ブログ記事3,024件
朝6時半からオンラインで朝ヨガ午前にコパンでヨガ午後は守山区でアクティブとリラックスこの後、またコパンでヨガの5本レッスンの木曜日です。今日もご参加頂きました皆様ありがとうございます。今日はゴールデンウィークのちょうど中間くらいでしょうか?長い方は9連休、10連休とか。私は通常通りレッスンです。ご参加お待ちしています先日デッキでヨガしたら気持ち良かった〜また外ヨガしたいですね5月もよろしくお願い致します『【オンライン】5月のスケジュール』ヨガインストラクターの清沢ミ
こんばんは。ヨガインストラクターのNamieです。GW、怒涛のスケジュール始まってます💦💦乗り切れるのか???未来を考えると不安で押しつぶされそうになる。そんな時は考えない。意識をどこにフォーカスするのか?→今、今、今“今、この瞬間を生きる”ことが本当に大事‼️わかっててもすぐブレる…😓皆さま、素敵なGWをお過ごしください。逗子WS後のひととき↓小麦粉断ち終了しました😊******5月のスケジュール◎お休み◎5月2日(木)〜7日(火)5月12日(日)
4月も今日が最後…え〜一年の3分の1過ぎちゃったんですね早いです5月ヨガ講座のお知らせです【やさしいヨガ】名古屋市西生涯学習センター5月2・9・16・23・30日(木)10:00〜11:15和室【ヨガクラブ】名古屋市中スポーツセンター5月7・14・28日(火)10:30〜12:00軽運動室【やさしいヨガ】星ヶ丘コミュニティセンター5月10・17・24・31日(金)10:40〜11:55和室【名東パドマ】貴船コミュニティセンター5月15・22・29日(水
皆様いつもありがとうございますヨガインストラクターのあやこです5月のヨガスケジュールのみ確認されたい方は下の方までどんどんスクロールしていってください随分と過ごしやすい季節になりましたね🌹原付移動🛵の私にとってはありがたいばかりですお知らせですが5月中旬にヨガ合宿に参加の為サークル&ヨガスタジオともに代行や休講を頂く日があります🙏スケジュールをご確認の上ご参加くださいますようお願いいたします今回の合宿は瞑想がメインになりそうです初めて伺わせて頂く霊性高い土地でどんな体
4月も後半、ヨガをしていると、かなり汗ばむ日が増えてきました。週末の自宅ヨガの一コマ。プライベートヨガに近いので、年代、職業違うけど皆さん和気藹々このスペースなので、5人で満席です😁私の都合と合ったら、開催できますご興味ある方は、ご連絡下さいね。もちろん女性限定です。この季節、富士山は霞むことも多いけれど、どうにか姿を見せてくれます先週の平日神奈川の湯河原まででビューっ「源泉上野屋」さん一泊お世話になります大正から昭和初期の木造建築“登録有形文化財”に泊ま
4月も半ばになり、初夏のようなポカポカ陽気桜も開花したら、あれよあれよという間に咲きすすんでしまいましたね。先週末、吉野山の桜朝早く自宅を出発して下・中とも一気に開いたせいか、圧巻ほんとにほんとに素晴らしかった峯岸道子先生のトークセッション「今の仕事/役割の未来を考える」2時間近くのなかで胸に刺さる言葉はたくさんあり、まず、参加してよかった世相の現状、今求められていることこれからを見据えて今までしていた“ヨガ”を自分なりにより発展させる…そして具体的な一例
ヨガインストラクターの清沢ミカです。いつもありがとうございます。名古屋市守山区ティーズガーデンスクエア愛知の庭・外構デザイン|ティーズガーデンスクエア愛知県の緑あふれる庭・外構デザインのことなら春日井市のティーズガーデンスクエアにご相談ください。多種多様の雑木や植物で洋風でも和風でもない美しく年を取る懐かしい庭をデザインいたします。www.ts-niwa.com名古屋市守山区で少人数制のゆっくりやさしいヨガを行っています
新生活、新年度が始まります。4月に咲く桜は、華やかにやさしく私たちを応援してくれているようで。素晴らしいスタートとなりますように。【レッスンの詳細・ご予約はこちら】YOGA&BalletExercisePublishedbyAmebaOwnddancermimi.amebaownd.com
