名古屋市瑞穂区ヨガ

おはようございます今日も暑い日になりそうですね。梅雨はどこへ？と思ってしまいます名古屋市瑞穂区音楽教室ピノ🍀村治聖子です。今年は、サマーコンサートコロナ対策をきちんとして開催させていただきます。何名かの保護者様からご質問がありましたのでご案内いたします今年はコロナ禍の中サマーコンサートを開催させていただきますそのため、開催部を５部にわけ完全入替性とさせていただきますまた出演生徒さんお一人につきご一緒に会場に入っていただける人数を5名様までとさせていただき、皆様には

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４月に入りオープンまで4ヶ月まだまだ先だなーと思っていましたがあっという間こうやってじっくり準備できる環境にある事大家さんのご好意に本当に感謝です初めて紹介していただきお会いした時はお噂通り‥『ヤクザさんかな‥』『とんでもない条件きたらどうしよう‥』なんてドキドキしましたが利益よりもやりたい方応援してくださるとっても熱いおじさまでこのおじさまに会えた事、会わせてくださった方々に感謝しお返しができるように頑張らないとと日々感じますそんな訳で『エアリアルヨガ』『ハン

いよいよ始まった夢の一歩『自分のスタジオがもちたい』『心地よい空間で楽しみたい』こんな事を30歳で思いながらダラダラと毎日が過ぎて行き41歳勢いで取得したインストラクターそこからは本当に毎日が楽しくて挑戦するまで怖かったことがやってみたらこんなに楽しく世界が変わるものだとはしかし自分のスタジオを作るとなるとまた一つハードルが上がるんです経営すること資金が必要になること継続する力がいること1人では力が足りないこととにかく不安になってしまうんです『口に出してやり

午後の至福のひととき〜お子さん三人のママ❤️子供たちが学校に行ってる間に、サクッと身体を動かします🧘‍♀️だいぶ筋力がついてきて可動域も広がってきましたね👌また次週もよろしくお願いします。🌈体験レッスン開催中🌈自宅でマンツーマン(ほぼプライベートレッスンです)だからお得です🤩👌📆平日開催。お一人様/お子様連れ/お友達同士など平日毎日8:00〜14:00お選びください。🧘‍♀️体験レッスン🧘‍♀️30分1500円＋ヨガマット代300円【お問い合わせ/ご予約】💌s

ベビーマッサージベビーヨガママヨガ行なっております。詳細、ご体験はヨガを行う上で重要なのは、呼吸、ポーズ、バランス感覚同時に集中力が養われます。❶体が硬くても大丈夫❷年齢制限はありません❸運動神経も関係ありません継続することで自然と柔軟性が身につきます。年齢に始まりも終わりもありません。長い目で身体と心をコントロールするのにヨガは最適と言われております。🌈体験レッスン開催🌈お子様連れ歓迎平日毎日10:30スタート/(10:00/11:00スタート)選べます。

🦋🦋4月から月2回土曜日レッスン🦋🦋こちらのマシーンは、土曜日レッスン限定で取り入れます。1レッスン30分3000円(最大３名様までの個別レッスンです)現行のメンバー様は、土曜日1レッスン毎に(現在のお月謝)+500円が追加となります。何卒、よろしくお願い申し上げます🙌4月以降🌈体験レッスン開催🌈お子様連れ歓迎平日毎日10:30スタート/11:00スタート選べます。💗体験レッスン1回30分1500円💗shizuka9779@yahoo.co.jp📩または、イン

名古屋市瑞穂区オステオパシー＆ヨガサロンルーチェのKaoriです。今週はいつにもましてヨガが気持ちよくできましたヨガも気持ちいいしヨガをした後の身体も気持ちいいヨガをしていてよかったな〜！と思う瞬間です。自分に合ったヨガをしていると身体が整い、痛みやこり、だるさなど少しの不調はよくなってしまうもの。身体も体調も全然変わらない、、、というときはやり方を変えてみることも一つの方法です。普段動きのあるヨガをしている人、何も意識せずなんとなく身

