吉野ヶ里ヨガ

さてさて今週のお知らせです。・▷４／１８(木)吉野ヶ里町横田公民館熟睡ヨガキャンドル編🕯１９：３０－２０－３０参加費８００円(公民館価格)・・・▷４／２１(日)佐賀市長瀬町熟睡ヨガにちようび編１０：３０－１２：００参加費１２００円・・・▷４／１９(金)は出張ヨガがキャンセルになり空いております。・ちょうど満月の金曜日。平成最後となる天秤座の満月。満月のキャンドルヨガやヨガニードラいかがでしょうか？・プライベートやグループでどうぞお気軽にお

宇宙元旦といわれるシフト、幕開けそして、天秤座満月。とってもおめでたい気分な昨日。遠くは長崎、福岡から。たくさんの方々にご参加いただいた春分の日早朝ヨガと歩く瞑想浄化の雨。そんな雨の真っ暗闇の中キャンドルの光りだけ灯し珍しく厳かに、静かにみんながマットの上に集まったらあとは呼吸。そして解放へ。歩く瞑想が出来なければこのままヨガニードラの予定でしたが動きだすタイミングだもの外へ出たいと願っていたらやっぱり雨は上げってくれました。雨があがった！幕が開けたよ！

２月のはじまりはじまり。２月の朔日。２月のはじまりはじまり。寒さであちこちに痛みや不調が出やすいですね。痛みがひどいときはおやすみして痛みがひいたら動かせる箇所を動かせる範囲でおこなってくださいね。浅くなった呼吸をしてあげるだけでも息を吹き返すようにその体と心はよろこぶかもしれません。ご参加お待ちしております。どうぞ同じ時間をヨガを通して共有しましょう。お問い合わせはお気軽に。明日はかんざきマーケットです。あたたかくしてお越し下さいませ。ヨガ前後のお気楽マッサー

毎月の恒例となりつつある熟睡ヨガおひるね編@かんざきマーケットは隣接する神幸館での開催です。体の動きと呼吸を合わせてゆっくりじっくり丁寧に繰り返していきます。今日はこの時期寒さで縮こまりがちな胸をめいいっぱいに広げるポーズを取り入れハートまでふんわり軽くなるように呼吸を巡らせて行きました。心も身体もふぅーっとリラックスして最後はうとうと夢の中。熟睡ヨガおひるね編@かんざきマーケット今日も皆さまお疲れ様でした。来月は2/2(土)10時半スタートです。終わって

佐賀県神埼郡吉野ヶ里町私の育った地元。卑弥呼がいたとかいないとか。いがと福岡に近いとか。そんな地元でヨガができる。毎週火曜日の夜、系４回。続けて通ってくださってありがとうございました。４回という終わりがある中で少しでもヨガのエッセンスを残すことはできたかな日常で活かせる何かを伝えることができたかな疑問は残るばかりで課題も見えてきました。ありがとうございました。吉野ヶ里町教育委員会様夜遅くまでお付き合いいただきありがとうございました。１２／１６(日)佐賀市長瀬

１２／１６(日)佐賀市長瀬町サンデートワニヨガ１０：００－１１：３０参加費１，２００円詳細はこちらから。１２／２０(木)佐賀市赤松町年忘れおひるねヨガ@ぺぺんち１０：３０－１２：００参加費１，５００円詳細はこちらから。１／１２(土)佐賀県神埼市神埼町かんざきマーケットリラックスヨガ１０：３０－１２：００参加費１，２００円詳細はこちらから。毎週木曜日の夜佐賀県神埼郡吉野ヶ里町横田公民館キャンドルヨガ１９：３０－２０：３０参加費８００円詳細はこちらから

だんだんと寒くなりつつある１１月も最後の週となりました。寒くなってくるといがいと多いのが食べすぎ。口内炎やギックリ腰なんかも寒くなってくると多いのです。おそろしや〜。ちょとだけ食べる量を減らす。ゆっくり食べる。「冷え性なんです〜」なんて言って薄着の方をよくお見かけします。特に下半身はぽかぽかさせてておいて下さいね。これからの時期はブランケットをご持参下さい。ブランケットにくるまって安心感に包まれてシャバアーサナ。◇すべてのクラス、イベントは小学生以上から

