます30キロという短い距離制限時間は10時間じゃけどつっこんだ歩きがしてみたくて5時間30分での完歩に挑んでの歩きロングスパートですわあ、ダブルのランナーさんは25.5キロ付近の分岐で別れた後26.5キロ付近で合流ここからは全部門が同じ道を通ってゴールへとむかいます28)10:13最後の給水ポイントは給水せずに通過
チャボさんとわかれてすぐ棚田の撮影スポットに到着晴れていたら棚田や地平線がきれいじゃったろうに、残念スタートから4時間が経過しました21.7キロ地点を10:25/kペースで歩行中22)10:16ウォーク3個目・最後の給食エイドに到着(13時11分)他にもゼリーやきゅうり、パンやハーブティーがあったけどくだものだけ1個ずついただいて給水をして先へ給水は適度な感覚でゴミ箱
10.8キロ地点元乃隅神社のたくさんの鳥居ちょっと遠すぎたこの近くにある竜宮の潮吹き運が良ければ潮が吹いているように見える波の満ち引き曇天じゃからもしかしたらみれるかも~っておもったけどみれず、残念駐車場にあるトイレを借りて再スタートここからエイドまでずっと上り坂ですシングル&ダブルのランナーは激坂賞にチャレンジ区間となるスタート地点11)12:19スタートから2時間が経過しました
土曜日。早起きできず、9時半くらいに室見川へ出動。気温湿度ともに高い。ペース気にせずハーフくらい走っておこう、という緩めの設定結果はなんとかハーフの距離は走り切りました・・・なんとか走ったものの、めちゃくちゃキツカッタ。体感では向津具マラソンよりはるかにきつかった。どこも痛くはないので5分半くらいで走ってたら、3キロ過ぎから心拍は170超えて、ペースを落としても汗はすごいし呼吸は苦しいし、全然体がいうこときかない。疲労なのか、暑さに慣れてないからなのかは不明。もうね、後半はキロ7分近く
おはようございますちとやる気の出ないくりこ事おばまろんだぉ。少し向津具で燃え尽きちゃったで、今ごろ疲れが出ております向津具では、途中で暑くなり氷水を腕やら膝やらに掛けていたのだけど…失敗して左の靴にも掛かり…左の小指に豆ガ出来てます足に水をかける時には注意が必要だよ今日は、昼から仕事ですが2週続けて早く行っていたので今日は普通が嬉しいくりこ。やっぱりフルで働いて子育てもしてるランナーさんは超尊敬。パートでもやはり疲れちゃうもんなさて、向津具を走った後…⬇️温泉へ黄波戸温泉の
第6回向津具ダブルマラソン大会(シングルフルの部)走行記④<35㎞~ゴール>35キロ通過:3時間48分ここで計算をする。残りキロ6分きればSUB4.5ギリギリかな?では、安全に「速めジョグ」で乗り切るか・・・・・・・・否!足の状況はどうだ?30キロ過ぎで一瞬ピキっときたが、攣ってはいない。膝も痛くない。どこも痛くない。ここで守りにはいる必要はない。福岡マラソン2022では、35キロからスパートしてSUB4するんだろ?ならば、ここでいかない理由はない。よっしゃ、いったれ~
おはようございます梅雨入りしたけど今日も曇りかな。梅雨の終わりの豪雨とかは勘弁やで、適当には降って欲しいくりこです。梅雨時の花紫陽花⬇️今朝のりんちゃんと紫陽花です。さて、レポの続きを最後の激坂が終わり東後畑棚田に戻ってきて音楽で声援を貰って宇津賀エイドへ向かいます。ここらからはもうゴールも近いし嬉しくなってくる。坂も無くなるからねさ〜宇津賀エイドに到着ですよ。ここの目的はゆずきちゼリーです。1番最後のところにある事をくりこは知ってますそれまでにスポドリやコーラを飲む。
おはようございます♪仕事暇暇笑笑走り終わってからで何ですがレース前3か月の月間走行距離をチェック笑笑3月80キロ4月90キロ5月120キロ(登山、トレラン含む)2月の熊本タイムトライアルが終わった時点でマラソン練習は終了。春からは次のマラソンシーズンまでショートのトライアスロンアクアスロンオープンウォータースイミングしか無いのでスイムバイクランニングの3種目をバランスよくこなしていく感じ。そもそも今回のダブルマラソン出走自体想定外根拠なき自信で
