名古屋シティーマラソン

いつもの温度計🌡️今朝の温度計🌡️表示は-3℃でしたが昨日と同じように真冬の-3℃と違ってそこまで寒さを感じない-3℃でした言いたい事わかるかなナゴヤシティナゴヤシティレースは先月走った犬山ハーフマラソンと同じタイム設定の4:40~45/kmで犬山より余裕を持ってフィニッシュするでしたしかし今回のスタートブロックがO(オー)ブロック1番先頭のブロックで2kmくらいまで周りに惑わされ4:20/kmで入ってしまいその後ペースが4:50~5:00くらい

今朝の温度計🌡️温度計🌡️表示は0℃ですがそろそろ本格的な春を迎える感じの早朝の空気が暖かく感じる0℃でした言いたい事がわかりますかね語彙力が無くてスミマセンナゴヤシティナゴヤシティ日曜日に走ったナゴヤシティマラソンですがレースレポというよりも備忘録として今回は3人とラン仲間の参加人数が少なく最寄りの駅をAM6:03発でバンテリンドームへ向かいました🚃前回と前々回と同じ(ハット🎩はDNSでした)出発時間でしたがバンテリンドームにAM7:00くらいに

超超遅報ナゴヤシティマラソン走って来ましたナゴヤウィメンズマラソンと同日開催でやっぱりウィメンズは凄く華やかな大会ですね何とか設定タイム以内でフィニッシュ出来ました詳細は後日ってな感じでした👋

名古屋シティーマラソン2024に参加してきました。10キロコースですが、友人共々、無事完走出来ました。先に走るのは、次回のパリ五輪の選考も兼ねた、名古屋ウィメンズマラソン。前の方は、選考を兼ねたランナーですが、一般参加も含めると、この人数。女子のフルマラソン凄いですね。尊敬します。その後、男女ともにハーフと10キロがスタートします。もう前なんか全然見えません。多分真ん中あたりにいたと思うのですが、スタートラインを切るのに３分以上掛かりました。その後、バテバ

今朝の温度計🌡️走りやすかったです今週はこんな感じです雨☔と雨予報で2日休足しました日曜日のナゴヤシティハーフマラソンの受付へ行って来ましたナゴヤウィメンズは華やかですねってな感じでした👋

来月に迫った、名古屋シティーマラソンに備え、共に参加する友人と市内の緑地公園での、合同トレーニングを始める事になった。お互い自営業なので、週一だが昼間に１時間ほど時間を作りランニング。バイクにも乗りたいが、出来るだけ時間を作って走り込まなくちゃ。出来れば体重も、あと３キロほど落としたいし・・・。今はラーメンと御飯のおかわりも我慢我慢。◆◆◆リカープラザ藤井◆◆◆〒510-0884三重県四日市市泊町１－３TEL059-345-0305URLhttps://w

今朝の温度計🌡️フラッシュ📸で反射してますが7℃です今朝はハット🎩が朝ランした時の最低気温を更新しました名古屋シティ名古屋シティ名古屋シティ今夜エントリーが開始になり3年ぶりにエントリーしました沿道での応援では無くなりました走られる方宜しくお願いします

今年もエビで釣られました。毎年恒例の甥っ子の誕生日。乗り鉄の彼のお目当ては「青春18きっぷ」ただ、姪っ子ともども、今年になってそれまで毎年お祝いしてくれていたわたしの誕生日(1月)を失念していたためそれと交換が絶対条件に。いいか、おまえら、あたしゃオバさんだ。無償の愛を捧げる親と違ってギブアンドテイクが世の中の仕組み。カードの一枚よこさんうちはぜってー買ってやらんからな!と大人気なく切符が発売されると同時ににわかに脅しにかかるわたし。こころの中では

こんばんは。吹き抜けの明るい空間と木の温もり居心地の良い落ち着いた雰囲気ヘアスタイルの素材である＂髪の毛＂と＂頭皮＂の健康を真面目に考える岡崎市美容室BE-CRAFTの店長です。毎週水曜日は今週末と来週のご予約状況ご案内です。今週末の土、日曜日は朝一午前９時３０分のお時間が空いております。お電話にてお問い合わせください先日の日曜日、ナゴヤシティマラソン（ハーフマラソン）に出走してきました。お天気も良く、風も少なくとっても気持ち良い日でした金曜日にはお店を早めに閉店

