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『やさしいダイエット講座』受講生随時募集中〜ダイエットで悩むのはもうやめませんか？〜この講座は、３０年間やせなかった人が１４ヶ月で３０㎏のダイエットに成功したダイエット方法です。お悩みの多い「若くいたい」「自信がない」というお悩みも同時に解決します。「ガマンしない」「ツラくない」「ストレスない」で成功に導きま
宮古島からハロー。今日は、2023年を表す漢字一文字が発表されましたねー！2023年漢字一文字は「税」ですって奥様‼︎増税、所得の減税などの税の動向に注目しての一文字らしいわ。本当あらゆるものが高い、ガソリン高い。あらゆる物が高い！前まで仕事ある時は、買い弁派だったけど。。高すぎて今じゃ持ち弁派に変更したよあと、あらゆる物を見直した。歯ブラシとか安価で質がいいものはどれかとか。今まで買っていたブランドをスーパーのオリジナルブランドに変更したりしたよ時給も値上がり少しだけし
それぞれに合うやり方で今度こそやったるで、第二十五回。今回も、さつまいも炒め。前回と同じ材料でさつまいも炒め。さつまいもは更に薄切りにした。前回は厚切りの食感がビミョーだったのだ味付けは香味ペースト。これが良かった。濃い味付けで、さつまいも炒めが美味しくなった。薄味向き野菜炒めと濃い味向き野菜炒めとあるんだな。お隣りには黒光りの黒米ごはん。
おはようございます。やさしいダイエットコーチの高井です。『やさしいダイエット講座』受講生随時募集中〜ダイエットで悩むのはもうやめませんか？〜この講座は、３０年間やせなかった人が１４ヶ月で３０㎏のダイエットに成功したダイエット方法です。お悩みの多い「若くいたい」「自信がない」というお悩みも同時に解決します。
こんばんは🐼でしたが爽やかで過ごし易い1日でした。何ヶ月ぶりの掃除機かけてちょこちょこ掃除🧹🧼してなんか疲れました。普段絶対手をつけない場所の物に掃除機ガンガンかけてきゃー😱何この積もり積もったホコリの山この中に変な虫いたりして‥と思いながらやっていました。掃除機かけた後間違える様に綺麗でも、今度掃除するのはいつになるのかな‥。ニャンいるから毛も凄い。夕方、そうだ洗濯洗剤カラだったから補充しようと戸棚を開け良く見ずに手前にあったのをとってシャーッと入れていた途中で😐
こんばんは。やさしいダイエットコーチの高井です。『やさしいダイエット講座』＼もうダイエットで悩まない／３０年間やせなかった人が１４ヶ月で３０㎏やせた成功法則公開「若くいたい」「自信がない」というお悩みも同時に解決ガマンしないツラくないストレスないで成功に導く【やさしいダイエット講座】◆プレミアムコース６ヶ月（４８回）◆スタンダードコース３ヶ月（２４回）◆ライトコース２ヶ月（１６回）▼詳し
おはようございます。やさしいダイエットコーチの高井です。『やさしいダイエット』７日間無料メール講座メルマガ配信中登録はメールアドレスを入力するだけで簡単に出来ます。いつでもすぐに解除も出来ます。３大特典＋小冊子『やさしいダイエットの教科書』を無料でプレゼントしています。興味ある方は、ぜひ無料登録をお願いいたします。詳しくは、下記のURLをクリックしてご覧ください。▼無料メルマガ登録で、プレゼントを受け
こんにちは。やさしいダイエットコーチの高井です。『やさしいダイエット講座』＼もうダイエットで悩まない／３０年間やせなかった人が１４ヶ月で３０㎏やせた成功法則公開「若くいたい」「自信がない」というお悩みも同時に解決ガマンしないツラくないストレスないで成功に導く【やさしいダイエット講座】◆プレミアムコース６ヶ月（４８回）◆スタンダードコース３ヶ月（２４回）◆ライトコース２ヶ月（１６回）▼詳し
おはんです。ちょこちょこAmazonreadingの本を読んでます。伏線回収的な内容(推理物とか)が好きです(*^^*)選ぶ時は評価が高いものを選んでいるのでハズレ無し！！長く読みたい本は紙媒体に限るんだけど、サクッと読むのはデジタルも有り。紙媒体は持ってるだけで安心出来る御守り代わり(笑)デジタルはいつでもどこでもサッと読めるところがいいですな。こないだ読んだ本。【左遷社員池田リーダーになる】ドレッシングを製造する会社で働く仕事が出来る池田さんの話。社長が突然亡くなり、副社
