台湾サンダル

じじいですよ。世界卓球女子の決勝を観ながらなので遅くなりました今日のメニューは少し長め。70~80分ジョグ(かなりゆっくり)⇒疲労残さないことが最優先、だと午後3時半過ぎに堤防へ。もち、台湾サンダルですよ気温21℃、晴れ、強風。レース本番の風を想定して強風を受ける。１km向かい風、橋渡って追い風１kmそして橋渡って、の繰り返し。周回は嫌で嫌でしょうがないが、レース対策のため仕方ない次戦のレース(ハーフ)は例年、折り返すと向かい風を受けながらのランに

今日もスピードトレーニングに取り組みます。今週くらいまではジョグの合間に1000mダッシュの練習を繰り返す形にして、来週からは全体を通してのスピードを上げていこうと思います。『駆け上がれ！！姫路城マラソン20266/57日目俺の台湾サンダルたち』休養日今日までトレーニングはお休みします。先月の台北マラソンの前日受付イベントの際、台湾サンダルブースで色々見ていると、割引もあり、物欲を押さえきれず、つい沢…ameblo.jp熊本空港マラソンは10㎞なので過去に台湾現地で購入したプ

飛脚うおーくらん（広島話はまた後日）今日は飛脚うおーくらんに参加しました。（私はランで参加）楽しいランでした。箕面の滝〜トレイルでわくわく展望台（今回の写真）〜池田〜伊丹〜服部天満宮まあいろいろ楽しませてくれました。トレイルはなかなか強烈でした。ノヴァブラスト5では下りは滑りまくりでした。途中、池田でホットドック伊丹でどら焼き（後で食べる）服部天満宮で柏餅グルメもたくさんよかったです。何故ノヴァブラスト5か最近、台湾サンダルでしか走っていません。しかし今回のコース、

体調回復し、10km走れました。今日も頑張るぞー💪仙台で台湾サンダル販売中❗️仙台市青葉区一番町2-7-3-3階ギャラリーボチューさんの一部をお借りしています。5/8〜115/9(土)10時〜18時5/10(日)10時〜18時5/11(月)10時〜15時

じじいですよ。本日のメニューは40~50分ジョグ気温17℃、くもり、風あり。今朝も台湾サンダルでいつも平坦な堤防より脚に刺激がある霊園に向かいます2.5kmで霊園着。外周をキロ6程度で×いや、駆ける不整地な上に桜の木の根が這ってるところがあるので、注意散漫だけは避けたい特に今はコケてケガする訳にはいかないからね淡々と2周回(4km)し、トータル6.5kmでとりあえず終了。とりあえず家に帰るため、あと2.5km走る？歩く？必要があるから

今後の台湾サンダル販売会の予定5/8〜11仙台（ギャラリーボチュー）5/13〜18東京品川（すえひろ湯）5/22〜25富山（マルート）5/4週目6/1週目612〜15高山（立体朝市ビギン）6/20〜21千葉6/4週目7/3〜6名古屋（インターラーケン）7/8〜12那覇7/3週目7/4週目8/1週目8/2週目8/10〜17東京谷中常設店ジョグスタ（大阪）石垣市役所（石垣島）オレンジランニングショップ（金沢）THE

じじいですよ。さすがにこれ以上の重量化はまずいので、今朝は走りに出ました。が、メニューは30分ゆるジョグだとまあ、やらないよりはいいか。玄関に降りると、台湾サンダルが猛烈にアピールしてきたので、履いてたソックスを脱ぎ捨て履いてやったさ久しぶり気温14℃、晴れ、微風。堤防をのんびりポクポク川面が穏やかおもむろに胸ポッケからスマホを引っ張り出すゆるりと駆けてると、見覚えのあるお方もそろりと向かって来た。70代後半になったか