今朝の温度計🌡今朝も-2℃で、日中との温度差が大きいので寒く感じますねウォーキング🚶‍♀️＆ジョグ🏃‍♂️のアップウォーキング🚶‍♀️1kmの手前で、ナゴヤシティで1時間27分でPBを更新したラン仲間と遭遇して、ウォーキング🚶‍♀️からジョグ🏃‍♂️へ切り替えると、今度はジョグ1kmくらいで同じくナゴヤシティで、1時間16分でPB更新したラン仲間と遭遇して、ハット🎩のペースでおしゃべりしながらジョグ🏃‍♂️で、術後の最長距離を更新しました整形外科へ診察に行って来ました🏥CT撮ってからの診

今朝は計画的休足日の月曜日ですが、土曜日に応援🏇に行くために休足したので、かわりに今朝はウォーキング🚶‍♀️＆ジョグ🏃‍♂️をしようと思っていたら、何やら雨☔️だと天気予報で言っているので、アラーム⏰をセットしないで就寝相方のアラーム⏰で目が覚める、外は雨☔️がザン降りで予定通り休足日にしました昨日、記事にしたナゴヤウィメンズ＆シティの応援で、みやみさんへクオリティーの低い「みやみさんファイト」と声援を送ると、みやみさんが「ケガ治そう」と返してくださいましたまさか、返事が返ってくるなんて思

今朝の温度計🌡今朝は、土日朝練に参加率の高いラン仲間がナゴヤシティハーフへ出場のため、遭遇者はゼロでしたウィメンズシティウィメンズシティウォーキング🚶‍♀️＆ジョグ🏃‍♂️終了後、最近の日曜日のミッションになっている、卵🥚の特売へ相方とスーパーへ行って、無事にミッション終了してから、ナゴヤウィメンズ＆シティの応援へ行って来ました🚃前半は17km付近で、見通しの良いところに陣取り、足柄Tシャツをセットしました👕17km付近では写真🤳撮り忘れたので39km手前の写真🤳Tシャツのセットは、

今朝は所用のため休足日にしました↓↓↓応援に行って来ました🏇ウィメンズシティウィメンズシティ明日も応援に行きます🏃‍♀️名古屋コーラ隊シティを走るラン仲間の仲間が、コーラ隊を開設します日本各地の大会で開催されているそうで、名古屋もコロナでコーラ隊の中止を余儀無くされ、何年かぶりの開催だそうですマラソン中のコーラって最高に美味いですよね😋立ち寄ってエネルギーチャージしてくださいハット🎩はもう少し先で、足柄Tシャツを振っています👕ｶﾞﾝﾊﾞｯﾃｸｸﾀﾞｻｲってな感じでした

名古屋に入ったよ！いえーい受付は相変わらず←死ぬほど歩かされたよ！うえーい華やかなエキスポではこんな方をキャッチしたりこんな方からキャッチされたり※お声がけありがとうございます！そんなこんなの名古屋前日ホテル飯もしっかり平らげキングもしっかりガソリン入れて※キングはシティ走りますさあこい！名古屋！ラストレース！どんなコンディションでも受けて立つわ！もう暑いとか痛いとかダルイとかこの先口に出したらあかん神様にそれを気づかせちゃあかん疫病神も貧

今朝の温度計🌡今朝は、ウォーキング🚶‍♀️＆ジョグ🏃‍♂️にはしやすい温度で気持ち良く出来ましたウィメンズシティウィメンズシティ昨日、ウィメンズとシティの応援を予定していると記事にしたところ、みやみさんから足柄Tシャツを持っての応援だと、足柄T仲間から気付いてもらえますよとアドバイスを頂いたので、着るか振り回すか何らかの形で応援出来るように、持って行って応援📣しますﾐﾔﾐｻﾝｱﾘｶﾞﾄｳってな感じでした👋

