可変式ダンベル

ジムを2月に辞めて、ホームジムを作る計画を立てていました。ジムを辞めた理由は彼女との時間がとれない事、仕事終わってジム行ってだったら彼女との時間とれない💦ホームジムだったら隙間時間作ってトレーニング出来る‼️賃貸だからバーベルとか大規模な物は置けなかった💦簡易ジムである最初スピンバイクを❗️これで重くして脚トレと軽くして有酸素‼️背中トレは実家から持って来たSTEADYのチンニングマシン‼️STEADY最新UXモデル懸垂マシン改良バー(特許庁実案取得)耐荷重150kgステディ

全国で700店舗展開中不動産売買仲介専門店で店舗数業界No.1家を売るなら家を買うなら土地を探すならハウスドゥ婦中ハウジングマーケット株式会社松長です筋トレする気持ちが萎えてしまっていたので道具買ってみましたもったいないので買ったら使うしかないやり始めると後から気持ちもついてくるまずは行動！仕事も！

最近筋トレの事は載せてないですが、変わらず続いていますよ～家ではゴムバンドを使用して筋トレしたり、最近はダンベルもお迎えしました可変式だから、重さが変えられる何ならバーベルにも変身鉄じゃないから冷たくならないのも嬉しい重量表記もひと目で分かります重量も用途に合わせて簡単に変更出来るので、初心者の方から上級者の方まで幅広く使えますこれだけ幅広い重量でリーズナブルなのってなかなか無いから、これは見つけたら買いだと思いますダンベル可変式2個セット合計10kg20k

筋トレスペースを強化しましたダンベルといえばイヴァンコイヴァンコのクロームダンベル回転式を1kgから20kgまでペアで導入しましたパワーブロックの55kgまでの可変式ダンベルはすでにあるのですが、高重量だとカチャカチャ音が鳴ってぎこちないので重量別にダンベルを導入することを決意！GGでトレーニング歴があるとイヴァンコはお馴染みだと思います。コアな筋トレファンには分かりますよね。ちなみも先日のローイングマシンも大好評！全国でもここだけ！ワークアウトのできる宿届いた記念に10kgダン

今日は背中を鍛えようと思っていましたが、精神的億劫になり、体育館に行けませんでした。その代わり、私の部屋には可変式ダンベル〜20kgがあるので、肩だけ鍛えました。なにもしないよりかは、マシだと思い、鍛えました💪あとハンドグリッパー可変式〜70kgで60kgに合わせて、握力も鍛えました。

こんにちわ。樋口ひさやです。ダンベル、というとムキムキなイメージもありますが、最近はウォーキング用のもあったりして、かなり一般化してきてますね。そこでオススメなのが↓↓。細かく調整できますし、サイズもコンパクト。まず買ってみる、にはありかと。ECOBELL32kg/1kg刻み1個【エコレコフィットネス】可変式ダンベル30段階アジャスタブルダンベル楽天市場41,980円om

可変式ダンベルを買う気になり、調べてみると、色々と選択肢がありそうだ。大きな点は材質。人気なのは鋳鉄製とセメント製で、一長一短らしい。簡単に比較すると鋳鉄製・同じ重さなら小さい・価格が高めセメント製・同じ重さなら大きめ・価格が安い要は、全く逆なわけで、完璧な商品はなさそう。検討の結果、高くてもコンパクトな方が良いので、鋳鉄製を購入することになった。さて、Amazonでどれを選ぶか。。。(この写真はお借りました。)

可変式のダンベルを買ってみました！😃今回は楽天の通販を利用して買ってみましたね！😃組み立てるとこんな感じになります😃自分の筋力と気分に合わせて自由自在に重さが調節できるし、やや手間はかかりますが2枚目の写真みたいにバーベルにも組み立てる事ができるので汎用性も高いです！😊介護福祉士たるもの体力勝負なので自分を強くする意味合いも込めて買ってみましたね！😃ちなみに余談ではありますが今回は宅配員の人（男性）がアパートまで運んできてくれましたね😃受け渡しの時に「重いで

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今日のランチは奈良県磯城郡田原本町阪手１３８−３にある【暁製麺】でした。魚介だしらーめんとチャーシュー丼1,180円（税込）ん～で、今日は筋トレの日です。【今回のトレーニング】ネット通販で購入したインクラインベンチってどう！？今回もインクラインベンチの角度は32°です。①ダンベルフライ大胸筋を鍛えます②インクラインダンベルカール上腕二頭筋を鍛えます③インクラインフロントレイズ三角筋前部を鍛えます④インクラインダンベルフライ大胸筋上部を鍛えます⑤インクライ

