向中野

今回はXi'anさんへ。◯担々麺(1,000円税込)を。お値段考慮して、ラーメン店は頑張ってるな～な、ちょいランク上な中華料理屋さんの担々麺。そんな、感じです。セットで安い、ミニエビチリ丼(450円→350円税込)も。以前と対応がかわったように思え、カウンター席が空いても後続予約者に優遇対応。名前記入して入り口でしばらく待たされます。急ぎの平日サラリーランチには、悲しくも不向きになったかも。メニュー。ごちそうさまでした。【店舗情報】店名：中華ダイニングXi'an

今村です。先月は、東京は後楽園ホールにてサポートしている大久祐哉選手の試合がありました。数日前にフェザー級３位までランキングを上げ、タイトルマッチの前哨戦となりました。数年ぶりの後楽園ホール。益田選手の防衛戦以来でした。試合は終始相手を圧倒しTKO勝利👏チャンピオンベルトまであと少し！楽しみです。選手控え室でパシャリ試合前のピリつき感もそうですが、めちゃくちゃ狭い部屋に人が密集してた笑大久選手、勝利おめでとうございます！スポーツに

NHK文化センター盛岡・北上教室：【盛岡】後屈エクササイズ−いつまでも動けるカラダに整える−【盛岡】しなやかな背骨は、若さと美しさのバロメーターと言われるほど全身に大きな影響を与えます。一方で、動かす習慣のない背骨はどんどん固くなり、不調を引き起こすのが厄介どころ。本コースはカラダの変化を楽しみながら背骨の動きを改善することに特化したエクササイズを行います。★見学：できます（20分ほど・無料・お電話でお申し込みください）www.nhk-cul.co.jp今村です。4月10日(水)か

いつもスタジオルーツ盛岡のブログにお越し頂きありがとうございます。今村です。今回は、大手Webメディア「新R25」にてインタビューして頂いた内容がアップされましたのでご報告です。新R25は、YouTubeチャンネルの方が有名かもしれませんが、主にビジネスパーソンにフォーカスした情報メディアです。直近だとホリエモンや「ゴッドタン」などのテレビプロデューサー佐久間さんの対談動画が更新されています。こんな感じでズラーっと。私自身さまざまな事業をしているの

スタジオルーツ盛岡の今村です。子どもの発育に「感覚」が必要である事を前回も書きましたが、大人のカラダにももちろん重要です。「ボディマップ」という言葉をご存知でしょうか？これはいわゆる脳内でイメージしている自分自身のカラダです。人は運動する時、イメージに基づいて動こうとします。「ボディマップが崩れている＝イメージがズレている」状態なので、関節や筋肉に負担をかけます。そしてこのボディマップはいわゆる「クセ」のようなもので、自分自身で気づくことが難しいのです。なのでスタジオルー

スタジオルーツ盛岡の今村です。2017,2018年とアリゾナにて解剖実習を経験してきました。人間の体は実際に中を開けて見てみないと分からないもので教科書や絵で見る筋肉や内臓の多くは全く似て非なるものでした。特に筋肉の厚みや、筋繊維の質感、神経のテンション、脂肪と筋膜の滑走性はホルマリン漬けのご献体に触れても知ることのできない貴重な体験でした。世の中にある高度な技術は全て、感覚とイメージのすり合わせ精度に依存します。セラピストの技術も、どれだけリアルに身体をイメージし、感じ

スタジオルーツ盛岡の今村です。お店とは別の事業で、行政委託で作業療法士として発達支援事業に携わっています。親御さんからのお悩みとしては・集団に溶けこめない・言葉が少ない、喋らない・危険な行動をとる・コミュニケーションがうまく取れないなど基本的にこれらの要素は遊びの中で知覚し、経験していく事で育まれるのですが、近年は「遊具のリスク」に矛先が向かった結果、遊びで得られる経験機会が減少しています。しかし、本来遊びの中にある「危険」こそ、小さいうちに経験しておきたい体験

