吉田けいこ

ホッとゆるんで本来の自分にリフレクソロジーサロンスプラウト店主のAKIKOです。心も身体も軽くなるアロマリフレクソロジーと本当の望みを掘り出すセッションで女性が本来の自分を取り戻すお手伝いをしています。プロフィールはこちら昔のわたしは、大分前から「政治」が苦手だった。政治をしている人たちが自分の大切だと思うようなこと、本質的なことを語っていると思えたことがなかったから。でも、それは世間知らずだったわたしの思い込みで。わたしたちと同じ土壌で体験し

とっても毎日暑くて〜最近は朝からクーラーを付けてしまう癖が💦前までは我慢できたのに〜😅耐えられなくなっています💦嬉しいお誘い❣️夏のジョイントレッスンが決まりました😊セントラル東戸塚で出会い〜前に私がサークルに参加したのをキッカケに誘っていただきました❣️中島先生（右から二番目のかたです）渋谷先生（一番右のかたです）とってもエネルギッシュな先生達です〜😊✨💕日時8月22日（日）場所男女共同参画センター横浜（女性フォーラム）フィットネスルームstrong＆Aero＆ZU

美スタイルボディ講師吉田けいこです＾＾40歳も過ぎるとお顔のたるみ、気になりますよね～高ーーい美容液に頼っていませんか？顔のたるみって肩回りの血行不良も関係しています。肩や首の筋肉、頭皮がカチコチになっていませんか？でも簡単に自分でリフトアップできる方法があるんですよ～続きは有料で、なんてケチ臭いことは言いません！その方法はね～①肩の上げ下げをゆっくりする②上げたい頬の反対側の掌で頬を包み込むようにする③包み込んでいる方の

月よみ師®吉田けいこです。明日は新月ですね。新月って物事を始めるのに良い時期なんですよ。始めようと決意するのでも良い！そして新月からの時期は呼吸をすることで代謝が上がり脂肪燃焼しやすい時期でもあります！呼吸といえばヨガの得意分野。ヨガを始めてみるのもいいんじゃないかしら～岩国市・シンフォニア岩国で毎週火曜日18：30～19：30ヨガレッスン開催しています＾＾単発でもOKなので痩せる呼吸をしに来てみてください♡お申込み

美スタイルボディ講師吉田敬子です。アナタの骨盤、動いていますか？骨盤って開いたり閉じたり緩んだり締まったりしながら動くもの。その動きがカラダを健やかに保ってくれているんだよ。骨盤が動いていないと・生理痛、PMS・便秘・ボディラインの崩れ・血流障害・肩こり、腰痛・自律神経のバランスが崩れるなどカラダとココロの不調を招きやすい！骨盤を動かすってそんなに難しくないよ。まずは背中を丸めたり反ったりして背骨を動かす！

美スタイルボディ講師吉田敬子です。毎週火曜日18：30～19：30美姿勢ヨガのレッスンを山口県岩国市シンフォニア岩国で開催しています。美姿勢ヨガin岩国の参加申し込みはこちらさて美姿勢ヨガですがこちらはカラダの軸を創るヨガです。どーいうことかというとカラダは3つの軸が働くことでしなやかに動いてくれるんだよね。前後、左右、回旋の3つの軸。この軸をしっかり作っていくとカラダの中心がとれ気持ちもブレにくくなる！自分の軸が決まると生きやすくな

4月２６日風呂の日だそうです。皆さま、いかがお過ごしですか？ご自宅で、どうしてますか？お休みになったら、アレもしよう！コレもしよう！考えていた事、一つずつクリアしてますか？ちょっと一休みして、ラジオでもいかがですか？先週の再放送ですが、賑やかですよ！アテピアンタ美スタイルボディーメーカー吉田けいこ先生です。実は吉田先生は動画などの発信もしています。この機会に吉田先生の動画を見ながら、こっそりきれいになってみませんか？https://resast.jp/events/4