女性のボディートレーニングとお子供の勉強トレーニングを行なっている講師shizukaです体験レッスン開催しております。1回1500円30分前後。動きやすい服装と水分、汗拭きタオルのみお気軽にお越しください。以下よりご連絡お待ちしております。･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟレッスンご予約、お問い合わせEmail:shizuka9779@yahoo.co.jpte

名古屋市瑞穂区オステオパシー＆ヨガサロンルーチェのKaoriです。1月18日(土)10時〜は心が穏やかになるアロマヨガ今回もルームフレグランスのお土産付きです。アロマの香りのリラックス効果やストレス解消効果は様々な場所で活用されていますが、今回はアロマの効果を借りて「ヨガと脳を休める瞑想法」をします。余談ですが、世の中には身体を整えるための情報や知識は沢山あるそうですが心を整えるための情報や知識というものは少ないそうです。ヨガはもともと心

名古屋市瑞穂区オステオパシー＆ヨガサロンルーチェのKaoriです。以前からそうでしたがなぜか満月や新月に描きたくなります今回も満月に＾＾お守りの石たちがピカピカ光っていました色を塗っているときはココロの奥のモヤモヤしたものを色を使って解放しているのがよくわかります。模様は心地よいと感じるカタチを描くので出来上がると自然とココロがすっきりするのです。同時に自分のココロの癖、思考の癖みたいなものにも気づくのでその辺は後で修正したくなります

名古屋市瑞穂区オステオパシー＆ヨガサロンルーチェのKaoriです。オステオパシーのお客さま。こちらの本「いのちの輝き」をみて来てくださいました。(吉本ばななさん、絶賛）こちらの本には「オステオパシーとは」の他に健康についてや自己管理の秘訣、エクササイズなどが書かれていますが、そのエクササイズは「深い呼吸を忘れずに」とありますヨガと一緒です！コンディションを整える、体調を整えるってどんなことをしていますか？体調といっても、なんと

名古屋市瑞穂区オステオパシー＆ヨガサロンルーチェのKaoriです。今週も少人数制ヨガ＆プライベートヨガ＆オステオパシーにお越しくださりありがとうございました。少人数制ヨガは気軽にヨガを楽しめるレッスン。年齢もヨガの経験も違う方が一緒にレッスンをするので無理のないようにマイペースで出来るようガイドをしています。プライベートヨガはご要望に合わせて一人ひとり個別のレッスンです。呼吸をしっかりしていただき、呼吸と身体を感じながら丁寧に進めていきます。

名古屋市瑞穂区オステオパシー＆ヨガサロンルーチェのKaoriです。仕事始めはオステオパシーの施術から腰痛の80代の女性、今回で3回目。今日もまた1時間ほどかけてサロンへいらしてくださいました。(ありがたや)何か特別無理な姿勢などしない限りは痛みはなくなったよう。毎回施術の後の身体の変化にとても喜んでくださっているので、私の施術以上にお客さま自身の治癒力の方がよっぽど効果があるんじゃないか？？と思っています前回の施術の後は「これでヨガし

名古屋市瑞穂区オステオパシー＆ヨガサロンルーチェのKaoriです。長いお休みもやっと終わり。笑今回のお休みは家族と過ごす時間が沢山ありました。その中で気づいたことは、結構食べている！！！ほんとうに、ちょっと恐くなるくらい食べている！！どうしてお腹が空いていないのに時間になると食べてしまうのでしょう？普段なら食べ過ぎたら一日1食か2食は軽めの食事にするのですが、家族が一緒だとそうもいかないことがありますね。こうして知らず知らずに？体重

