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こんにちは、須藤です。腰痛の原因には実は、股関節が硬いという場合があります。長時間同じ姿勢でいるデスクワークや運転などで同じ姿勢を長く続けていますと、股関節周りの筋肉が硬くなります。(ふくらはぎ、太もも、お尻、背中)また、足の付け根(鼠径部)には股関節をはじめ、大きな血管やリンパ管通っており、そこが長時間同じ姿勢を続ける事によって血流が悪くなりリンパが滞ってしまいます。(これにより、猫背や肩こりの原因にもなってしまいます)さらには、運動をすること自体が少ない事により股関
デスクワークをしても、立ってスマホを見ていても、台所作業をしていても左右均等に作業することは出来ません。ある意味、左右不均等あることは当然で自然なことです。ですから、背骨が歪んでいること自体は普通のことで、むしろ歪みのない人を見つけることの方が何倍も、難しいことなんです。歪みそのものはそれほど悪ではありません。でも、あまりに長い時間同じ姿勢をとっていると流石に歪みはキツくなり、そのまま体を動かさないから血流は弱まり、筋肉もその形のままかたまっていきます。それが毎日続けばやはり
こんにちは。札幌市手稲区やさしいヨガアベです。今日はオンラインヨガでした。「これから忙しいから明日はひどく疲れているはず。今日までの疲れはヨガでとっておきたいです。」そう仰るのは同じ姿勢を長時間キープするデスクワークをしている生徒さん。私も経験あるので、辛さがわかります。本当におつかれさまです。体に残っている疲れをなるべくからっぽにしましょうね。^^ヨガでは、余計なところに力が入らないように、縮こまりやすい箇所を広げていきました。・「肩が楽になりました。」・「足のつけ根
この時期天然パーマは大変です。わりとゆる〜い癖なので普段は扱い易くストーレートにするのもアイロンでひと手間で完成しかし湿気にはめちゃ弱くヘルメット被ってます…状態。なんでカットは大事です。本当は白髪染めもしないとなんですが同じ姿勢でいることができないのでまた来週。スッキリしました。続く…
おはようございます自分らしく健康で楽しい生活をする春木はなこです自分と同じ年代の方が楽しく長生きするためサポートしたいという思いで書いてますよろしくお願いしますはじめましての方はこちらから自己紹介★お問い合わせはこちらから★hanako0208.0329@gmail.comお越しいただきありがとうございます*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。..。.:*・゜゚・*新型コロナウィルスの予防に免疫力をあげるってことは大事いろいろ
🔶頑固な首を巡らせる、リセットクリア【zoom.サロン初回体験】全国対応可能\この夏、キレイも元気も手に入れるなら/首こりほぐしセラピー6月初回体験満員御礼▼7月募集は6月20日より開始▼https://profu.link/u/kubikoriーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーご覧頂きありがとうございます✨いろんな"しんどい"を溜めない身体に首から整う美と健康首フェチスト吉野です働く女性の8割が首こりを感じていることをご存知ですか??なぜ、女性の首はこりやす
夕方から具合が悪い(++;)朝からずっと創作してて同じ姿勢で。。。具合も悪くなるよね(゜ー゜)(。_。)ちゃんと色んな時間配分、考えながらやらないと^^;解ってるはずなのに。。。時々やらかす。。。ミ(ノ;__)ノ=3今日、創ったニャンコロリン。。。私がコロリンです(^m^;)明日から考えよう!!(* ̄^ ̄)(*▼_▼)(* ̄^ ̄)(*▼_▼)
