台北マラソン

スタートだけして終了しました間違いなく悪化するのでね、、、本当に残念だし悔しいけど、また海外マラソンにはチャレンジできたらいいなーこれからゴール地点に移動してみなさんを待ちます！ちなみに1ミリも出ないでスタートしたのは初めてかも海外にいるとだいたい便秘悪化する

明日開催される台北マラソンのために、matsu-mammyさんと昨日から台北入りしてます。受付は花博公園。エキスポは、なかなかの規模。ジェルの試食がたくさんありました。日本製のWIZONEも出展されていました。ジェル２本をいただき、さらにクジを引いて末等でも２本いただけるという太っ腹ぶり!ちなみにmatsu-mammyさんは1等で5本ゲットされてました目標タイムと写真撮ったり、楽しみました。サブ4目標でしたが、見栄張って、3時間40分切りにしました。アンダーアーマーブースは、ワッフ

台北初日、、、羽田を12時50分発で到着が現地時間16時前くらい。松山市、静岡マラソンの選手と合流してホテルへ移動。シーザーメトロホテルです。1人部屋です〜割とすぐにレセプションパーティが始まりました。前菜。謎の漬物みたいなやつなおいしかったw甘酢の大根の漬物だったみたい。クラゲは日本みたいに細かくなくて歯応えよし。アワビのサラダ。うまい。アワビって栄養あるんかな、、、エビは美味しかったー下に春雨がたくさん入ってた。生姜やにんにく、オイスターソースの味付けかな。なんか白菜と

緑色の機材でした。グリーンジェットっつー、なんかサステナブル系の機材みたいですねー。みなさんいい人で走れなくても（笑）楽しめそうです。すごいランナーさんから早速いろんな話を聞けて改めてただのおばさんランナーだなーととりあえず暇もたくさんありそうなので更新頻度は増えるとおもいまーす！

先週の金曜日からランオフ継続。土曜日は少しだけ歩いちゃいましたが・・・治ってません色々葛藤がありましたが、まだ治らないもんは治らない、割り切るしかありません。とはいえ、諦めが悪いのも事実です。悶々とし過ぎるのもよくないので、潔く事務局の方にも連絡。『けがをしてしまい、走れないかもしれません…』と正直に告げたところ、そういうこともありますよ（意訳）ということでどういう形で参加するかは私にゆだねるとのことでした。DNSでも構わないと…悔しいけど、今後のことを見据

台北マラソン3日前なので、マラソンペース５km走（前後２kmはWU＋CD）。とっても気持ちよく走れた。もうサブ3.5ペースで走るのはやめます5分ちょいが私には合っている。今回の台北は娘さん16歳も連れての旅だし、大会も観光も楽しみたいから、気持ち良いペースで走ることが一番だ。そして、今回はレース用のプレート入りシューズではなく、デイリートレーナーのMizunoNeoZenを連れて行くことにします。今日のMペース５kmもNeoで走ったのですが、このシューズは高

12月21日日曜日に開催される台北マラソンに参加しますオグきなさんと一緒です名古屋ウィメンズの時だったかな台北マラソンに行きませんか？ってお誘いいただいてケータイに翻訳機能が付いていてホント助かりましたエントリーもメールも台湾語と英語一度しかログインできないとかドキドキしながらエントリーしてそういうのも楽しかったホテル探しも飛行機のチケット予約も土曜日の観光ツアー予約も全てオグきなさんにおんぶに抱っこ19日金曜日に出発しますまだ何も準備してない明日頑張ろー

こんにちは台北マラソンまであと３週間。3週間前の30キロ走の代わりにハーフを走ることにしました。11/29(土)台湾ローカルハーフマラソンの大会（第十屆新北市八個浪pakelang城市狩獵路跑）ハーフですが、台北マラソンを想定してMペースで余裕があるのかどうかを試す感じで走りました。現状の実力であれば、キロ5を少し切る感じで行けたら十分です。朝７時スタートの時点で気温は19℃。走っている時は20℃オーバー。暑過ぎます

先日、誕生日を迎え、シーズン４８がスタートしました。今シーズンもよろしくお願いします。とりあえず今シーズンの目標は、昨シーズンの大会でリタイアした「うつくしま、ふくしま。ジャーニーラン122km」の完走。天候次第で結果も大きく左右されますが、昨年の反省を生かして制限時間内で完走できるように頑張っていきたいです。今シーズンは、久しぶりに海外マラソンにも参加。あまり海外に行ったことないので、不安が多いですが、初めての台湾を楽しみたいです。来年３月15

こんにちは😊台北市で一番高い山（七星山）に登って来ました。まずは下調べで、どうやって行けばよいのか？台湾でもYAMAPが使えそうです。MRTで石牌駅まで行って、登山口までバス🚌陽明山國立公園遊客センターの登山口から上ります。朝7:39に上り始めます。既に多くの人が上っています。石の階段を上がって行きますが、定期的に距離表示があって安心です。登山口から頂上まで2.4キロ結構、急な階段を休憩な

