可動域向上

こんにちはダイエット専門サロン【なのは】です寒い日が増えてきましたが朝晩は、まだまだ肌寒い日もあるので気温の変化で体調を崩しやすい時期のため皆様体調には十分お気をつけくださいねさて、本日のご紹介は40歳あき様あき様は最初肩こりがひどくて少しでも改善したいとメディセルのご予約をいただきましたメディセルは痩身だけでなく肩こりや腰痛の改善の効果も期待出来るんです施術を進めていくうちに肩こりも気になったのですがもう一つ気になる箇所がありましたそれは…右肩が左

こんにちはダイエット専門サロン【なのは】です今回のご紹介はメンズ30代Ng様腰を曲げても丸めても痛いと言うお悩みをお持ちで【なのは】の治療メディセルを受けてくださいました【なのは】治療メディセルとは？『【なのは】の治療メディセル✨』こんにちはダイエット専門サロン【なのは】です今日は【なのは】の治療メディセルのご紹介をしていきたいと思います治療メディセルとは…？肩凝り、腰痛、膝の痛み、打撲…ameblo.jp施術が終わったときには突っ張るところもなくかなり改善されたそうで

こんにちはダイエット専門サロン【なのは】です今回は首の可動域が狭く振り向いたりする時に突っ張る感じがする…とお悩みがあり『治療メディセル』をかけさせていただきました10分首回りにかけさせていただくと首が曲がりやすくなる首の回旋が良くなり振り向きやすくなる効果を体感していただきました『治療メディセル』は首の寝違え突き指捻挫など細かい箇所にもアプローチが可能なんです初回お試し2500円→1500円(施術時間10分)痛みが出る原因は筋肉や骨に異

こんにちはダイエット専門サロン【なのは】です今回のご紹介は30代🌟メンズ🌟S様🌟定期的に施術でご来店くださっているS様ですがこの日は【なのは】の極上オイルリンパを受けてくださいましたリラックス効果や疲労回復効果がある【なのは】の極上オイルリンパは痛くないのと整体要素が含まれているのが特徴です😌💕筋トレもされているS様は『スポーツメディセルで可動域を向上しMax重量をアップしたい❗️』とスポーツメディセルにも興味を持ってくださってます🌟スポーツメディセルは✅

こんにちはダイエット専門サロン【なのは】です今回のご紹介N様はお仕事をしている時に重たいものを運び肩を痛めたそうで仕事に支障が出てるのとお悩みをご相談くださいました痩身効果も、もちろんあるメディセルですが【なのは】では治療としても使用しています可動域を広げることで✅上がりにくかった腕を上げやすくする✅腰痛を軽くする✅曲げにくかった膝をスムーズに動きやすくするなど効果が期待できますN様も肩が痛いということで治療メディセルで肩を重点的にかけさせていただき

ご訪問下さりありがとうございます😊運動やランニングの前後に準備体操やストレッチなどをするのと同じで水泳の前後も準備体操やストレッチは大切なんです✨やってたよー🙋‍♀️の方もさぼってたー😅の方も必見です👀準備体操の目的体温を上げるストレッチの目的関節可動域の向上筋肉の柔軟性の向上身体を運動に対して適応した状態を作りますケガの予防や身体能力を最大限に発揮できる状態を作ります何もしないで泳ぐと足がつる原因になったり、肩や足を痛めてしまう可能性もあります😓泳いだ後のスト

こんにちは。いとうカイロ療術院です。今朝も日差しが強く暑い一日になりそうです。水分補給、塩分補給涼しく過ごしましょう。さて、エナジースティックポインターで手の疲れを取る動画を出しましたら「あんなに擦らないと効果が出ないの？」と治療界の大御所（汗）からご感想をいただきました。確かにこすり過ぎの動きになっていました。ここは反省。ただ実際はもっと穏やかでゆっくりしたいます。なぜるように流すだけで体が緩み可動性が上昇しますので。

木曜日金曜祝日のため追い込まれるように仕事をこなしつつも夕方はサッと自主練へ良い走りができましたが、その分のダメージが身体へ返ってきますから、そのバランスを上手く取らないといけません。ここに来ての故障（怪我）は避けなければいけませんそんな最近（3月）行っているW-upのドリルがこれ↓四肢同調腿上げドリル（と勝手に命名）手足のコーディネーション、肩甲骨・股関節周りの可動域向上に良いです。またまた教えて頂いた大先輩のおかげですm(__)mW-up、スプリントドリル、スタート、加速と

大阪を拠点に関西各地方にフリーランスパーソナルトレーナーアスレティックトレーナーとして活動しているBODYPARTNARSの藤元大詩（ふじもとたいし）です！(＠taishi_fujimoto)今回は筋膜リリースのためのフォームローラーの正しい使用方法１０種目ご紹介させて頂きます！すでに持っている方はもちろん、今回ご覧頂いた中で実践したくなった方は是非日常的なコンディショニングに取り入れてみてくださいね！フォームローラーの正しい使い方フォームローラーを使