しなやか骨盤で美スタイルボディを創る専門家吉田けいこです。ワタクシ、5日ほど前に引越ししたんですよ～そしたらね、その日からおっきい方が毎朝でるんですよ～こうみえて、ワタクシ繊細なハートを持っていまして（笑）ストレス性の便秘症状があったんです。←過去形にしてやったぜ！引っ越した先が環境がいい、ってのもあるし精神的にリラックスできているというのもあるかなぁ。で、もうひとつ、カラダ的には・・・引越しって結構カラダを動かすじゃん？床を拭いたり、

しなやか骨盤で美スタイルボディを創る専門家吉田けいこです。おブス姿勢から抜け出す方法①https://ameblo.jp/aromakare/entry-12576051663.htmlおブス姿勢から抜け出す方法②https://ameblo.jp/aromakare/entry-12576292693.htmlおブス姿勢から抜け出す方法①②で骨盤や背骨を動かすことが姿勢を美しくするよ～とお伝えしました。背骨がS字カーブになると骨盤も立って

しなやか骨盤で美スタイルボディを創る専門家吉田けいこです。明日になってすぐ新月です。新月からの時期は肺に月のエネルギーが入りやすい時期。肺といえば呼吸、呼吸といえば鼻呼吸です！鼻は天然の空気清浄機。鼻呼吸することでまだ収束する気配のない新型コロナウイルスやインフルエンザ、風邪などのウイルスや細菌をカラダの中に入らなくしましょう＾＾昨日はおまたが乾燥すると老化するよ～ってことを書きましたがhttps://ameblo.jp/a

しなやか骨盤で美スタイルボディを創る専門家吉田けいこです。講師業に専念しようと心機一転、引越ししました！引越して一夜明けた太陽さま🌞今日もかなり頑張った！主に夫が！！昨日は夜景を見る余裕もなかったけど今日は見たよ～～山も川も昼間は海も見えてココロが落ち着く♡明日はバスでおりづるタワーでのお仕事へ！初めて引越し先から乗る～～無事たどり着けますように＾＾

しなやか骨盤で美スタイルボディを創る専門家吉田けいこです。おブス姿勢になる原因のひとつにストレスがあります。なぜに姿勢にストレスが関係あるの？と思うかもしれませんがストレスってカラダをとっても緊張させるんですよ。カラダって筋肉で動いている、だからストレスで筋肉が緊張して固くなって動かしにくいカラダになってるってワケ！たった一つしかないカラダにめっちゃ負担をかけてるのーーーストレスって自律神経もおかしくしちゃうから自律神経を整える

しなやか骨盤で美スタイルボディを創る専門家吉田けいこです。・猫背だ・お尻が突き出ている・下半身が太い・肩こり、腰痛がある・歩くと疲れる・骨盤が歪んでいる・O脚だ↑ひとつでも当てはまっていたらおブス姿勢に認定いたします！パチパチパチパチって拍手している場合ではないんですよ～奥さんおブス姿勢は見た目が悪いだけではなくきっとなにか辛い不調があるはず。生理痛だったり頭痛だったりだるさが取れなかったり、

しなやか骨盤で美スタイルボディを創る専門家吉田けいこです。ワタシね～、ふくらはぎがすぐ固くなるんですよ～骨盤を意識して動かすようになってからはだいぶんマシになってきた。ふくらはぎが固くなるのは動かなすぎもあるけど変な癖で歩いちゃうというのもあるんだよね。ワタシの場合は両方ある（爆）引きこもり体質なのでおうちが大好き♡まぁ、動かないよね～動かないと血流が悪くなって老廃物が流れないんで太く固くなっちゃう～わかっちゃいる

美スタイルセルフケア講師吉田けいこです。あれは4年前のことじゃった・・・↑（なぜか昔話風）なんかね突然、腕が上がらなくなって服の脱ぎ着が痛くて重いカバンとか持つのがつらくて。その頃はホットストーンの施術なんかもしていて石を持つのが痛くて痛くてたまんなかったなぁ。もちろんヨガレッスンもしていたのでなるべく腕を上げることをせず、でも全くしないわけにもいかず片手だけやって後は見て回るー、なんてこともしていました

