名古屋パーソナルトレーニング

HPはこちら→☆実績はこちら→♦️自己紹介はこちら⇨💎最近、音楽活動を頑張っておられる真奈美さん。メンタルコントロールも人それぞれですが、真奈美さんの場合は、トレーニングを極限まで追い込まれる為、トレーニング前にテンションを上げる儀式をルーティンとしてこのような事を自ら行っております！こちら→☆☆☆テンション上げてトレーニングがんばります！！トレーニング前にテンションを上げるクライアント様です！！ヤラセではありません！！youtube.com真奈美さ

自分で言ってて恥ずかしいですが、49才になりました✨これまで出会った全ての方々に感謝致します✨いつも気にかけてくださったり、助けて下さり本当にありがとうございます🙇🏼…まだまだ、未熟な自分でありますが、今後とも宜しくお願い致します🍀【誕生日報告投稿】について…・毎年、公言する必要があるのだろうか？…と、迷いますが、プライベートがなさすぎて仕事以外の洒落た投稿がないので、SNSをやる限りはプライベートとしても節目節目で皆様に感謝の気持ちを伝え、立ち止まって自分を見つめ、その時の心境を備

皆様いつもブログを見ていただきありがとうございますm(__)mこちら⇨☆☆☆『☆新規トレーナーのお知らせ☆』皆様いつもブログを見ていただきありがとうございますm(__)mこの度、女性トレーナーを2人派遣して頂く事になりました。chisakoトレーナー丹羽寛子…ameblo.jpのブログでベネフィットネスさんからトレーナーを派遣してもらうという投稿をしましたが、そもそもベネフィットネスさんとはどんな関係なの？と、質問がありましたのでお話しさせて頂きます。◎ベネフィットネ

いつも三重から来てくださるクライアント様が息子さんを連れて来てくださいました。野球をしてる高校生。腰椎分離症の症状があり、体のメンテナンスのため来てくださいました。野球の動作の影響で体は左に回旋しています。肩甲骨はやはり動きがいいですが、その為肩甲骨の柔らかさで補っている為、他の部位は動きが悪い。仙椎、尾骨の動きの悪さ、回旋動作の左右差、左ハム、足首など気になる点がいくつかありました。一通り施術を終えた後、自分でも出来るコンディショニングトレーニングを紹介させて頂き、今後動きの良さを

お腹をへこませているわけではありません！トレーニング後の写真でもありません！これは正しい姿勢すなわち骨盤、腹圧、肋骨、背骨、頭の位置などを伝えただけです。女性のお悩みに多い、下っ腹ぽっこり、タレ尻。下っ腹はへこみ、お尻も上がっています。手の位置も変わっています。という事は振袖のような二の腕の改善されますね。胸の位置も上がっています。バストアップ、猫背改善、呼吸がしやすくなったり、二重顎も改善されます。この姿勢、普段慣れていない方からしたら地味にキツいんです🤭私としてはもう少し

『bodymake』＝カラダを作る＝理想のスタイルやボディラインの構築、カラダをデザインする、姿勢の改善例えばみなさん知っているスクワット。足の幅、重心の位置、足の指の使い方、骨盤、骨盤底筋などのインナーの状態など一つ一つの違いでどこの部位を形作っていくのか違いますね。お尻の上の方？下の方？お尻横？腿裏？腿前？腿前でも付け根の方？膝に近い方？このように分けていかないとbodymake＝理想の体を作る事は出来ません。理想のカラダはもちろん皆さん違います。モデルさんのようなしなや

皆様いつもブログを見ていただきありがとうございますm(__)mこの度、女性トレーナーを2人、ベネフィットネスさん(こちら名古屋市本山の初心者の女性専用パーソナルジムならベネフィットネスbenefitness-gym.com)から派遣して頂く事になりました。chisakoトレーナー丹羽寛子トレーナー以下が料金となります。【派遣トレーナーパーソナル金額】※2回以上は1回分あたりの料金1回9,8002回9,5804回9,3606回9,1408回8,92012回