私のヨガ教室は2時間弱の時間をいただいております。ヨガ教室にしては長めだと思います。2時間も何をしているのか?まずは瞑想と呼吸でしっかり時間を使います。そして足動作などで細かい関節から動かし、足裏の指圧の際、日により私の知っている健康情報を流させていただいております。(私が受けた栄養学や整体、ドクター等、いろいろな先生のセミナーで勉強したことをお伝えしています)前半で主に上半身、首や肩回り、背中を中心にほぐし、ここでだいたい1時間。おトイレ休憩を入れて後半は下半
覚王山に用事があり、その前に先日食べられなかったデザートを食べに再び名東区本郷にあるペコリさんへ。これこれ、この「焼きメレンゲと苺のイートンメンスパフェ」と美味しいコーヒーがいただきたかったんです。ホワイトチョコのシフォン、ミルクアイス、アーモンド、ピスタチオ、苺、板状の焼きメレンゲをパリパリ割ながら混ぜながらいただきます。美味しかった〜😋パフェ好きなので、一気に食べてしまいました。美味しいコーヒーをいただきながら、さらにもう一皿。レモンジンジャーのパウンドケーキ。
コロナ感染対策しながら教室してますブログ更新変わらず遅いですが教室はボチボチ継続中●レッスンスケジュール●★毎週火曜日19時~その他の時間帯、週末レッスンはもうすぐ再開予定ですが、詳細、もう少しお待ち頂けますか?教室の状況、コミセン実施や人数の関係で場所が変わったりする事も又小さな教室の為、満席等の理由でご希望にそってご参加いただけない事もご迷惑お掛けいたしますが、ご理解頂けましたら幸いです****************日本全国、桜が咲いてきました🌸
ようやく…桜も開花宣言いきなり、満開しそうな陽気ですね4月ヨガ講座のお知らせ【やさしいヨガ】名古屋市西生涯学習センター4月4・11・18・25日(木)10:00〜11:15和室【やさしいヨガ】星ヶ丘コミュニティセンター4月5・12・19・26日(金)10:40〜11:55和室【ヨガクラブ】名古屋市中スポーツセンター4月9・23・30日(火)10:30〜12:00軽運動室【名東パドマ】貴船コミュニティセンター4月10・17・24日(水)①13:10〜14
皆様いつもありがとうございますヨガインストラクターのあやこです4月のヨガスケジュールのみ確認されたい方は下の方までどんどんスクロールしていってくださいまだまだ寒い日が続きますねそれでもあっという間に4月🌸ヨガサラを引き継がせて頂いて3回目の春を迎えますこれもスタジオにいらしてくださる皆様のおかげです。ありがとうございます去年は誰が来てくださってたかなぁ…と昨年の今頃のデータを見返してみると1年前の事でも懐かしく感じます。さらに先日、2019年のデータを検索しないといけ
今週のヨガ教室はまずは耳のマッサージから始めました。ヨガ教室や美顔ヨガセミナーでは時々耳のマッサージを入れていますが今回のは初めてご紹介するものです。耳ってお腹の中の胎児と同じ形で全身のツボが集まっているといわれていすが、常に柔らかくしておきたい。ご自分の耳、簡単に2回折って4枚に折りたたむことができますか?今回の動きで耳はふわっふわになります。今週のシェア話しは春に多い自律神経失調症や更年期障害、特にホットフラッシュにいいものとリウマチにいいほぐし方をご紹介して
あわただしく、3月が過ぎていきます。暖かな日が少なくて、桜も尻込みしていますね早咲きの桜が咲く、東区文化の道養念寺のヨガに行く道すがらオオカンザクラを楽しみましたちょうどお昼時、ランチに来たマダムたち、年配のカメラマニアさんたちがたくさん桜目当てに散策してます。やはり、桜は特別ですねー養念寺ヨガシャヴァアーサナ気持ちよさそうご参加ありがとうございました友人たちと一泊姫路旅行今年に入ってから、あーだこーだと計画して…いよいよ明後日出発だぁー夜、妹から連絡叔母
