ブログ記事1,811件
お疲れ様です😁今日は、いつもより何故か筋肉痛昨日のゴルフ⛳️🏌️♂️と早朝からマスターズを早くからTV📺見て同じ姿勢で見てたのが原因かなので今夜は、毎度の♨️温泉に明日も5時起きなので早く寝ます😪しかし、緊急事態宣言終わってボチボチ忙しくなってきたのに、又コロナ増えて暇モードたのむわ😤コロナ君
本日で連続19日オープンクローズ勤務。身体で気をつけていること。同じ姿勢を取り続けない。猫背にならない、なりそうなときはデッドリフトの体制(おしりを付き出して腹筋を伸ばす。)合間にスクワット、腕立て伏せ50回。クローズが20時なのでわりと早く帰れる。よく寝ること。
tsstkmのmyPick花が咲く季節。株式会社CrunchStyleときめきが続く、お花の定期便bloomee(ブルーミー)春は花が咲き乱れて、花に包まれる季節。常に、癒されますね。仕事中に、同じ姿勢でいるからかなぁ~と思ったけど、一昨日、THEALFEEのラジオを聴いていて、気づいた。そう、コンサートに行っていないからかなぁ~って思った。昨年の2月から、コンサートに行っていないから、ご無事を振り上げると言うことを、していないからかなぁ~と思った。肩を回したりしているけど、やっ
最近のぴーすけは、この場所でよく固まってます。↑この写真みたいに。この姿勢で、微動だにせず。とはいえ、人が近づいたり、音を立てると動くのですが。伏せるでもなく、くつろぐでもなく、何故、このポーズ?何か気になる音でも、聞こえてるのでしょうか?こんなのあるよ!Amazon(アマゾン)ミニアニマンペット遊宅うさぎのつなぎぴょんネル2,222〜2,919円Amazon(アマゾン)弥生焼酎醸造所太古の黒うさぎ黒糖25度[焼酎鹿児島県720ml]1,389〜
別の場所で同じ姿勢で。
首がこりませんか?ずっとパソコンを見たり、仕事で同じ姿勢が続いたりすると肩がこったり首が痛くなります。そんなときはゆっくりと首を上下に5回を3セット動かします。次に左右に5回を3セット動かします。次は首を回しますが360度回すのではなく180度回します。上を見た状態で左から右に、右から左にこれを5回で3セットします。今度は下を見た状態で左から右に、右から左にを5回で3セットします。最後に首を左肩に乗せるつもりで左に傾けます。ゆっくり1から30を数えます。今度は反対側の右肩に首を乗せ
肩の大きさと肩の位置の違いにビックリ!!肩凝り、首の凝りで悩まれてる方本当に多いです💦パソコン作業やデスクワーク、スマホ作業、家事などで長時間同じ姿勢を続けるのが最も大きな要因となります💦悪化する前に、是非1度体験してみて下さい♡少しでもお身体が楽になるようお手伝いさせていただきます✨
皆さま、こんにちは!ka(からだにやさしいね)です。ka(からだにやさしいね)のブログにご訪問いただき、ありがとうございます♪昨日はおしゃべりで痛みが解消したりおしゃべりが過ぎて痛くなったり〈同じ姿勢を続けてしまったので〉おしゃべりは薬にもなるけれど、度が過ぎると痛くもなるんだなと気づきました。今朝は眠りが浅く、痛みと共にうつらうつらしていて身支度に手間取りました。〈集合時間に5分遅刻〉同室の人は先に行かれたので、松葉杖にスーツケースをどうやって持ったらいいのか分か
一つのことに集中してるときや夢中になってるときは、同じ姿勢のままじっとしてたりすることありますよね。動いてしまうと考えが散ったり気が散ってしまうような感じがして。不安や恐怖から抜けだせないときも、じっとして固まってしまうことがあるんですよね。そんなときちょっとカラダを動かしてあげると。立ち上がるとか部屋の中を歩くとか顔を洗うとか…カラダに少しシゲキをあたえるだけで、不安や恐怖が散ってしまうことがあります。動くことでいいアイデアが浮かぶこともあ
朝一のラッピング作業終了❗️#全国スラグラ組合#街道のお邪魔蟲メンバーさんにも、#神経根症の方は居られる様ですが、同じ姿勢、身体の疲労には気をつけないと、様々な身体の異変が出てきます。一番大事なのは、しっかりとる休息と身体のメンテナンスです。自ら経験したからアドバイス出来るのですが、他人から言われても、実感が無いのが現実(自分は特にそうでした)そして、#花魁japan#led#マーカーはどこに着けるか?決定‼️作業は、身体の事もあってしばらくしてからです。そんな今