マシーンがなくてもしなやかで綺麗な身体は作れます‼︎もちろんボディービルダーのような身体になりたい。と言う方は別ですが、、、女性らしい引き締まった身、メリハリのある身体、整った綺麗な姿勢の身体は作れます‼︎一人一人理想の身体、なりたい身体は違います。その方に合わせたトレーニング、ケア、ピラティス、食事のアドバイスなどをご提案させていただいております。もうすぐ薄着になる季節です。今からスタートしても遅くない！ご希望の方、お気軽にご連絡お待ちしております。

HPはこちら→☆実績はこちら→♦️自己紹介はこちら⇨💎皆様、いかがお過ごしでしょうか？今日は、我がジムのホームページパーソナルトレーニングスタジオ・プラウド白壁名古屋市東区白壁四丁目にオープンするスポーツドクター監修のパーソナルトレーニングスタジオ「プラウド白壁」は、知識・技術・経験に優れたトレーナーが在籍。ただ鍛えるだけではない、本質的に真から美しくなれるトレーニングを、皆様にご提供して参ります。www.proud-shirakabe.comのブログが見応えある件をお伝えし

体を動かすことは好き。10年前はズンバなどのスタジオレッスン。今はヨガやピラティスのスタジオレッスンを受けているお客様。だけどそれだけではなかなか理想の身体にはならなく筋トレを始めよう！と私の所に来てくださいました。ダイエット、ボディメイクご希望なのでもちろん食事のアドバイスもさせて頂きます。初めてのパーソナルトレーニング。動きを見ながら股関節の改善の必要性を感じました。キツいながらも頑張りましたね。予想以上に今の自分の衰えを感じられた時間だったそうです。いつからスタートされて

HPはこちら→☆実績はこちら→♦️自己紹介はこちら⇨💎本日も、お付き合い頂けたら嬉しいです✨題名の通り、SAKIトレーナーが、まもなく2才の娘ちゃんを連れて最後の挨拶に来てくれました。卒業の経緯については、SAKIトレーナーのブログ(こちらご報告|プラウド白壁からのお知らせ名古屋市東区白壁四丁目にオープンするスポーツドクター監修のパーソナルトレーニングスタジオ「プラウド白壁」は、知識・技術・経験に優れたトレーナーが在籍。ただ鍛えるだけではない、本質的に真から美しくなれるトレー

HPはこちら→☆自己紹介はこちら⇨💎【男性ホルモン値】爆上げに成功しました！！どうやってあげたか❗️❓…これは、まだ詳細は相当心許せる人にしか言えませんが、とりあえず、「ステロイドは打ってません！！」昨年は、「明らかに低下してる自分」を感じ、年齢的に、「受け入れる時期なのか？」と、諦めかけた時もありました。…そこで、本当にホルモン値が落ちたのか測ってみたのが過去のブログ(こちら『男性ホルモン値を測定しました！』HPはこちら→☆自己紹介はこちら

やる？やらない？行動するかしないか。やった人とやってない人の差は少しずつ広がり、数年後には大きな差となります。

長くトレーニングをされているお客様。柔軟性や可動域の向上はもちろん現在トレーニングで支障が出ているとのことでケアに来てくださいました。このトレーニングをしている時にこのような症状がでる、ここをトレーニングしたいのにうまく効かないなど現在の状況を全身お伺いし、どうしてそうなっているのかカウンセリングと実際触って確認させて頂きリリースさせて頂きました。背中が少しずつ弛んできたなと思っていたら『胸が楽に着くようになりました』と施術中に身体の変化を実感。長年のトレーニングで筋肉がカチカチ、肩関節

