向津具ダブルマラソン

おはようございます😊月曜日、今日は仕事が休みうれちぃ日曜日も休みだけど…土曜日の疲れがどっと出るからね💦今日は、また整骨院へ行ってきます。前回は、右のハムとふくらはぎに電気と電気鍼→ふくらはぎいい感じ👍🏼👍今日は、おしりの下のつっぱりの所に電気鍼をしてもらう。で、木曜日と土曜日にもやってもらうつもりです。土曜日の夕方からの仕事は休みます。日曜は、3時半起きで周防大島へ向かわないとならないからね、遠いのですわ周防大島💦9時には寝よう😴去年は、なんの不安も無く参加したけど…今年は完

こんにちは😊さが桜🌸マラソンが近いのに…走る気が全くしないくりこ🌰困ったみんな卒検とかやって合格やら貰ってる㊗️ま、くりこ🌰はタイム追うのは愛媛マラソンだけやしな。うーん、でも、走らないとなぁ。と、もうこの時間さて、今年も周防大島マラニックを走ります。100は、やめて今年ものんびり70㌔ここは、エイドが充実してます。ひじきの酢の物、お寿司、ピザにチーズケーキにパンコッペにエトセトラちかこさん、今年は応援ランじゃなくて走らないかな-`📢⋆隊長、エントリー忘れずに。おやこの顔

おはようございます☀︎今朝は、旦那ちゃんが2階から降りてきてもりんちゃんは散歩へ行きたがりませんでした散歩大好きりんちゃんが…うーん、心配。7時前に散歩へ行くふりしたらベッドから出てきてくれて一緒に歩きました。シンドいのかな💦怖くてお腹の身割れを見れない…けど💦今朝見た。身割れが拡がって居たな…痛いだろうな😭この身割れさえなければ…りんちゃん普通に過ごせるのに乾かしてカサブタみたいにならないかな…とずっと願ってる神様、お願いです🙏はぁ〜身割れが憎い最近はソファで寝る。エリ

日曜日。雨。新幹線とか交通機関にも影響が出てるくらいなので、午前中は自重して仕事をしてました。15時くらいになってもう大丈夫かな、って感じになったので室見川へ出動。走り出すとめちゃくちゃ体が重くて息苦しかったので、距離はいつもの半分で、愛宕山を駆け上がりました。愛宕山神社に着いたところで雨が降ってきたんですが、休憩所をあけてもらい、濡れずに済みました。それにしても、今日はきつかった。湿度のせいなのかな？3日連続で走る体力がなくなってるのか？とりあえず明日はランオフで回復にあてますそれか

金曜日。出勤でランオフです。今日も福岡マラソンのスタート地点を通って帰宅。そうです、今日は福岡マラソンの抽選発表の日です。福岡マラソンは私にとってとても大切な大会↓なので当然第一志望です。で、抽選結果は・・・当選でした。2017年（ファンラン）から2018年、2019年、2022年に続き2023年も全て当選です。たぶん想いが伝わってるのでしょう。ありがとうございます。なお、今年は金沢、岡山、神戸も全部当選でしたが、福岡を勝負レースとして走るの

大事なことなので二度いいます。缶入りクッキーが大好きだ!!×2その昔ステラおばさんの食べ放題にいったことがあり、夥しい数のクッキーを平らげたのですが、あれ、めっっちゃ危険なんですよ(知らんがな)。一枚ぽっちはなんてことなくペロリと食べられてしまうので、次々と手を伸ばすこと十数枚。60分きっちり食べつくし、さあ帰ろうと腰をあげたところ、ナニコノ重さ、立ち上がれん!!ずどーんとね、胃袋が膨れてるというか、数キロの重りを腰にまとったような。それがダイレクトに感じられ、クッ

向津具レポづつきます。◆◆フィニッシュ後、ここで予断を許さないのは、この華奢でか弱いわが身の←足攣り。言っても42.195キロ。この距離であればマレー熊のごとく、うろうろ歩きまわっていないと毒霧を吹いてしまうため、今回もおねーさんが渡してくれた麦茶を一気飲みしながら、よろよろと記録証を受け取りに。じゃんねん!ご婦人の部入賞まであと一歩!!まあまあ、そんでも我が向津具に悔いなし。これがいまの全力だったなーと、素直に受け止め荷物を受け取りに。この動線は実にスムーズ