「足が曲がって見えるのが嫌だ」「首が前に飛び出していて姿勢が悪く見える」そんなお悩みをよく耳にします。このような構造的な問題に対しては「機能」と「構造」を分けて考えた上で「機能」を変える必要があります。ざっくり分けると[構造]見て確認できる全体を成り立たせる作り[機能]見ることの出来ない物の働き、活動できる能力つまり、大きな違いは「見えるか見えないか」です。では見えない「機能」はどうやって評価するの？それは「カラダの動き」です。動きをみることで、どこの機能に問

*写真は過去に開催したヨガリトリート定山渓の１コマスタジオルーツ盛岡の今村です。腰が痛い肩が痛い首が痛いこれら症状の多くは、「一部に負担が集中する体の使い方」に問題があります。つまり、問題を解決するには「負担の分散」が必要であり、そのためには“動きの連動性”と“動きの多様性”の２つを取り戻す必要があります。精神的ストレスも同様で、１つの物事に固執するとストレスフルになります。”気分転換”や”思考の転換”が精神衛生を取り戻してくれます。何か問題を抱えて

スタジオルーツ盛岡の今村です。「背筋を伸ばしましょう」「顎を引きましょう」姿勢を良くしたいとき、スポーツでフォームを修正するとき、瞬間瞬間では意識できてもすぐに元通り。意識だけでは姿勢・フォームは変わらないのです。例えば、目が離れている顔つきのタイプ。物理的に目の距離が遠いと、寄り目が苦手になります。寄り目は、物体との距離感を測る機能。ピッチャーが投げたボールを見ている状態。寄り目が苦手な人はボールが飛んでくると顎を上げます。なぜなら、顎を上げると寄り目がしや

スタジオルーツ盛岡の今村です。YouTubeを見ていると、”筋膜”は一般の方にも当たり前に認知されています。しかし“筋膜”の特性や機能は媒体によって大きく情報が異なり専門家の間で度々議論されます。最低限知っておいて欲しいのは、①そう簡単には伸びない②走行は人それぞれということです。フォームローラーでゴロゴロすると血流は良くなります。しかし伸びはしません。そもそも筋膜が伸びてしまったらカラダの形がグニャグニャに変形します。また、

vibolaの4年生は初めて試合に負けた。今まではどの試合も負けた事がなく、全ての大会で優勝してきた。その勢いのまま、東北大会へ。準決勝で負けた。予選リーグvs向中野4-0vsモンテディオ山形庄内1-1※1位通過準々決勝vsプラウブリッツ秋田5-0準決勝ベガルタ仙台0-13位決定戦4-0※結果3位で大会を終えた。今月末にある全国大会予選を良い形で迎えるために課題に取り組む。徹底的に取り組んで子供達が更に成長する経験となった。悔しがる子供達、最高の顔をし

＊写真はスタジオルーツ宮古店スタジオルーツ盛岡の今村です。今回は、【人間の脳みそは、環境に大きな影響を受ける】ことについてシェアします。クリエイティブな活動をするときは天上の高い空間を選びましょう。なぜなら、天井が高いと前頭葉の働きが活性化するからです。子どもにお絵描きセットを渡すなら、可能な限り大きな画用紙をあげましょう。なぜなら、大きい画用紙を使った方がよりイメージ力を働かせやすいからです。このように、人間の脳は”環境”に多大な影響を受けて

＊写真はアニマルフロー盛岡クラスの様子スタジオルーツ盛岡の今村です。スタジオルーツが他の整体と違う点はどこかそう聞かれたら「姿勢ではなく動作を変えている」とお答えしています。・背筋はまっすぐ伸ばしましょう・椅子に座る時は骨盤を立てましょう・頭はまっすぐに、頭を上げない・胸を張って、膝を伸ばして薄々気づいていると思いますが、これらを意識すれば姿勢が良くなるなんて事はありません。むしろ、いいと言われている姿勢を保つ事自体不快な方が多いでしょう。本来、無意識下で処

＊写真はスタジオルーツ宮古店スタジオルーツ盛岡の今村です。身体のコンディションを診る上で、指標としているのが”重心”です。膝が伸びている方がいい胸は張っている方がいい背筋は伸ばした方がいい上記のようなアドバイスの鵜呑みは逆に重心を崩しカラダを痛めます。例えば身長の高さ分、積み木を重ねるとします。些細な左右のズレが、後半になって大きな崩れとなります。積み木であればそのまま崩れるだけですが、人体の場合はそうもいきません。なので、人体は筋肉や靭帯を