ゴールデンウイークに入りましたが私にはゴールデンウイークはありませんいつも通りの１週間でした２９日１５℃３０日雨で休み１日雨で休み２日９℃台湾サンダルで初ランでした靴擦れするかもと思いファイテン靴下履きました走り始めは初めてなので鼻緒を挟む親指付け根に少し違和感がありましたでも痛むことはなく靴擦れすることなく１０ｋｍ走れました日の出は６：０３でした３日１３℃翌日は靴下なしで走ました靴下なしで走っても靴擦れすることなく

スタート直前何だか雲がとれてきてまぁなんという快晴☀️！！！暑すぎるんだけど！暑くて無理～と二人でブチブチいいながら走るももちゃん、たー坊さん、まめさんジルさんに続々と抜かされるあれ？うちら思ったよりも結構前走ってたのかな？？でもおかげでみんなにあえてラッキーだったね～なんて話を。踏み切りは無事に引っ掛からず通れることができました。ジルさんが応援の猗窩座に声かけててそれが伯爵ということに気がつく。言われなかったら全然気がつかなかったよ🤣！3.5キロくらいからなん

GW3日目初参戦10キロ【春日部大凧マラソン】昨晩からの強風はピタッとなくなり日差しが痛いくらいに竜さん陣地にお邪魔してかすかす連戦メンバーや初めましての方と一昨日のトレイルから太腿バッキバキ足首も少し痛いガチで走れそうな気がしないのでゆるゆるで行くことになのでテッテテ〜〜♪タイワンサンダル〜〜！ツメガシンデル〜〜！ちなみjoさんはマンサンダル？さといもさんも台湾サンダルでしたコータローボスとオソロコーデ〜！茨メン頻尿のTakeshiさんとも会えたこんなに

2026.5.4春日部大凧マラソン週間予報ではピンポイントで雨マークだったのが前日の夜中までになり当日はすっかり雨が上がっていた。家をでた時は幾分涼しかったけどすぐに気温が上がり上着要らず。こたろたちの電車にギリ間に合ったのでももちゃんたー坊さんとご一緒に向かう8時半位に南桜井駅到着そこから徒歩で会場へ。いつもの定番の場所で写真撮影早々にまめさんたちにも会えた～みんなと別れゼッケンを再発行してもらう手書きなのかと思ったら新しい番号に振り返るのね。そのままつい

こんばんは、GWはカレンダー通りの母です人が少ないねやる気の乱高下と言えば私ですが、4月半ばの平日に走ってから走る時間を確保しようとせず、1週間空いてしまい。走りたいけど走りたくないけど走りたい祝日の4月29日は、絶対走る！と決めて前日早寝して6時には走り始めるはずが8時前のスタートになったけど、走り出せばこっちのもん台湾サンダルで走るって決めてたから長く走るときに向かう公園。初めていつものベンチに人がいたから別のベンチで鴨と一緒あー気持ちいい今日は走ることを楽しもう、が目的

ひとりだけどひとりじゃない台湾サンダルを履いていれば日本中繋がる🩴今日5/4走られた方、写真ください❗️今日はパークランスペシャルデーで土曜日じゃないけどパークランに参加。東京・光が丘公園パークランに初参加しました。これでパークラン巡り13箇所目（50箇所中）光が丘公園パークランの参加者では台湾サンダルはゼロでしたが、公園内で2人見かけました。

今日は5月3日、ちょっと気になっていたのが静岡国際陸上競技大会2026静岡国際陸上競技大会・4/22出場者を確定します。（世界リレー出場者は抜きました。欠場者が一部含まれています）・種目別出場者リスト男子100ｍ男子200ｍ男子400ｍ男子800ｍ男子400ｍH男子走高跳男子砲丸投男子ハンマー投女子200ｍ女子400ｍ女子800ｍ女子400ｍH女子3000ｍSC女子走高跳女子砲丸投女子ハン…shizuoka21.com↑「静岡国際陸上」以前は日

