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昨日は東京日帰り。今月は珍しく3回も東京に行く用事があります。とにかく楽しみしていた富士山🗻今回も綺麗に見られました🙌今回も主人の富士山レクチャー。🗻🗻🗻名古屋を出て、浜名湖の横を通る時に、進行方向、左前方（かなり奥）に富士山が見えたら、かなりの確率で近くからも見える。静岡駅を過ぎてすぐ窓に顔を寄せて進行方向を見るとくっきり見える。そして私の乗る新幹線の時刻を聞いてじゃあトンネル抜けて10時55分に新富士通るからと即答w(本当に10時55分にこの写真の場所でした。
本日はバッテリーの日だそう。日本蓄電池工業会が1985年にカーバッテリーの日として制定したそうで野球のバッテリーの守備位置が数字で1,2とあらわされることからとのこと。自身のバッテリーの持ちが微妙に感じるこの頃交換は出来ないだけに使用環境を整えるメンテナンスは欠かせません。さて、明日はゆるめるヨガの日です。体のこりかたまりや歪みはゆるめることでバランスが整います。ゆるめるヨガで心地よくセルフメンテナンスしましょう。◯日時12月13日(土)13:30〜15:00◯場
こんにちは！Ebony代表の釜崎です😊今回は、ピラティスで得られる効果とちょっとマニアックなピラティスのお話をしようと思います！普段は施術やレッスンの時間でなかなかこんなマニアックなお話までできませんが、興味がある方は読んでいただけると、「だからあんな効果がでてたのか！」とわかると思います！ピラティスで得られる効果おそらく書ききれないくらい細かく、こんな効果があるよ〜！とお話しできるのですが、わかりやすく簡単にまとめてみました。（元々体オタクなので細胞レベルで細かく書けるくらいにピラティ
★2025年Yamayogaレッスンスケジュール★★基本毎月同じスケージュール★毎週火曜日10時~19時~夜クラスは満席多く、キャンセル待ちしていただく方も。全てのご希望に添えない事も多いですが、朝クラスは比較的空いております（夜クラスも空いてる日はございます）ご希望に添えないかもしれませんが、体験希望の方がいらっしゃいましたら？参加希望日と朝夜を記載してご連絡ください。（単発参加も歓迎😊）★平日クラス★●朝クラス・12月02日(火）10時～・12月09
12月になりました。2025年締めくくりの月でございますなんとまぁ🫢早いこと。サクサク時が過ぎますがそれでも着々と歳は重ねているので1日をこなすのでなく大切に過ごしたいと思います。当たり前ですが1日の積み重ねが1週間となり1ヶ月となり1年となります。健やかな体も日々の意識の積み重ねで育まれます。今月のゆるめるヨガは12月13日(土)27日(土)開催です。軸のあるしなやかな体づくりに是非お役立てください。ご参加お待ちしております。◯日時12月13日(土)27
あっと言う間に紅葉が真っ盛り🍁駆け足の秋もそろそろ終わりです12月ヨガ講座のお知らせ【ヨガクラブ】名古屋市中スポーツセンター12月2・9・16・23日(火)10:30〜12:00軽運動室【名東パドマ】名古屋市名東スポーツセンター12月3・10・17・24日(水)13:15〜14:45第2競技場【やさしいヨガ】名古屋市西生涯学習センター12月4・11・18・25日(木)10:00〜11:15和室【やさしいヨガ】星ヶ丘コミュニティセンター12月5・12・1
皆様こんにちはいつもありがとうございます🎄ヨガインストラクターのあやこです12月のヨガスケジュールのみ確認されたい方は下の方までどんどんスクロールしていってください11月後半から落ち着かない出来事が立て続けに起きています数ヶ月前に買い替えたばかりのMacの画面が黒いまま電源が入らなくなり、充電器にも異常を示す点滅が光るので修理の予約をした途端に直ったり事務所の冷蔵庫側と入り口側のコンセント2箇所が使えなくなり、翌日、修理🔧にきてもらって直ったはずが、3日後に今度はス