12月の台北マラソンの申し込みが無事に完了しました臺北馬拉松/TaipeiMarathon承襲馬拉松不屈不撓的精神，臺北市政府、中華民國路跑協會及協力廠商等，努力創新、共同提升賽事品質，以競賽組別專業化、周邊活動多元化及跑者服務精緻化，朝國際知名城市馬拉松為目標邁進。期待市民及跑者的支持與參與，再創一個更專業精緻、也更歡欣榮耀的臺北馬拉松，共同展現城市的美好，行銷臺北的健康與友善！www.taipeicitymarathon.com「抽選かも」と聞いていたので、びびって

週末は台北にいました〜今年は台北マラソンを遠征候補の一つにしていて、その下見を兼ねてコースの一部を走ってきました。ここは去年のコースで言うと22km〜32kmあたりかな、川沿いの平坦な遊歩道です。シンガポールのEastCoastParkみたいな場所ですね。テニスコートや草野球場、バスケコート、ドッグランなどが整備されていて市民スポーツ憩いの場という感じ。このままずーーっと走れば、川沿いだけでハーフマラソン大会が開催できるんじゃないか、くらいの大規模な

少し早いけど来シーズンの予定を組みました🙂これでも考えていないと、何の楽しみもない時なんです来たる11月から大会を走ります🏃‍♂️去年は日置川リバーサイドマラソンのエントリーをミスちゃったので、11月は無かったこれだけがハーフマラソンチャレンジですしかし福知山と日置川が同日だと思いますので11月は福知山だけのフル１本そのあと神戸でボランティアでしょう12月は台北マラソンに応募🏃‍♂️初の海外遠征ですね～これも奈良と重なってしまい台北が外れたら奈良にて坂道リベンジ

一旦落とした体重を戻そう戻そうとする身体は食べても食べてもお腹が空きますgoo私だけ？？昨夜はキャベツ食べ放題ならば身体にも良さそうですので鳥貴族でひとり打ち上げしました🍻丹波篠山に行ってる間に行きつけの焼き鳥屋さんが火事で焼失したようですお気の毒にもお隣りからの延焼火の元には注意しましょうねいつものカウンター席でいつものパターンいつものように食べ散らかしています😁締めの釜飯もいただいて家に着いた途端に雨が降り出すマラソン来シーズンに向けてこころの準備に入り

こんにちは、今日も穏やかな天気の関西地方です。箱根駅伝101回観ました。キロ3分アンダーは凄いですね。ぼくからすると異次元です。今日はサブ2練習の12キロ、キロ5分26秒、5キロと10キロのPBでしたガーミンさんのトレーニングステータスはオーバーリーチ、反動が心配なので今週はほどほどにします。このワイン🍷美味しいですほどほどにします。

本年もよろしくお願いします2本目のワインです🍷

こんにちは、今年も残り僅かですね。練習の後、ワインを頂きながら記事を書いています🍷午前中に外回り掃除を済ませて、午後の陽射しが暖かいうちに走り納めの練習をしました。台北の写真は最後です今年はマラソン初心者🔰ながら、海外マラソンのパリと台北の2つ出走しました。どちらもPBを達成出来たので、忘れられない良い思い出になりました今年の走行距離です。2023年の1.5倍になりましたので、甘々の自己評価はGOODです。いつもいいね👍️を頂いてる皆さま、今年もありがとうございました。皆さま良いお年

こんにちは、DAY2の日曜日は冬晴れの関西地方です。ガーミンの修理が終わりました。分解修理は出来ないため本体交換となりました。自己負担はありますが、クレジットカード付帯の旅行保険が使えて助かりますそのガーミンさんの練習提案は休息日でしたが、月間距離のためゆっくりペースで11キロ走りました。月間距離はやっと100キロになりましたので、PBの138キロは難しいですが、後2日、大掃除の合間に頑張って走ります

こんにちは、今日から年末年始休みに入りました。今年の年始は災害と事故がありましたので、静かに穏やかに新年を迎えることを祈っています。今日はサブ2練習しました。キロ5:40を5キロから週単位に1キロづつ伸ばす練習です。11月18日週5キロ11月25日週6キロ12月2日週7キロ12月9日週台北マラソンのため休み12月16日週台北マラソンのため休み12月23日週10キロ今日の練習このままのペースを続けると1月13日週13キロ1月20日週26日はハーフ

こんにちは、寒い日が続きますね。仕事終わりに練習しました。走り始めると身体が暖まって気持ち良く走れます。やはりランニングは冬がいいですガーミンは修理中のため、今日もアプリで計測、ガーミンに手入力しました

