同化と異化

今日は相川七瀬の「ＰａｒａＤＯＸ」から「ａｐｉｅｃｅｏｆｍｅｍｏｒｙ」を聞いている。近藤健二の「言語類型の起源と系譜（松柏社）」（以下「近藤論文」という）の論述の続きである。１７具格的なものから能格主語へ（ｆ）介詞の「由」（４９）経過我們二人協商，一致同意離婚，離婚時的財産処理，由我們二人解決。「私たちふたりは協議の末，離婚に一致して同意するにいたりました。離婚時の財産処理は，私たちふたりにて解決いたします。」（５０）她曾経幻想過自己有一個百里

奈良県葛城市當麻の美容室cheek（ちぃく）のちひろです今日はまだぼやーっとしか私の中におちてきてないアミノ酸についてどうぞ復習にお付き合いいただけると嬉しいです😊カラダにとって大切な三大栄養素糖・脂質・タンパク質☆糖＝エネルギーの材料☆脂質＝ホルモンや細胞膜などの構成の材料☆タンパク質＝カラダを作る材料になる。そして今日は主にタンパク質のことを。タンパク質を摂取して消化がすすむとアミノ酸

ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる!("筋肉ドクター"が教える特効筋トレ)Amazon（アマゾン）650〜5,720円私は筋トレはずっとしていても、所謂ボディビルディング生活はほとんどしたことがありません。昔も最近も若くして急逝されるボディビルダーの方が多いなと思っていますが、所謂ボディビルディング生活は本当に不健康だなと思っています。どこが不健康かと言いますと、まず、運動、トレーニングのやり方です。ひたすら全身各部位を完膚無きまでに動かなくなるくらいまで追

今日はSinzOpen前から2名の方に筋トレ指導。ダイエットを指導している(私も一緒にダイエット中なのですが)女性も順調過ぎです。更に絞りが進み、筋肉のラインがカッコ良く浮き出てきました。ウエストが6センチダウン！1月に購入したスボンが緩々になってしまって、買うタイミングを間違えてしまったと…。ここまで変化するとは思ってなかったのだと思います。あとは本人の努力。努力が形になるのが肉体です。まだ細くなるので新しく服を買うのはまだ先にして下さいと助言しました。ボディメイクは同

すでに十分あるのにまだまだってやってるともう手に入れられない状況に陥らされる事もある！それも神の采配なでるような微弱刺激で身体と心を変える古くて新しいアプローチのセラピー「~Hifukarada~ヒフカラダ」人生が動き出す整体サロンココロとカラダのリフォームカウンセラーさとっちです♪里の整体bodybalancelabo＊さとっちってこんな人＊カウンセリングメニュー＊整体メニュー＊里の整体inTokyo←2020年予定出ました＊オープンカウンセリン

血中アミノ酸濃度を高値にて維持する生命とは、1)タンパク質の動的平衡DNAからのコーディング、DNA→mRNA→タンパク質合成。アミノ酸からタンパク質を作っては壊しを繰り返している。つまり、タンパク質の同化と異化。2)ATPを最大化する嫌気性解糖→好気性解糖→β酸化（脂肪酸燃焼によるケトン体代謝）。2)についてはその「効果を実感しやすい」。糖質制限してケトン体代謝になると、”お腹が空かなくなる”、”糖質に興味がなくなる”。高脂肪食、1日1食が良いとの話も多い。しかし、これは

こんばんは。かえる整骨院の磯辺です。身体は食べたもので作られている。これは動物の基本の仕組みです。そして僕も好きなお酒の話。アルコールというのは夏場はとても美味しく、ついつい好きな人には飲んでしまいがちな飲み物になってしまいます。アルコールは飲みすぎると身体にとってはよくないことはご存知の通り。実は筋肉に対してもあまりよろしくないことがあります。同化と異化という言葉があります。身体の組織が新しく作られるときには同

前進できなくなった図案を眺めていたら、虚しいようなさびしいような気分で、先生に質問したのです。イタリア語、頑張った。即座の返信吐露できませんが、高齢な母の事を毎日独りであれこれしているからでしょうか、パオラ先生が示してくれる情熱が身に染みて。イタリアのレース仲間との交流は、私の下手なイタリア語で。それが当たり前のなかで、日本語が出来たらもっと自由に貴女と会話できるのに、、、と言ってくれたのは、パオラ先生だけです。その国の言語ができる、出来ない。同化と異化のようなことをよく考えます。s