5/2(土)午後6時の市河部長のライブランセッションは東京谷中の台湾サンダル出張所（谷中にゃんとも）で公開放送を行っていただきました。中ちゃん、アイランドさんが放送開始から、りょうちゃんと殿とまゆこさんが走って来店し途中から参加していただきました。前半はピラティスで部長も体を動かしながらされてました。後半はランでしたが、システムトラブルで部長がオロオロされてるのを間近で見れました🤭6分遅れでなんとかスタート❗️インスタライブでも流して色々試せて良かったです。皆さんも楽しんでいただいた

こんにちは！のんです。きょうは久々に駒沢公園に行ってきました！らんラボ！の関東練習会参加です。（普段は兵庫・宝塚で開催しているそうです）関東練習会らんラボ！byウェルビーイング株式会社www.trexrunlab.com去年のＧＷの練習会は帯状疱疹の療養のため出られませんでしたが、一昨年の9月に開催された練習会にも参加しています。『「男塾」入塾？！①動きづくり』こんにちは！のんです。きょうは早起きして駒沢公園に行ってきました。わたしのきょうの石井コーチの宿題（練習メニュー）は5’

昨日の雨風が嘘のように晴れた土曜日今日は仕事休みです天気がいいので走ります1月に石垣島で購入した台湾サンダルようやく東京でも履けるシーズンとなりましたすごくクッション性があって、サンダルとは思えない走りやすさ実際にこれでフルマラソン走る人がいるとか15キロほど走りましたゴールの水元公園で軽く一杯そーいえば先日、ネットニュースに気になる記事が私が愛してやまない崎陽軒こんなとこにまで影響が出ているのね6月1日から変更になっちゃうみたいだから、その前に↑亀有にある崎陽軒横濱

土曜の朝は台湾サンダルでパークランに参加しよう‼️と、いうことで東京赤羽の新河岸川浮間パークランに初参加しました。台湾サンダルは3名でした。ディレクターの方と香川から参加の方と私。参加者50人ほど他にも台湾サンダル持ってるよという方たくさん声かけていただきました。台湾サンダルで他のパークランに参加された方、どうでしたか？

2026/4/30川の道フットレース東京〜新潟まで516kmを走る大会参加者約140名その中に台湾サンダルは6名、途中から履く人数名、応援1名、スタッフ4名昨年は3人だったのでかなり増えてきました🩴5/5の21時までに何人ゴールできるか？皆さん頑張ってください❗️#台湾サンダル

こんにちわー！ああ、仕事が忙しい～。ありがたいことだけどストレスたまる。でも走って息抜きしてるおかげで元気です。今週もたくさん走れてます。ノルウェー式インターバルバイクを始めてから、明らかに体力が上がってきてる！日曜日もロング走。先週届いたワンサイズ小さい台湾サンダルで2時間走。ジャストサイズで走りやすい！久々に日野川河川敷の道を走りました。紫式部公園の藤もまだ見頃でしたよー。いい感じのペースで鼻呼吸だけで楽しく行けました。月曜日は雨だったので初めて裸足で台湾

ゴールデンウィークは台湾サンダルを買いに行こう❗️東京都台東区谷中3-14-3谷中にゃんとも4/28〜5/610時〜20時（最終日は15時迄）下記でも台湾サンダル販売しています🩴🔴台湾サンダル神戸本店神戸市西区玉津町出合158-5🔵ジョグスタ大阪市都島区片町1-6-18🟤THESPACE横浜市中区弁天通2-25-2F🟢オレンジランニングショップ金沢市里美町44-1

江ノ島砂浜ダッシュの練習会に初参加朝6時50分から40〜50人で砂浜を200m×20本ダッシュ‼️皆さん裸足でしたが、ここはやはり台湾サンダルで走りました。天気も気温もちょうど良く、気持ちよく走れました。自分のペースでダッシュライブランの湘南のロイさんにもお会いしました。代表の坂本さんは横浜マラソン優勝者🏆ご挨拶させていただきました。朝からいい汗かきました💦多分明日は筋肉痛