《3月美bodyピラティス》ピラティスにご参加頂いている方から『ピラティスを始めて腰痛が楽になりました』『肩こりが改善されました』など日常生活での痛みの改善のお声をかけて頂き嬉しく思います。『ピラティスは生きるのが楽になる』まさにそう思います。心身ともに…そんなピラティスを是非たくさんの方に知ってもらいたい。私の生まれ育った町『土岐市』を美と健康の街にしたい！モデルさんやスポーツ選手も行なっているピラティス。《ピラティスとは》心肺機能向上と、背骨の柔軟性や強化をするための

これは私の足首の状態です。足首底屈動作の可動域低下により、ブルガリアンスクワットをする際、上手く足首が底屈出来ずベンチにのせた際安定しない。この状態でトレーニングを行うと骨盤の歪み、臀筋群の左右差、内転への刺激など下半身だけではなく、脊柱回線の左右差、起立筋の左右差など上半身の左右差も出てくる。私の場合は「脛のリリース（メインは前脛骨筋）』をすることによりそれが改善される。リリースといってもものの1分程度。ターゲットの筋肉に圧を上げながら動的な動きを入れていく。可動域、柔軟性向上だけ

トレーニングを始めて1年半。今までパーソナルに通ったりご自身でトレーニングをされてきたお客様。だけどこのままトレーニングを続けていって理想の身体につかずくのかなと不安に思い私のパーソナルに来てくださりました。トレーニングを始めたばかりの頃は筋肉もつくのが早く変化はあります。しかし同じようなトレーニングやクセづいたトレーニングをしていくと理想のラインではなくなる場合があります。その不安を1つ1つトレーニングとコンディショニング、リリースで解決していきます。『目から鱗だらけで、これなら変

決して恵まれた身体ではない。だからこそリリースしたりコンディショニングトレーニングをして、よりトレーニングの質を上げたり身体の状態を良くさせたりする。質のいいトレーニング、身体の状態が出来れば身体はより反応してくれる。パーソナルの前はクライアント様の身体の状態を評価するために色々お話を聞いたりコンディショニングをして今日の状態を判断する。ピラティスでのグループレッスンの際もこれは同じ。私のピラティスはスタートでコンディショニングを入れて今日来てくださっている皆さんの身体を評価する。そ

実績はこちら→♦️自己紹介はこちら⇨💎ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーパーソナルトレーニングのお問い合わせは公式LINE→『@326xmrua』又は、スタジオHPこちら→☆までご連絡下さい。「経営者は強くないといけない！」…を、キャッチフレーズに経営者同士が対戦するキックボクシングの試合に初出場されるお客様。開業医の先生で院長さんです。【院長】「キックボクシングの試合に出ることになりまして…」…と、聞いた時はビックリしました！筋トレを隔週くらいで通われていたの

公式LINEこちら▶️☆☆☆LINEAddFriendlin.ee…過日、ある映画の上映会に行ってきたのですが、そこには、「愛」とは？「幸せ」とは？「生きる」とは？…など生きていく上で起こる疑問について、【答えが宝箱のよう】に詰まっていました。・ストーリーを端折って話すと、「生まれながらに脳性麻痺を患い体が不自由で、20歳までしか生きられないと診断された舟橋一男さんが、健常者と同じ人生を歩む生き様を表現したノンフィクション映画で、リアルに旅行したり結婚したりする中で起こる

《2月美bodyピラティス》365日24時間耐えずする呼吸。あなたは正しい呼吸が出来てますか？横隔膜を使えていない方がすごく多く感じます。そんな大切な呼吸が正しくできれば自律神経が整い血流も良くなります。それだけではなく痛みの改善、パフォーマンス向上、ダイエット、生活習慣病予防など良いことばかりです。そんな呼吸をしっかり取り入れてピラティスをしていきます！ご興味のある方お気軽にご連絡ください😊一緒に楽しくピラティスしましょう！私の生まれ育った町『土岐市』を美と健康の街にしたい！