プロテインをせっせと摂り、120日が過ぎると大体の細胞は生まれ変わった計算になる（そうだ）自分は年末位からプロテインの意識をたかめたので、ざっくり言うと180日ほど経っている。細胞も第2世代から第3世代へ移行してる計算。プロテインを摂ることを同化、役目の終わった細胞を排出することを異化という（たぶん）皮膚垢やうんちも異化の形だと思う。つまり何が言いたいかというと、うんちを見れば同化と異化が進んでいるか確認できるという事だと思う。逆に、しっかりうんちできるようにイヌリンピックとかでサポ

先週今週と、東京、埼玉、大阪、長野、長崎、高知、宮崎、福岡、北海道の9地域にてダイエット講座の依頼をいただきました。日々、区や市、法人、団体様と貴重なお話をいただけ光栄に思います。本日も埼玉大宮、市の公民館にてダイエットの講座へ。3回目となる今日はエクササイズがメイン。既に誰もが筋トレダイエットの経験がある中、〇筋トレしても痩せない〇筋トレで太くなった〇筋トレして脂肪が増えた、等、思うように効果を得られないでいる。ダイエット業界にいるとそれは当たり前！と思ってい

ゴールドジムでパーソナルトレーナー活動している赤星祐司です。体は消耗品であり、替えはありません。ですから一度壊れたらそれを一生使っていかないといけないのです。体は細胞内では常に新陳代謝が行われ、新しいものと細胞レベルでは変化しています。子供の頃はきめ細やかな肌が年齢とともにシミソバカスなど太陽🌞からの影響もありますが代謝に誤作動も起きはじめます。トレーニングをしているのに身体が大きくならない体脂肪率が落ちない筋肉がつかないなども新陳代謝が大きく関わっています。骨格筋は大部分が

それでは、プロテインってどのくらい摂取すればいいの？摂取量ついて深堀して考えていきましょう！タンパク質の摂取量についてトレーニングを行い、筋肉量を増やしたいと思った場合、筋肉の素となるタンパク質を多く摂取することは至って普通の考えです。私たちのカラダは常に変化しています！生まれ変わっているのです。これを「代謝回転」と呼びます。生まれ変わっている＝古い細胞は壊され、新しい細胞が作られているという事です。古い細胞を壊す反応を「異化（カタボリック）」新しい細胞をつくる反

プロテイン＋ATPセットでの治療効果は4倍速女性患者の治療の基本は、高タンパク/低糖質食＋鉄。しかし女性は、1)毎月鉄とタンパク質を失うことと、2)量が食べられないので、タンパク不足の解消が難しい。タンパク不足のため、鉄が飲めない人も多い。タンパク不足のため、鉄を飲んでもフェリチンが上がらない人も多い。頑張って食べて、食べてるつもりでもBUNが10以下の人も多い。そのような人には、プロテイン＋ATPセット（B50,C1000、E400）がお勧め。通常の治療では4か月かかって改善する

本日からお台場で3日間缶詰め！というのも、観光ビザできている海外の方々へのダイエット講座のため。ダイエット講座の情報はアメリカのグーグル、上海のバイドゥでも対応してもらっているので、うまくセッティングできました。今夜からですが、いろんな質問も貰えそうでとてもワクワクしてます！ということで、前哨戦として筋トレダイエットあるあるについて↓ここがジレンマ。。当たり前！とダイエット業界にいると思っていること。でも、一般的に「そうなの！？」と思うこと。どうしてもそういう誤

メグビーメールマガジン9月号Vol.90第１章～高タンパク食の軌跡～高タンパクはなぜ必要か三大栄養素中もっとも生体・生命と直結【必須アミノ酸の含有量】すでに述べたように、タンパク質を構成するアミノ酸は２０種あるが、これは２種に大別される。「必須アミノ酸もしくは不可欠アミノ酸」と「可欠アミノ酸」との２種である。前者はその名のとおり、欠くことができず、必須であるのに反し、後者は欠くことができる。必須アミノ酸は８種あって、残り１２種が可欠アミノ酸である。人体がタンパク質を

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。お盆休み、夏休みも終え10日間。普段と変わらない生活に戻ったのに、今になって太ってきた、、、そんな状況にあるあなたへ。今あなたは、体重の時差を実感している時。その時差に上手に対応するためには3つのポイントがあります。不規則な生活から10日後の変換、、楽しかった思い出には、美味しいもの、好きなものを食べられた！という体験はつきもの。その時は割り切っていても、使われなかったカロリーが定着するのが約7〜10日後の

体温免疫力を上げ生活習慣病を改善予防する超短波療法のヤヌスです。今朝はアメブロのチェックリストを見ながら読者登録させて頂いている方のブログ記事をいくつか拝読しました。その中で２ブログがダイエットに関する記事でしたが、まぁ、なかなかご苦労されてる様子です。(笑)さて、５月にもダイエットに関する記事を三つほど書いているので、ご存じの方もおられるかと思いますが、私の超短波（マイクロ波）療法は結果的に確実なダイエットとなります。それは、別にダイ