佐賀ではあちこちで素敵イベント盛りだくさんだった３連休。わたしは息子の誕生日をお祝いして家族で過ごした３連休。連休明けの月曜日。おつかれの方もお仕事たまっている方もヨガしましょう。＼＼募集中のヨガ／／▷毎週木曜日(吉野ヶ里町横田公民館)癒しのキャンドルヨガ１９：３０－２０：３０詳細はこちら▷１２／１(土)かんざきマーケット(神埼市神埼町)今年もお疲れさまのごほうびヨガ１０：３０－１１：５０詳細はこちら▷１２／６(木)ぺぺんち(佐賀市赤松町おひるねヨガ@

昨日はジモト吉野ヶ里町教育委員会様からのご依頼で東脊振公民館で夜のリラックスキャンドルヨガ。吉野ヶ里町にお住まいの方々は無料です。もっと気軽にもっと身近にヨガがあればいいと思っているのでこういうご依頼はとってもありがたいというか光栄なことだなと思います。本当にありがとうございます。ご参加いただいた方々もこれを機に続けてもらえたらななんて思います。計４回の開催です。また来週の火曜日に。そして息子をみてくれていた夫よカンシャです。なんてキレイには言えないのが私

生まれ変わった足先を見てうっとり。冷えないようにいつものように靴下をかさてはいてすっぽり。普段は冷えとり靴下で隠れているからヨガの時にだけお見せするのです。プレミアム？(誰も見てないかもだけど！笑)生まれ変わった足先にうっとりしつつ今後のスケジュールをさささっとお知らせします。毎週木曜日１１／１５、２２、２９１２／６、１３、２０、２７@吉野ヶ里町横田公民館キャンドルヨガ🕯🧘‍♀️１９：３０－２０：３０参加費８００円第3日曜日１１／１８@佐賀市長瀬町

夫のせいではないのは承知で夫のせいしますがこのところ夫の仕事がまた超忙しく(本当にありがたいことですよ)毎朝パソコンの画面に張り付いて会議やらなんやらあとはとにかく集中してつくっているらしく自分ちなのに静かに過ごしております。って愚痴を吐きたいわけではなかった！息子を夫にお願いするのが私の仕事は堂々とお願いできるのですがプライベートましてや「ネイルに行くから〜お願いよ〜ウィンク！」とは正直に言えますが「正直、今は厳しい」と言われて伸び散らかしているつま先の爪

昨日は鹿児島行く予定だっけど行ったのは近くのうどん屋でこれがとっても美味しくて鹿児島行きが延期になってもまー良しとしよう。なんて考えながら帰りの運転中からこのままいけば視界がぼやけるのでは！？というぐらいまぶたが重くて気持ちが悪くなってなんとか帰って激しい頭痛。今朝から８８８８ナンバープレート３台も連続で見たのになんだこの頭痛は！唸っていたら満月だったことに気づいてとにかくとにかく１時間寝せてくれと夫に半泣きで頼んだ。夢うつつで思い出した幼少の記憶。母

気持ちの良い秋晴れ続きの週末。あちこちでたのしいおいしいイベントがあってて気分もいい。そんな貴重な日曜日。ヨガのひでもある第３日曜日。寒くなってきたもんでヨガ前にオイルマッサージ。前半は少し動いて身体あたためて後半は怒涛のリラックス。ちょっと鼻づまりの私の声。ごめんなさい。「癒されました。」の感想もらってほっとして貴重な日曜日をありがとう。これはとーちゃんに抱っこされてとーちゃんを見上げているのである。↓こんな顔でこんな表情で最近は彼を見ていないなーと

２泊３日の短く濃い旅を終えての日常へ。日常がまた濃く写るんです。昨日ＪＲ佐賀駅到着後改札口までスーツケースを運んでくださった美人さんや新幹線で息子の愚図り中しばらく抱っこしてくれたジェントルなおじいさん。行きの飛行機のお隣の青年に後ろの席の「僕もお同じぐらいの子供がいるので」と紙ヒコーキ作って遊んでくれた見知らぬパパさん。もちろん奈良の友人ファミリーお世話になりました〜。今日は今日ではじめましての方に遊んでもらってオムツを替えてもらったり。息子が受け入れてもら