第6回向津具ダブルマラソン大会(シングルフルの部)走行記③<中間地点~35㎞まで>中間地点からしばらくは下り基調で時々アップダウン、、だったと思う。油断するとちょっとした登りが現れる。体を冷やさないように、ゆっくりでもなるべく歩かないようにして乗り切った。かつて、阿蘇瀬の本マラソンの登りで歩いて低体温症になりかけた経験が生きている。23キロ地点の矢ケ浦エイドに到着。ここではバナナとちりめん、コーラ、そして肉うどんをいただいた。うどんは味が濃い目でとても美味しかった。ここでしっかり栄養
おはようございます朝起きたら雨が降っていた為先程りんちゃん散歩へ行ってきました。新しいカッパ⬇️とても嫌がるけど着て行ってきましたまた緑色にするつもりが間違えてブルー💙でもなんでも似合う可愛いりんちゃんよさて、絶賛向津具ダブルマラソン(シングル)のレポ中ですが…なんと昨日は、大阪の美魔女と噂されてるゆかりんさんのお誕生日🎂だったらしくてそれを知ったのが遅かったから…お誕生日おめでとうラン出来ないご、ごめんよぉいつもあんなに語呂合わせランしてもらってるのに…6.14㌔は無理でも…
第6回向津具ダブルマラソン大会(シングルフルの部)走行記①<前日からスタートまで>|ともぴ@くまモン帽子ランナーのブログ(ameblo.jp)の続きです。第6回向津具ダブルマラソン大会(シングルフルの部)走行記②<スタート~中間地点まで>今回の想定レースペースは「なし」。坂道の連続なので、ペースなんか気にしてられないのだ。ながれのままに走ったところ、最初の5キロは28分45秒ほどだった。既に少し登っているが、順調な入り。「タカヤマラソンさんの股関節の動き」、「吉田香織さんの登りは重
第6回向津具ダブルフルマラソンダブルフルマラソン84kmの部結果11時間36分28秒261位/629人名物コーチからのアドバイス①00km-10km7分00秒/km②10km-20km8分00秒/km③前半42.195km5時間30分00秒※結果5時間29分56秒/通過タイム④トータル平均ラップ09分00秒/km※上り坂は全て歩いて11分00秒/km⑤距離を踏んで行くうちに走っていた⑤気持ちと感覚を身体に思い出させる2021年度
こんばんは向津具マラソン(後編)ですが、ただの撃沈記録を掲載するだけです…前回2018年の5時間55分18秒より、かなり遅いゴールでしたので、あまり見ない方が良いでしょう抑え気味にスタート…とは言え、ほとんど平坦がないコースだから、そうなるだけなんだけどそれでも曇り空という有り難い展開お隣の県で、こんな素晴らしい景色が観れるとはまあ、この辺りの下り坂なら、何とか耐えれるが…立石エイド(8.1km)チーズコロン(かまぼこみたいなヤツ)や饅頭?アンパン?、コーラやタブレットをいただく
おはようございます山口県って…梅雨入りしていたのねいつも九州北部と一緒に梅雨入りやったからもう梅雨入りしていたよう☔️🐌昨日のりんちゃんの夕方散歩は雨で☔した。傘をさして行ったよ。今朝は、何とか傘無しで行けました。けど、もうすぐ降り出しそうです。さて、ブロックに並んでスタートを待つ。私は、ゲストの川内優輝さんに会うのを楽しみにしていたら…彼は今ダブルを走っておりますとのアナウンスがそっか😅現役のランナーさんやもん、走るよねって納得、会いたかったけどな。でも、奥さんの侑子さんも来て