昨日の夜にほうれん草と油揚げの味噌汁を作ろうとしたら油揚げがありませんでした確かあったはずなのに…と冷蔵庫を探したけどやっぱりありませんじゃあ味噌汁の具を変えようと思ったけどもう金曜日冷蔵庫の中はほぼ空だから他に何もありません味噌汁作るのやめようかな…揚げ玉あった(￣▽￣)揚げ玉で良くね？↑たまにめっちゃ適当（笑）基本的に味見はしないから出したなら…まず見た目になんだこれ…油揚げ使ってなかったから変わりに揚げ玉入れちゃった（笑）(๑´ڡ`๑)ﾃﾍ
毎年貰うそうめん瓜今年ももらったよなになに、これ何そうめん瓜よ知ってる固いんだよ切れるかしら包丁壊れそうなんとか切れた中身はこんな頑張って輪切りに出来た種を取って湯がきます我が家の一番大きな鍋に入りきらなかったわ湯がき過ぎないことが一番大事水にあげて、ほぐしますこんな感じでこんな感じになります面白いわよね麺よねなので、これまでに色んな方法食べてみたの☆パスタソースでパスタ風ブー☆ラーメンスープでラーメン風ブー☆焼きそば風ブー何に絡めても
こんばんは。パーソナルトレーナーの高井です。前回に続き、合う味ダイエットに興味をもって、試した方からの嬉しい声をいただきましたのでご紹介。４０代男性。（本人様の了承を得ています）合う味、合わない味を筋力チェックで調べた結果・・・合う味は、甘味。合わない味は、苦味。合う味の中でも、あんパンは特に合う。体重を気にされて、甘いものは極力避けていたようですが、合う味が甘味の場合は、口にしても大丈夫。むしろ、とったほうがいい。合う味ダイエットの
こんばんは。パーソナルトレーナーの高井です。ダイエットするなら…是非これを試していただきたいです。先日、「FSEMダイエット講座」というセミナーを受けてきました。もう数回目の受講になります。【FSEM】という言葉は以前ブログでも説明しましたが、FiveSencesEffectMethodの略です。人間が本来持つ五感（味覚、触覚、嗅覚、聴覚、視覚）にアプローチし、その人に合った感覚刺激によるカラダの反応を利用して、パフォーマンスアップやダイエット効果
今日はなんか和な気分。土佐ワールドへ行ってきました。初土佐ワールド。行きたくていつも満席で行けなかった土佐ワールド。美味しい。うん…美味しい。けど、普通。感動はなかった。刺身大好き娘も、刺身を残してる…私たち家族には合わなかった。でも満席でした。
こんにちは。パーソナルトレーナーの高井です。今回は、8月から始まるグループレッスン【FSEM®合う味ダイエットコース】の募集のお知らせです。人には合う味（やせる味）と合わない味（太る味）があることをご存知でしょうか？【FSEM®合う味ダイエットコース】では、自分に合う味と合わない味を見つけ、それをダイエットにどういかしていくか？などを知ることができます。そしてそれを活用して、ダイエットに有効なエクササイズを行いながら自分のなりたい身体を目指すコースになります
こんばんは。今日も無事終わりました。次から次へと仕事がわいてくるので片付けるのに精一杯！結局帰宅が19時でした。夕ごはんなんでこんなメニューに…。ご飯と味噌汁これは普通です。鰯の煮付けめっちゃ小骨があって不快でした。鰯って焼くのが一番ですかね？小松菜とカニかまの卵とじレンチンするのが精一杯！パスタグラタン…見た目が汚いグラタンを作ろうとしたらマカロニがなくてとりあえずのスパゲッティを入れました。そしてホワイトソースが足りないという…。なぜいわしとこれが同じ日にでるか
いよいよ年末モード！忘年会やクリスマス会など楽しいイベントが目白押し！つい食べ過ぎてしまう…飲みすぎてしまう…気が付くと体重ばかり増えちゃう…だから思い切って楽しい食事を楽しめない…とため息をつく方はいらっしゃいませんか？でも実は、自分に合った太らない食べ方を知ることで食べることをより楽しく！美味しく！そして美しくなり元気になるコツを一緒に楽しみながら見つけませんか？今回は実際にランチを頂きながら実践形式のセミナーとなっておりますのでご自身の毎日に即！活か
