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30秒でウエストを2cmサイズダウンさせるトレーナーハルク松岡です。ついに発売になりました!『合う味ダイエット』私がダイエットのアドバイスをした方の事例ですが、40代男性運動は全くやらない食べるのが大好き、しかもかなり大食い晩ご飯でカレーを1.3kg食べて締めにラーメンまで食べる方です。この方への私からのアドバイス・運動はやりたくなったらやってください・食事制限は必要なし・食後に必ずレモン水を飲む・仕事前の缶コーヒー(ブラックではない)を酸味を感じる物に変え
奇跡の瞬間に立ち合ってしまいました!な、なんと!合う味ダイエット開発者の庄島先生の「あなたの味覚にピタッと合う味ダイエット」がみなとみらいのTSUTAYA書店に並べられる瞬間に遭遇!有名書籍と肩を並べて置いていただいてめちゃ嬉しいですね♪思わず、記念すべき一冊目?を購入してしまいました!ダイエットに我慢は禁物!楽しくやっていいんだって知ってもらえるように、この本がたくさんの人の手に届くといーなーと思います。***
こんばんは。合う味ダイエット™、FSEMダイエットトレーナーのナオミです。ついに、待ちに待った『あなたの味覚にピタッと合う味ダイエット』の本が発売されました!もう書店に並んでいたそうです♪アマゾンからも購入可能です!https://www.amazon.co.jp/あなたの味覚にピタッと合う味ダイエット-庄島-義博/dp/4761273097/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1515501985&sr=8-1&keywords=合う味ダ
人生後半戦!自分の魅力を開花させ、女性としての人生を楽しむ!キレイの芽見つけます。綺麗きっかけアドバイザー稲垣景子です。ご訪問ありがとうございます。お正月休みはいかがお過ごしでしたか?体の重みを感じてる方もいらっしゃるかな?合う味ダイエットをお伝えしている、FSEMダイエットトレーナーとして、ひと言😊無理なくお正月太りを解消したいの♪ダイエットジプシーを終わりにしたいわ♪現状を無理なくキープしたいの♪そんなあなたなら、合う味ダイエットはピッタリですよ😊食事制限しな
こんばんは!合う味ダイエット™️FSEMダイエットインストラクター田中麻美です。帰省先で、ご自宅での出張レッスンをしてきました内容は合う味チューニング合う色チューニングコンディショニング腹圧ストレッチタンエフェクトレッスンを終えたY様のご感想👇===================基本メンドくさがりなので、続くかな❓って思ったけど、教えてもらいながら実際やってみたら楽しかった⭐️昨日から自分でやってるけど、不思議と腰の痛みがなくなって来てて、ビックり‼️まだ肩こり
こんばんは。合う味ダイエット™、FSEMダイエットトレーナーをしているナオミです。ついに!ついに来週!!合う味ダイエット™の本が発刊されます!!!わーい!パチパチパチパチ(・・||||rパンパンッお待たせしました。合う味ダイエットFSEMトレーナーの庄島義博先生のその名も「あなたの味覚にピタッと合う味ダイエット」あの、たかみなさんも推薦です!実は私も痩せたヒミツはこれでした。今週には書店に並ぶ予定です。でも、本より直
運動するときの水分補給ってなにを飲んでいますか?この水分補給がトレーニングの効果を、試合の結果を左右するとしたら。。。先日、ある高校の女子ハンドボール部にFSEMの1つ、合う味を体験してもらいました。(FSEMダイエットインストラクターの直美さんと)合う味を飲んでボールを投げると今まで越したことがないフェンスをひょいっと越えてしまいました。合わない味に戻すと、いつもの感じに戻ったー。と、笑。パフォーマンスが低い状態がい