ダブルの部9時間20分46秒あわよくば9時間切りを狙ったけどそう簡単なコースではなかった天気は曇り時々雨気温が上がらない分楽さはあったけれど午前中は熱中症と低体温症を行ったり来たりするような晴れとはまた違ったしんどさのある天候だった晴れてたら10時間オーバーしてたな16~19kmの坂で心を折りにきて26~30kmでさらに追い打ちをかける感じで序盤で撃沈これ以降は上りはあきらめた制限時間に余裕があっても下りを有効にペース出さないと行けない難コースな感じ前
皆さん、こんばんは!ワイズヘアーグループ人事部長宇部市美容室ワイズヘアーファースト店<フジグラン宇部横・ホームセンターダイキ前>美容師ランナー【宇部市冨田】ディレクター冨田貴史です!!!昨日は、3年振りに長門市にて向津具ダブルマラソンが開催されました(*^▽^*)アップダウンの激しいコースで、むかつくぐらいキツイらしい。。。ちなみに向津具むかつくは地名です(笑)定員は、むかつくなので629名🤣参加された皆さんの投稿見て元気と勇気を頂きま
第6回向津具ダブルマラソン大会(シングルフルの部)に参戦記録。(備忘録を兼ねて書いてますので面白くはないです)フルマラソン大会参加は人生12度目。向津具は初参加。事前ににたてた目標とレース構想は以下の通り。■目標①景色と坂を楽しむ!②エイドもしっかり食べてみよう③SUB5■想定レースペース特になし。登りは落ちても気にしない。あんまり歩かなければSUB5はなんとかなるはず・・・■参戦記録詳細<前日からスタートまで>土曜日、10時半くらいに家をでて、車で山口へ向かう。下関イン
おはようございます今朝も元気にりんちゃん散歩へ行ったくりこ事おばまろんだぉ右手に付いてるリストバンドこれがちぎれそうでちぎれない昨日の向津具で下りは走った為に少し右の膝がズレてる感じで痛むけど…その他に筋肉痛は全く無い…どんだけ歩いたかバレますな最近の山口県内の3レース全て大撃沈萩城下町⬇️『萩城下町マラソン走ってきたよ。とアメブロ女子駅伝』おはようございます今日は、朝からせっせとお洗濯👕👖🌀☀✨早めに済ましてお出掛けです。ハンディキャップスイミングのお菓子詰めの日。まずは隣町
向津具マラソン完走しました。結果はこちら。ネットタイムで4時間25分50秒普通の大会に比べて最低でも30分は時間がかかるコースといわれる大会で、PB4時間7分台の私にしては、上出来のタイムではないでしょうか。エイドステーションではカレー、うどん、イチゴ、ぜり-など全て立ち止まって食べて、ジェルは1個も摂りませんでした。でも、曇天時々霧雨で気温が高くなかったせいか、足も攣らず、35キロからアゲアゲで快走できました。気持ちよかった。まあ、登りはかなり歩きましたけどね。というか、前半で誰も走って
こんばんは。無事に向津具ダブルマラソンのシングルを走ってきましたよ今まで…この大会でムカついたことは無かったけど…今年はすこしムカついてしまった➡️お前の走りのせいだろう(笑)でも、やっぱり暖かくてとても良い大会です。みんなに走ってもらいたいベタ踏み坂を走りたい方来年一緒にムカつきましょう⬆️ベタ踏み坂を前に余裕のkさん髪を思い切り切ってとても可愛くなっていたくりこ、やはり年齢的に事も有りなかなか上手く走れないな反省中💦ま、楽しかったからいっか詳しくは、明日からのレポを待て
今日も各地でマラソン大会が開催されていますね〜今日大会を走られる皆さんや日頃から交流のあるランナーさんの為に応援の気持ちを込めて走ってきましたー!9.15キロくりこさん(まろんさん)1.52キロひこにゃん4.10キロファイト!3.73キロみなさん2.42キロぶじに5.56キロゴール(失敗本当は5.6)4.44キロしよーよ。集中力が無くなってやらかしてしまいました(ハイ!いつもの事です)ごめんなさい今日はとってもいいお天気で気温がグングン上がってる模様…皆さん
おはようございますとても肌寒い長門からくりこ事おばまろんだぉ無事に長門は油谷に着きました。受付終了走れる気は気はしないけど…楽しんで頑張ります。