古里利恵

こもれびフィットネス古里利恵です暑いですね水分補給はしっかりとですね！8.9月スケジュールにバランスボールや、ダンス系スケジュールに入れました🗓️是非参加してみてください！お知らせ7月27日レッスンは休講になりますお間違いないようにお願い致しますhttps://select-type.com/s/?s=olcR6eiMSWAスタジオ予約select-type.com

こもれびフィットネス古里利恵です7月スケジュール変更になります最近のレッスンハタヨガブリージングヨガ昼ブリージングヨガ夜https://select-type.com/s/?s=olcR6eiMSWAスタジオ予約select-type.com随時一回体験1000円で行っております初めての方向けレッスンになっておりますのでヨガやった事のない方、安心していらして下さいお待ちしております

こもれびフィットネス古里利恵ですハタヨガクラス今時期、寒暖差があり身体が冷えやすいですねご自分で体温調節ができるような服装での参加をお願い致しますhttps://select-type.com/s/?s=olcR6eiMSWAスタジオ予約select-type.com７月スケジュール変更がございますお間違いのないようにお願い致します

こもれびフィットネス古里利恵ですブリージングヨガ🧘昼姿勢改善ストレッチポール夜姿勢改善ストレッチポールヨガも、ストレッチポールも気持ち良かったですと言われて帰らせていく方がいて、インストラクターには嬉しい言葉です参加してくださる皆様に感謝致しますありがとうございますお知らせスケジュール変更5月18時〜のクラスが18時30分からに変更になります。その後のクラスもそれに伴いズレますので宜しくお願い致しますhttps://select-type.com/s/?s=

こもれびフィットネス古里利恵ですヨガレッスン、毎年、12月末〜3月の寒い時期までは皆様、体調崩されたりして参加数が下がります。数日前より暖かいので、また人数が増えてきました笑新しい男性の方の参加。マットを購入してくると言われていました。やる気満々ですね続きますように〜笑https://select-type.com/s/?s=olcR6eiMSWAスタジオ予約select-type.comスタジオご予約はこちらから⤴️

こもれびフィットネス古里利恵ですストレッチポールこんな使用の仕方ではありません笑魔女の宅急便🧙‍♀️ヨガほどではありませんが、ストレッチポールファンはどこの教室にもいらっしゃいます！ほぐれます。気持ち良いですhttps://select-type.com/s/?s=olcR6eiMSWAスタジオ予約select-type.com一回体験随時行っております興味のある方は是非いらして下さい！

こもれびフィットネス古里利恵です3月14日18時より、こもれび会をやりますきみちゃんちのお弁当を食べながら楽しいひと時を過ごしましょう！ブリージングヨガ寝てるように見えますが呼吸とアイソメトリックを使った動きをしていますhttps://select-type.com/s/?s=olcR6eiMSWAスタジオ予約select-type.comスタジオご予約はこちらから⤴️お電話、メール、からもご予約できます（移動中、レッスン中、営業時間外は返信がおくれます）皆様のご参加

こもれびフィットネス古里利恵です2月23変更レッスン変更15時30分〜ZUMBA→ハタヨガ（60）時間変更16時30分→16時35分姿勢改善ストレッチポール宜しくお願い致しますキャンペーン期間は2月までです！興味のある方は是非是非いらして下さいお待ちしておりますhttps://select-type.com/s/?s=olcR6eiMSWAスタジオ予約select-type.comご予約はこちらから⤴️

こもれびフィットネス古里利恵です本日は祭日。祭日レッスンなので気持ち少ないですがそれでも、身体を動かす習慣になっている方はキチンと参加しております！ブリージングヨガ。深い呼吸に合わせて動いて行きます！一般的にやられているヨガとは違います。100歳になってもできるヨガ！私は若い頃はアクティブなヨガだったりをやっていたのではじめこのヨガはびっくりしました。深い学んでいき、実践して、これが本来のヨガであると思わされました。このヨガは身体も心も喜ぶのがわかりますので是非一度

こもれびフィットネス古里利恵です本日は雪。凍えるような寒さの中、いがいと参加者がいてビックリ笑「車は置いて歩いてでも来まーす」なんて先週言われていた方もいました。身体を動かすことが習慣になっているのですね。素晴らしいです。２月半ばすぎくらいまでは寒いですね暖房はつけていますが床が冷えます。床暖とまではさすがに難しいので冷えないようにヨガソックスなど活用して冷え対策をしなが、参加してください！宜しくお願い致します。https://select-type.com/s/?