美骨盤の専門家吉田けいこです。ワタシは広島を中心に活動していますが仕事を進めていくうえで「あー、これ勉強したい！これを取り入れるとお客様に喜んでもらえそう！」っていうセミナーや勉強会、講座を目にします。でも学びたいことって結構、都会でやっている・・・東京や大阪、福岡などね。たまーに広島で開催される！ってなっても日程が合わない～なんてこともしょっちゅうです。東京、大阪にも頻繁に行けたらそりゃいいけどさーー交通費もかかるし時

美骨盤ケアの専門家吉田けいこです。今日、6年間サロンで活躍してくれたカウンター＆レジがお友だちのサロンに旅立ちます。昨日はよもぎ蒸しのイスやマントが旅立ちました。サロン業務を手放す、と決めたらサロンで役立ってきたこの子たちも嫁ぎ先が次々に決まっていきました。ちょっと寂しい気もするけど、サロンで使っていたものが手を離れることでワタシの覚悟も決まりました！何か決断したいアナタ、どんなことが覚悟を決めてくれると思う？

美骨盤ケアの専門家吉田けいこです。昨日は岩国でヨガレッスンしてきました！美姿勢ヨガin岩国の参加申し込みはこちらレッスン前の雑談中にKさんが「先生、私、上半身が固くて固くて全然柔らかくならないんですぅ～、肩甲骨が動いていないんですかねー？」って言って肩甲骨まわりを動かしてみてくれたんだけど・・・脇が締まっていない～～～脇が締められないと肩は上がるし肩甲骨は動かないし肩甲骨動かないと背骨・骨盤も動かない！ということで

美スタイルボディ講師吉田けいこです。こちら美脚セルフケア後の美人さん♡美脚セルフケア講座の一幕。もはや美脚だけにとどまらないケア！顔は一切触っていません。写真に向かって左側の脚だけケア後、リフトアップしてるしバストアップもしている、肩は力みが取れて下がっている。ご本人からも「足だけで顔がリフトアップしたり肩が軽くなったのには驚きました。継続したいと思いました。」と感想をいただきました。もともと、美人さんなのにさらに美

美スタイルボディ講師吉田けいこです。2019年5月にグレイヘアを目指して美容院へ行き始めた記事https://ameblo.jp/aromakare/entry-12464950900.html1回目のヘアカラー後の写真がこちら⇓あれから7カ月あまり3週間ごとに美容室へ通い、13回目（たぶん・・・）の今日⇓写真よりも実物の方がもう少しグレイっぽいですが～かなり変わりました！髪も全然傷んでいません～今日も美容院のオーナーさんやご来店されたお客

美スタイルボディ講師吉田けいこです。今のアナタの収入に、副業でプラス5万円、毎月稼げたら何します？実は今日、facebookのお友だちに同じ質問を投げかけてみました～一番多かった答えは何だと思います？それは旅行！具体的な場所を決めている人もいれば具体的にやりたいことを決めている人もいたよ＾＾みんな、未来に楽しみを見出していてステキだなーと思いました。さて、あなたは5万円あったら何をする？質

美スタイルボディ講師吉田けいこです。そろそろ引越し準備を整えねばと、あちらこちら動いて～ちょいと疲れたので近くのカフェで一休み。https://www.fujiiya.co.jp/iroha.htmlもみじ饅頭の老舗、「藤い屋」さんが経営しているIROHAvillageカフェだけではなくお庭もあってレモンも実がついていた～アーモンドって実がついたらどんなんだろ～？カフェの中から見た景色スイーツも充実で、暖かい店内でまったりし