今朝の温度計🌡今朝はまだ氷点下でした昨日の日中との温度差が20度以上ですね花粉も沢山飛んでいるみたいで、ハット🎩は杉🌲の花粉には反応しないのですが、檜🌲の花粉に反応してしまい、そろそろ鼻👃がむづむづして来ましたここ2、3年コロナでマスク😷していると、そこまでは酷くないのですが、今年は花粉の飛散量も多いと言っていますが、なんかそんな感じがして辛くなりそうですウィメンズシティウィメンズシティ日曜日に行われる、ナゴヤウィメンズとシティの応援📣に行こうと思っています🚃ウィメンズには、ラン仲

今日は書くネタがないので自分への戒めおはようございます😃最近になってやっとわかったことがあって、走りの調子が良いとだいたい故障する。調子が良いって言うのはレースとかでタイムが良かったりすることね。こないだ1月の木曽三川マラソンで調子が良かって楽しくなっちゃって、翌日から気合い入れて練習したら速攻でアキレス腱炎からのシンスプリント再発。2019年も確か年末に大阪の草ハーフマラソンで会心の走りができて、翌日から気合をいれたら1週間後シンスプリントになった(^^;;今回、名古屋シティマラソ

約1ヶ月前にコロナに感染。先週の東京マラソンのPCR検査は陰性。さすがにそこから1週間で陽性になることはないでしょ？それでも通知が東京より遅くてちょっとだけ震えた(-｡-;私の知り合いのランナーはPCRの結果が送られてこなかったらしく、今朝抗原検査をしていたらしい💦さっき応援ナビで確認したら完走しててよかった。おはようございます😃朝起きて忘れずににやること、、、それは乳首の保護wwこのミレーのメッシュ汗をかいたりしても着てるだけで汗冷えもしないしTシャツもベタベタにならない優れ

木曜夜に寝落ちして定例ランの記録が公開されずにアプリ内に残ってました。一見するとほぼすべて水色のイージーなラン。平均6:00/kmくらい？まぁ、ハーフマラソン3日前だし、こんなもんでしょーと思いきや。久しぶりの流し5本43-43-42-43-42脚が思い！呼吸が苦しい！！ちょっと走力おちてる？？ガーミン見たらリカバリー60時間終わったのが木曜の20時30分だから土曜の同時刻で48時間。…はっ！日曜日の朝8:30でリカバリー完了するから完璧な調整がてきたのでは---ここまでアプリ

名古屋はいきなり春がやってきた。明日の試走を兼ねて今走ってきたけどこの格好だと汗でTシャツがベタベタ💦おはようございます😃明日の名古屋ウィメンズマラソンは地元ということもあり沢山の知ってる女性ランナーが走る。昨年も開催されたしほぼ開催されるだろうと皆んなわかってたから、そりゃぁ走るよね。ウィメンズ走る皆さん頑張って！しかし、それと比べ名古屋シティマラソンに対しての私の周りのランナーの参加率の低さよ（笑）参加費が少し高いとはいえ、交通費も宿泊代もかからない上に今年なんてほぼ100%開

今日は今年4度目のPCR検査。名古屋シティマラソンね。陰性を勝利とするなら、今のところ2勝1敗（涙）さて今回はどうだろ？エキスポで久しぶりにまゆちさん発見👀まゆちさんウィメンズ頑張って！おはようございます😃このコロナ禍になる前の2019年、2018年頃のマラソン大会ってもっとレベルが低かったというかファンランで走っていた方が多かった。それが最近はレベル高すぎ(-｡-;こないだの木曽三川マラソン。これなんて男子だけなら上位10%にすら入らない。サブ3って全体の3%じゃないの（笑

木曜日は定例バナナラン🍌最後の流し200m×5本の2本目にせんせー発見！私「せんせー流してるけど一緒にやる？」せんせー「やるやる」私「45秒設定だからね」せんせー「OK、おけー」43、42、41、40、39完全ビルドアップじゃんwww笑いすぎて手ブレ防止が追いつかないwwwお疲れ様でした。おはようございます😃食べては寝てロコソラーレ見て、、、食べては寝てロコソラーレ見て、、、これを繰り返すこと数日間。そうそう書くのを忘れてたけど、、、コロナ隔離中についに禁断のUbe