名古屋市の千種区覚王山でヨガ・整体・ピラティススタジオEbony（エボニー）の釜崎です！今回は、私がヨガを激推しする理由を私の実体験を交えて少しお話しします。出会いは18歳のころ。小中高とバドミントンに明け暮れていた学生生活を過ごしていた少女カマサキ高校3年生で部活を引退して、趣味程度にバドミントンは続けていたものの、もう柔道整復師になるため専門学校へ行き、勉強にバイトでなかなか体育館での練習ができなくなり、運動不足がつづいていました。見事にどんどん太り、むくみMAX‼️このまま
本日はフライドチキンの日だそうで。1970年のこの日に日本ケンタッキー・フライドチキンの第1号店がオープンしたとのこと。しかも、その国内1号店の場所はなんと名古屋市西区だったそう。…東京じゃなかったんだ🫢1号店は惜しまれつつも閉店し、2年前に再び発祥の地名古屋市西区にショッピングセンター内のテナントとしてオープンしております。何故名古屋を一番に選んだのか、カーネルおじさんに聞いてみたかった…。気になる。さて、名古屋市昭和区で子宮美人ヨガクラスを最初にスタートしたのは
三重県の瀧原宮に行ってきました。以前から私の周りの方が「お伊勢さんより瀧原宮の方が好き」とおっしゃる方が多く一度は行ってみたい神社でした。瀧原宮は伊勢神宮の遙宮(とおのみや)と呼ばれ内宮の作りと似ています。長い参道が続きます。とても気持ちのいい参道です。すぐ近くに綺麗な川が流れていてここが御手洗場になります。お伊勢さんの五十鈴川のような感じです。川好きな私はしばしまったりとしていました。音と風と匂いを楽しみました。お参りする順番が決まっています。瀧原宮はゼロ磁場
ヨガって学ぶもの〝お教室ごと〟から抜けて学んでみませんか？蒲郡では人生、家族についてをhttps://booking.vanakkamyogaschool.com/smartphone/detail.html?id=000000000385そして名古屋ではアサナを主にhttps://booking.vanakkamyogaschool.com/smartphone/detail.html?id=000000000371&category_code=&page=1どちらもヨガ🧘い
11月になりました。え…もう来月で今年が終わるの？は、早い💦名古屋はほんの最近まで30度超えの夏日があったので夏からいきなり年末が迫って来た様な感覚。この流れで更に気の早い話になりますが何事も早め早めに行うことは開運に繋がるのだそうで、大掃除は11月にするのが良いそう。忙しさにかまけているとあっという間に時が経つので、日を分けて今月中に済ませたいと画策中でございます。さて、開運はせっかちな行動が鍵ですが健やかな体づくりは残念ながらせっかちに取り組んでは完成しません
ようやく秋の気配から…一気に季節が進んでしまいましたね。11月ヨガ講座のお知らせ【ヨガクラブ】名古屋市中スポーツセンター11月4・11・25日(火)10:30〜12:00軽運動室【名東パドマ】名古屋市名東スポーツセンター11月5・12・26日(水)13:15〜14:45第2競技場【やさしいヨガ】名古屋市西生涯学習センター11月6・13・20・27日(木)10:00〜11:15和室【やさしいヨガ】星ヶ丘コミュニティセンター11月7・14・21・28日(金)
皆様こんにちはいつもありがとうございます🍁ヨガインストラクターのあやこです11月のヨガスケジュールのみ確認されたい方は下の方までどんどんスクロールしていってください10月の半ばに浜松で大好きなクライブ先生のWSがありました昨年は参加できなかったので2年ぶりにお会いできました先生はまず瞑想とプラーナヤーマから始まります。今回、嬉しいことに先生のすぐ斜め前に座ることができましたこんなに近くに座らせてもらえてエネルギーやカラダの使い方を感じながら練習できることがほんとにほんと
毎月24日は(2)ふ(4)しの語呂合わせから削り節の日だそう。冷奴好きの私は削り節は欠かせず、鰹からあの様な旨みのかたまりを生み出した日本人てすごいと毎度思います。鰹節の様に時間をかけてじっくり作ったものには底力を感じますが、それは体づくりにも相通じる様に思います。日々積み重ねた励みは強みとなるのですよね。さて、毎月第4土曜日はゆるめるヨガの日ですが明日は施設の都合によりお休みとなります。次回クラスは11月8日(土)です。どうぞよろしくお願いいたします。<お申し込み・