こんばんは。パーソナルトレーナーの高井です。【一年の計は元旦にあり】といいますが、あなたは今年の目標を立てましたか?昔より体重が増えた方は、『今年は○○㎏やせる』と目標を立てた人がいるかもしれません。お腹周りが気になる方は、『ウエストを細くする』と計画を立てたかもしれません。スポーツをしている方は、「パフォーマンスをあげたい」や「筋肉をつけたい」と思って『トレーニングを頑張る』という目標にしたかもしれません。「やせたい」「筋力や体力をつけたい」
焼き魚やお寿司ってカロリー低いし、魚の脂は身体に良いって言われてますよね?でもその、ヘルシーって言われてる和食で太る人がいるって知ってますか?ブリのカマ焼き!脂がのってて美味しいですよねー。そして、美味しいお寿司の数々。ヘルシーなはずの和食でなんで太るか知りたいですよね?私の場合は、しょっぱい味が太る原因なんです。(※塩味で痩せる人もいます)焼き魚には塩が振ってありますよね。そして、お寿司のシャリには塩が入ってます。さらに、お寿司に
こんにちは!「合う味ダイエット™️」FSEMダイエットインストラクター田中麻美です。朝食は食べた方がいいか?食べない方がいいか?「朝食を食べると痩せる」「朝食を食べると、代謝が上がるから痩せやすい」「朝ごはんを食べると、お通じが良くなる」って言われてたりします。でも、「朝は排出の時間だから、食べない方がいい」「空きっ腹の方が頭が冴え、仕事が捗る」って話も聞きます。どっちやねん!ってなりますよね私は、どっちでも良いと思っています。という
こんばんは!最近はこのコーヒー飲んでます☆僕は体に合うコーヒーを飲むと汗が出るくらい体温が上がります。なんとなく体に合う、これ飲んだら調子いい。そんなもの皆さんにはありませんか?体に合うものを選択して、摂取していきたいですよね!ざきお
ライターの有留です。いつもお世話になっております。今日から仕事始めですね!2018年の仕事初日、お疲れさまでした。さて。クリスマス、年末年始に食べ過ぎて体が重い……という人も多いのではないでしょうか。そういうあなたに!来週いい本が出ますよー!『あなたの味覚にピタッと合う味ダイエット』庄島義博著(かんき出版)このダイエット法のユニークなところは、自分の味覚に合う味を摂れば自然とやせていくというところ。自分に合う味=自分に必要な栄養素なん
今日は、初詣に!でもきっと混むので少し遅めにと思い、せっかくゴーグルもあることなので、ぜひ勝ち色ゴーグルで泳ぎたい!と地元のプールを探しました。しかしさすがにお正月なので空いておりませんでした^^;そのためサロンにて、スクワットやチェストプレスなどのトレーニングや柔軟をしながら、負荷を取り除き私を強くしてくれるゴールグと負荷をかけて力が出にくくなるゴーグルを見つけました。右の黒いゴーグルが私を強くしてくれるもの。左のグリーンのゴーグルは、力が発揮できないも
久しぶりの更新になりました。身の丈以上の仕事をすることになり、毎日を過ごすだけで精一杯。それも何とか落ち着いてきたので、今年は少しブログも更新していこうと思っています。実は昨年、10年以上ぶりに引越をしました。10年って、かなりの月日。しかも、収納が2間以上あるお部屋だったので、いや〜物が出てくる、出てくる、出てくる。随分前に卒業?これ以上の上達が見込めなくなって止めてしまったスキーやスノーボードの道具やウエアが天袋にいっぱい入っていたり。デッキが
前回の続きです飛行機が着陸したら一面銀世界でした❄️マイナス1度は地元じゃ全然暖かい方ですこんなに降り積もっているとは…こんな足元では全然ダメじゃないですか?********************やせる味太る味を見つけよう『合う味ダイエット™️体験会』1/27(土)2/10(土)11:00〜(60分)お申込みはこちら↓↓↓↓↓↓↓↓https://reserva.be/assa0603okinawa/reserve?mode=service_staff&sea