ゆるんでととのう長時間同じ姿勢でいないようにすることはとっても大切ですこれを忘れないようにすることは体に意識を向けておくことこまめに体勢を変えることこれがなかなか私はできなくてそれも人の目を気にしているから落ち着きないって思われないかなとかねでも、一番大切なのはなんだろうってところ今日お伝えしたいことは昨日の私の気づきそもそもゆるんでる時は疲れない!疲れるって感じるならその時はどこか緊張していたり硬くなっていたり整っていない時振り返ってみてく
ずっと座りぱなしは、やはり避けまししょう!特に、在宅勤務で仕事に没頭してしまうと、、、かなりのカラダへの負担となります。やはり同じ姿勢で、かつ時間と共に悪い姿勢となって、凝り固まって、、先日、久しぶりにオンラインで長時間の勉強しました。と、いっても1時間に1度くらいは休憩して立ち上がっていたので、そんなに悪い方ではないのかもしれません、が、もろにカラダへ負担が掛かっているのを体感しました。これはまずい!って本当に思いました。と、い
モニプラファンブログさま経由株式会社ウイングさまより『着圧レギンスアミュレスリム(一般医療機器)』をお試しさせていただきました😊こちら♤アミュレスリムアミュレスリムを最高にお得にお申し込みたい方へshop-mirror.jp着圧レギンスアミュレスリム🌟むくみ軽減、予防🌟血行促進🌟リンパ液の滞りを軽減一般医療機器むくみは余分な水分や老廃物が体内に溜まっている状態のことを言います通常体内の水分割合はほぼ一定に保たれていますが立ち仕事やすわりっぱなしなど長時間同じ姿勢でいる
初めましての方はこちらの記事をどうぞ‵祥月庵′のホームページはこちら今週は、肩凝りについて考えてています、へ~と思うことがあるかもしれません今日は、肩凝りなのにこんなところも痛い!重たい!ということをお伝えしていきましょう肩が痛い、重いだけと思っていたら、首も痛いし重いんだ!という方多いです肩と首は近い、そして腕を支え頭を支えあっていることもあって両方がつらくなっていることがありますPCを8時間打っている、手を使い画面を見るためやや前かがみになっていることも多いで
いつもブログを読んでくださりありがとうございます💕ヒーラーセラピストゆーです💖今日、明日はYouTube動画を録る日。来週は少し忙しいので、この2日間12本ほどの動画を録る予定です✨こんな日はスーパーに買い物以外、家からでないで、同じ姿勢。終わった後は、2月1日からはじめてる、有酸素運動と、筋トレ、ストレッチをいつも以上にやるようになったおかげで、腰痛、肩こりは、本当にしなくなりました✨寝る前の股関節のストレッチは毎日やることによって、だいぶ柔らかくなりました❤️結局は自分
Maoは今朝、いつも通りの形の良いウンチが出ましたご心配をおかけしました。やっぱり回復が早いね。病院に行かずに済んで良かった私は…ちっとも良くなりません悪くもなってませんが、このまま痛みと共に数日過ごさなくてはいけない感じです同じ姿勢が辛いし、座るのも辛い。立ってた方が痛くありません。そして、困ったことが…えーっと…大きな声では言えませんが、トイレで…拭くのが辛い前からも後ろからも試したけどどちらも辛い…あぁ…あと数日で良くなるんだろうか…送料無料メール
岡山市内の完全個室予約制サロン🌺極上のリラクゼーション🌺&ヒーリング整体・ボディ&メンタルケア🌴ボディケアサロン🌴~Ray~🌴セラピストのTAKAです今日は簡単に自分の体験談をおひとつご紹介最近時間潰しにと始めたスマホゲームがつい夢中になってやり始めた結果、いつもは症状が【右】に出る私ですが今回【左】側に発生左首・肩・肩甲骨・腰、そしてなんといっても1番固まってしまったのは左の【上腕二頭筋】💪右利きなので左にスマホを持ち右手で操作します📱もち
吾輩は〇〇であるほぼ1日寝てる。横になったまま同じ姿勢でTVを見てるので、同じ方ばかり肩がこる。あと、猫の世話をした事はない。まだ幼かった頃、家の床下を覗くと、真っ暗な中に光る猫の目が怖かったっけ。遠い昔の記憶。▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