＊写真はスタジオルーツ宮古店スタジオルーツ盛岡の今村です。血圧が高いと病気のリスクが上がるから”悪”と考えられています。では、なぜカラダは血圧を上げたのでしょうか？カラダにとって、血流の圧力を高めた方が都合いい理由があるかもしれません。・血液の量が少ない・血管の柔軟性が少ない・血液の粘度が高く、流れが悪い・筋肉のポンプ作用が弱い・頭まで血を送る力が弱い列挙してみると、原因は”栄養状態”と”運動不足”だとわかります。しかし、多くの場合血圧が高いとい

＊写真はスタジオルーツ宮古店スタジオルーツ盛岡の今村です。在宅期間が長くなった数年前から、YouTubeで「宅トレ」が流行りました。自宅にいながら運動を習慣化する点では非常に優良なコンテンツである一方、股関節痛や膝痛が増加したという報告があることをご存知でしょうか？実際、単一の反復動作は関節に局所的なストレスをかけるため関節痛を引き起こすリスクが高いのです。運動器リハビリテーションにおいて、「運動連鎖」という概念があります。例えば足を持ち上げる時、先行

＊写真はスタジオルーツ宮古店の店主スタジオルーツ盛岡の今村です。「学習に集中できなくて困っているんです。」発達支援事業に携わる中でよく聞かれる悩み。原因は気分なのか、気質なのか、環境なのか。知的活動においても、まず見るべきは「身体機能」です。例えば座って絵を描く作業。椅子に腰掛けた姿勢を維持し、ペンを握り、ペン先から感じる筆圧を頼りに腕をコントロールし、目で追う。この身体表現を自由にコントロールできてはじめて「自在に絵を描く」事ができます。スポーツの場面

スタジオルーツ盛岡の今村です。＊写真はスタジオルーツ宮古店病院とか接骨院とか整体って、けっこう時間とお金、持っていかれませんか？通う時間、待ち時間、通うたびの支払い１ヶ月でどれくらいのコストがかかっているか一度計算してみて下さい。頻繁に通う正当な理由があれば問題はございませんが、なんとなく惰性で利用している節はございませんか？健康であることはもちろん大切ですが、それ以上に「人生の時間」というものの価値にも重きを置いており、3つのことを意識しています。①

スタジオルーツ盛岡の今村です。腰が痛くて、病院で画像診断をしたらヘルニアだった。なので、腰痛の原因はヘルニアである。これが一般的にされる解釈ですが、腰痛のない人の背骨を画像診断しても、一定数の人がヘルニアになっているという事実はご存知でしょうか？腰痛のない被験者100名をそれぞれの年代で集め、椎間板の変形比率を確認した研究では、20-39歳で21％がヘルニア、椎間板変性は34％が該当。60-80歳に至っては93％が椎間板変性をきたしています。BodenSD.Et

スタジオルーツ盛岡の今村です。今現在、辛い腰痛や肩こりをはじめとする関節の痛み、または神経症状を抱えている方に質問です。”急性症状と慢性症状の違いを知っていますか？”ちなみに、慢性疼痛に対して痛み止めはほぼ効果がないと比較的新しい2019年の医学論文に記されています。*AnnaM.polanski,etall.PLosONE14（1）,2019慢性的な痛みに悩むクライアントの多くは「痛み止めを使っているけどずっと改善しない」「説明を受けてないから痛い原

スタジオルーツ盛岡の今村です。「整体」と聞くと、そんなイメージをされますか？また”整ったカラダ”はどんなカラダでしょうか？当店には、主に３ヶ月以上続くような腰痛、肩こり、自律神経症状その他ヘルニアや狭窄症など、いわゆる「慢性痛」に悩んでいる方にご利用いただいています。整体といえば・こっている筋肉をほぐす・骨盤を矯正するなどのイメージがあるかもしれません。しかし実際は、骨盤が大きく歪む事は事故に遭う以外にはありません。足を１時間組んだくらいで歪む