１０月はサボらず書こう！なんて言いふらしてたくせに！もう３日…ちーん…。今日は愛用中の冷えとり靴下についてです。お付き合いください。周りにマージンが入るのか！と言われるぐらいいいよいいよーと薦めていた冷えとり靴下。ほんと半身浴もしたが良いけどなかなか出来ていないのでてかゆっくり風呂も入ってないぞ！履くだけですからね。ずっとずーっと履いています。夜寝るときなんかも履くと気持ちいい。絹→綿→絹→綿今は４枚重ね。絹が毒を吸うと言われていてそれを綿がさらに吸い上げて

９月も終わった。明日からもう１０月です。という事は今年も残り３ヶ月。数字が苦手な私にだってわかる３ヶ月。もう少しアメブロアップしよう。サボりぐせ発動中です。かんざきマーケットの呼吸が深まるリラックスヨガまだまだ空きがあります！どうぞどうぞどうかどうか来てくださいませ。１０／６(土)かんざきマーケット呼吸が深まるリラックスヨガ１０：３０－１１：５０／１２００円▲▲▲MINASPACE▲▲▲ヨガニードラプライベートヨガ＋リンパセラピーアセクス・バーズ®︎

おっとこんな時間。えもう２時だ！こんな時間まで私たち夫婦はミーティング。夫婦の時間。なんてことはなくて夫婦の時間ではあるけれど甘いものではなくてミーティングというケンカでもないミーティング。お話し合い。私たちはよくケンカもします。それはお互いがわがままだからです。んで今日はケンカはせずにお互いの仕事について育児についてこれからについて今までの愚痴も含めてミーティング。ほんとによくケンカはします。感情的になってしまいます。それを彼が嫌います。せめて子

サボってばっかりのこちらのブログ。気分にムラがあるようにＳＮＳ駆使するのもムラがありけり。この間某ＭＣマクドナルドに来ました。ハッピーセットのおまけ？の絵本がほしくてお出かけしたくてたまらなくてとにかく行きました。んでハッピーセット注文して息子に絵本もらって夫といろんな話しをしてここのところ夫は乳製品(ヨーグルトやクリームなど)を控えているのであります。大好きらしいのですが控えていてそっちも方が体調が良いらしいです。アーユルヴェーダではわかりやすいほどのカパ

雨と雷の中かんざきマーケットへお越しいただきありがとうございました。雨に打たれた黒板と消えかかった文字無事に終わった証です。お借りした神幸館のスペースはとーーーっても広々としていてたくさんの方々に来て欲しいと思う反面あまり多いと私のキャパを超えてしまうので「ちょうどいい人数でお願いします。」そんな願いが現実になりました。終わってほっとしてヨガの内容を思い出して次につなげたいと思います。来てくださってありがとうございました。なんとなくでもじんわりとでも意味のあ

つかまり立ちからつたえ歩きあっちゅうまに出来ること増えてくる。こんなにも日に日に出来ることが増えてくるってさぞ愉しかろー。個人差はあるだろうけ授乳期もいつか終わる。そのいつかはわからないけど必ずや来る。授乳期終わったらゆっくり寝れるよ。そう言われて正直うれしい。だからって今が悲しいとか辛いとかではない。むしろ可愛さは増すばかり！その眼に映る景色かーちゃんととーちゃん。私たちが愉しく生きることがこの子の眼に映る景色だな。▲▲▲MINASPACE▲▲▲

昨日の新月の佳き日に第２回目となる「自閉症や発達障害を持つママたちへ、ゆるヨガお茶会』１回目とは異なり祝日の開催だったためアサヒ薬局さんの新店舗での開催前回開催した旧店舗は子供たちの遊び場に今回もヨガをして寝息を立ていた人涙と鼻水流していた人私はその人たちのささいな変化も見逃さず見届けて１回ヨガしただけで特別変わることもないけれどなかなか深まらなかった呼吸が終盤では深まって目をとじることをしなかった方が最後は自然と目を閉じていらっしゃってささやかなヨガの

アメブロの方が怠け過ぎていますがインスタやＦＢではちょこちょこアップしております。忙しくしているわけではありません。ただ息子が動き回り育児と家事と少しばかりの仕事ともちろん育児も家事も夫が常に共にやってくれているというのにあっという間に１日が終わり今でも何度も夜中に起こされていてこんな日々もいつかの未来で懐かしく感じてるのでしょうね。ちょこっとばかりのお仕事の方はこちらのマーケットでヨガをします。「呼吸が深まるリラックスヨガ」１０：３０－１１：４０(７０分)参