今日もオトナの部活動。本日は'かつてのかわいいやまいち'も参加だよ!パンケーキの妖精だったころのやまいちくん今ではまあまあなおっさんですw(35歳)て、他県から出張してくるタイミングで部活に参加するのはよいのですが、そーなると必然前日の夜がサムズキッチンとなるこのルーティン(いなまん、刈り上げさんしかり)今回も〆のアイスを早々に提供し「もう帰ってください」と泣き入れて21時半解散。からの大人の部活動はこんな感じで。

なんだか富士山富士山と騒いでるスラム街のご婦人たちですが、いったん向津具レポに戻ります。そうそう、このに惜しみないエールをな!(強制)◆◆◆ダブルの部を見送ってから2時間半後によーやくスタート。すでに雨は上がり日は昇り、暑くなる未来しか見えません。序盤こそ特段の坂もなく、走りだしはキロ5分前半。このままいけばサブ４も狙えると絵にかいた餅ばかり食らいます。ここでいう「エイド」というのは給食がでるブースのこと。それ以外は給水(水とアクエリアス)のみ

おはようございます😊朝から夏の日差しが…暑そうな山口県からくりこ🌰事おばまろんだぉ今日は、月曜日なので#月曜日はロングの日走らなければなのに…旦那ちゃんの術後検査の日で送らなければなりまてん🥺自分で運転しろやと、心の中で思うのでした早目に出て→くりこ🌰比で。10時半までに戻らないと。15㌔が目標です✋→いや、無理でしたでは、ラストの向津具ダブルマラソンに戻るよこれの続きね⬇️『やっぱりムカつく(笑)向津具ダブルマラソンシングルレポ④』おはようございます蒸し蒸し🥵が続きますね、

第7回向津具ダブルマラソン大会（シングルフルの部）参戦記③（中間地点～ゴール）23キロ地点のエイドに到着。ここは前日温泉にはいりにきたところだ。ここでもドラえもんはスゴイ人気で、差し出されたバナナやちりめんを頂くと、逆にありがとうございます！キャーキャーいわれたｗｗそしてここのエイドのメイン、うどんをコーラとフルーツサイダーとともに頂く。両手いっぱいに食べ物を抱えていたら、スタッフの方にこちらどうぞ～といわれてパイプ椅子に座り、ゆっくり食事を楽しんでしまった！ちなみにここで、Twitterフ

昨夜は都内某所において素敵な宴がありました。マダムー!〇じゅっさいのお誕生日おめでとうございます!企画してくださったのは、先シーズンあの別大の関門地獄をともに擦り抜けた戦友N森さん死闘の後あの日の恐怖やその震えとかマダムのアグレッシブな日常とかもう、ランだけではなくその生き様だけでも魅力的な話題ばかりですべてにわくわく。「老後の心配?何言ってんの。生涯現役でいれば'老後'なんてないのよ」と豪快に笑うマダムが美しく、ねーさん一生ついていきます!

おはようございます本日は、向津具ダブルマラソンの締めを書くはずが…ちと割り込み記事でーす。これの話とか⬇️くりこ🌰のゴールとか⬇️ꉂ🤣𐤔本人ですꉂ🤣𐤔は、また明日にでも✋出羽の海ꉂ🤣𐤔違う内容だけど今日も読んでね昨日は、仕事後に消防🚒団の事で消防署へ寄りました。女性消防団員での操法大会についてです。うちの機庫の方の読解力のなさでくりこ🌰は選手登録出来ず…運営の人に。→ちと怒ってる😡くりこ🌰どうせやるなら選手が良かったよま、気楽は気楽だけどな、楽しくやれるかな💦これから週に2

むかつくレポつづきます。（言いかた）◆◆そんな手厚いオフィシャルバスが出ていたことは後述するとし、土曜日軽く刺激入れしたあと山口に向かい旅だった我ら。予定では羽田12時10分発山口到着13時50分そっから車で移動して16時には受付を済ませているはずだった、んですがね。待合ロビーにいる間にすでに不穏な空気が漂い、搭乗手続き自体30分遅れから、機内に入ってもちっとも飛ばねー！タイミング悪くその日の11時頃機体同士が接触する事故があったとかで、滑走路渋滞となっているためしばらくお待ちくだ

おはようございます蒸し蒸し🥵が続きますね、りんちゃんのお腹にある傷(乳がんの再発)みたいなのが膿まないか心配なくりこ🌰です。後で病院へ行き新しい病院への紹介状を書いてもらおうと思いますところで、向津具ダブルマラソンのレポ中ですが…昨日は、大阪の美魔女と噂されるゆかりんさんのお誕生日。いつもお世話になっているので…走ってきたぉドーン💣⬇️いや〜昨日は超ムカつく蒸し蒸しでした。3年前の四万十ウルトラマラソンオンラインのTシャツを着たけど…汗でグダグダこの後に語呂合わせで後3.9㌔(サ