新年あけましておめでとうございます。皆さまにとって幸多き年になりますように。2020年もどうぞよろしくお願いいたします。名古屋市瑞穂区オステオパシー＆ヨガサロンルーチェKaoriLuceHPhttp://lucehappiness.comLuceの詳細、ご予約等はこちらからご覧ください〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜『ルーチェメニュー』オステオパシー(施術)整体のように身体を整える手技ですが、優しい技術で

いつもありがとうございます。名古屋市瑞穂区オステオパシー＆ヨガサロンルーチェのKaoriです。いよいよ2019年も終わりますね。皆さんはどんな年でしたか？私は7月にサロンをリニューアルして気持ちも新たに進んできた年でした。不思議なことに4月に「オステオパシーを始める！！」と決めたことで周りの方達に助けていただき、滞っていたことも進みはじめました。そのあとも優先順位の一番は何か？を考えたとき「オステオパシーだ！」と思うとなんだか思うように事が進み出

いつもありがとうございます。名古屋市瑞穂区オステオパシー＆ヨガサロンルーチェのKaoriです。1月のオステオパシーorプライベートヨガのスケジュールのお知らせです！●月曜日6日：14時〜17時13日：10時〜13時20日、27日：10時〜17時●水曜日8日：16時30分〜19時15日、22日、29日：13時〜19時●木曜日9日、16日、23日、30日：13時〜19時●金曜日10日、24日：10時〜17時17日、31日：13時30分〜17時

いつもありがとうございます。名古屋市瑞穂区オステオパシー＆ヨガサロンルーチェのKaoriです。1月の少人数制ヨガクラスのスケジュールのお知らせです！●火曜日7日、14日、28日：10時30分〜、14時〜、19時〜●水曜日8日、15日、22日、29日：10時30分〜●木曜日9日、16日、23日、30日：10時30分〜●土曜日11日、18日、25日：10時〜＜クラス内容＞●火曜日10時30分〜：リラックスアロマヨガ（60分)初心者の方

いつもありがとうございます。名古屋市瑞穂区オステオパシー＆ヨガサロンルーチェのKaoriです。皆さま素敵なクリスマスを過ごされましたか？クリスマスが終わると一気に年末ムード！気ぜわしさも増増ですね今年を振り返るにはまだ早いのですが、、、Luceは今年7月にオステオパシーという施術を始めました。名古屋ではあまり馴染みのない施術ですが私的にすごく良い施術なので今日は最近の私の実体験をご紹介します！先日、今年最後のオステオパシー勉強会ということで

いつもありがとうございます。名古屋市瑞穂区オステオパシー＆ヨガサロンルーチェのKaoriです。早いもので今年もあと半月。忘年会やクリスマスに大掃除何かと慌ただしい季節です。疲れやストレスをためこまないようにこまめなリリースを心がけてくださいね。体調を崩した後に気づくことってありませんか？(突然ですが・・・笑)あのときそういえば結構疲れていた、、、そういえば不規則な生活になっていた、、そういえば食べ過ぎだったかも、、、そういえば、、、、、

いつもありがとうございます。名古屋市瑞穂区オステオパシー＆ヨガサロンルーチェのKaoriです。サロンの日差しにほっとします今日は私がお世話になっている方達のブログをご紹介します豊橋のエステティシャンたかきさん。https://ameblo.jp/esthe-mine/entry-12558745277.html以前「数秘」で私を占ってくれた方でヨガにも来ていただこともあり、お仕事の話しをしたり一緒に飲みに行くお友達ですこちらはヨガのお客さま

名古屋市瑞穂区オステオパシー＆ヨガサロンルーチェのKaoriです。12月は(も⁈)あっという間に過ぎていきそう！！でも心と身体のお掃除と自分の真ん中にある変わらぬ穏やかさを感じることは忘れずにいたい。ただただ時間に流されるのではなく今ここ、をきちんと生きたいものです。今週はマインドフルネスをしていますが、「もっと長く続けていたいと思った！」というご感想をいただき嬉しく思いました。静かで穏やかで心地よい時間。まさに、自分に戻る時間。何

