名古屋バレエ

新生活、新年度が始まります。4月に咲く桜は、華やかにやさしく私たちを応援してくれているようで。素晴らしいスタートとなりますように。【レッスンの詳細・ご予約はこちら】YOGA&BalletExercisePublishedbyAmebaOwnddancermimi.amebaownd.com

Asyougrowolder,youwilldiscoverthatyouhavetwohands,oneforhelpingyourself,theotherforhelpingothers.年をとると、人は自分に二つの手があることに気づきます。ひとつは自分を助ける手。そして、もうひとつは他人を助ける手。ーオードリー•ヘップバーン..🌸今できることは何だろうと自分を省みながら、ヘップバーンの「2つの手」を思い出しました。新年のクラスでも

.昨年はお世話になりありがとうございました。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。母や妹家族、オレたち（夫、長男、次男）と共に新しい年の始まりを迎えました。小さな姪っ子や甥っ子がいるだけで実家が明るくなります。"当たり前のことは、当たり前ではなくありがたくしあわせなこと"父の急な他界や元旦の地震からも、今こうしていられる日常がとても尊いことだと感じます。地震に見舞われた皆さまが暖をとり、休息をとり、少しでもおだやかに過ごせますよう。心よりお見舞い申し上げます。ASUKA

受付終了しました10/28(土)午前中名古屋市金山にいますInstagramでバランストレーナーのグループレッスンご希望がありましたので開催できるよう調整させてください(Instagramのアンケート画面です)HEALMOバランストレーナーグループレッスン3名以上ご希望の方がいらっしゃいましたら、金山で会場を手配してレッスンを開催いたします・体験50分レッスンお一人3000円または・通常90分レッスンお一人6000円を予定しています(まだ未定なので、ご希望あったら

増田杏子バレエスタジオ様Instagram増田杏子バレエスタジオonInstagram:"WS開催します✨✨既にスタジオ生でほぼ定員ですが、ご希望があればクラスを２つに分ける事も可能だそうですので、ご興味ある方はご連絡下さい❣️増田杏子バレエスタジオ【HEALMOワークショップ】━━━━━━━━━━━■開催日時2023.8/7(月)10:00〜12:00━━━━━━━━━━━■内容HEALMOアンクルトレーナーの基礎的な使い方体験(4台のHEALMOを皆で使います)━━━━━━━━━━━

天気がコロコロと不安定な今日この頃。毎日、湿気と暑さと闘っております（笑）夏のメリットといえば、よく汗をかくことでしょうか💦汗をたくさんかくことで、体内に溜まった老廃物や毒素が排出され、むくみの解消やデトックス効果があると言われています。毎日暑い日々が続きますが、しっかりと水分をとりながら体を動かして、健康体でいたいですね！さて、フランスバレエアカデミーの大人向けバレエレッスン、「マダムクラス」の7月のレッスンスケジュールをお知らせします。今月は全部で4回のレッス

時間が経つのはあっという間ですね。あっとい間に6月がやってきました先日、生徒さんからとても嬉しい報告を受けました。バレエではない別のジャンルのダンスのお教室で「あなた、上手くなったわね。何かやってるの？」と言われたそう！その報告を聞いた私も嬉しくなりましたこういった生徒さんのお声は指導者の喜びであり、やりがいでもありますね。世の中には様々なダンスのジャンルがありますが、バレエはその中でも古い歴史を持つジャンルです。バレエが生まれた1440年代以降に生まれたダンスには

自分のためによもぎ茶を淹れる。柳葉色の急須から湯呑みにお茶をゆっくりと注ぐ。手に触れた時の温度を感じ、よもぎの香りを嗅ぐ。あたたかさやにがさを味わい、喉を通るときの感覚に気づいてみる。すると、その体験そのものの質が変わり自分自身が満たされていきます。マインドフルネスとは、“今この瞬間の自分の行動に優しく気づくこと”次の行動と計画を心配しながらお茶を淹れて飲むのではなく、時にはひとつひとつの行動に丁寧に心を向けてみる。忙しい日常に、ほんのりとゆとりが生まれ笑顔になれるから不思議です。