先日、仕事休みの日に朝7時頃から17時ころまでのほとんどの時間をパソコンで文章打ってました途中、トイレ行ったり、お茶のみにキッチンに行ったり、夕食の仕込みをしたりと動いてはいたのですが17時過ぎに、夕食を仕上げようとパソコンをやめて立ち上がると痛い!!!鎖骨下あたり全体から背中まで激痛が中からというよりも、なんだこれ。筋肉痛?パソコンで文章を打つ時に、前かがみのようになる姿勢でずっと半日いたから?しばらく、横になってゆっくり伸ば
昨日も今日もやったーって感じで気持ち良く仕事ができた。昨日は、オランダ人レバノン人日本人で1日中仕事。ヤクル●より大きめのボトルが30個、一つの箱に入っていて、全てのボトルの底に印字されている08/07数字を目で見て仕分けする作業。これを延々とする。夢に出てきそうな08/07の印字。この作業、先週もやったしね。最後10分で、ラストスパート。区切りよく、パレットを終わらせることができた。すっごく気持ちよかった。やることわかってて、無駄な動きがない。痒いところに手が届
2021年6月の予定※1日(火)17:00終了◆4日(金)休院★5日(土)開院12周年◆11日(金)休院◆18日(金)休院◆25日(金)休院※27日(日)月1メンテナンス施術会20分無料施術9時~15時完全予約制※LINE公式からご予約の場合☆お名前☆ご希望の日時(第2希望まで)☆クーポン、割引券等利用の有無を、送ってください。折り返し連絡しますね♪\(^o^)/
全然写真を撮ってませんでした。。📷ここずーーーっと腰が痛くて(まだマシになったけど)天気の悪い日は腰も痛いんだよね。。不思議と☔️同じ姿勢でずっといてそれから立ち上がる時とか背骨を真っ直ぐにすることが出来なくて。痛くてほぼ立っている時はコルセットはめてるけどね。これは、いつ治るのかなぁ。ここ2.3日前から足の甲が痺れてて。もうどっか絶対悪いはず右足だけ痺れてるのよね。これは、病院へ行くべきか。もう少し様子見ようかなー。なんか、のどとか舌とか痛くて口内炎かと思いたいけど癌かもと思ってネットで調
こんばんは今日は梅雨でもカラッとしていましたお風呂上がりは窓を開けてちょうどいい今日のお絵描きはこちら龍さん優しさ心が清らかなときにキャッチする光はハートをあたたかくするするとじんわりと幸せを感じるただ感じる優しさもただ感じるだけ意味はつけない大事だねありがとうこの前琵琶をひたすらむいたのと梅にフォークで傷つけたりしたのでなんか首と肩まわりがはってる同じ姿勢を続けて作業したので血の巡りが悪かった反省スマホもそうですよね同じ姿勢で使っていると身
今の症状で一番辛いのが、首、肩、背中、体幹が弱っていて、頭が支えられないのがすごく辛いです。座ってるのも首が辛く長く座っていれません。同じ姿勢でいることが辛いので、本当に何もできない。。あの病気なのか、何の病気なのかわからないですが、このような症状があり、頚椎カラーを使ったことはありますか?脛椎カラーは多少でも楽なるのだろうか?使ったり、知識のある方いましたら教えてください!!医者に聞いた方が良いのは分かってます!!実際に使ったり、使ってた家族がいたり、使い心地が知りたかったので聞いて
こちらの会場ではフリーWi-Fiが繋がらない(´・ω・`)同じ自治体の公民館なのにね。あと35分。会長と2人ですね。今日も10人未満でキボンヌです。腹の虫抑えに青高菜握りとからあげクン詰め込んでます。あと25分ですが、3人ですね。今日はドデカミンで行きます。利尿作用があれなので開会前にご不浄行ってきます。長く同じ姿勢で座れなくなったのがね(´・ω・`)これも加齢かな?あと20分。今日は駆け込みないといいな。日没時のブルーライト抑え発動ですね。あと15分。五人目来襲(笑)今年