（超基礎編-12）、生命とはコーディング＋ATP合成であるコーディングとは、DNA→RNA→タンパク質。生体は、必要に応じて必要なだけのタンパク質を合成する。アミノ酸からタンパク質を、作っては壊しを繰り返している。つまり、同化と異化の動的平衡。タンパク不足で、このコーディングが滞れば、代謝障害を来し、病気を発症する。生体を維持するだけのコーディングが出来なければ死ぬ。つまり、タンパク不足では話にならない。エネルギー代謝におけるATP合成。ATP不足となれば、代謝障害を来し、病気

（超基礎編-7）、要するに体の構成成分となるものを食べれば良い～小学生でもわかる栄養の話～糖質＝燃料タンパク質＝体の構成成分脂質=燃料＋体の構成成分ビタミン＝補酵素ミネラル＝体の構成成分＋補酵素タンパク質は作って(同化)は壊して(異化)を繰り返しており、動的平衡状態にある。原料が足りないと、三石先生風に言うと、粗末な腎臓、粗末な肝臓、粗末な心臓、粗末な脳、ができてしまう。脂質は、細胞膜、ミトコンドリア膜、核膜などの生体膜成分。このものも、同化と異化による動的平衡状態にある。体

本日も前回に引き続き、栄養のことをお話させてください＾＾前回は同化と異化のお話をしましたね。では、どうやって同化と異化の状態を知れるのかということで終わったと思います。窒素バランスという言葉を聞いたことはあるでしょうか？窒素バランスとは、摂取したタンパク質の含有窒素量と体外に排泄された総窒素量の差です。同化にあるのか異化にあるのかを判定できる。ということですが、ちょっと難しいですよね笑さらに詳しい説明がありましたので・・・生体は、食事からのエネ

前回の引き続きさせて頂きます。身体の仕組みなのですが、人間が栄養摂取するには食事（経管など）をしてエネルギーを作り出しているのはご存じですね。それをざっくり説明すると、食事→消化吸収→エネルギーや生体構成成分この流れで変換されているのです。その中で５大栄養素と言われるものがあります。聞いたことがあるものばかりですが、①糖質②脂質③蛋白質④ビタミン⑤ミネラルですねその中で、蛋白質に的を絞っていこうと思います。蛋白質は

おはようございます。昨日は、後輩が美味しい葡萄をたくさん持ってきてくれました。マジで美味しかった！今度は、僕が美味しいものをご馳走する番です。肉でも連れてってやるかな。あと、寝袋が２つ到着しました！これで冬場も家に泊まっていただけます笑では、昨日、サルコペニアやフレイルについてまとまりきらず、とっても長い話になってしまいましたので、サルコペニアになる機序について、重複障害の視点で、昨日よりもまとめつつ考えてみたいと思います。サルコペニアといえば、高齢に伴って生じ

こんばんは。今日は充実した1日でした。葡萄、めっちゃうまいっす！笑しかし、結婚式の余興は難しいですね。でも頑張って作りますよ。笑そーいえば最近、経済とかビジネスといった類の本を読んでいます。理由は、簡単でこれまですっごく曖昧に自分の将来について考えていた（こうなりたい。だからこれをここまでにやるぞ！といった目標設定をして達成していくような状態でした。）のですが、1度立ち止まって修正したいなと思って。僕は来年から、大学病院でかつ公務員になるわけですが、昔にいた大学病院時

今日はまさかの、寝坊でした。朝起きてびっくり！ってことで、今からブログです。ちなみ、卵からラプラスがかえました。少しうれしいです。笑では、今日は、”個”を診るシリーズの第３回目ですね。内容としては、人によって運動の種類を変更しなければいけないという内容で書こうと思ったのですが、それにおいては、代謝について説明しておかなければいけませんので、今日はセラピストがあまり得意ではない領域の代謝について書いてみたいと思います。流れとしては、①代謝とは②安静時エネルギーについて③運動時エ

４、思考場療法EFT・苫米地博士推薦！！！1分間ですべての悩みを解放する!公式EFTマニュアル1,944円Amazon「震災後の日本人すべてにお薦めする、”こころ”と”からだ”の思い込みを開放するのに最適な方法。人はもっと自由になれる！」by苫米地英人博士鍼灸の経絡への刺戟とアフアーメーションを融合した方法です。『思考場療法』という「エネルギーシステムの混乱を正す方法」から発展した方法です。いくつか同類の本がありますが、紹介する本は実践のために書かれた本なの