今日は次なるイベントの下見に🤭横浜公園🛝から出発🛫(すでにDeNaファンでいっぱいだった)🗾地図見ながら桜木町方面、中華街、港の見える丘公園、赤レンガ倉庫、臨港パークで🩶を庭園🪴を覗いたりしながらRunRun🏃‍➡️❤️💙💚💛💜見えますか？途中パン屋🥖さんに寄ると道が重なり見えにくい🩶があったり課題はたくさん😓でも成功させるぞ😤ご褒美はジェラート🍦あまおう🍓と金太郎ミルク🍼美味しかったぁ〜溶ける🫠から必死だったけど😓コナンくんとコラボのスカイダックも見れたスタンプラリーやってる

前回の投稿で温かいお言葉を沢山いただきありがとうございました😭先月の30日からノーランでした。約1ヶ月も走ってなかったのか走らなかった理由はみるくさんのことではなくただお尻がいたかったから。走るとお尻にズンズン響いてそれが中々治らなかった💦中途半端に走って悪化するのはいやなので徹底的にノーラン🤭土曜日ひさしぶりに５キロだけ様子見で走ってみました。初の台湾サンダルー！やっと履いて走れました🤗鼻緒のところ痛くなるかな？て思ったけど全然平気そう！親指の下の甲のサンダル

今年も長野マラソンに参加しました昨年よりゼッケンが郵送で届くようになり、当日の朝、金沢から始発の北陸新幹線に乗ればスタートに間に合うため、土曜日は仕事をして向かう事が出来るのですとはいえ、4時起床なのであまり寝れません6時2分発の新幹線に乗り、7時過ぎには長野駅に着き、しなの鉄道で北長野駅へ会場には7時45分に到着します8時5分までに荷物を預けて、15分に整列、そしてスタートが8時30分と慌ただしいですが、北陸新幹線のお陰で間に合います会場入りした時は曇っていたのですが、スタート

横浜MMナイトランナーズの朝ランに参加させていただきました。20人ほどで.初参加でしたが話ししながら楽しく走れました。途中離脱してお店へ4/26まで横浜で台湾サンダル販売中4/25(土)8時〜19時4/26(日)8時〜15時

横浜で台湾サンダル販売しています。この夏台湾サンダルで走ってみませんか？横浜市中区弁天通2-25-2FTHESPACE4-22〜4/26平日7〜14時、16〜22時土8〜19時日8〜15時鼻緒部分はビーチサンダルと違ってとても柔らかいので痛くない（サイズ合わせが重要）靴擦れもない（最初の慣らしが重要、ご来店時に説明致します）夏や雨の日でも快適に走れ、シューズを洗う手間が省けます。自然と指使って走り、普段使っていない筋肉の強化や怪我の予防になります。フルマラソンやウルトラ

2026年4月19日（日）大会当日現地会場に7時に到着天気予報では前日まで雨、当日は晴れるとのことでしたが、朝からも雨すでにもう帰りたい受付を済ませて準備をするがテンション下がりまくりです。今回私の出るショートコース17kmは8時30分スタート、寒いのでこの日のために用意したカッパを着てスタートエリアに並ぶ。成人になって初めてまともなカッパをワークマンで買いましたが、防寒着にもなってなかなか良いです。08：30号砲スタートとりあえず駆け出す、最初は舗装路なのでマラソンと同じで

こんにちわー！昨日はあちこちでレースがありましたね。どこも暑かったんじゃないかしら。整骨院で会うランナーさんは昨日は岐阜県の恵那峡のレースに行かれてたはず。参加された皆様、お疲れ様でした。台湾サンダルランが快適なので長い距離でも行けるのか試してみたくて、昨日の朝に実践しました。新しいことを試す時ってなんだかワクワク。もし途中で足や膝や足の裏に痛みが生じたら、そこでやめようと決めて。バナナ一本とアミノバイタルのジェルを食べて6時前にGO！足も脚も痛くなくて快調。しか

あおもり桜マラソン当日スタート前、台湾サンダルで走られる方10名おられました。天気もよく、桜もたくさん咲いていました。おそらく東北初、サンダルサークル🩴さあ、いよいよスタート❗️みなさん頑張ってください❗️