第7回向津具ダブルマラソン大会（シングルフルの部）参戦記②＜スタート～中間地点＞さて、今回の目標は楽しむことが一番だけど、タイム的にはSUB4.5、できれば昨年のタイム4時間25分は更新しておきたいところ。実力はあがってるはずだから多分いけるやろ、と軽い気持ちで走り出す。Aブロックなので渋滞などまったくなく、後ろの方で走っていてもキロ5分15秒。いまの自分には特に問題ない。いけるとこまでいってみよう。1キロ過ぎたところで、後方からスタートしたらしい吉田香織さんが「お疲れ様～」と、颯爽と駆け

今日もオトナの部活動むかつく明けでも中止はないよ←ザンネンながら走れるほどにはノーダメージのわたくしめ。まあまあそれでもレース明けということで、お手柔らかにと両手を合わせ、リクエストはキロ5入りでジョジョ上げのBU。いつものよーに10キロで振り落とされ最後は単独走でしたとさ(しってた)このペースでありながら、走り終わりの疲労感たるや。むかつく明けよりカラダのダメージが残ったような気がしますシュウイチは15キロ(PR)マストと決めていますが、こだわりすぎる

5月は体調が戻ってきて後半頑張りなんとか月間走行距離120㎞までは距離を伸ばし普通に走れるように復活したかに見えたのですが・・6月に入り持病の腰痛が悪化夜何度も痛みで目が覚めると言うか全く眠れない日々が続き睡眠不足で毎日の仕事をこなし夕ご飯を食べたあとは走ろうという気に全くなれなく悶々とした日を過ごしておりました腰痛って言っても椎間板ヘルニアとか坐骨神経痛ではなく多裂筋の背骨の付け根の部分が痛むんです特に日中動いている時はさほどでは無いのですが同じ

おはようございます今朝も昨日と同様に夜中に大雨☔でした。あ〜りんちゃん散歩が…と思いながら寝たけど💦今朝もちゃんと行けましたよくりこ🌰の筋肉痛はまだ😂太ももの外側に脛が痛い😣昨夜もとセラガンプロ⬇️で解し合いっこしました。『セラガンプロ⟵アメトピに掲載されました』おはようございます昨日は、結局1日雨が降り…洗濯物を乾燥機にかけて正解でした今日は良い天気☀️.°で、明日また雨みたです。今日は予定通り少しだけ走ります。明日…ameblo.jpで、サロンパスも貼って寝たわ😴早く筋肉痛抜

＜前日からスタートまで＞※備忘録レース前日の土曜日。12時前に家をでて、車で山口へ向かう。小月インターを降りて、道の駅・蛍街道西ノ市で瓦そばを食べる。夕方には前夜祭があるので、あえて大盛にはしなかった。観光もせずに、まっすぐ長門市役所近くのホテル大正屋に向かい、15時半くらいに到着。古い旅館をリフォームしたちょっと不思議な宿だった。過不足はないけどシャワーだけ、フローリングにベットだけのシンプル構造。ちょっと休憩してらぽーるゆやへ。受付を済ませて前夜祭の会場へ。立食パーティーみたいなのを想

おもったほどにダメージもなく普通の日常が戻りました。疲労抜きと称したいつものぽくぽく相変わらずキロナナが大好きです笑こうしてのんびり少し長く走るとほカラダがほぐれていきますね。今日はいろいろとお楽しみを並べこれをニンジンにいつもの距離を。ありがたい旅の思い出の味。ごちそうさまでした。さて、日曜日はむかつく速報にいいねをありがとうございます。なにをもって比べればよいのかわからんコースとその微妙なタイムなだけに、自身もむかついてるだけでしたが

おはようございます今週は雨☔がなく暑いと言っていたのに…夜中に大雨☔蒸し暑くて目が覚めたくりこ🌰です。今は曇りだぉ。昨日の夕方のりんちゃん散歩⬇️りんちゃんと田んぼリフレクション📸撮ってみたぉ。そして、昨日はと夜んぽwithりんちゃんでホタルを見てきたぉ。ホタルの写真は良いのが撮れませんでしたが…クワガタを見つけた⬇️道路に居て最初ゴキブリかと思って踏み潰すところやったわ車に轢かれるので退避させましたとさでは✋、レポに戻ります。貴重品を預けてまたまたスタート地点に戻る。トイ