こんにちは。GWはしっかり働こうと思っていたらヨガのティーチャートレーニングが開催されることになり慌てふためいているNamieです😵お休みが多くなりご迷惑おかけしますがしっかり学んで参ります🙇♀️4月のスケジュール◎お休み◎7日(日)10:00〜アシュタンガビギナー20日(土)10:00〜ベーシックヨガ21日(日)10:00〜アシュタンガビギナー28日(日)10:00〜アシュタンガビギナー29日㊗️20:00〜アシュタンガビギナー◎5月予告◎5月2日(木)〜7日(
おはようございます。カラダから”本来の心”を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラピストまさみです。毎朝7:00にブログアップしています♪スピリチュアルヨガセラピストまさみってどんな人?1分で読めるプロフィールはこちらID検索:@622pueak公式LINE登録の方にプレゼント!画像をクリック↓またはこちらをポチ⇩ID検索:@622pueakヨーガ療法体験レッスンはこちら↓毎週木曜日21時半から無料「3分瞑想会」続、甲状腺の問題
TodaymarksthirteenyearshaspassedsincethetragicgreateastJAPANearthquakeonMarch11th,2011.Isendmydeepestsympathytoyouandyourfamily.東日本大震災から13年。失われた尊い命が安らかにありますように。今も苦しみの中にいる人々がその光と影を愛おしむことができますように。🌿🍃🌿東日本大震災時に、0歳だった赤
こんにちは。ヨガインストラクターのNamieです。忙しすぎて更新できなかった。マイペースすぎるなみえです🐢何に忙しいって確定申告とMOMEDに忙しい💦先日のMOMEDリレー会私が撮影してるので私は映ってません🙇♀️MOMEDは一見ダンスのようですがダンスとは違うカテゴリーダンスは外に向けて表現するけどMOMEDは内側に意識を向けるからどちらかと言えばヨガに近い🤔?ヨガは動く瞑想MOMEDは踊る瞑想ここで詳しく書きませんが興味ある方連絡ください!一緒にやりまし
シンプルイズベスト足りないないかも、と、アレコレ足すよりまずは必要最低限で満足できる事に気づく知足(サントーシャ)足るを知るヨガでよく言われることばですシンプルご飯も、なんて事ない家族時間も当たり前じゃない事がベースでありたいなそこに自分好みのスパイスで味付けしたら人生もまたさらに美味しくなる😋守ると攻めるのバランス自家製醤油麹のTKGから膨らませてみたヨガ哲学wゴマと大葉のスパイスがもう最高🫶#パパは自分のスケボーエリアの🐕の💩対策で、酢と唐辛子🌶️のオリジナルスプ
今週のヨガは短い時間ですが気功エネルギーの時間を入れてみました。気の流れの方向が人により違いますのでお一人、お一人見させていただき、より体幹が安定する方向にエネルギーを流させていただくと皆さま、確実に身体の力が入りやすくなったことを実感していただけました。そして、どなたでもエネルギーを出すことができますからその練習法もお伝えしました。気功の先生によると、これを繰り返すとあらゆる病がよくなると言われているそうです。テレビを見ながらでもいいので毎日10分以上続けている
一月往ぬる、二月逃げる…といわれます。気づけば、明日からもう3月です。3月ヨガ講座のお知らせ【やさしいヨガ】星ヶ丘コミニュティセンター3月1・8・15・22・29日(金)10:40〜11:55和室【名東パドマ】名古屋市名東スポーツセンター3月6・13・27日(水)13:15〜14:45第2競技場【やさしいヨガ】名古屋市西生涯学習センター3月7・21・28日(木)10:00〜11:15和室【ヨガクラブ】名古屋市中スポーツセンター3月12・19・26日
皆様いつもありがとうございますヨガインストラクターのあやこです3月のヨガスケジュールのみ確認されたい方は下の方までどんどんスクロールしていってください春真っ盛りのように暖かくなったり、次の日には冬のような寒さに逆戻りしたりと変に構えてしまう毎日ですね…一度暖かくなってから訪れる寒い日は余計に応えますねヨガサラのスタジオの植物たちは春に向けて新芽が🌱少しずつ顔を出し始めてとってもかわいいです🌿よく冬を乗り越えたねと褒めています会員様にも元気なこの子🪴達からいつも良いエネ