8月から10月にかけてのヨガ教室ではヨガの時間を少し使い膝痛、股関節痛のセルフケアについてお伝えしてきました。膝痛、股関節痛と言っても痛みの場所によりセルフケアは変わってきます。膝ならO脚かX脚か内側の痛みか外側の痛みか、真ん中か真っ直ぐに伸びない場合、歩くと膝が外側に逃げる場合など、膝だけで19種類、股関節は12種類の痛み方についてそれぞれのセルフケアがあります。また膝痛なら太ももやふくらはぎの筋肉が拘縮しているのは想像がつきますが原因が胸の筋肉(小胸筋)だったり
この連休最終日、中村公園さんのイベントでヨガ担当させて頂きます。季節の変わり目で養生したい方、お疲れの方、運動したい方私に会いたい方😁ご参加頂けたら幸いです。完全予約制なので、中村公園さんに☎でご予約お願いします。（ヨガマットはレンタル100円）名古屋市指定公園中村公園さんのインスタ↓この投稿をInstagramで見る中村公園事務所(@nakamuraparkoffice)がシェアした投稿Yamayoga😊追記；
10月10日は数字の並びで様々な記念日が設定されておりますが、飛騨高山に縁のある私としては、やはりこの日は秋の高山祭"八幡祭"の意味合いが最も強く。今は亡き大叔母の家は屋台組の地域だったのであの賑やかな雰囲気が未だ忘れられません。大叔母のおかげで駐車の心配も宿泊の手配の必要もなく当たり前にお祭りを楽しめた頃のありがたみを噛み締める本日でございます。さて、明日はゆるめるヨガの日です。普段元気に動き回っていると思いがけず不調に見舞われた時には日頃の健康のありがたみを感じるも
10月になりました。各地でお祭りが開催される時期ですが御神輿などが街を巡る時は神様がみんなの願いを聞き入れながら回られているそう。来年に向けて目標や希望をお伝えするのにちょうどいいタイミングですよね。ゆらぎ世代の私の願いの基本は兎にも角にも"健康"でございますが🙏神様にお願いしつつも自身で健やかの意識も引き続き積み重ねて心と体のこわばりはゆるめて健やかを保ちたいと思います。今月のゆるゆるヨガは施設の都合により第2土曜日10月11日(土)のみ開催です。健やかを育むひ
“2025年も100日切りました”…ヨガ講座参加の方の、お言葉なるほどそうですね、今年もあと3ヶ月なんですね10月ヨガ講座のお知らせ【名東パドマ】名古屋市名東スポーツセンター10月1・15・22・29日(水)13:15〜14:45第2競技場【やさしいヨガ】名古屋市西生涯学習センター10月2・9・16・23日（木）10:00〜11:15和室【やさしいヨガ】星ヶ丘コミュニティセンター10月3・10・17・24日(金)10:40〜11:55第1・2会議室【ヨガ
秋のお彼岸ですが。昼と夜の長さが同じこの時期は陰陽バランスが取れているので本来の実力や運がストレートに出やすいのだとか。私は9月は夏の疲れが身体に出やすいので無理をしない様に気をつけております。現状維持も有意義だと。酷暑に耐えた身体、皆様もご自愛ください。明日はゆるめるヨガの日です。無理のない動きで身体のバランスを整えます。心地良く心と身体をゆるめましょう。◯日時9月27日(土)13:30〜15:00◯場所滝川コミュニティセンター2F和室名古屋市昭和区川
皆様こんにちはいつもありがとうございます🍁ヨガインストラクターのあやこです10月のヨガスケジュールのみ確認されたい方は下の方までどんどんスクロールしていってくださいその子時間を待つ今月、ヨガの会員様が3日間お家をお留守にされるとのことで、その方のお家の猫ちゃん🐈のお世話をさせてもらいに行きました飼い主さんはエネルギーの透き通ったとても素敵な方✨その猫ちゃんは飼い主さん以外の人は苦手のようで、知らない人にはとてもすばやい動きで攻撃してきて💨、お家にも入れてもらえないことがある