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今日は筋トレの日です。【今回のトレーニング】ネット通販で購入したインクラインベンチってどう！？今回もインクラインベンチの角度は32°です。①ダンベルフライ大胸筋を鍛えます②インクラインダンベルカール上腕二頭筋を鍛えます③インクラインフロントレイズ三角筋前部を鍛えます④インクラインダンベルフライ大胸筋上部を鍛えます⑤インクラインサイドレイズ三角筋中部を鍛えます⑥インクラインリアレイズ三角筋後部を鍛えます【1セット目】①×15レップ※22㎏

今日のランチは奈良県奈良市大宮町６丁目２−１７にある【香粋一】とり天丼セット800円（税込）今日も店主による従業員への怒声が・・・で、今日は筋トレの日です。【今回のトレーニング】ネット通販で購入したインクラインベンチってどう！？今回もインクラインベンチの角度は32°です。①ダンベルフライ大胸筋を鍛えます②インクラインダンベルカール上腕二頭筋を鍛えます③インクラインフロントレイズ三角筋前部を鍛えます④インクラインダンベルフライ大胸筋上部を鍛えます⑤インクライ

一週間の正月休みも終わり今日から初出です。今日のランチは奈良県北葛城郡広陵町寺戸12-4にある【四川料理金峰閣】中華丼セット1,078円（税込）量が多過ぎます。で、今日は筋トレの日です！10日振りの筋トレメニューですがこなせるか！？【今回のトレーニング】ネット通販で購入したインクラインベンチってどう！？今回はインクラインベンチの角度を42°から32°にして行ってみました。①ダンベルフライ大胸筋を鍛えますヨガポールとヨガマットを使って行います②インクラインダンベ

今日のランチは奈良県奈良市三条大路１丁目１−４７にある【飛天散華】散華御膳1,540円（税込）ランチメニューが減ってました。残念です。で、今日は筋トレの日です！【今回のトレーニング】ネット通販で購入したインクラインベンチってどう！？①ダンベルフライ大胸筋を鍛えますヨガポールとヨガマットを使って行います②インクラインダンベルカール上腕二頭筋を鍛えますインクラインベンチを40度ほど立てて行いました③フロントレイズ三角筋前部を鍛えますインクラインベンチを40度ほど

今日のランチは京都府京田辺市三山木中央５丁目２−４にある【京田辺塩元帥】塩ラーメン半ちゃんセット1,100円（税込）で、今日は筋トレの日です！【今回のトレーニング】ネット通販で購入したインクラインベンチってどう！？①ダンベルフライ大胸筋を鍛えますヨガポールとヨガマットを使って行います②インクラインダンベルカール上腕二頭筋を鍛えますインクラインベンチを40度ほど立てて行いました③フロントレイズ三角筋前部を鍛えますインクラインベンチを40度ほど立てて行いました④イン

今日のランチは奈良県天理市川原城町８３５にある【陽ざし】牛丼セット1,020円（税込）で、今日は筋トレの日です！【今回のトレーニング】ネット通販で購入したインクラインベンチってどう！？①ダンベルフライ大胸筋を鍛えますヨガポールとヨガマットを使って行います②インクラインダンベルカール上腕二頭筋を鍛えますインクラインベンチを40度ほど立てて行いました③フロントレイズ三角筋前部を鍛えますインクラインベンチを40度ほど立てて行いました④インクラインダンベルフライ大

私は自宅でトレーニングすることも多いんですが、ハーフラックなどすごい憧れます…しかしスペースやコストの面で難しい。だからと言ってハーフラックや設備がないとトレーニング出来ないわけではない！（あった方が良いけどw）ベンチとダンベルとやる気が有ればある程度トレーニングは出来るので時間がない時や出かけるのがめんどい時など手軽にやれるのは宅トレのメリットですよね。それにアニソン流せるしw最初は近所で片手6kgのダンベルを2つ買って、そこから見よう見真似で始めてYouTubeなどで勉強しながらトレー

