名古屋市西区ヨガ

ヨガ&メンタルルーム「poccapoca」松井みつ枝ですGWに入りましたね。皆さま、お元気ですか？さて、５月のレッスンのご案内をさせていただきます！新しい生活が始まって１ヶ月少しずつ慣れてきたもののこの１ヶ月走ってきた方はちょっとお疲れモード？？！、、、こんな時こそ、ヨガ自律神経のバランスを整えることにフォーカスして身体と心にアプローチしていきたいところ心身のメンテナンスしていきましょぜひ、一度体験しにいらしてくださいね。＊＊＊以下詳しいご案内です。p

ヨガ&メンタルルーム「poccapoca」松井みつ枝です心ゆるせる場☆親子ヨガコミュニティぽっかぽか2024クラス本日は、セラピストのこっちゃんにご協力いただき🙏ヨガ✕ハンドケアの素敵な時間を過ごしました💐実は、、こっちゃん🩷ぽっかぽかのOGなんですー🤗このような形でまたコミュニティに携わっていただき本当に嬉しく思っています🍀😊🍀ヨガでカラダがゆるんだ後にハンドケアをーママ同士、ケアしながらおしゃべりに花が咲き心も豊かにー🥰【私

ヨガ&メンタルルーム「poccapoca」松井みつ枝です前に進みやすくなります！昨年、養成講座を受講してくださったなおさん春からヨガのお仕事をスタートされました今のお仕事の状況そして、これからのことなどなど。継続してコーチングセッションさせていただいています頭で考えているだけだと迷ったり自分１人だとどう進んでいいか分からなくなったり、、、コーチングは、私がこうするといいよ！って答えをだしていくってものではなくて(状況によっては、お伝えすることあ

ヨガ&メンタルルーム「poccapoca」松井みつ枝です心地よい自分に出会う清須市西枇杷島２月、３月のヨガ体験会へご参加いただきありがとうございました！改めまして４月より定期クラスとしてスタートすることとなりましたよろしくお願いいたします😃＊＊＊💐人生100年時代が到来しています💐さらに心地いいカラダとココロへ心身ともに健康に生きることを目標にしませんか？？【こんなお悩み、ありませんか？？】＊朝起きて、カラダが重い＊

ヨガ&メンタルルーム「poccapoca」松井みつ枝です３回目の春☆親子ヨガコミュニティぽっかぽか2024クラス一昨年からスタートしたぽっかぽか！おかげさまで、３回目の春を迎えることができましたー🌸🤗🌸初回クラスは、リラックスムード🍀なんとも和やかな雰囲気～☺️ママヨガしてベビーヨガもして、、おしゃべりして、、、😆カラダをゆるめてココロも解放ー😃🎶ステキなステキな時間が流れていきました✨️✨️✨️子ども達と楽しい思い出いっーーーぱい作っていきましょ

ヨガルーム「poccapoca」松井みつ枝です赤ちゃん連れ子ども連れお一人でも！【ママのヨガ】します！～お知らせ～【あま市萱津】日時４月１６日(火)１１時００分～１１時５０分頃ご予約受付中☆４月３０日(火)１１時００分～１１時５０分頃ご予約受付中☆ヨガにしっかり取り組みたい。自分と向き合う時間を作りたい。運動不足を解消したい。日々のストレスを発散したい。なんとなくの不調を改善したい。＊＊＊子連れ参加オッケーのヨガクラス。ヨガメインでレッスンを

ヨガ&メンタルルーム「poccapoca」松井みつ枝です無料プレゼント配布中「自分の本当にしたいことやりたいことがイマイチわからないです。。」クライアントさんからこのようなお悩みを聴かせていただくことが度々ありました。自分のやりたいこと本当にしたいことを見つけたい！自分自身と繋がり情熱を傾け充実感や満足感を味わいながら前に進んでいけたら・・・では、、、それを叶えるためにできることはナニ？？それは・・・自分を知ること！自己理解です。でも、

ヨガ&メンタルルーム「poccapoca」松井みつ枝です自信がないを掘り下げていくとセッションでお話を聴いていて「自分に自信がない。」というお話になることがよくあります。私がじっくり考え、向き合ったワークがあります。質問１「どんな状況で自信がないと感じますか？」質問２「その状況でどんなことを考えて、自信をなくしていますか？」具体的な場面を思い出したりその時にどんなことを考えていたか？？時間がかかりましたが順番に自分を堀り下げていきまし