【年末年始太りたくないあなたへ】楽しいイベントのご案内です♡いよいよ忘年会やクリスマスシーズンへ突入しましたね♪楽しみな反面忘年会などの飲み会やクリスマスパーティーなどが多く体重が増えることや体型が崩れるのが気になる…こう思う女性も多くいらっしゃるのではないでしょうか？そこで今回本格的な年末年始シーズンを迎える前に太らない食べ方や個人に合ったポイントを知ることで食べることでより楽しく、美しく、元気になるコツを一緒に学びませんか？こんな方にオススメ●体型体重が気
先日募集いたしました合う味ダイエット™体験会どんなんなの？どんなことするの？と質問を頂くことがありましたので簡単に説明しますね～私たちの体は人それぞれ違います人それぞれに合う味・合わない味があって合う味を摂ると体に力が入りやすい・痩せやすい・疲れにくい逆に合わない味を摂ると体に力が入りにくい・太りやすい・疲れが取れにくいという体の反応が出やすくなります合う味ダイエット™体験会では甘味・塩味・酸味・苦味・旨味のなかで今のあなたに合った合う味・合わ
食べるのが好き！でも痩せたい！美味しく食べて体を引き締めたい！自分の体をもっと知りたい！そんな女性必見♪自分に合うもの、合わないものを知っていますか？これは自分の好きなもの・嫌いなものとは違います同じ食事をしても太りやすい人と痩せやすい人がいるなぜ？と思われたことはありませんか？○○ダイエットとブームになったものもあの人には効果があって私には効果がなかった…そんな経験ありませんか？人それぞれ性格の違いがあるように実は私たちの体も人それぞれ違います
こんばんは。生命の樹セラピスト、ひろこです。今日もご訪問いただき、ありがとうございますrosereveの稲垣景子さんの合う味ダイエットを受けてきました衝動的に受けたいと思い立ってからすぐに連絡させて頂いて、最初日程がかみ合わなかったことから急遽、昨日の今日で入れて頂いたのですが・・・やっぱり今日、伺うべくして伺ったのねという感じでした他に３人の参加者さんがいらしたのですがそれぞれバラバラに申し込んでいるのに皆さんそれぞ
心も体も美しくなりたい人をサポートするYumiFujimaruです❤昨日は節分でしたね豆撒きをして恵方巻を食べて邪気を払いましたか？？そして、歳の数だけお豆さんを食べましたか？？？今日から始まる春からの一年間、不幸や災いがない世界であって欲しいものですね魔(ま)を滅(め)っするから豆を撒くとされていますが、生豆では駄目なんですね魔が芽を出すから。。。なるほどなぁよく考えられていますねしかし、歳の数だけ食べる習慣はいかがなものでしょうかある程度まではよくても、数が増えたら辛い
先日の12月10日、11日の土日に、味覚変容ダイエットマスター講座を受講してきました。※2016年12月5日から、『味覚変容ダイエット®』は『合う味ダイエット™』に名称が変わりました。http://mikaku-diet.com/合う味ダイエット™とは、簡単に説明すると、自分に合う味、合わない味を見つけ、合う味を食べることで、からだ良い反応が起きダイエットが出来る！という今までには無かった、非常識理論です(笑)講師は、味感学®プロジェクト代表の庄島先生。(この写真はあか
よく通りかかる通り沿いに、つけ麺のお店が日曜日に開店しました。私はそれまで知らなかったけど、有名なお店らしい（私の行動範囲に店舗がなかったので知らなかっただけ。）ならば行ってみますか、とさっそく出かけることに。平日は近所のサラリーマンが並ぶだろうから、休みのうちに行った方がいいでしょ。とご丁寧に時間もずらし、16時ごろお店に到着。店頭のメニューは、上からラーメン、油そば、その下につけ麺。あれ、ここの看板メニューはつけ麺では？と思わず一歩下がって、頭上の看板を見上げて確認。やっぱり店名のそばに