こもれびフィットネス古里利恵です今週は寒くなるようです！真冬は床はヒンヤリしますね暖かな服装をお持ちください。３月スケジュール変更がございます変更したスケジュールはスタジオにございます！宜しくお願い致します🙇‍♀️https://select-type.com/s/?s=olcR6eiMSWAスタジオ予約select-type.com

こもれびフィットネス古里利恵です寒い冬は出てくるに気合いがいりますね身体は怠けるのが得意だからちょっとだけ気合いを入れて家から出て来て運動しましょう！https://select-type.com/s/?s=olcR6eiMSWAスタジオ予約select-type.com2024年12月15日〜2025年2月28日までキャンペーン中。1レッスン体験1100円→500円（1レッスンのみ）2月までに入会場合、体験料500円をお返し致します。是非この機会に体験してみてください

こもれびフィットネス古里利恵です今年も色々とお世話になりました。来年も宜しくお願い致します😃良いお年をお迎えください下さい！https://select-type.com/s/?s=olcR6eiMSWAスタジオ予約select-type.com2025年１月４日からレッスンスタートします！

こもれびフィットネス古里利恵ですインストラクター体調不良によりZUMBA、ストレッチポールは休講になりますチケット会員様は期限延長、月会員様は来月振替でご使用下さい大変申し訳がございません。https://select-type.com/s/?s=olcR6eiMSWAスタジオ予約select-type.com

こもれびフィットネス古里利恵です久しぶりのバランスボールクラス🟡🟠🔴🟢🔵🟣白いお洋服の方はおしゃれ番長Kちゃん。何と８５歳！毎日、スクワットを自宅で20回してます！凄いです。最近、阿波踊りからキチンとZUMBAになってきたＮさん（笑）太陽のように明るい盛り上げ隊長Ｋちゃん自宅にバランスボールもストレッチポールも購入し地道に頑張っているＫちゃん。と言うか、イニシャルがたまたま３人同じでした！レッスン後、脚が、もう、こわってる〜と言われてました（福岡？の方言、こわるは、

こもれびフィットネス古里利恵ですブリージングヨガ🧘‍♀️そろそろ、半袖も寒く感じる時期です。この手前の方は真冬でもたまに半袖になります。年齢と共に暑さ寒さの感覚がなくなったのですか？と毎年、笑いながらの会話になります笑冷えないように上着やヨガソックスなどで調節できるようにお願い致します。70代ご夫婦。ZUMBA、2人で笑いながら楽しそうに受けています。Kちゃん、ラストZUMBAでは、例の曲宜しくお願い致します。https://select-type.com/s/?s

こもれびフィットネス古里利恵です姿勢改善ストレッチポール。初参加の方もいましたが、また参加するとの声を頂けました。良かったです。こちらは少し前の時のレッスン。Ｋさん…くつろぎ中こもれびファイトネスに来てからInstagramやらamebloを観るようになりましたね〜今月は沢山レッスン参加しました^_^こちら、うちのメンバー様がやられています宜しくお願い致しますhttps://select-type.com/s/?s=olcR6eiMSWAスタジオ予約select-t

こもれびフィットネス古里利恵ですこもれびフィットネスで活躍しております療法士さんから宣伝になります！皆様の睡眠は今はどんなかんじですか？睡眠に悩まれている方におすすめな講座が御座います。写メ2枚目1番上の津田先生が歯科の九大病院の先生になります。睡眠のためのマウスピースとかの作成にも関わってる先生と言う事で、目からウロコのお話が沢山聞けると思います！歯から何か繋がっているのかしら〜ですねマウスピースは、無理に売りつける事はありませんから、安心してくださいね笑場所は

こもれびフィットネス古里利恵ですズンバクラス。雨の中レッスン参加に偉いです！朝礼のようだな笑よっ！よっ！身体を動かしていく事の大切さが歳を重ねるたびに身に染みます。サボろうとするとすぐにサボれる身体。ちょっと頑張って運動しないとねhttps://select-type.com/s/?s=olcR6eiMSWAスタジオ予約select-type.com一回体験随時行っています1レッスン、1100円ご予約はこちらから↑お待ちしております

こもれびフィットネス古里利恵です今から飛ぶよ〜って言ってます笑飛べ〜楽しい笑ブリージングヨガ🧘‍♀️私はこのまちにきて、2年半。なんだかんだと、こもれびフィットネス皆様のお陰でやってこれてます。ありがとうございます。これからも頑張ります！https://select-type.com/s/?s=olcR6eiMSWAスタジオ予約select-type.comご予約はこちから↑こもれびフィットネスは初心者の方対象になっておりますので、全く初めての方も安心して参加でき