ヨガ&メンタルルーム「poccapoca」松井みつ枝です皆さま、お元気ですか？雨が続いていますねさて、新年度４月のレッスンのご案内をさせていただきます！毎日の気温差が激しく相変わらず、暖かいと寒いが繰り返されてバランスがとりにくい自律神経が悲鳴あげてます、、、環境が変わる方もいらっしゃいますよね～こんな時こそヨガのゆったりした呼吸で身体と心にアプローチしていきたいところ。なんとなくの不調改善していきましょぜひ、一度体験しにいらしてくださいね。＊＊＊

ヨガ&メンタルルーム「poccapoca」松井みつ枝です私の怒りの目的はどれ？？！春休みに入りました休み前は、【いつもと違うルーティンになる。】と、頭では分かってはいるんだけど先ほども息子のちょっとした言動にイラッと、そして、ムカッと・・・。怒YouTubeに、、、ゲームに、、、あーーーハルヤスミ。。。お天気悪いから、仕方ないか。。＊＊＊＊＊さて、怒りには【４つの目的】があるといわれていてだいだい、以下の４つにあてはまります。（アドラー心理学より）

ヨガ&メンタルルーム「poccapoca」松井みつ枝です本日もコーチングセッションをさせていただいていました。テーマは「これからの働き方について」最近、このテーマでお話させていただくことが本当に多いんです＊＊＊突然ですが！！ママが仕事をはじめるにあたって不安なことベスト３を発表します！第３位！子どもの体調不良コレは本当どうしようもないこと。。。なんだけど子ども心配だから、もちろん休みたい。でも、こないだも言ったし・・・職場に

ヨガ&メンタルルーム「poccapoca」松井みつ枝です【期間限定販売】3月9日(土)～3月14日(木)まで♡幸せ度アップ♡自分を輝かせるハッピー心理学動画講座をリリースしました。ハッピーな心を育むヒントがたくさんたくさん詰まった内容になっています！ご興味ある方、気になる方は、、、これをポチっと♪♡幸せ感アップ♡自分を輝かせるハッピー心理学松井みつ枝幸せ度アップ♡自分を輝かせるハッピー心理学動画講座-リザスト愛知ヨガメンタルコーチ松井みつ枝ヨ

ヨガルーム【poccapoca】松井です～お知らせ～枇杷島クラスは、３月で終了します！赤ちゃん連れ子ども連れお一人さまでも【産後ママのヨガ親子ヨガ】やっています。日時水曜日11:00～11:503月27日お申し込みお待ちしています！ヨガにしっかり取り組みたい。自分と向き合う時間を作りたい。運動不足を解消したい。日々のストレスを発散したい。なんとなくの不調を改善したい。＊＊＊子連れ参加オッケーのヨガクラス。ヨガメインでレッスンを行っていきます！

ヨガ&メンタルルーム「poccapoca」松井みつ枝です皆さま、お元気ですか？(清須市日吉神社の花手水)ブログの更新をこんなにしなかったのは久しぶりかも？！変わらず、元気に活動しています実は、ブログ更新をお休み中に心の使い方心理学のスライド講座を作成していました。そして、ついに完成しました～なかなかのボリュームになりましたまた近日中にお知らせいたします！さて、３月のレッスンのご案内をさせていただきます！今年の冬は、毎日の気温差が激しく暖かいと寒いが繰り返されてバ

ヨガ&メンタルルーム「poccapoca」松井みつ枝です皆さま、お元気ですか？1月のレッスンのご案内をさせていただきます！冬は、活動量が減り、どうしても内側の流れが滞りがち💨カラダをグーンと伸ばすと、カラダだけでなく、心まで晴々と生まれ変わりますよ～ぜひリフレッシュにいらしてくださいね。セッションも引き続きしています。ご興味ある方、ぜひ～ご連絡お待ちしています＊＊＊以下詳しいご案内です。poccapocaヨガ講師養成マンツーマンサポート講座随時リクエスト承