【本日のグランバットマン】「今日は何に気を付けてグランバットマンしましょうか？」と一人一人にインタビュー🎤👦「ぼくは両方の膝が曲がらないように気を付ける！」👧「私はつま先を伸ばします‼️」と、宣言するように言ってくれて（素直で可愛い❤️）レッツゴー‼️ちゃんと気を付けたい事が出来てるよーー✨✨そうやって一つ一つ出来ることが積み重なって【踊る🩰】ことに繋がっていくんだねーー😊❤️素直でええ子やー💓ナナバレエスタジオのホームページです#子どもバレエ#バレエ#ナナバ

朝と夜のひとりになれる時間にヨガ哲学の本を読むのも楽しみのひとつ。今朝読んだ中に、ヨガの生き方についてとても心高まるような表現があったのでご紹介したいと思う。「つぼみが花を咲かせる時、花の成長を丁寧にケアして、見守る必要があるように、人は自分の花を咲かせるためにできる努力をして、花が咲くまで成熟を待つ必要がある。ただ待つだけでなく、よりたくさんの光があたるところへ、成長させる水と栄養が与えられるところへ、自らの意思で選んで行くことにある。自分を目覚めさせ明

2022年もあと少しで終わろうとしています。皆さまの心身の健やかさへの願いとセルフケアへの関心の高まりを感じた一年でした。プライベートレッスンや少人数制レッスンを軸とする中で、おひとりおひとりからお話を聴く機会をたくさん持つことができました。今の症状や想い、生活習慣をシェアしていただくことで、より深くリラックスした時間となりました。また4年２ヶ月ぶりにPHYLEX（フィレックス）名東スタジオでレッスンさせていただき、嬉しい再会や新たな出会いも。.調子がいい時もいまいちな時も、まずは自分

感覚を掴むためのレッスンなぜウォームアップにピラティスを取り入れるのか？ピラティスは背骨のワークが多く骨から整える効果がありますがそれに加えてバレエを踊る時に使いたい筋肉に対して自分でスイッチを入れる感覚を掴みとる事ができますバレエに特化したピラティスですバレエを踊る時に必要な「ここ働いて欲しい！」って筋肉が、どう動いて欲しいのかをピラティスの動きを借りて感覚に落とし込んでいきますナナバレエスタジオはただ今、無料体験キャンペーン中ホームページですナナバレエスタジオ–

秋は肺を潤し、整える。木々は少しずつ色づき、空気が乾燥する季節が訪れています。カラダ中で燥邪の影響を受けやすい臓器は”肺“。肺に溜まっている毒素が出てくる季節。つまり肺が毒素を出すことによって病気を治そうとする季節ということにもなります。肺は大腸、皮膚と繋がっている為、この時期に下痢が続いたり皮膚の乾燥やかゆみが出たり。潤い不足から便秘することも。どのような症状の場合も、「頭寒足熱」（上半身は涼しく、下半身は温かく）を心がけると、毒は出やすくなるのでカラダも早くよくなるように感じます。

【自分を肯定する時間】ほんの数分さえも自分の時間が取れない日があるかもしれません。常に周りに気を遣い、脳が働き続けている状態で一日を終える。「あれもできなかった、これもできなかった。」と私たちはできなかったことを見つけるが得意なようです。思うようにいかない現実を知りながらも、夜はそこから一歩ひいて自分だけを見る時間。自分をまるごと肯定する時間を持ちたいものです。夜ベッドに入る1時間くらい前から照明を暗くして。目や脳に刺激を与えない環境を作ってあげてみてください。ゴロンと寝転がり

体力や消化力が落ちやすい夏は、消化できなかったものが毒素となりカラダに老廃物がたまったり、吐き気や頭痛が起きやすくなります。わき腹をほぐし、胃の働き、消化力をあげるポーズで夏の心身を元気に。軽やかに。【日本クラス🇯🇵】🌞『オンライン乳ガンリハビリヨガ』▶︎乳ガン患者さま向けのやさしい少人数制クラスです。8/10水14:00-15:00🌞『オンラインバレエエクササイズ&ヨガ』－バレエで引き締め、ヨガで癒す。自分の軸に戻るひとときを。－▶︎バレエ初心者さまから楽しめる少人数ク

