名古屋ダイエットトレーナー

私のクライアントは皆んな綺麗に痩せるリバウンドもしないみんな、『痩せたい』じゃなくて痩せた後の自分のイメージができているだから、頑張れる私のお仕事は女性の描く綺麗を叶える事💕綺麗なbodyを手に入れるなら（ダイエット.ボディメイク）lean-style.netb3-diet.com綺麗な姿勢を手に入れるなら（pilates）masterpiece-rest.com綺麗なウォーキングを魅せたい、大会で入賞したいなら（ウォーキング）lean-diet.net無料カウンセリ

名古屋市千種区3ヶ月で－3キロ～10キロ!!身体の内と外から若返る40代以降の健康的に痩せたい✨を全力でを応援するNaokoです今日はダイエットカウンセリング開始1ヶ月半経ったお客さまの感想をご紹介します♪【お客さまの感想】このひと月半、「微妙に痩せてきたかな～？」くらいの感じ方だったのですが、ある日、「あ、今日違う！」と思った日がありました。「痩せた感」ということではなくて、「身体の変化」ですぎ、一つ段差を越えるというか、どこかの

名古屋市千種区3ヶ月で－3キロ～10キロ!!40代以降のきれいに健康的に痩せたい方を全力でを応援するセラピストのNaokoです前回のおやつの減らし方についてはこちらおやつの減らし方まずは、食生活を整えることが大前提ですよいきなり甘いものは止められないし、我慢は後々爆食いの危険大なのでおやつの中身を変えていきましょ～♪身体もココロも喜ぶおやつとは好きなスイーツは？？と聞かれたら・・・クッキー、ケーキ、カステラ、アイスクリ

毎日毎日暑っつい💦ですねーここ名古屋は連日猛暑でエアコンフル回転でございますよ～!!さて、ダイエットしている方、痩せたい方はもしかして…体重だけを気にしていませんか？もちろん体重はダイエットする上でとても大事な数値ではあるのですが、体重だけを気にしていると、体重は落ちたけど見た目は変化なし！お腹周りの肉は落ちてない😱きれいに痩せていな～い！ということが起こってくる危険があります。例えば、コレ↓↓↓同じ1キロでも脂肪の塊と筋肉の塊では見た目はこん

☆ホームページはこちらです☆以前撮影した写真が大手情報サイトの大人の記事（笑）に使って頂いていました二枚も使って頂きました！↓↓↓こちらからご覧ください↑↑↑クリックしてくださいm(._.)m１枚目は右から二番目が僕で、２枚目は右が僕です！※これは、あるカメラマンの方が、ストックフォトというサイトに載せたいという事で、ある女性の呼びかけでトレーニーが集まり撮影されたものです。記事を書かれる方は、そこからダウンロードして購入されています。宜しければご覧下さいm(._.)m

☆ホームページはこちらです☆こんにちは☀️暑い日が続きますが、皆様安全に暮らせておりますでしょうか？くれぐれも熱中症にならないよう細心の注意をされますよう願っております。※熱中症対策でお悩みの方は宜しければご相談にお越しください。さて、今日は、前回チャレンジ宣言した記事の一つ目の結果が出ましたのでご報告させて頂きます。ボディビル初挑戦の結果は……予選落ちでした。決勝審査へは6人がいけるのですが、惜しくも1点差の7位でした。表現

こんにちわー今月より再度、減量スタートします来年の夏に向けて身体を大きくしながらゆっくりリバウンドをしない身体を作る為に長期的に始めるつもりです今日はどうしても我慢できない時に食べるクッキーを紹介これはプロテインクッキーです🍪腹持ちもよく、美味しくてたまらない詳しく説明すると、皆んなが購入して売切れになるので詳しくはかきませーん笑笑プライベートジムGRAP

☆ホームページはこちらです☆こんばんは桜舞散り、新たな幕開けということで、皆様良いスタートを切られましたでしょうか？私の方は、前回書かせて頂いたブログの記事の桜のおかげで、良いスタートが切れそうな予感がしています。さて、私はこの度、初級講座から続けて受講してきた骨盤矯正のマスター講座を無事卒業し、実習も終了しました。意識の高い受講生の皆様と共に学ぶ事が出来た事は財産でした。真ん中の骨の模型の左が徳山先生、右

☆ホームページ☆☆ホームページはこちらです☆皆さまこんにちは昼は温かくなってきましたね気候が良いと、なんだか心もあたたかくなりますね皆様の心も温かくなりますように✨さて、気付けばもう3月、、、と、言う事は、、、あと３ヶ月で夏ではないですかっ！！！夏と言えば、海やプール！！海やプールって、行くまでは行こうか迷う事もありますが、実際に行ってしまえば後悔した事がない気がします✨そこでどうでしょう