今朝はランでした🏃‍♂️いつも温度計🌡昨日と同じ-3℃でした🥶ってな感じでした🏃‍♂️入りの1kmをウォーキングからランで入り、ラップを確認すると6:15/kmで痛みも出ずこのまま行こう続けていると、ランに切り替えて5kmくらいから左膝に違和感が出て、1kmくらいランを続けましたが、違和感がずっと続いていたので、ラスト1kmをウォーキングで終了しました距離(7km)は予定通りですが、最後までランで終了する予定でしたので、ん〜となった朝ランでしたナゴヤシティはラン仲間とファ

おはようございます😃昨日から定例バナナラン🍌再開。今日はお昼にジョギング。東京マラソンのダメージはほとんどなし。今週末あるナゴヤシティマラソン走るか？コロナの影響で無理かな？とおもってたから、この案内封筒もほかっておいたんだけど、、、ただ年々知り合いのランナーが増えたこともありウィメンズの応援をしたいっていうのもある。いつもシティマラソンを走った時は会社の近く35キロ地点でいつも応援してる。調べたらウィメンズマラソンのスタートが9時10分、シティマラソンのスタートが10時20分。

今朝はランではなくバイク(自転車🚲)久し振りにいつもの温度計🌡-4℃思ったより寒かったです🥶ってな感じでした仕事終わりに先週行った整形外科へ、2回目のヒアルロン酸を注射💉に行って来ました🏥1回目のヒアルロン酸注射💉から、左膝はかなり回復や向かっていますが、ヒアルロン酸注射なのか鍼灸院で針灸したお陰なのかは分かりませんが‥‥ナゴヤシティはファンラン決めてますが、最終の出場は木曜日か金曜日に朝ランして決めたいと思います応援したい人が沢山エントリーいます最悪の最悪で沿道応援になるかな

遅くなりましたが2月の振り返りです(誰か需要あるかな)4日しか走っていません2/6木曽川30kmチャレンジ中止代わりに三好池ラン2/13庄内緑地グリーンランニング20kmDNS27日大阪マラソン中止マラソン始めて、月間走の最低距離です因みに今月(3月)はラン0kmですナゴヤシティ大丈夫かな

今朝は休足しました昨夜、鍼灸院へ行って来ました先生から2・3日は休足した方がいいですと言われました初めて行く鍼灸院で、バイク(自転車🚲)に乗る人で、ツールド沖縄のショート❓で年代表彰される人から、ここ良いよと魔法の言葉をかけられて、予約して行って来ました先日、整形外科で診断で言われた事を伝えて施術してもらいました針は経験していましたが、お灸は自宅でセルフ経験はありましたが、鍼灸院では初めての体験になりますいろいろとやり方はあると思いますが、ここの鍼灸院は針を刺して、その針の刺した反対

今朝の温度計🌡は-3℃でした久し振りの温度計🌡撮影です温度表示より暖かく感じたランでしたラン仲間による朝練という名のLSDに参加しました🏃‍♂️３週間ぶりでしたってな感じでしたが、3.5kmで集合場所で合流して、そこからは少しペースが速かったけど何とか、左膝と足底筋膜炎による足裏の痛みは出ませんでした(心肺がやばい、こんなに落ちるのかと‥)自宅に1番近い9kmで離脱して、残り1kmをウォーキングで帰って来ました今になって左膝に違和感と若干の痛み出て来ましたナゴヤシティまで２週間

今朝も休足でしたこの週末、ラン再開しようかバイク(自転車🚲)で足への負担を軽減していこうか悩んでいますムリ禁なのでもう少し様子を見るかもですナゴヤシティ走りたいので市から3回目のコロナワクチン接種券が届きました📧当初は2回目接種から8ヶ月後に3回目接種だっのが、7ヶ月後になりつい最近、6ヶ月後でOKになっそうで、封筒には7ヶ月後の印刷がありました市内の集団接種会場(土日開催)で予約しようと思い、1番早く取れるのが3月12日(土)で思わずポチッとしそうになり、ちょっと待て何か用事が有る

ランニングシューズ新調しました！これで、3月のなごやシティハーフマラソン大会目指して頑張るぞ!＼(^o^)／テンション上がってきた！