こんにちは、台北マラソンから1週間経ちました。ほぼ毎日お酒を頂きました今日からマラソン練習再開です。訳あってガーミンFORERUNNERは修理中のためスマホアプリで練習スタート距離もペースも分からないので、ぐるっと回って練習終了しました台北マラソンに興味がある方向けに情報提供します。RUNNETから申し込みました。抽選ではありませんでしたので必ず参加出来ます。6月に申し込みましたので、色々な準備が出来ました。マラソンスタートは6時30分、気温は14度、ウェアは11月のおかやまマラソン

こんにちは、寒い日が続きますね。台湾🇹🇼から帰国して数日経過しました。マラソンと旅行の疲れは残っていますが、体調は良いです。台北マラソンのネットタイムは4:29:59でした4回目のフルマラソンで目標のサブ4.5をクリアしました✨次の目標はハーフマラソンのサブ2です。

当日の朝。緊張で１時間毎に目が覚めてしまい早いかなと思ったけど５時半前にホテルを出て会場へ。６時ちょっと前の市政府駅。別に早くなかったもよう荷物預けはしなかったけどトイレが並んでから４０分くらいかかり、整列はギリギリ。フル、ハーフ合わせて３万人規模の大会にしてはトイレもボランティアスタッフも少なめかなぁと感じた。駅から整列の各ブロックへの誘導が全くなくて、なんとなくで並ぶ。スタート地点に着くまで１０分近くかかり、制限時間との闘いをしている私は焦るなのでハイペース気味（あくまで私

心を燃やせ地表最強台湾サンダルby台北マラソン2024※私ではありません

ホテルに帰り、シャワー浴びて少し休憩してから、時間早いけど夜市へ。ここの夜市の胡椒餅は大変有名で、いつも長蛇の列らしいです。開店同時くらいに行ったので、数組待ちでゲット。肉汁がいい感じにパリッとした食感にたまりません。手際よく焼いてるので、列の割には回転早いそうです。二つ平げました。一つ60元台湾ドルだったから、一つ270円前後かな。二つ買いました。場所はうつり、もう一つの寧夏夜市。所狭しと並んでいます。近くにある自助餐でご飯食べましたそして、全身マッサージで疲れをとります。筋肉が

マラソン当日朝3時半起き、日本のレースのようにルーティンは同じ。違うのは、前日に買った朝ご飯が台湾のもの。できるだけ日本に近いパンとかにする。マラソン終わってから、なんでも際限なしに食べるぞ。5時から臨時列車が出てると聞き、台北駅へ歩いて10分。誰もいない。焦る。ホーム近くに行くと、マラソンらしき人が増えてきた。台湾では、荷物預けに統一したバッグを買わないといけないので、1500円くらいだったかなあ。それを台湾国内の大会で使い回します。何度でも使えるし、丈夫だし、日本の大会でも普段使いで

朝８時半、JL97便にて台北へ。家を出るのは早朝なのに、娘が起きて見送りをしてくれた。「お母さん！」とぎゅーっとした後「バイバイ」ってあっさり離れる娘。親離れが進んできたんだなぁって感じる。台北マラソンに出ようかなと娘に伝えた時私は娘が「絶対私も一緒に行く！」と言うと思ってた。そしたらエントリーは辞めようと（マラソン中1人にするわけにいかないし）ところが返事は「ふーん。いいんじゃない。いってらっしゃい」だったのでなんとなく引っ込みがつかなくなったのもありエントリーしたんです機

初台湾は台北マラソン。旅とマラソンの趣味のコラボ。これからは、旅だけではなく、現地でマラソンに出ることで、旅とは違った現地が味わえるなあと思い、エントリー。コロナ禍以降の海外なんで少し緊張。プライオリティパスのパワーラウンジで朝食。さあ、ワクワクしてきたぞ。台北松山空港は、国際空港にしては小さいながらも街中にあるのでアクセスしやすく嬉しい。ほとんどの国際線は桃園空港になります。機内食を食べながら、着いたら、シム入替や両替とかシュミレーション。ラウンジで食べてまた機内食。いいね。台

台北マラソンハーフですが走ってきました。MRT(地下鉄)に乗ってスタート地点まで行きました。気温14度、午前7時スタート2時間切ればいいかなくらいでキロ5分ちょっとで走りました。10kmくらいまでは人が多くて思うように走れず、お陰でなんとか最後まで走り切れました。1時間50分14秒でゴール、今はこれで精一杯。ゴール後寒かったのですぐにホテルに帰ってシャワーを浴びました。

マラソンの練習は基本的にはトレッドミルの私。大会が近くなってきたので１１月後半くらいからロードに切り替え10km→5km→5km→10kmを繰り返して休足日はなし、にしている（天気が悪い日はジム）そろそろ一回は15km走をしなくてはと思ってはいるのだけど思うだけで重い腰が上がらない土日は子供が起きだす前、まだ星が出てる時間に走るんだけど最近物騒だから人に出会うとビクッとする（たぶんお互い様）気持ちがソワソワしてて落ち着かない。早く大会終わって欲しい〜おしまい。