こんにちは！トライリングス仙台泉店の吉田です今回は、脂肪撃退プログラムについて『どんな運動をするの？』と思っている方へ、マシンや、その効果の説明をさせていただきたいと思います現在、仙台泉店には全部で11種類のマシンがありますが、それぞれ効く箇所が違います！さらにマシンだけではなく、オリジナルの体操もあるんですその①ヒップアンカーこのマシンは、オリンピック銀メダリストの朝原宣治さんが考案したものになります足関節・股関節

今日は、子供さんの身体の柔軟性と可動域を向上させ、正常にすることについてです。関節で特に重要になるのが胸椎、股関節部分。この関節は大きく8の字を書くような動作を行うことが出来ます。胸椎、股関節が硬いと、その反動は腰、膝に負担を増すことになります。これはお子さまにとっては非常に重要です。競技をしているお子さまでは競技力向上や怪我予防に。胸椎と股関節の驚くべきパワーとは。胸椎と股関節は驚くような動きと力を持ち合わせています。この関節の柔軟性と可動性が競技に大きく影響するとい

こんにちは。藤井トレーナーです。今回は、、、『足首の柔軟性』についてお話します。「あなたの子供は足首硬くないですか？」過去に捻挫をしてしまったよく段差でつまづいてる足首の柔軟性が低ければ、さらなる怪我に繋がります！今回の記事を読んでいただければ、、、「足首の柔軟性の向上

競技では可動域と柔軟性が必要になります。可動域とは関節の正常な範囲での動きとそれに伴う強度。柔軟性は柔らかい関節や筋のことを言います。この可動域と柔軟性が競技には不可欠です。今日は競技に必要になる可動域と柔軟性を高めるトレーニング法についてコンタクト系のスポーツでも体操やフィギュアスケートのスポーツでもどちらも柔軟性と可動域のトレーニングは必要になります。しかし、この可動域と柔軟性を出すにはただストレッチをすればいい訳ではありません。関節の可動域をあげるには、身体

4月10日(水)おはようございます！尾張旭市のチロル接骨院です！毎週火曜はグループトレーニングの日！第2回の開催です。チロルは狭いので前半みんなでストレッチ、柔軟性、可動域向上の為行います。体が柔らかくなってくると奥にあるインナーマッスルも使いやすくなります。後半は身体操作を向上させるためのトレーニングを順番に行いました。一人一人問題点は違いますが、1時間終わった後の向上ぷりがすごい！それぞれの目標を見据え、本人にもどう役立つのか分かってもらいながら続けていきたいと思います。それ

軸・可動域・ボディライン・小顔・笑顔のお悩み解決します！ボディ&メンタルサポート寺本夢です。4/14(日)15(月)16(火)に東京出張いたします。107期合格者が宝塚にてレッスンになりますので、東京レッスン希望新規募集いたします！現在東京では、⚫︎宝塚音楽学校受験生の受験対策⚫︎バレリーナの海外留学・コンクール対策⚫︎ベリーダンサー様⚫︎可動域向上の為の開脚のパーソナルレッスン継続中のクライアントさんがおられます。ダンスを習っておられる方やダンスの先生のメンテナンスも担当

リラクゼーションタイム「のん」はアトピーの方でもお使いいただけるお肌に優しい「フィジオ・ケア・シリーズ」を使用しております。「フィジオ・ケア・シリーズ」はミネラルと水素ラジカルが多量に含まれている『活性水素水』がベースの無添加・全身化粧水。抗酸化力、浸透促進力に優れています。※活性水素水…水素とミネラルを急蔵することで、活性水素を持続的に水に留めておくことができる特許技術です。「フィジオ・ケア・シリーズ」の最大の特徴はズバリ！水素！老化の原因と言われている活

大阪交野：アラフォーからのかかりつけアロマサロン《フェイシャル＆ボディ＆バスト》leamoaniです。今月のクーポン：3月のクーポンメニュー：骨盤矯正&バンテージここではＰＮＦボディメイクストレッチという方法で骨盤矯正をするのですが、いままではボディメニューというとアロマトリートメント。オイルと精油を使用して、ゆっくりしたリズムでリンパを流す。リラックスする。強めに圧をかける。筋肉をほぐす。筋肉を正しい位置に戻す。こういったことで

こんにちは！広瀬です。2月より、ファンクショナルカッピング×ピラティスお試し体験を始めましたファンクショナルカッピングとは東洋医学で行われるガラスカップを用いた「吸い玉」という施術をヒントに、アメリカで開発された筋膜リリースの一つの手法です。こちらが実際に施術で使用するシリコンカップです！↓↓↓筋膜リリースというと、マッサージや指圧などで筋膜の癒着を「押して剥がす」のが一般的ですが、ファンクショナルカ