白壁スタジオHPはこちら→☆皆様こんにちは🌞突然ですが、皆さまっ！鳥のササミ肉を調理する時、どのような方法で調理されていますでしょうか(*^ー^)ノ？①フライパンにサラダ油を入れて焼く②蒸し器で蒸す③鍋で煮るなどが主な調理方法ではないでしょうか？しかし、、、、①の場合、、、せっかくササミが低脂肪なのに油を入れるから、ササミの意味がなくなる②の場合、、、時間がかかるし、蒸し器の敷板にササミがこびりついて洗うの

☆ホームページはこちらです☆10月2日、ベストボディ・ジャパン福井大会に出場する選手の応援兼専属トレーナーとして行ってきました写真はレディース(30才台)クラス今回は、クライアントさんの女性二人がウーマンズ(40才台)クラスでの出場でしたクライアントのお二人は何と一ヶ月前に出場を決め、急ピッチで大会仕様にメンタルも体も仕上げましたなので、一ヶ月間は戦いの日々でした。僕の所に来てくれた時は、3時間以上不安解消の為にトレーニングや

皆様こんばんは☆ほっこりトレーナーの杉浦です今日は短い報告ですがお付き合い下さい☆この度、いよいよクライアントの松宮悠夏さんが、9月25日にベストボディ・ジャパンの京都大会に出場します！！※ブログに掲載させていただいていますお客様は特別に許可を頂いた方のみですので掲載されたくない方の問い合わせもお待ちしています。肌に優しいmadeinJapanの日焼けサロンでモカ肌に仕上げ、いい感じです写真右は、TEAMハルカ日焼け担当のタンニングスタジオピットエ

皆様、いつもご拝読いただきありがとうございます☆パーソナルトレーナーの杉浦です今日は、ベストボディ・ジャパン(カッコイイ体を競うコンテスト)福井大会10月2日に出場される二人の女性の紹介です☆☆まずは美容サロンを経営されている浅野てるみさんベストボディ・ジャパン名古屋大会の写真真ん中のピンクの服の女性☆☆☆最初は、腰痛や股関節痛の改善の為に通われていましたが、ご自身に合うモチベーションを保つ方法を模索する中で、コンテスト出場とい

HP→☆実績→♦️自己紹介⇨💎ーーーーーーーーーーーーーパーソナルトレーニングのお問い合わせは直接電話0120930302又は、文章下記に記載のボタンをクリックして連絡下さい。お越し頂きありがとうございます☀︎クライアントの松宮はるかさんが調子を上げています！！二か月と一週間で、体脂肪率マイナス12パーセント！！ウエストマイナス14センチ！！素晴らしいです！！ビフォー写真最近この写真の角度だとちょっとわか

☆ホームページはこちらです☆結果ゴメンなさい。8/7に行われたパーソナルトレーナー大会、５位までが入賞なのですが、入賞ならずでした。写真は女子のパーソナルトレーナー部門今回、男子出場者は、24才から59才までいました。身長も体重もバラバラの無差別級！！まずは予選のサーフパンツ審査で半数が予選落ちとなります。審査は約10人ずつ並び行われる規定ポーズとフリーポーズで行われます。これは規定ポーズこれはフリーポーズ予選は通り。

☆ホームページはこちらです☆パーソナルトレーナー大会まであと6日、名古屋大会まであと10日となりました。最後の一絞りで、会場のライトでカット(筋肉のおうとつ)が見えないという事にならない様、やれるだけやり切ります。最近は１日一食昨年、バルク(筋肉の大きさ)不足で敗れた名古屋大会！！今年初、トレーナーとしてのプライドをかけたパーソナルトレーナー大会！！一年間、この二つの日の為に色々な事を犠牲にし、ここにかけてきました。コンテ

☆ホームページはこちらです☆皆様こんにちはトレーナーの杉浦です過日、名古屋港の花火大会のマッスルパフォーマンスのイベント(マッスル集団オールアウト主催)に出演してきました。メニューはこんな感じでした。筋肉満員電車が一番好評でした笑マッスルブーム来てますね(・∀・)花火があがるまでの前座で盛り上げ担当でしたが、かなり受けました。一番右で落ちないように手をかざしてるのが僕です！体重100キロの男性に指名を受ける事もありましたが、普

☆ホームページはこちらです☆減量開始からウエスト6センチ減で72センチ体脂肪率2、7%減で12、9%体重4、5キロ減で69キロ今日から炭水化物のタイミングも変え、有酸素運動も入れていきます。パーソナルトレーナー大会は8/7日に名古屋大会は8/11日にあります。ベストボディージャパン公式サイトの右上の辺りにチケット情報がありますので良かったらクリックお願いいたしますm(__

☆ホームページはこちらです☆皆さまこんばんは※名古屋市でのトレーニングはこちらをご利用ください☆↗↗↗クリックしてくださいm(__)m今日は、以前カウンセリング&体験レッスンに見えた方を掲載しますね。それでは、カウンセリングから始めましょう。どうなりたいか？などから伺い、心配される点など質問して頂き、安心された所で体験トレーニング開始。準備運動は自律神経系の反応をたかめてから、動的ストレッチで怪我予防。ま