明けましておめでとうございます。昨年は、たくさんのつながりのおかげさまで自分にとって初めての経験もたくさんできました。ありがとうございます。まずは、JCCAの運営委員としての活動です。まだどんな貢献ができるか手探りですが、2018年も自分の身体を自分で守る、コアコンディショニングを広めていきます。そして、サロンでは、美脚になりたい!ヒップアップしたい!ダイエットしたい!と言う女性のたくさんの笑顔も見れました。さらに、サ
新年明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願い致します。1月に開催されるセミナー・勉強会のご案内です。(私が関わらせていただいてるものです)ご興味あるものがございましたら、ご参加下さい。◆re・FrameWaliking歩行評価と修正アプローチ日時:1月14日(日)13:00~19:00受講費・RRR、Craメンバー価格30,300円・メンバー以外一般価格35,640円定員:16名会場(大阪・南森町)ピラティス&トレーニングスタジ
す2018.1.1から北海道に帰省中です行きの那覇の飛行機内からの初日の出離陸🛫空の上は平和だなぁ***************やせる味太る味を見つけよう『合う味ダイエット™️体験会』1/27(土)2/10(土)イベントページ↓↓↓↓↓↓↓https://www.facebook.com/events/514161098969956/?ti=iclお申込みはこちら↓↓↓↓↓↓↓↓https://reserva.be/assa0603okinawa/reserv
30秒でウエストを2cmサイズダウンさせるトレーナーハルク松岡です。皆さま新年明けましておめでとうございます本年もよろしくお願い申し上げます最近ブログの更新がなかなか出来ていませんが、本年もいろいろチャレンジして参ります。また、私が提唱していますbodytuningの柱として取り入れています合う味ダイエットの本がついい出版されます。早速ですが、1月8日に年末年始でたるんだ身体をリセットする【お年玉付30秒で身体リセット】セミナーを開催致します。
2018年明けましておめでとうございます!さてさて、2017年12月最後の週は飲み会四連発!お陰さまで、体重は微増でした。でも、私の合う味、スパークリングワイと日本酒を飲んだ大晦日。元旦の朝には、すっかりもとに戻ってました。私の合うお酒、冩樂と新政のラピス。お正月はこの2本で乗り切ります!足りるかな???自分に合う味を知っていると本当に便利ですよ♪今年も元旦から行って来ました伊勢山皇居大神宮。今年のおみくじは小吉でした。微妙ですね。笑でも、人を信じて頼って流れに任せたらそ
2017年も色々なところに行かせていただきました。そして、多くの方に出逢った年でした。2017年の元旦に、今年は変化の年と書いていました。何も変わってないなーと思っていたのですが、、、振り返ってみたら、かなりの変化の年になってました!一番の変化は活動の場が拡がったこと。去年に引き続きTV出演、サロンでの番組のロケトップアスリートやアーティストのトレーニングに帯同超一流企業での企業研修など今まででは、とうてい考えられない事を経験させ
こんにちは!合う味ダイエットFSEMダイエットインストラクター田中麻美です糖質制限は、本当にやせる?答えは、炭水化物が合わない人ならやせるしかし、炭水化物が合う人だったら、痩せにくいどころか疲れやすく、調子を崩し、リバウンドしやすくなってしまうのです怖いですよねー合わない人は抜けば体調も良くなるし、体重も体脂肪率も下がるかもしれない。でも合う人は、ご飯も、お餅も、パスタも、ケーキやシュークリームを食べても痩せるっていうステキな可能性を捨てて
こんばんは!以前行った合う味ダイエットという勉強会で学んだこと。自分の体に合う味があること。それは好きな味とは限らないという面白いもの。ということで自分の体に合うビールはどれ?と実験中。単純に毎晩一本ずつ飲んで、次の日のアルコールの残り具合を感じてみるだけ。今のところ僕の体に合うのが、成分表に米が入っていないもの。特にキリンが体に合うようです!という感じで楽しんでます。ざきお