まもなく敬老の日ですが。同級生で孫がいる方も既におり、孫の敬老の日のイベントに参加したお話を耳にしたことがあり、まだ自分の祖父母のお祝いをする感覚しかない私はびっくりした事があります。いやいや、それ、現実ですからね☝🏻と自分に言いました。何はともあれ、いくつだろうと健やかにいられることが一番でございます。明日はゆるめるヨガの日です。酷暑でなんだかすっきりしない体調もゆるめると軽やかに健やかを育みます。経絡を整えるポーズもあるゆるめるヨガはセルフメンテナンスにピッタリです。どう
★2025年Yamayogaレッスンスケジュール★★基本毎月同じスケージュール★毎週火曜日10時~19時~夜クラスは満席の日が多く、キャンセル待ちしていただく方もおり、すべてのご希望に添えない事もあります。＊朝クラスは比較的空いてます（夜も空いてる日はあります）体験の希望の方いらっしゃいましたら？定期レッスン実施日の参加希望日と朝夜を記載してご連絡頂けますか？★10月のご予約は9月20日以降に伺っております。お問合せは可能可能です😊1
9月になりました。9日には重用の節句を迎えます。菊の花を飾ったり菊の花びらを浮かべた菊酒を飲んだりして無病息災や長寿を願う節句ですが、夏の疲れを癒して健康運を上げるので節句とはやはり抜群のタイミングであるものだなぁと思います。とはいえ最近は残暑…というか夏が長いのでまだまだ熱中症には気をつけねばでございます。酷暑の身体はリラックスして労わりましょう。今月のゆるめるヨガは13日(土)27日(土)開催。無理のない運動で心地よく身体を整えましょう♪◯日時9月13日(土)
連日酷暑が続く名古屋このまま9月に突入ですね9月ヨガ講座のお知らせ【ヨガクラブ】名古屋市中スポーツセンター9月2・9・16・30日(火)10:30〜12:00軽運動室【名東パドマ】名古屋市名東スポーツセンター9月3・10・24日(水)13:15〜14:45第2競技場【やさしいヨガ】名古屋市西生涯学習センター9月4・11・18・25日(木)10:00〜11:15和室【やさしいヨガ】星ヶ丘コミュニティセンター9月5・12・19・26日(金)10:40〜11
皆様こんにちはいつもありがとうございますヨガインストラクターのあやこです9月のヨガスケジュールのみ確認されたい方は下の方までどんどんスクロールしていってください私はクラスをする際に、ヨガで言うところの本質へと向かう手がかりになったらいいな…というような誘導をちょこちょこ織り交ぜながら進めたりします(まだまだ勉強中なので、もちろん自分が腹に落とせている範囲で)ただ、ヨガの聖典にも書かれていますが、自分を知るということは知ろうとする人の心の準備が整っている必要があり、そうでない
ヨガ教室で毎回行う足動作の時、いつも私がこれまでに学んできた身体にいいこと、美容にいいことなどをお伝えしています。先週お話ししたのはデトックス(解毒)について。私たちの身体は鼻から、口から入る有害物質など不必要なものを解毒するシステムを持っています。その解毒のために必要な栄養素や具体的な食材についてお伝えしました。(例えばビタミンB群をしっかり摂っている人はPM2.5の排出力が高いそうです)今週は股関節が痛い会員さんがいらしたので股関節の痛みを取る方法をお伝えしまし
続・甲状腺の問題が教えてくれるスピリチュアルメッセージVol:2カラダから”本当の自分”を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラピストはぴヨガまさみです。毎朝７：００にブログアップしています♪1分で読めるスピリチュアルヨガセラピストまさみのプロフィールはこちら公式LINE登録の方にプレゼント！あなたの幸運体質度診断と幸運体質をつくるヨガと瞑想ガイドブック。受け取りはこちらから↓さらに！期間限定プレゼント！☑自分で決めるのが苦手☑すぐに決め
こんにちは。ヨガインストラクターのNamieです。7月は研修続きであっという間に終わりました。長野でのインテンシブコース普願時さんでのお食事最高です😆カレーを発酵玄米（左）と白米（右）で食べ比べバーベキューもあり😋インテンシブコース修了！まったりカフェTimeも楽しくて♪神奈川県逗子WSたくさんインプットしすぎて溢れそうです💦皆さんにお伝えしたいこと山盛りです！レッスンでお伝えしていきます♪＊＊＊＊＊＊◉８月のスケジュール◉★休講日8/11(月)㊗️、13(