今日はギブスが外れたお祝いに、ちょいす行ってきました~でも末っ子ちゃんは乗り気じゃなくて、早く帰りたがっていました。ギブスがとれても、筋肉が衰えているから、足が重く感じるらしくて、まだまだ動けません。ゆっくり回復をまとうと思いますこんな感じで、ギブスがとれたけど、つけていたときとまだ同じ姿勢だよ~。骨は治ってるんだけど、急に動くと関節に痛みがあるんだって。寝返りうとうとして、えーんえんって泣いちゃいました。かわいそう。臼蓋骨形成不全だから、足開いた状態で固定されてたから、閉じるとい
地震のニュースに驚いています。震度6強とのことで大丈夫でしょうか…とても心配です。被害が大きくなりませんように。背中の痛みは今日も変わらず…です同じ姿勢でいると忘れてしまうのだけど、体を起こしたり、ひねったりしたとき、ウッとなってしまいます。背中と一緒に胃と胸も一緒にズキッてなるので。椎間板ヘルニアは、腰椎が一番多く、次に頚椎で、胸椎(背中真ん中あたり)は少ないようです。胸椎のヘルニアはひどくなると大変みたいなので、行ける日はリハビリに行こうと思いますというわけで、土曜日の
道路の雪は溶けました。しかしブログを書いてても忘れる今日この頃せっかくブログ書いてたのに~(;>_<;)あたふたしている内に忘れる。ブログを作って駐車場の雪溶け水を除去してそこに患者さんが来て…それから…すっかり忘れるんです。この患者さん寒い所で牛のブラッシングしていて…指が変です…との事使いすぎて麻痺症状で指よりは前腕の方に痛みが有るのが…わからない…一応橈骨神経だと思って親指人差し指をテーピングしてら楽にはなった。毎日している訳ではな
ご訪問ありがとうございます今朝、背伸びをした時のことです。ピキッ!??いったーー背中の右上が痛い完全に筋を痛めました息をするだけで痛い、楽な体勢がない調べたらギックリ背中というのがあるらしい症状は電気が走ったような痛み。原因は筋肉疲労、運動不足、同じ姿勢を続けているなど…当てはまりすぎる授乳中とか完全に猫背だしなー前にも同じ箇所を痛めてたんですが、湿布貼ったら次の日には治ったんですよしかし今回は前回より痛いこんな時に限って夫は仕事湿布貼ってくれーーーー必殺寝転び
いつもブログを読んでいただきありがとうございます。2月ももう10日過ぎてしまい、やはり逃げの月といわれるほどに早い毎日ですね。今日は昨日と比べ、陽も差してあたたかな一日でした。事務所にこもっていると外の天気や温度、季節の変わり目などのちょっとしたことに気づかないままに一日を終えてしまうことがあります。特にパソコンと向かい合っていると目は乾燥し、足はだるくなり、全身の血液の流れが一気に悪くなったように感じます。1時間座ったら、5分でもいいので立ち
愛しあって痛いことがありますそのときには女性は正直に言ってください実は男も痛いことはありますただしそれは最初だけなんです女性は色々ありますよね最初に入口が痛い奥に当たって痛い翌日ひどい筋肉痛だ股関節が痛くて歩くの大変実際の痛みを正直に言えばちゃんとした男なら気を使ってやり方変えますもっと潤ましてから突かないでふれる感じ同じ姿勢でなく変化させて正常位ばかりしないとかいろいろやり方はありますから大丈夫です
こんにちは!YUKIですご訪問ありがとうございます私は運動のし過ぎで腰を壊してから何度となく腰痛に苦しんできました私の場合、同じ姿勢が続くとすぐに腰が痛くなってきてしまうのですが事務作業をしているとどうしても同じ姿勢が続いてしまって腰が痛くて作業中断することも度々なるべくストレッチをしながら取り組んでいるのですが早く終わらせないと腰が大変なことになりそうです今日中に終
何時も霊気を受けに来て頂いている女性からの質問です….❔?(・_・;?霊気をされている時の手が同じ所にずっと止まっていますが、疲れないのですか?と言う質問でした。霊気スクールの生徒さんも真面目に学んで頂いた方は同じようにできますよ。それは、私達の霊気スクールでは実践あるのみと考えており、レベルにあった実践をして頂いているからです。霊気を学んで頂く時に、先ず自分の身体で各箇所を1時間をかけて癒やす練習をして頂いています。次の段階では、ご家族、友人、ペット等々…🙇慣れて来たら響きも解っ