ジョイフィット24豊見城店にてトレーニングセッションお仕事で重い荷物を持ちながら、ヒールで一日中立ち歩きっぱなしのY様肩周りはガチガチ足もパンパン60分丸々、ストレッチポールを使いコンディショニング筋膜リリース腹部筋トレしました〜かなり痛み悶えておりました💦セッション後、ランニングマシンを60分したY様「身体が軽い!いつもは長く走らないと汗かかないのに今日は早かったです!ありがとうございます😊」と、超キラキラスマイルでした✨🤩✨運動前にコンディショニングす
こんばんは!あと数日で2017年が終わりますね!皆さん2017はどんな1年でしたか??私は、仕事の環境が大きく変わり先のことを考え直す年となりました。不安もあらりますが、2018年も前向きに頑張りたいと思います!さてさて今日は『体温』についてですね!!みなさんの体温は普段何度くらいでしたか?ダイエットに敏感な方ならば知っている方も多いと思いますが。痩せやすい方と痩せにくい方には体温にも差があります!私も子供の頃から平熱が36.2度と低めでした。大人になってからはもっと下がり
おはようございます!合う味ダイエット™️FSEMダイエットインストラクターリンパボディコンディショニングトレーナー田中麻美です。昨夜は素晴らしいクリスマスを過ごされましたか?🎄💖🎄💖😊♪さて、問題!冬は痩せやすいでしょうか?太りやすいでしょうか?答えは、どちらでもない‼️一般的な情報では、「冬は、気温が低いため、身体が熱を発生させ、代謝が上がるので、痩せやすい」と聞いたことはありませんか?でも、北国では、ストーブをガンガン焚いて室内は暖かい。でも
流行りの30日スクワットチャレンジやってみたけど、なにも変わらなかった。スクワットしたら、かえって太ももが太くなった。。。そんなあなたに朗報です!3/17(土)コアコンフェスタ2018大阪にてコアでつくる美尻コンディショニング開催します。※詳細はこちらをご覧くださいね股関節のルールを理解しエクササイズを的確に行うことで効率よく美尻が作れるのです!美尻になること股関節の痛み改善スポーツ動作のパフォーマンスアップこの3つのお悩みをスパッと解決できるのが、美尻コンディショニング!
今日もお客様を痩せさせていますヨージックです。しかし女性は貪欲な生き物。。。痩せても痩せても気になる部分は絶えませんそんなわけで今日のリクエストは、下っ腹です☆sサイズが入るようになったお客様ですが、今日のトレーニングに履いてきていたズボンもSサイズ、でも下腹が少しキツいのでそれが気になったそうです。もうこの時点で、僕の脳内にはあるポイントの修正プログラムが発動しておりますwwwそれは、頭蓋骨の位置修正プログラム☆です!
姿勢の崩れの原因が誰にでも簡単に分かるって知ってましたか?姿勢を評価することって難しいと思ってる方、多いですよね?でもね、見るポイントさえ分かればたいして難しくないんです!しかも、姿勢が崩れる一番の原因の場所が簡単に特定出来るって知ってましたか?そんな方法をお伝えするのが、JCCA「コアから見る姿勢評価」胸郭の歪みが、カーフレイズ10回で改善することもあるんです。さて、あなたのクライアントの姿勢の歪みの原因は一体どこなのか?知りたい!そう思ったあなたは、JCCAコアからみる姿勢評価
今年のひとつの目標としていたものをクリアしました。10月に受講したFSEM講師養成講座から2ヶ月経ち、先日試験を受け、無事に合格をしました!これで関西では3人目となる、FSEM講師となりました!これからは、FSEM講師とFSEMダイエットインストラクターとしても活動をしていきます。ところでFSEM(エフセム)というのは、FiveSenseEffectMethodの略で、本来人間が持っている、五感の能力を使ったメソッドになります。詳しくは下記を参照して下さい。