名古屋市瑞穂区オステオパシー＆ヨガサロンルーチェのKaoriです。11月30日の「季節のメンテナンス＆アロマヨガ」はおかげさまで満席になりました。これからは「キャンセル待ち」でのご予約を受け付けいたします。どうぞよろしくお願いいたします。ご予約いただいた皆さま、ありがとうございます！お会いできますのを楽しみにしています(^^)♪寒くなりましたので足が冷える方は5本指靴下を持ってきてくださいね！∞ーーーーーーーーーー∞早くもインフルエンザが流行してきたようですね。

名古屋市瑞穂区オステオパシー＆ヨガサロンルーチェのKaoriです。11月も最終週ですね。今週の少人数制ヨガクラスのレッスンテーマは「季節のメンテナンスヨガで冷え対策」です。やさしいヨガと深い呼吸で心も身体もぽかぽかになりましょう週末土曜日のクラスは季節のメンテナンスヨガとアロマヨガを合体！今回もルームフレグランスのお土産つきです。季節のメンテナンスで東洋医学式のヨガをするので、アロマも中医アロマを取り入れようと思っていますゆったりリラックスし

名古屋市瑞穂区オステオパシー＆ヨガサロンルーチェのKaoriです。11月も後半になると、ひと雨ごとに寒さが増していきますね。寒くなると背中が丸く縮こまり、肩があがり首までこってきます。そんな姿勢が続いたり、寒いからといってずーっと家の中にいたら血流が悪くなり、冷えやだるさなど小さな不調のもとになります。背中に余分なお肉もついてしまいますたまには背筋を伸ばして身体を動かさないと！！ですね。イライラが多いときも身体を動かすことで発散すれば、気持ちよく、

名古屋市瑞穂区オステオパシー＆ヨガサロンルーチェのKaoriです。日曜日は月１回のオステオパシーの勉強会でした。毎月この日が楽しみでなりません昨日は施術の基礎の復習と、なんと！先生に負のエネルギーの解除もしていただきましたエネルギー、、、ずっと気になっていたのですが、、、今までもバスに乗ったり、混雑している場所やお隣との席が近いお店に行くとすごーく疲れるヒーリングやマッサージなどの施術も身体がビリビリとすることがあるので行かないようにしています。

名古屋市瑞穂区オステオパシー＆ヨガサロンルーチェのKaoriです。今週の少人数制ヨガのテーマは「マインドフルネス」です。瞑想系は苦手な方もいますが、意外にも！！「マインドフルネスよかったです！」というご感想をいただいたのでコツコツやっていこうと思っています。ヨガを始めて一番最初に教えてもらった瞑想法がレッスンでしているマインドフルネスと同じ、呼吸に集中するというやり方で、この言葉が流行る前から瞑想法として実践していました。(マインドフルネスには色々なやり方がありま

名古屋市瑞穂区オステオパシー＆ヨガサロンルーチェのKaoriです。先週の美姿勢ヨガは腹筋をしてみましたレッスンでトレーニングをするのは初めてです。私自身が好きではないので、、、笑それにこの腹筋も普通イメージする腹筋ではないです本気加減はそれぞれお任せしていますが、筋肉痛になった！！という方もいました。年齢とともに筋肉もおとろえてくるので、たまには多少の筋肉痛ならいいかな？と思いますがいかがですか？筋肉痛になると残念な感じに捉える方もいますが、個人的に

名古屋市瑞穂区オステオパシー＆ヨガサロンルーチェのKaoriです。この週末はヨガ→オステオパシーの施術、のスケジュール。カラダを動かすことも、日々の疲れを癒すメンテナンスも大事だと思う。オステオパシーもヨガも自然治癒力を高めます。自然治癒力は誰もが持っている自分で自分を癒すエネルギー。生きる力、生きようとする力、なのだと思います。先日、沢山の大手のリラクゼーションのお店が提携している企業さんから営業の電話がきて、「一過性の効果ではなく、ストレス