こもれびフィットネス古里利恵です犬のポーズが…お化けになってる人がいる笑確かに、怪しい人？かと数日前、私、おもわれましたが…太郎↑それは、愛犬太郎を19時位にお散歩。太郎は小さくて真っ黒に近いから薄暗い道だと夜はみえない。太郎が、道横にある草をくんくんして楽しんでいたから、止まって、人に迷惑かけないように周りを気にしながら道隅に立ってました。そしたら、後ろから中学生2人女性が来たから私が止まっていて道通れるかな？って、心配して2人がいる方向をみたら、2人の足

こもれびフィットネス古里利恵です今日はハタヨガクラスでした。数年前に知り合いから頂いたシンキングボールをスタジオに置いておいたら皆様、気になるのかチーンチーンってお仏壇のチンチンのように鳴らしていました笑そうやって使用するものではないと鳴らしてみせ、皆様、挑戦していましたが、カスカスカスカス〜って音でした笑「音が鳴らせないのは心の表れです心が綺麗な人は鳴らせます笑」と言ったら、ある方が、それは逆で心が汚い人は綺麗になるように、音がなるとい言うのです。あー

こもれびフィットネス古里利恵ですあっという間に10月です！今日はブリージングヨガ🧘呼吸法を入れながらゆっくりと進めますリラックス〜最近のレッスン写真↓https://select-type.com/s/?s=olcR6eiMSWAスタジオ予約select-type.comご予約はこちらから↑随時一回体験行っています（1レッスン1100円）ヨガ、ZUMBA、ストレッチポール、バランスボール、他全てのクラス初心者対象になっておりますので初めての方も安心して参加できます興味の

こもれびフィットネス古里利恵です10月スケジュール変更10月19日10時30分〜瞑想→10時〜ZUMBA45変更になります。瞑想クラスは他の日にちに改めてやりたいと思います宜しくお願い致しますhttps://select-type.com/s/?s=olcR6eiMSWAスタジオ予約select-type.com

こもれびフィットネス古里利恵です2人の笑顔最高ですブリージングヨガ🧘10月スケジュールスタジオにでています！https://select-type.com/s/?s=olcR6eiMSWAスタジオ予約select-type.comスタジオご予約↑ショートメール、お電話でも予約できます（営業時間外、移動時は連絡つかない事がございます）スタジオご予約のサイトは時間を気にせず予約ができます。秋になってきたので、外に出やすくなって来ました。随時一回体験しています（1レッスン

こもれびフィットネス古里利恵ですお知らせです明日のレッスンは台風の為休講になります。宜しくお願い致します。今日は、昼間に外看板が飛ばされてしまったようで、見知らぬ親切な方が拾って玄関に置いておいてくれました。ありがとうございました。福岡は30日に接近予定ですね皆様気をつけてお過ごし下さい。https://select-type.com/s/?s=olcR6eiMSWAスタジオ予約select-type.com

こもれびフィットネス古里利恵ですハタヨガクラス。今日もリラックスできたとの声を頂き嬉しく思いますバランスボール前半はリズムに合わせて身体を動かします。効果は心肺機能向上、有酸素運動で脂肪燃焼骨盤を整え、柔軟性アップ後半はボールを使い筋力アップをして行きます。楽しみながらしっかり汗をかいてストレス解消など沢山の良い効果ありです！今日後半、筋力アップでは皆様、笑える位の程よいキツサだったようでみていて楽しかったです笑https://select-type.com/s/

こもれびフィットネス古里利恵です今月からスタートしたヨーガセラピークラス。お陰様で、ご予約頂き数名の方がいらしてくださいました。ありがとうございます。1回体験的に参加された方も家でもやってみたいとのお声を頂けたり1回でもリラックスできたなど嬉しいお言葉を頂けたようです。精神科などで、実際知り合いが話していたのは先生はパソコンに向かって、患者様の言葉を入力しているだけで、流れ作業的な、機械的な感じもうけ寂しくなるとも聞いたことがあります。ヨーガ療法士は、そこはわかった

こもれびフィットネス古里利恵ですブリージングヨガ🧘暑さで皆様少し疲れている様子。疲れている時こそ身体を無理なく動かしてスッキリさせましょう！https://select-type.com/s/?s=olcR6eiMSWAスタジオ予約select-type.comご予約はこちらから↑

こもれびフィットネス古里利恵です数日前、1羽落ちていたのですがどうにか巣に戻せました。7月に入り急激に暑くなりましたが皆様暑さにも負けずに楽しそうに踊ってました。汗たくさんかきましたね〜気持ち良い！ビデオを撮っていましたが、うまく撮れていなく残念😢https://select-type.com/s/?s=olcR6eiMSWAスタジオ予約select-type.com来週よりヨーガセラピー始まります！只今オープンキャンペーン中です。身体の不調がなかなかよくならない方、