豚ラーメン（300g）¥900（2024年2月時）無性にジャンクなラーメンが食べたい衝動にかられまして、盛岡市向中野の二郎インスパイア系のお店『豚メンMAX』さんを訪問します暖簾をくぐるとすぐに券売機まぜそば、味噌、背脂中華とかあるんだ今日はジャンク脳なので豚ラーメンをポチり400gでも同じ料金なんだwwカウンターへ案内され『ニンニク入れますか』と聞かれると今日は三連休の初日なので『ニンニク』解禁『ニンニク』『ヤサイ』をコールカウンターの上に『お待たせしました〜』着ド

今村です。月末は、月に一度の夜ヨガクラスです。今月は、2月26日(月)19:30-21:00の開催です。3月のスケジュールも公開しておりますのでぜひご予定合う日時でお申し込みください。今現在、辛い症状でお悩みの方は、HPをご覧になってから整体施術にお申し込み下さい。施術の詳細をHPで確認する

今村です。先日、東京にて大久祐哉選手のボディケア&トレーニングをしてきました。大久選手はプロボクサーで、現在フェザー級6位。アスリートに対して出来ることは、運動原理の言語化と実践です。競技のプロであっても、運動学や解剖学のプロではありません。感覚的なセンスに、理論を乗せて実践することでより高いステージを狙うことが出来ます。楽に動けるようになる＝カラダの負担が減る＝パフォーマンスが高くなるなので、スタジオルーツ盛岡・宮古で提供している「動きを創る整体施術」は

本日もスタジオルーツ盛岡のブログを見て頂きありがとうございます。今回は呼吸についてまとめています。呼吸はとにかく大事！鼻呼吸の重要性を理解すれば、いかに口呼吸が危険なものかがわかると思います。ぜひ最後までご視聴ください。上記の質問にパッと答えることができるでしょうか？なんとなく大事、tわかっていても、詳しい理由まで理解している人は少数だと思います。それぞれのメリット・デメリットまず鼻呼吸についてです。基本的に、普段の呼吸は鼻で行うのが理想です。

本日もスタジオルーツ盛岡のブログを見て頂きありがとうございます。前回に引き続き「口腔」をテーマにまとめております。口腔機能は、子どもの頃から影響しています。ぜひ最後までご覧ください。口がぽかんと開いている人は要注意！整体とは別の仕事として、宮古市の発達支援事業に作業療法士として携わっています。主に未就学児のお子さんを対象としています。こちらは保育士さんへ向けた身体発達の講義の様子現場の声としても、お子さんの身体機能のご相談をよくいただきます。そこ

本日もスタジオルーツ盛岡のブログを見て頂きありがとうございます。今回は「口腔」がテーマです。口周りの健康と聞くと「歯」のイメージが強いと思いますが歯以外にも大切な事がたくさんあるのです。特に、スタジルーツが得意としている慢性痛の改善に非常に重要なポイントですので、肩こり腰痛をはじめとする慢性痛や不調に悩んでいる方は、ぜひ最後までご覧ください。口が弱ると体が弱るオーラルフレイルという言葉をご存知でしょうか。フレイル＝虚弱という意味で、最近だと「高

あっとホームの鎌田です。今日は盛岡市向中野にて新築工事中の現場へ行ってきました。私の担当ではありませんが、じぶんの会社の現場なので、たまに見学や手伝いに行きます。大工の棟梁一人でもくもくと作業していました。いっぷくにあっつい缶コーヒーいただいてワイワイ話してきました～

本日もスタジオルーツ盛岡のブログを見て頂きありがとうございます。今回は胃と痛み、不調の相関性についてまとめております。肩の痛み、腰痛、首痛自律神経失調からくる不調坐骨神経痛、手の痺れetc…痛みに悩まされがちな人は、同時に胃に不調を抱えているケースが多いのをご存知でしょうか。慢性痛や不調に悩んでいる方は、ぜひ最後までご覧ください。胃の不調の原因はストレス？？よく胃の不調はストレスが原因と言います。もちろん、過度なストレスは胃に負担をかけ