『コンプレフロス体験会』無事に終了！お忙しい中、ご参加頂きありがとうございました。笑いありの和気藹々での体験会となりました。コンプレフロスを実際に使って頂き、効果を実感して頂けたことを嬉しく思っております。用意したコンプレフロス全て完売！お待ち頂く状態になってしまいました。自分で巻いてもよし！ご家族や周りの悩んでいる方に巻いてもよし！トレーナーさんはウォーミングアップ、クールダウン、ケアとしてクライアント様に巻いてもよし！この素晴らしいツールをもっとたくさんの方に知って頂けるよ

いよいよ今週日曜日です！『コンプレフロス体験会』本日コンプレフロス入荷致しました‼︎場所も選ばず、たった2分巻くだけ‼︎ご自身で身体をケア出来ちゃうなんてとっても魅力的ですよね。もちろん周りの悩んでいる方にも巻いてあげちゃってください！違和感のある部位や関節に巻きつけて使用する天然ゴムのバンドです。身体の違和感や関節可動域を改善することを主の目的とした欧米のトップアスリートに広く使われている、最新のケアアイテムです！日常のボディケアから、運動やトレーニングの前後のコンディショニン

ピラティスを始めてお腹や背中の脂肪が減り体のラインが見えるぴったりした服が着られるようになった痩せていた時の服がまた着られるようになったという方がたくさんいらっしゃいます運動をせずに、体型を隠すための着瘦せする服や補正下着にばかり頼っていると、筋力はどんどん低下し、脂肪は増える一方です余分な脂肪をなくすためには姿勢を改善する全身の筋肉や関節の可動域を広げるインナーマッスルを鍛えて基礎代謝を上げることが必要です体型を気にせず、着たい服を着ておしゃれを楽しめるように、ピラティスを

元旦から4日間しっかりお休みして、明日から通常営業を開始します今年も1年、ピラティスの生徒さんにはしっかりと動きやすく不調の起きにくい体作り姿勢や体型の改善をして頂けるようレッスンしていきたいと思います体は機械と同じで、放っておくと錆び付き、そのうち動かしたくても動かなくなってしまいますピラティスのエクササイズは全身のバランスを整えて歪みを改善し、硬くなった筋肉を緩めながらコントロールして動かすことで関節の可動域を広げて楽に動ける体を作ることができますよ今年は何か体を動かすことを始

整体師向けセミナー以外にも毎年スポーツトレーナー向け講演をさせて頂いていますが、１月１９日（土）特別講演では１日かけて実技を主にした内容で行います。痛いままトレーニングしても関節の可動域は広がるどころか苦痛を伴います。パーソナルトレーナーの皆さんが抱える悩みは何なのか？アンケートに基づき、更に奥深い内容を知りたいと思って下さる皆さんの為に現場で使える内容をお知らせしたいと思っていますのでどうぞよろしくお願い致します。ＪＨＣＡ主催のスポーツトレー

皆さまこんにちは！11月に入り幾日・・ハロウィンの10月が過ぎるとクリスマスが近づいてきますね〜そんなもう2018も2ヶ月を切った訳ですが・・はい！鈴木サークルjoyeuxEFFCKTの活動報告です！🔥🔥今月もパフォーマンス向上のスキルアップ月間です機能解剖学からみる動作確認をするのが鈴木サークルの特徴です。でなければ・・何が良くて↑↓何が変わらないといけないのか変化に気づいていく事で、自分で良くしようと行動に移れるはずです！受動的から能動的へ成長できる

先日（10/28）、中学高校の同級生14人と、泊まりでゴルフに行ってきました実は、僕にとって、2年ぶりのゴルフでした（打ち下ろし100ヤードのホール小田原城カントリー）心と身体のパーソナルトレーナーくればやし（紅林健一）です2年前、自分のゴルフに嫌気がさし、、練習もラウンドもしなくなりました。身体の歪みや硬さを感じていたので、自分の身体を実験台にして、歪みや硬さを、本来の状態にする実験を始めたのです。歪みは何から生じるのか硬さは何から生じ

いつもうちのサロンで使ってる深層筋ケアめちゃんこいいんです！筋肉の疲労ガッサリ取れてしまうので🤭そこに今回新たな武器が入荷します！！ダイレクトにより正確に深部の筋肉に働きかけ老廃物は勿論、疲労除去や血流の改善筋膜リリースまでしてしまう。。。筋肉の血流が改善するので脂肪は燃えやすくなるので痩せやすい体質になります🙌🙌🙌また脳梗塞などの脳卒中で硬縮を起こしてしまった方にリハビリの可動域向上になるし筋トレしてる人もトレーニングが重なると筋拘縮が起こって可動域が弱まるから改善し

柔軟性の無い学生に対しては可動域向上の為、ランブルローラーやビースティーボール、タイガーテールやビッグ・ワンなどを活用したセルフ筋膜リリース指導をしています。今回は彼の状況を報告※写真は本人の了承を得て載せています。まずは何時も通り前屈をしてもらいます。立位体前屈で床からどの程度に指が届くかを確認します。マイナス6.1センチこれは床から指先が6.1センチ離れているということを示しています。・・・硬いですね。汗そこで登場ビースティーボー