先週のヨガ教室では呼吸のしやすくなる方法をお伝えしました。普段の3倍くらい吸いやすくなります。私はこれをやるようになってから本当に吸いやすく、呼吸の質が変わりました。呼吸を意識すると左右どちらかの鼻腔を多く使って呼吸していることに気がつくと思います。左側が大腸系、右側が小腸系です。左右、うまく切り替わればいいですが、いつも同じ方が吸いにくい場合はそちら側になんだかの滞りがあるかもしれません。身体のいろいろな場所をほぐしてあげるとどんどん吸いやすくなりまた滞りのある大
今年に入って、自宅一室を和室からリビングにリフォーム。フローリングも業者さんにキレイにしてもらい…1か月ぶりに元の生活に戻りました先日の自宅ヨガの一コマ参加された方からも明るくなったと、なかなか好評リフォーム中、お家に人の出入りがあり、落ち着かない日々で…なんかゆっくりしたいな近場の温泉でゆっくりしたーい♨️で、蒲郡にある西浦温泉へ一泊。午前のお仕事を終えて、西浦温泉までピューと1時間半お宿は和のリゾートはづ昨夏、湯谷温泉で泊まったホテル「湯の風HAZ
ハワイ旅行から2か月半経ってしまいました最終日、帰国の朝この日も、am6:00からモアナサーフライダーでのヨガレッスンに参加。昨日のイントラさんだわ開始直前はまだ日の出前…終わりがけにようやく日の出☀️チビな私は前に大きな方がいると、先生が見えずそれならと、一番後ろで参加。後ろもなかなかいいねー次回のハワイも是非こちらで参加したいわお部屋に戻って、荷物の最終パッキングを終え朝食に向かいますカイコーヒーワイキキビーチ前のお店コロナ前は、地元の方々の憩いの場のベンチが
🪷↓立春は浮腫む↓🪷旧暦では一年の始まりだからお掃除したり新たな願いなどすると良いみたいだよ🙏負の感情、卑しさ・妬み・恨み・怒り・悲しみなど瞑想したり呼吸法して流しましょう🪷最近の私は睡眠が浅くてコンディションがいまいち😢寝つきが悪く、途中で起きたりしてます。更年期の症状かな…私もそんな年齢になっております。移動が基本的に自転車なので脚がパンパン🦵私は脂肪も水も感情も溜め込みやすいです。今とにかく浮腫んでいるから、よもぎ蒸しして老廃物出して、心身ともに温める。砂糖を
先週は各地で今季最強の寒波でしたね。名古屋もうっすら白くなりました2月ヨガ講座のお知らせです【やさしいヨガ】名古屋市西生涯学習センター2月1・8・15・22・29日(木)10:00〜11:15和室【やさしいヨガ】星ヶ丘コミュニティセンター2月2・9・16日(金)10:40〜11:55和室【ヨガクラブ】名古屋市中スポーツセンター2月6・13・20・27日(火)10:30〜12:00軽運動室【名東パドマ】名古屋市名東スポーツセンター2月7・14・21・28日(
皆様いつもありがとうございますヨガインストラクターのあやこです2月のヨガスケジュールのみ確認されたい方は下の方までどんどんスクロールしていってください2023年末〜2024年始1/1の震災も含め、いつもとは何かが違うと感じている方も多いのではないでしょうか。私自身や私の周りでも色んな事が雪崩のように起き続けています。年末にはヒーリングの時に「僕元気だよ!大丈夫!」て伝えてくれた子が翌朝、急にお空へ行ってしまったり年明けには父が永眠し直後、私が体調を崩しそして昨日、うちの
おはようございます。カラダから”本来の心”を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラピストまさみです。毎朝7:00にブログアップしています♪スピリチュアルヨガセラピストまさみってどんな人?1分で読めるプロフィールはこちらID検索:@622pueak公式LINE登録の方にプレゼント!あなたの幸運体質度診断と幸運体質をつくるヨガと瞑想ガイドブック。受け取りはこちらから↓対面&オンライン・体験ヨガレッスン開催中!咳が止まらない!「咳」が教