ヨガルーム「poccapoca」松井みつ枝です愛知県あま市親子ヨガサークル【ぽっかぽか】2023秋クラスにご参加のママさんより参加してみてのご感想をいただきましたサークル、気になる～！興味あるぽっかぽか、楽しそう～というママさんにぜひ読んでいただきたいです＊＊＊★振り返ってみて、どうしてこのサークルに参加したいと思いましたか？・生後３ヶ月の頃に、なかなか出掛ける機会もなく、どこか近所で子供連れて気分転換できる事はないか探していました。ネットで見

ヨガルーム「poccapoca」松井みつ枝です今日は、セッションを受けていただいた方からご感想が届いたのでシェアします！コーチングにご興味ある方、ぜひ、読みすすめてくださいませここから↓↓↓前に進むことができそうですこれからのことで、モヤモヤしていたのと、自信がないのと、不安になっていたことが話しながらどの部分がひっかかっているのか明確にしてもらい、さらにこの気持ちがあっても大丈夫と言ってもらえたことで自分の中でストンと落ち、気持ちが軽くなりました！！今は前に進も

ヨガルーム「poccapoca」松井みつ枝です【あま市萱津】１月１8日(木)親子ヨガ(シェア会します)10時00分～11時15分頃ご予約お待ちしています🎵受付中です＊＊＊毎日の育児や家事で大忙しのママさん。お疲れ様です！我が子はホントに可愛いし、癒される。でも育児って、大変なこともたくさんありますよね。★不規則な睡眠や食生活。★夜泣きや授乳。★抱っこのままの寝かしつけ。★ゆっくりお風呂も入れないし。★自分のための時間なんてとれない。毎日頑張っているそんな

ヨガルーム「poccapoca」松井みつ枝ですpoccapocaヨガ講師養成マンツーマンサポート講座先日、修了されたなおさんから講座のご感想を聞きましたもし受講しようか迷われている方がいらっしゃいましたら、ぜひ参考に読んでいただきたいですなおさん（愛知県稲沢市）★poccapocaヨガ講師マンツーマンサポート講座を知る前はどんなことで悩んでいましたか？・身体のかたさ・ヨガ初心者でも、講師にいきなりなれるのかな★受講のきっかけは？・Insta

ヨガルーム「poccapoca」松井みつ枝ですpoccapocaヨガ講師養成マンツーマンサポート講座最終日今日は、講座受講生なおさんのデビューレッスン！ぽっかぽか秋クラス親子の皆さまが参加してくださいました。そして、終わった後にママたちからご感想をいただきました。◆落ち着いた声でゆったりできました。◆声や話し方が心地よかった。◆疲れてたけど、身体がほぐれましたー。◆いつか参加したいです！これからがんばってくださいねーレッスン後に嬉しいお言葉やエールをち

ヨガルーム「poccapoca」松井みつ枝ですZoomお話会を企画しました！来年、こんな一歩を踏み出したい。こんな自分を作っていきたい。作り始めていきたいって方へ2023年も残すところあと１ヶ月ですね！先日、この12月どんな風に過ごしていこうかな～とか来年のことその先のこともーいろいろ考えていました。ノートに書いていたら皆さんとお話がしたいっ☆彡と思いましてとっーーーても急なんですが、お話会しようと思います。(*^-^*)日時１２月１５日（金）２

ヨガルーム「poccapoca」松井みつ枝ですサークル秋クラス６回目の『ぽっかぽか』！ヨガしてー子ども達の可愛い笑顔にあえてかけがえのない今だけの思い出を作りながらママ同士近所のパン屋さんの話で盛り上がるそんな時間の使い方って、最高だと思いませんか？サークルもあと1回！秋クラスも、同窓会することになりましたママ同士で、会う約束もしてるみたい？？！なんか、ホント楽しそう最終回は、ヨガと心のワークします。お互い元気に会いましょう。それでは皆さん満足あるステ

ヨガ&メンタルルーム「poccapoca」松井みつ枝です先週末は、４～７月に開催していた親子ヨガサークルぽっかぽか春クラス２回目の同窓会集まるのは２ヶ月ぶりみんな、ますます大きくなり～会わない間に歩き始めてる子もいて【出会った頃、ネンネしてたのにねー🍀】ホントにーみんなで近況報告もしつつ、、、また気がかりなことも変わってきてそんな報告にも、また成長を感じましたママ同士ももう気心しれているのでいろんな話が自然に弾みました～ゆったりした呼吸とカラダをゆるめて、