2021年5月の予定※3日(月)憲法記念日17:00終了※4日(火)みどりの日17:00終了※5日(水)こどもの日17:00終了◆7日(金)休院◆14日(金)休院◆21日(金)休院◆28日(金)休院※30日(日)月1メンテナンス施術会20分無料施術9時~15時完全予約制※LINE公式からご予約の場合☆お名前☆ご希望の日時(第2希望まで)
●デスクワークの腰痛の原因を知っていますか?こんにちは、東洋整体磐田院院長の鈴木です。今日も梅雨の中休みで晴れ間のある磐田市です。さて、当院には「デスクワークで、特に重たい物やおかしな姿勢で仕事をしているわけでもないのに、腰が痛くなった。」という方が多く来院してくださるのですが、みなさま心当たりはありませんか?これは、同じ姿勢を続けたための筋肉疲労もあるのですが実はストレスからきている事もあるのです。ストレスが溜まると自律神経が乱れやすくなります。自律
腰痛は、昨日あたりから少し楽になってきましたカイロプラティックの先生に教えてもらったユルユル体操を起きて布団の上でやってます固まった筋肉をゆるめることを脳に覚えさせるといいそうですまだ午前中は、腰のベルトして動いてますが、午後は、外して動けるようになりました同じ姿勢を続けないように、少し外を歩いたりします筋力が落ちてるし、体力も落ちてるから少しずつ回復するといいなはい。書きたいことが書けずにいます困りましたねでは、また
声を大にして伝えたい光に包まれ、癒されながら前に進む身体と心を緩めて整える刺さない鍼と整体サロンナチュラルケアのぞみのひろみです。朝起きた時、寝た時と同じ姿勢?それとも違う姿勢?同じ姿勢だったから寝返りしてないってことはないと思うけど、寝返りって大事だよちょっと前のブログで寝てる間に人って身体の調整をしてるよって書いたと思うけど、その調整に必要なのが寝返りなんだよね寝返りをすることで血流を促したり、骨の調整とかもしてるんだよねだから、骨の調
5月16日のスゴレッチ®️に初参加してくれたKさんから「こんな動きがこんなにできないとは~」と言われて「こんな動きってどんな動き?」と尋ねたら両手を組んで頭の後ろに当てるこちらのポーズでした。※写真は以前撮ってたものですKさん曰くゲームばかりやっているから背中が岩盤みたいに固くなってるのだと。平日しているお仕事による姿勢の影響もあるかなとは思いますが。スゴレッチ®️は体側(脇の下から腰にかけて)を伸ばしたり捻ったりをあれやこれややるのでこの両手を組んで頭の後ろに当
母が、同じ姿勢で長時間過ごしていて、片足の甲だけがむくんで痛みが発生。これは「キケン」なサインらしいのです。エコノミー症候群といって足の静脈にできた血栓が、肺や脳などの血管に詰まると命に関わる場合もあるので、すぐに病院を受診することが必要とのこと。でも母の場合、次の日には良くなったので、医療関係者の友人に問い合わせたところ大丈夫みたいなこといわれ現在、経過観察中です。同じ姿勢はよくないらしく時々足と体を動かすことが必要だと教わりました。誰にでも起こりうるキケン性が
Facebookのお友達の85歳のお母さまが救急車で搬送された~~朝起きたら全く動けなくなったと言うのです。そもそも原因はコロナワクチン接種の予約電話彼女のお母さまは半日以上ひたすら電話を同じ姿勢でかけ続けていたら翌日、腰がおかしくなったと言うのです。感染しないためにワクチンを打つはずの予約電話が原因で入院することになるとは皮肉なものです。そして検査結果は、脊椎圧迫骨折で手術となったそうです。本末転倒😤なぜ予約⁉️何月何日に此方の会場に来て下さい。ダメな方は電話で調整
久しぶりにジムに行ったら、トレーナーから、「右の背筋と左の中臀筋が張ってる」と。そう言えば、娘を抱っこするときはいつも左腕に頭をのせている。同じ姿勢であやしていたので張っていたようだ。いつもトレーニングでは、身体の左右の筋力差を減らせるようにバランス良く鍛えていたのに…抱っこもバランスが大切?