美スタイルセルフケア講師吉田けいこです。ここ3ヶ月近く、動画の専門家水越浩幸さんにhttps://www.reservestock.jp/inquiry/38601動画講座作成を学んでいまして、ほぼ完成しました～この講座はセルフケアを仕事にして「稼げる私」になれるオンラインマスタープログラムです！このプログラムを修了するとリフトアップが自由自在、小顔になれる【リフトアップ講座】やむくみしらず、軽やかな脚を創る【美脚セルフケ

美スタイルセルフケア講師吉田けいこです。本日【見た目マイナス7歳になるセルフケア術】を開催しました！ランチ付き～♡チキンソテーのパセリソースかけ！初めて食べたよ、パセリソース！作ってくれたCちゃんが「簡単だよー」って作り方、教えてくれた＾＾みんなでリフトアップ！ヒップアップ！ポッコリお腹にさようなら～～感想いただきました＾＾「体って、ほんの少しのことで変わるし、変えられるんだ！と驚きました。意識を向けること

美スタイルセルフケア講師吉田けいこです。昨日は野見山千穂さんが招致された奈良・大和かぎろひの西田奈々さんの大和当帰の勉強会に行ってきました～千穂さんと奈々さん奈々さん、熱弁中！大和当帰はせり科の植物で花が咲くまで2～3年もかかりとっても手間暇かけて育てられているんですって！奈々さんが商品化されているお茶や蒸留水、精油などは大和当帰の葉を使用したもの。大和当帰はせり科なのでセロリのような香り。香りをかぐだけでカラダが

美スタイルセルフケア講師吉田けいこです。カラダって知らず知らずのうちに歪んだりねじれたりするもの。そういうものだと知っていれば歪みやねじれを取ることで本来のキレイなボディラインになるはずなんです。その歪みやねじれをとるのって案外と簡単にできるんですよ～本来のキレイなボディラインってバストやヒップが上がり骨盤が立っていて姿勢が良くお腹もスッキリと締まっていて顔もフェイスラインがちゃんとある、ということ。そういうカラ

美スタイルセルフケア講師吉田けいこです。3ヶ月前から試行錯誤しながら作っていた動画講座、やっとやっと完成しました！この動画講座はセルフケアを継続してもらうために講座が開催できるセラピストを育成する目的の動画講座。動画なので何度でもどこでも隙間時間でも見れちゃう！講座が開催できるまでzoomでフォローもしちゃうよ～リフトアップ講座と美脚セルフケア講座の開講ができます。美脚セルフケアを続けるとO脚の悩みも解消！これワタシの脚！オンライン

美スタイルセルフケア講師吉田けいこです。風邪やインフルエンザが流行っているみたいですね～風邪やインフルエンザにかかる人って冷えている人が多いんです。冷えている＝体温が低い体温が低いと免疫力も低下するんですよ～体温が一度下がると免疫力は30％以上低くなる、と言われています。なので体温を上げることで風邪やインフルエンザにかかりにくくなります。もし風邪をひいたとしても温かくして休養することで早く治りますよん＾＾でも普段からケアして

美スタイルボディ講師吉田けいこです。昨年から考えていました講師業専念。このお正月にきっかけがあり、もう進むしかない、ということで突然ではありますがサロン業務の一切を手放すことにいたしました。ボディメイクサロンで行っていたサロンメニュー・ボディメイク整体・美構造フェイシャル・小顔ヘッド・ボディメイクダイエット・よもぎ蒸し・パーソナルボディメイク・パーソナルヨガレッスン・クレイ講座、アロマ講座、ハーブ講座などの材料が必要な講座

健康寿命をのばす美スタイルセルフケア講師吉田けいこです。昨日、70歳代の女性が「カラダの調子を整えたい」とご来店くださいました。詳細は書けませんがいくつになっても健康を諦めたらもう終わり、健康でいてこその楽しい人生だ、ということ。厚生労働省が発表している平均寿命と健康寿命の差ってどれくらいだと思いますか？なんと女性の平均で12歳くらいです！つまり寝たきりや介護をされながらの人生が12年！考えただけでゾ～っとします。