ヨガ＆メンタルルーム「poccapoca」松井みつ枝です一昨日は、名古屋市東区子育てサロン東しらかべっこさまにて出張ヨガレッスン東しらかべっこさんでのヨガは、３回目となります！いつもありがとうございます親子ヨガのレッスンと、心がぽかぽかになるワークをさせていただきましたヨガのレッスンは、首、肩こり解消！背中スッキリヨガをー親子のふれあいもたっぷり笑顔がいっぱい広がりましたよ最後は、心がぽっかぽかになるワークこのワーク！呼吸も深まるし手軽だし気持ちが温かく

ヨガルーム「poccapoca」松井みつ枝ですサークル秋クラス５回目の『ぽっかぽか』！全員集合～みんな揃いましたーカラダも、ココロも、あたたかくなりぽっかぽかなステキなひとときを過ごしましたぽっかぽかは、こんな方にオススメヨガでリフレッシュ、リラックス、リセットしたい。産後の運動不足を解消し、心身の不調を少しでも改善したい。親子ヨガやふれあいで子どもの笑顔をみたい。子育ての話ができる仲間がほしい。親子のふれあいや赤ちゃんとのいろいろな遊びを体験したい。同じくら

ヨガ＆メンタルルーム「poccapoca」松井みつ枝ですクライアントさま募集中です100人チャレンジ中！🌼無料コーチングセッション🌼チャレンジします！！と、宣言してから約４ヶ月💨皆さまのご協力のおかげで約50名の方々のお話を聴かせていただきました。本当にありがとうございます🙏✨️＊＊＊私が、コーチに対していつも思うのは【想いを引き出してくれる人】否定せず寄り添いながら応援してくれるそんな人です☘️私は、コーチングのおかげで自分自身の大きな壁を１つ越えられた

ヨガ＆メンタルルーム「poccapoca」松井みつ枝ですpocca_poca_講師養成マンツーマンサポート講座開催中です！約２年ぶりの講座。今回、poccapocaオリジナルテキストを使用しています座学も大切だけど、内容はヨガなので、動きが分かりやすい方がいいかな～と思い。動画をたくさん撮影しました受講生の方には、学んだものから順次動画をお渡ししています〖家で何回でも練習できるから、助かります〗と、喜びの声いただきました活用していただき、私も嬉しいです受講生のN

ヨガ＆メンタルルーム「poccapoca」松井みつ枝です【コーチングセッションを受けるとどうなる？？】今日は、そんなお話をします！結論からいいますと、セッションを受けると、、、ズバリ！！願望を叶えるための必要な行動の【はじめの１歩】を踏み出すことができるようになります頭では分かっているのに、なかなか行動にうつせない。やった方がいいけど、できない理由があふれでてくる。答えは分かっていても、行動にうつそうとするといろんな壁がでてくる。↑これは

ヨガ＆メンタルルーム「poccapoca」松井みつ枝です10/25(木)西区枇杷島親子のヨガクラスクラスには、子連れのママさんだけでなく、妊婦さんもいらっしゃっています(マタニティさんが安全にヨガに取り組めるよう、妊婦さん向けのヨガ誘導もお伝えしているので安心していらっしゃってくださいね)夏に妊婦さんだったママさん産後、久しぶりにレッスンに来てくださいました赤ちゃんは、４ヶ月にースクスク育っていますそして、その時クラスをご一緒されていたママさんは、もう臨月にーこれから

ヨガ＆メンタルルーム「poccapoca」松井みつ枝です今日は、セッションを受けていただいた方からご感想が届いたのでシェアします！カウンセリング、コーチングにご興味ある方、ぜひ、読みすすめてくださいませここから↓↓↓とても勉強になりました初めてのカウンセリングで道中何を話そうかなぁと考えながら向かっていました。ちょっと緊張しながら始まりましたが、すごい話しやすい雰囲気で、具体的に質問して頂いたので、自然に自分が気になってることを吐き出しながら、お話することができ