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にほんブログ村糖質オフを続けると？糖質オフ失敗の理由、糖負荷試験、反応性低血糖、インスリンのヤバさ-2019-0529「夏はスポーツをしているときのように汗をたくさんかくので自然と脂肪が燃焼されて痩せやすいと思いがちですが、誤解です。発汗はあくまでも体温調節の手段として起きるもので、『汗をかくこと＝脂肪を燃焼すること』ではありません。汗をかいて体重が減ったとしても、それは水分が抜けただけで、痩せたことにはなりません。むしろ夏は太る季節なのです」実際、自衛隊員を対象にした調査では、基礎代
にほんブログ村Dr.水野雅登金沢講演-2017-0923-統合版【人生100年時代の健康法】細胞膜の酸化は全身で起こります。「最近、体の動きが鈍くなった」と感じたときには、神経細胞だけでなく、筋肉や内臓の細胞でも酸化による劣化が始まっているかもしれません。ところで去年、全国でサバ缶がバカ売れするという社会現象が起きました。サバに豊富に含まれるＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）やＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）が血中コレステロールや中性脂肪を減らし、血栓を予防してくれるというのです。それ
にほんブログ村薬に頼らず血糖値を下げる方法-2018-1111食べる時間を変えれば健康になる時間栄養学入門【電子書籍】[古谷彰子]価格：864円レビュー評価：0.0レビュー数：0＜p＞健康とダイエットのカギは、「何を食べるか」よりも「いつ食べるか」だった。＜br/＞気鋭の研究者が教える、時間栄養学と食事の関係！＜/p＞＜p＞食べ物を制限しているのに効果が出ない、メタボや生活習慣病が気になる、仕事で生活が不規則だ、なんだかいつも疲れやすい、夜遅くについドカ食いしてしまう…
この投稿をInstagramで見る太宰府土産十二堂えとや「梅の実ひじき」でさっぱりおにぎりひじきとカリカリ梅のふりかけ「梅の実ひじき」を具にして、もち麦ご飯でおにぎりを作ります。扇風機で冷まし大葉、のりで包んだら、さっぱりおにぎりの完成！夏のお昼やお弁当に。娘らは、夕方5時ごろに頂いているようですよ。最近は、真似をして私も。夕方5〜6時ごろ軽くおにぎりやパンを食べておくと、脳はもう夕飯を食べたと認識するそうです。夕食はおかずのみ(軽くご飯を頂くこともあるけれど)。おかずのみの
にほんブログ村Dr.水野雅登金沢講演-2017-0923-統合版薬に頼らず血糖値を下げる方法[水野雅登]価格：1,350円レビュー評価：5.0レビュー数：2水野雅登アチーブメント出版クスリニタヨラズケットウチオサゲルホウホウミズノ,マサト発行年月：2018年06月予約締切日：2018年05月17日ページ数：276pサイズ：単行本ISBN：9784866430270水野雅登（ミズノマサト）医療法人社団友愛会友愛病院医師／日本糖質制限医療推進協会提
にほんブログ村薬に頼らず血糖値を下げる方法[水野雅登]価格：1,350円レビュー評価：5.0レビュー数：2水野雅登アチーブメント出版クスリニタヨラズケットウチオサゲルホウホウミズノ,マサト発行年月：2018年06月予約締切日：2018年05月17日ページ数：276pサイズ：単行本ISBN：9784866430270水野雅登（ミズノマサト）医療法人社団友愛会友愛病院医師／日本糖質制限医療推進協会提携医。2003年杏林大学医学部医学科を卒業後、同大学病