昨日は【焼く鳥屋】自分で焼くから焼く鳥屋今日のランチは京都府京都市伏見区石田大受町３丁目１にある【アメリカンハウス・ポテト】ハラミステーキランチ1,210円（税込）ボリュームあります！で、今日は筋トレの日です！【今回のトレーニング】ネット通販で購入したインクラインベンチってどう！？①ダンベルフライ大胸筋を鍛えますヨガポールとヨガマットを使って行います②インクラインダンベルカール上腕二頭筋を鍛えますインクラインベンチを40度ほど立てて行いました③フロン

先週末は浜名湖へうなぎを食べに行ってました。一日目うな修柔らかく甘過ぎないタレで美味しかったです。二日目はじめカリッと香ばしく焼いており、こちらも美味しかったです。浜名湖周辺はうなぎ料理屋がたくさんありどこに行くか迷いますね～今日のランチは奈良県生駒市１丁目５０７にある【山の音】小玉天丼ととじうどん1,200円（税込）美味しかったです！【今回のトレーニング】ネット通販で購入したインクラインベンチってどう！？①ダンベルフライ大胸筋を鍛えますフラットベンチで行いま

久々にダンベルベンチプレスの回数を更新した。うちにあるダンベルは、MAX24kg×2の可変式ダンベルのみ！それをトレーニングベンチに横になって、フンフンと持ち上げるのだが、今まではMAXが17回だったが、20回まで出来る様になった！出張で、４日筋トレ休んだので、その影響もあるかも知れないが、とても嬉しい出来事だった。反動使ったり、雑にドリャーっとあげるのではなく、重さを感じながら丁寧にやって20回なので、回数増えたなぁ、と実感した。たまに、ベンチプレスMAXなら何キロあげられるだろう

今日のランチは奈良県大和高田市幸町１０−２０にある【飛行船】Bランチ890円（税込）安くてボリュームあります。で、今日は筋トレの日です！【今回のトレーニング】ネット通販で購入したインクラインベンチってどう！？①ダンベルフライ大胸筋を鍛えますフラットベンチで行います②インクラインダンベルカール上腕二頭筋を鍛えますインクラインベンチを40度ほど立てて行いました③フロントレイズ三角筋前部を鍛えますインクラインベンチを40度ほど立てて行いました④インクラインダンベルフ

今日のランチは奈良県生駒郡斑鳩町法隆寺南２丁目３−３にある【和食麺処サガミ法隆寺店】天おろしそばと寿司三かん1,100円（税込）初めて行きましたがありですね！セットメニュー色々選べます。で、今日は筋トレの日です！【今回のトレーニング】ネット通販で購入したインクラインベンチってどう！？①ダンベルフライ大胸筋を鍛えますフラットベンチで行います②インクラインダンベルカール上腕二頭筋を鍛えますインクラインベンチを40度ほど立てて行いました③フロントレイズ三角筋前部を鍛

今日のランチは奈良県奈良市七条町１６５−１にある【MENYABIBIRI】鶏そば（塩）と肉飯1,210円（税込）で、今日は筋トレの日です！【今回のトレーニング】ネット通販で購入したインクラインベンチってどう！？①ダンベルフライ大胸筋を鍛えますフラットベンチで行います②インクラインダンベルカール上腕二頭筋を鍛えますインクラインベンチを40度ほど立てて行いました③フロントレイズ三角筋前部を鍛えますインクラインベンチを40度ほど立てて行いました④インクラインダン

今日のランチは奈良県橿原市曲川町７丁目２０−１−１６５イオンモール橿原1Fにある【越後叶家】新潟タレカツ丼セット980円（税込）で、今日は筋トレの日です！【今回のトレーニング】ネット通販で購入したインクラインベンチってどう！？①ダンベルフライ大胸筋を鍛えますフラットベンチで行います②インクラインダンベルプレス大胸筋上部を鍛えますインクラインベンチを40度ほど立てて行いました③インクラインダンベルカール上腕二頭筋を鍛えますインクラインベンチを40度ほど立てて行

今日のランチは奈良県奈良市大宮町６丁目２−１７にある【香粋一】鳥天丼セット800円（税込）で、今日は筋トレの日です！【今回のトレーニング】ネット通販で購入したインクラインベンチってどう！？①ダンベルフライ大胸筋を鍛えますフラットベンチで行います②インクラインダンベルプレス大胸筋上部を鍛えますインクラインベンチを40度ほど立てて行いました③インクラインダンベルカール上腕二頭筋を鍛えますインクラインベンチを40度ほど立てて行いました④インクラインサイドレイズ三角筋