突きさすような日差しのある日も、冷たい雨の日も。同じように心穏やかに過ごせたらしあわせ。ヨガの呼吸がその助けになってくれます。夏の空気に身を委ねながら、一歩一歩進んでいきましょう。🌻『オンライン乳ガンリハビリヨガ』▶︎乳ガン患者さま向けのやさしい少人数制クラスです。7/13水14:00-15:00🌻『オンラインバレエエクササイズ&ヨガ』－バレエで引き締め、ヨガで癒す。自分の軸に戻るひとときを。－▶︎バレエ初心者さまから楽しめる少人数クラスです。7/27水10:00-1

緑が広がる気持ちのいい季節。13年前、この家を建てた時に植えた木々が深く根を張り、高い位置には可愛らしい白い花を咲かせていて。今まで気づかずにいた自分に驚き、ふりかえれば渡米前は庭をじっくり眺めて手入れをする心の余裕がなかったことに気づかされます。アメリカからいただいたギフトのひとつは、自然に親しむ時間。ほんの少しの時間でも、五感を研ぎ澄まし、自然を感じることで脳が癒されていきます。私たち人間の遺伝子には自然が心身を癒し、整えてくれることを記憶しているそうです。美しい自然にすっと背筋を

『祈り』当たり前のことは当たり前ではなくありがたくしあわせなこと世界中にあたたかい春が訪れますように。PrayforJAPAN3.11PrayforALL11yearshavepassedsincetheGreatEastJapanEarthquakeofMarch11,2011.Isendmydeepestsympathytoyou.Mayyoursoulrestinpeace.March11,2022

失われた多くの尊い命がやすらかにありますように。この悲劇が一刻も早く終わりを告げますように。🟩【2022DonationYogaWeek】🟩2022年3月9日火〜30日水この期間のレッスンは、皆さまの受講料をハタチ基金🇯🇵へ。そして、ユニセフウクライナ基金🇺🇦へと寄付させて頂きます。寄付金は、子供たちのケアに役立てられます。皆さんの優しい想いを共に届けましょう。🟨3月レッスンスケジュール🟨【日本クラス🇯🇵】🌼️『オンラインウェルカムヨガ』▶︎季節に出やすい症状に合わせ、

本から飛び出してきたような完成ポーズをとることだけが美しいのではなく、そこに向かって今のカラダの状態を"注意深く観察し、気づくこと。"もし痛みがあればポーズを上手に調整して、ゆるめてあげる…自分をいたわる心のやさしさこそが美しいのだとヨガは教えてくれます。生徒さんとご一緒することで、私も毎回学ばせていただいています。東京と繋がる朝の空気が気持ちいい【オンラインプライベートレッスン】でした♬♫🌼『オンラインプライベートレッスン』ご案内🌼春のプライベート体験レッスンを若干名さま募

朝起きると、うっすらと雪が積もる名古屋。祝日のレッスンだからこそ、普段お会いできない方との新しい出会いがあります。今日はミュージカルのピアノ音楽に合わせてやわらかく優雅な動きを中心に♬♫"バレエ"は、女性の内に眠る美しさを引き出してくれるもの。生徒さんのお顔も動きもどんどん華やいでいきます。幼い頃から15歳まで習っていらしたという"バレエ"。その"バレエ"の懐かしさや柔らかな響きが、今回【オンラインバレエエクササイズ&ヨガ】へのご参加へと繋げてくれたのですね。バレエやヨガのブランクの

生徒さんのお顔や体調を思い浮かべながら、レッスンのプログラムを考え、音を合わせ、準備をするその時間が好きです。同じことを毎日何年も続けていますが、いつも新しい発見と喜びがあるのです。この道13年。学び、伝え、また生徒さんから学ぶ。素晴らしきかな人生。日本クラス🇯🇵『オンラインウェルカムヨガ』今の季節に出やすい症状に合わせ、じっくり動いていきます。季節の変わり目にたっぷり心身のケアを。（赤ちゃんや小さなお子さまと一緒にご参加頂けます。）2/22火10:00-11:

体は重く鈍っているのに、心ばかりがあちこちに走っていたりします。上手に体を動かして、いらない緊張や強ばりをゆるめてあげると、いらない感情もさっと流れ落ち着くのがわかります。心穏やかに春を迎える準備を。2月もオンラインで心を込めてお届けします♪【日本クラス🇯🇵】🌼️『オンラインウェルカムヨガ』季節に出やすい症状に合わせ、じっくり動いていきます。たっぷり心身のケアを。2/1火10:00-11:002/15火10:00-11:00🌼『オンライン乳ガンリハビリヨガ』2/9水1

"Ihaveadream.""私には夢がある。"人種平等と差別撤廃を呼びかけたマーティールーサーキング牧師の演説は、遠い昔に英語の授業で習った記憶。その有名な演説が行われたワシントン大行進の前には、ミシガン州デトロイトでも行進があったという。【ミシガン州デトロイト1963】昨年までデトロイト郊外に住んでいた私たち家族は、デトロイト歴史博物館を訪れた。そこにはキング牧師たちが行進する写真が残っていた。半世紀経った今も「Bla

おうちの中も少しずつホリデーシーズン。クリスマスオーナメントやリースの飾りつけをしながら、北米の雪景色やあたたかな記憶に包まれています。これから冬の季節は"万物が静かに沈み消極的な時期"に入っていきます。寒さから身を守り、心がほっとあたたまる瞬間を上手に作っていきましょうね♫♬日本クラス🇯🇵『オンラインウェルカムヨガ』今の季節に出やすい症状に合わせ、じっくり動いていきます。季節の変わり目にたっぷり心身のケアを。（赤ちゃんや小さなお子さまと一緒にご参加頂けます。）1

女性の優しさと内なる強さを大切に過ごしたい秋。みなさんのあたたかいフィードバックに支えられながら、秋のオンライン講座をスタートしています。おうちでじっくりと、自分自身という愛すべきHomeに爽やかな風を通し、光をあてていきましょう♬♫🟧【日本クラス🇯🇵】🟧🔶『ウェルカムヨガ』今の季節に出やすい症状に合わせ、じっくり動いていきます。季節の変わり目にたっぷり心身のケアを。10/5火10:00-11:0010/19火10:00-11:00🔶『乳ガンリハビリヨガ』10/13水14:0

初心者からプロ養成まで。バレエ、ジャズダンス、シアターダンス、お気軽にお越しくださいませ創立66周年記念により、入会金無料！体験1レッスン1,300円1レッスン2,100円

今年から、定期的に奥田寛明先生にコンテンポラリークラスを開催していただいておりますみんな奥田先生が面白くて大好きでコンテも大好きになってくれたようで夏と比べても、みんなの成長が大きくてびっくりです少しだけレッスンご紹介です

《ご好評キャンペーン》・最近、ふと鏡に映った自分の姿を見ると腰が落ちて首が前に出て、姿勢の悪さにびっくりしたことありませんか？・ぽっこりお腹が出てきたな～・お尻が下がったな～・骨盤を立てて座れないな～・最近運動してないな～・筋肉がガチガチになってきて体が硬くなったな～なんて感じることはありませんか？バレトン【バレトンの効果】フィットネスパートとバレエパートとヨガパートがあり、それぞれの動きで体の表面の筋肉や体の内の筋肉を鍛えていきます空間を前後の面、横の面と考えて振付

命のつどい💚2019今年も出演させていただきましたありがとうございました年齢層も年々下がり、チャリティーの意味もわかっていらっしゃるかわかりませんがいつかわかることでしょう…今回は第1回の発表会の時につくった「Chu♡」と、そしてラフィーユマルガルテよりコーラスのVa歳は離れていてもみんな仲良しさんなんですあと…どこにでも小エビちゃん🦐笑みんな、また一つ成長が見られたようで、やはり舞台を経験することは大切ですねホクロも書いてみましたとてもよくお似合いです