今日は月曜日です。私は6月11日に山口県長門市油谷で開催された“第7回JAL向津具ダブルマラソン”のダブルフルマラソンの部に出場しました。JAL向津具ダブルマラソンインスタ映えで話題の元乃隅神社など、向津具半島の素晴らしい絶景がマラソン参加者をお迎えします。www.mukatsuku-w-marathon.com2018年にもダブルフルマラソンの部に出場はしたのですが、仕事上のやんごとなき事情が発生したたため、約35キロ地点でリタイアせざるを得ませんでした。この大会

わりとむかついて寝た次の日ですが案外と元気です笑なのでいつものよーに4時起きでいつものよーに支度をしいつもと違う街並みへイヤがるキングを引き連れれっつらごー※だっふんだ練習中（なんのため）長門湯本温泉行ったことありますがマジなーーーんもないですよという某ふわパイセンの助言とおりコンビニもなく食べるとこなく地味に不便ではありましたがこれまた地味に風情があってサムみや的には「いい街じゃん」特に気に入ったのはこの屋根瓦どこのお家もこっちでは見な

精一杯でした。（顔は整った）（割と真剣にサブ8を狙った結果）ゼッケンに名前を載せられるんですが…（本名を載せた）ボランティアさんからは…『湘南から来てくれたんですね！ありがとう！』…なんて、声をかけてもらいました。スラム川崎から来た事はもちろん、本当は湘南じゃない説明は省いた。…『また来年も来てくださいね！』何度も何度も、お誘いをうけました。運営の方も、ボランティアさんも、JAL（メインスポンサー）も、大会成功への情熱が伝わる素晴らしいイベントでした。でも…（ハイボールも飲

おはようございます😊曇り空の山口県からくりこ🌰事おばまろんだぉ今朝は、さすがに少し太もも筋肉痛。坂道だったからな自身参加4回目の向津具ダブルマラソンシングルの部下関海響が3回、愛媛マラソンも3回この向津具ダブルマラソンが1番数多く参加しているフルマラソンです初めて出た時にムカつく坂に魅了されてしまった『頑張って完走したよ、向津具ダブルマラソン』こんばんはあのえげつないアップダウンの連続の向津具を走ってきましたオイラ的にはめっちゃ楽しい大会となりました俵山で温泉を堪能したしA子さん

第7回向津具ダブルマラソン（シングルフルの部）完走しました。結果は4時間29分55秒。昨年の自分を超えることはできませんでしたが、SUB4.5で意地をみせました残り7キロ時点でかなりヤバかったのですが、そこから最速ラップをだして根性で走り切り、Majiでギリギリ5秒前棚田や立石観音、元乃隅神社は美しかったです。激坂というか、上り坂はほとんど歩きました。昨年より根性がなくなってます。鍛え直しですしかしながら、吉田香織さんと写真も撮れたし、ゴール手前ではハイタッチもできたので満足です。

皆さん、こんばんは！ワイズヘアーグループ人事部長宇部市美容室ワイズヘアーファースト店＜フジグラン宇部横・ホームセンターダイキ前＞美容師ランナー【宇部市冨田】ディレクター冨田貴史です！！！向津具(むかつく)どころか大感謝！山口県長門市で開催されたマラソンローカルで小さな大会ですが、スポンサーは、なんとJAL✈️JALがスポンサーのマラソンは3個らしい😳⁡いつもはムカつかない向津具半島のムカつかずにはいられない高低差をダブルフル、シングルフル、ウォークの

かなりむかつきました(´･_･`)だれだ！たった42キロだから鼻ほじって完走できるとか言ったやつ！言ったってサブ4くらいでは走れるとかずうずうしく思っていたやつ！（いずれもわたしです）いやーキツかったマジ泣けたフルで途中歩くとか長いマラソン人生のなかで初めての経験だったお(；∀；)うっかり美化しそうになった三週間前の野辺山ウルトライマココで思い出した自分を褒めてつかわすもうあれもそれもこれもどれもキツいレースは二度とでねー！(#ﾟДﾟ)ﾑ

こんにちは😊先程無事に家に帰りつきました。行きは、大雨の高速で久しぶりのラン友Kさんと喋りあげ…降りるインター過ぎると言うヤラカシを犯してしまいましたま、この話はまた今度。無事完走しました。CB更新です。帰りついたと同時にりんちゃん散歩中⬇️この話もまた今度🤣とても元気なくりこ🌰です