あなたのモチベーションを上げる事は何ですか？私のモチベーションを上げる1つとしてウエアを購入する事です。もちろん仕事的にほぼ毎日ウエア生活なので私服より購入する率は高いですが…新しいウエアを買うとこれを着てまた頑張ろう‼︎と思えます。常にウエアを素敵に着れるように…ルルレモンのウエアはとても着やすく持ちがいい✨これでまたモチベーションが上がりました💪

日本体育大学教授、ウィンゲート大学客員研究員、博士、理学療法士、ナチュラルボディビルダー、柔道全日本男子チーム体力強化部門長など凄い肩書をお持ちのバズーカ岡田こと岡田隆先生。先生がディレクターを務めるジムガレージを見学させて頂きに行ってきました‼︎実際にマシーンを使ってトレーニングさせて頂き、先生にたくさんアドバイスをして頂きました🥺まだまだやれることはたくさんある。伸び代しかない身体。アドバイス頂いたことをしっかりやり込み、成長した身体を次回、先生にお見せできるように頑張ります✨お

《コンディションニングケア》少しずつアップしているコンディショニングケア。『筋肉』『筋膜』『内臓』『骨』のリリースで身体を整えていきます。その方に合わせて基本的にオールハンドでの施術🤲痛みのない生活。動きの良い身体。トレーニング、パフォーマンス向上。QOLの向上。柔軟性、可動域向上。など一度受けた方なら絶対に実感していただけているはずです‼︎これからも『ケア』の大切さを伝えていきたい。『トレーニング×ケア』ご興味のある方お気軽にご連絡ください‼︎

スタジオHPはこちら→☆実績はこちら→♦️自己紹介はこちら⇨💎ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーパーソナルトレーニングのお問い合わせはブログ下記に記載のご予約・お問い合せフォーム公式LINE→『@326xmrua』又は、直接電話090-9904-2300までご連絡下さい。ある日の男性パーソナル風景や雰囲気です。ご参考になさって下さい。↓こちらは腹筋の基礎的な動き↓↓こちらはバーベルスクワットです↓↓こちらはスミススクワットです↓↓こちらはスクワットの解

HP→☆実績→♦️自己紹介⇨💎ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーパーソナルトレーニングのお問い合わせは公式LINE→『@326xmrua』又はご予約・お問い合せフォーム又は直接電話090-9904-2300までご連絡下さい。ご訪問ありがとうございます☘️謹賀新年🎍本年も宜しくお願い致します🍀※この度、石川県能登地方で被災された方々へお見舞い申し上げます。昨年12月下旬に杉浦家で、琵琶湖や恐竜博物館にいきました。一年に一度の集まり。甥っ子は毎年大き

新年明けましておめでとうございます🎍まずは、この度の石川県能登地方の地震で被災された皆様に心よりお見舞いを申し上げます。被災地域の一日も早い復興をお祈りいたします。今年2024年は辰年🐲辰年は陽の気が動いて万物が振動するということで、物事が大きく成長する年だといわれています。仕事もプライベートも天高くのぼる龍のごとく飛翔・飛躍の年にしたいと思います‼︎本音も皆様宜しくお願い申し上げます🙏

今年も1年ありがとうございました‼︎来年も引き続き、宜しくお願い申し上げます。良いお年をお迎えください😊

2024年1発目‼︎『美bodyピラティス』今年も月1回ですが続けさせていただきます🙏身体動かしてますか？心身共に体を動かすことは良いことですね！新しくピラティススタートしてみませんか？是非2024年一緒にフィットネスの年にしましょう！私の生まれ育った町『土岐市』を美と健康の街にしたい！モデルさんやスポーツ選手も行なっているピラティス。《ピラティスとは》心肺機能向上と、背骨の柔軟性や強化をするためのエクササイズ。体の癖をなおし、姿勢とボディラインをととのえる。インナーマッ

寒くなり始めた今‼︎今こそ免疫力を高める行動を…