夕べは赤魚の煮付けサラダ大根のメンタイマヨ炒め煮豆じゃがいもの味噌汁今日は朝から雨☔部屋の中も薄暗いです😱そんな中でクロスステッチをしていたけれど目が疲れて眠くなる😪今日は昼寝してられない😭今から晩御飯の支度です🎵種類が多いから休憩しながらで無いと全部は作れない😅腰が痛いと長時間同じ姿勢というのが辛くてね😉無理すると背中まで痛くなってしまう😫ゆっくりゆっくり時間をかけて作ります🎵
おはようございます☔生憎のお天気ですね🥲本日からGWの方も多いのでしょうか🤫DAHLIAはGW中も営業しております。ネットからのご予約は24時間対応しております✨明日ほっそり、浮腫ケア🦵1年中悩まれている方も多いお悩みのひとつ浮腫🥲足のむくみの原因は足が心臓より下にあり、遠いことにある。長時間のデスクワークや立ち仕事で同じ姿勢を続けると全身の血行が悪くなり浮腫の原因に🥲女性が浮腫やすい原因として男性ほどふくらはぎの筋肉が発達しておらず、また「冷え」の影響も受けやすいため血行が
いい天気ですが風が強いんですよね〜🍃先日の話しです👀顧客様〜外の枯葉をホウキで掃いてたら…ぎっくり腰になってしまった!明日来れますか!?と、LINEがきたので出張整体その日の夕方向かい即施術施術後は嘘みたいに普通に歩けましたAさんは、ぎっくり腰になった〜と、言っておりましたが今回の腰痛は筋性腰痛でした☺️とにかく元気になって良かったですね👏よかったよかった見極め判断が大事なんです!急性腰痛にも色々ありますからね📍〒252-0243神奈川県相模原市
《スターマンスール✨》ツライ足のむくみや、ダイエットしたい方!!こちらのスターマンスール✨塗って軽くマッサージすると、1回で、ここまでむくみがとれ、足がスッキリ!!もう別人の足みたいですよね〜😳ちなみに太ももは塗ってません!!足首から膝までヌリヌリしだけです✨むくみを解消するには、代謝をスムーズにしてあげる事が大切です!血液やリンパの流れをよくして不要なものは溜め込まないことがむくみ解消の一歩です。しかし、どうしても仕事柄立ちっぱなし、座りっぱなしで同じ姿勢でいる時間が長い
https://youtu.be/1ezxM_zCMbsギックリ腰今日は、(ギックリ腰)について遠藤なりの考えをお話します。結論は、いきなり身体を動かすとギックリ腰になるよってことなんですが…色々な原因が考えられます。①同じ姿勢で一日中過ごす②運動不足③身体の血行不良④重いものを持ち上げる⑤物を落とした時に拾うこの中で、当てはまることはありますか?笑①同じ姿勢で一日中過ごす人は...youtu.be
こないだの長距離運転と久々の長時間レッスンでまたまた腰痛再発1日おいてから腰痛ってやってくるのね😭朝起きたら腰のこわばりと立ち上がるときの例の痛みが、、、前回と違うのは右だけではなくて腰全体ですね(。´Д⊂)長時間の同じ姿勢がどうもダメらしい。今は起きてから時間が経っているのでだいぶん、楽になりました。移動もちょっと痛むけど歩いてしまえば大丈夫です。雨だし余計ですかね😭腰に湿布を貼ってムリはしないでおこうと思いますが、固まってると余計痛くなるのでちょこちょこは動こうと思います。
今朝のモンシロチョウがまだ同じ場所で、同じ姿勢でいます。雨が降っているのに・・・生きているのか、いないのか・・・。気になります。
他社の警備員が気をつけの姿勢で通行止めの看板の横に立っていた1時間くらいあとに同じ場所を通ったら同じ姿勢で立っていたずっと気をつけの姿勢で立ってたのだとしたらすごい何もしないで立っているというのは一見楽そうに見えるけどすごく大変なことだウソだと思ったらやってみてくださいこれはこれでスキルだなと思った姿勢を崩してるなら兎も角気をつけのまま立っているんだから立派なスキルだ正直な話動いてる方が楽です(笑)