はじめてのぺぺんちヨガくつろぎヨガ蝉の声をききながらおしゃべりしながらのうとうとしながらの心地よい時間となりました。最後は静かな眠りの音うたた寝ヨガとなりました。友人の友人のご家族の大切な場所ぺぺんち大切にされている場所で大切に思う人や大切にしたいとおもえる言葉猛暑の中ありがとうございました。また来月に！▲▲▲MINASPACE▲▲▲ヨガニードラプライベートヨガ＋リンパセラピーアセクス・バーズ®︎サークル、サロンやイベント等でのヨガご自宅でのヨ

前回予想以上にあたたかい会となりました自閉症や発達障害のお子様を持つママたちへむけてのリラックスヨガとほっこりお茶会。うれしいことにありがたいことに土日開催のリクエストをいただきました。まだまだヨガって身体を動かす身体を柔軟にするそう思われていてもちろんそれも間違いではないですが身体が硬いから？痩せる必要ないから？もしくは太っているから？そんな理由でヨガ未経験の方もいてぜひ体験してもらいたいなと思う次第です。それから私なりにではありますが自閉症スペクトラ

毎日が瞬時に過ぎております。とか言っちゃって育児も遊びもヨガもぼちぼちです。つかまり立ちというものをしだしたので嬉しいやらびっくりやらこれからますます目が離せられないやらです。今日はノマエノニカイヨガでした。お久しぶりの方との再会ご参加ありがとうございました。次回は８／１０(金)です。告知もいくつかあるのですがまず明後日１５日(日)佐賀市長瀬町TOWANIYOGA１０：００－１１：３０１，２００円詳細はこちら空きがあります。良かったらぜひ。そして７／２４(

台風の影響か息子はぐずり夫は頭が痛いらしい。オトコはデリケートね！さてさて７月のスケジュールです。７／１３(金)佐賀市多布施ノマエノニカイヨガ１０：００－１１：３０詳細は→ここをクリック７／１５(日)佐賀市長瀬町TOWANIYOGA参加費１２００円詳細は→ここをクリック毎週木曜日は吉野ヶ里町横田公民館１０時ー１１時半参加費１２００円１９時半ー２０時半参加費８００円詳細は→ここをクリック▲▲▲MINASPACE▲▲▲ヨガニードラプライベートヨガ＋リ

里親さん募集していたこの子猫くん昨日新しい家族人間のお父さんとお母さんが見つかりました。皆様のお心遣いに感謝感激です。夫はじゃっかん寂しがっております。でも本当に良かった。いっぱいごはんたべて気ままにお昼寝して愛されてね。明日はもう木曜日一週間があっちゅうますぎて木曜日だけは忘れずにあとがすっからかんです。明日は満月ヨガになりますね。たのしみです。

アウトプット低迷期はいまだ継続中ですがどばーっと溢れ出る前触れということにして昨日の新月の影響か息子がすこぶる夜中にぐずっておりました。いろんな想いを馳せながら考えたことはきっと未来をつくるヒントになると思います。綺麗事ばっか言いながら凹んだときはあーだこーだ言いながら言い合える友人たちと絶対的な安心感をくれる家族がいてまた今回の新月も終わりとはじまりを感じることができました。▲▲▲MINASPACE▲▲▲ヨガニードラプライベートヨガ＋リンパセラピー

いろんなことを考えていた一週間悩みはしないけどいがいとよーく考えるのです。自閉症や発達障害のお子様を持つママたちへのほっこりゆるヨガお茶会からよーくよーく考えて考えがまとまらず書くことも発信することもできないでアウトプット低迷期でした。息子に障害(この言葉にもうーんてなる)があるかどうか今のところ分かりませんが障害があるとかないとかそういうことを考えていたわけでなく身を置く場所環境を整える大切さ理解する批判や差別ではなく心を配るというか小さくていいから思い

「自閉症や発達障害のお子様を持つママたちへほっこりゆるヨガお茶会」しっとり雨の中ご参加ありがとうございました。慣れない障害という言葉に対して知識も理解も少ない私ですがヨガ中のほろほろ涙終わってからの夢うつつな少しゆるんだ表情を見れたことでヨガやって良かったとヨガ講師としてホッとしました。そしてなつみちゃんのおやつやアサヒ薬局さんが準備してくださったおにぎりをいただきながらポツリポツリ自己紹介も兼ねてお子様のことや母親としての葛藤をシェアしてくださったことシェア