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10月のココロビヨガご予約はこちらから氣軽に受けられる、ワンコインのクラスが2クラス☆Megumi先生の陰ヨガMisa先生の親子ヨガ6名様限定ですので、お早目のご予約をおすすめします◎26日14時からは「リストラティブヨガ」を行います。リストラティブヨガとは、心身を深いところから回復させていくことに重きをおいた、とてもリラクゼーション効果の高いYOGAです。身体に負荷をかけることないように、たくさんの道具を使って行うセラピー的な要素の高いクラスなので、どなたに
やっと涼しくなってきたかな?とちょっぴりホッとしている朝☀️サウナのような日々に、心身共に疲れが蓄積しているのではないでしょうか?いろーんなYOGAの形があるけれどその時の体調に合わせて、必要なものをチョイスし、整える事が出来たら素晴らしい🌼自分でチョイスするには、自分の事をよーく観察して、氣が付いてあげることが大切です。頭が痛い!という症状ひとつにしてもどんな風に痛いのか?わたしは観察を間違って、余計に悪くなってしまった事がありました〜知識も必要だけどやはり経験することが1番
秋の訪れを感じる風が心地よくなってきました🍁山に行ったり、桃狩りにいったり心地よいと思う場所へ大好きな人たちと大切な時間を過ごせる元氣な身体があることに感謝です。気温が低下するにつれて、私たちの体は交感神経優位にシフトします。この変化がスムーズに行われないと、ホルモンリズムが崩れたり、免疫機能が低下し風邪を引きやすくなったりと様々な症状が現れてくるので、ちょっとした変化に氣がつけるようにいつも以上に自分に意識を向けて過ごしてみてくださいね*【お得なお知らせ】thetisyo
大人数が苦手目立つのが苦手な私にとってフェスタとつくものは壁でしかなく...でも浜松が好きっ!!な思いで引き受けたハママツヨガフェスタ2018人数が集まるのかドキドキだったけど無事に終わりました*初めて陰ヨガの方から男性の参加者さんも多くいらっしゃり穏やかな空気の中今、この瞬間にいることを大切に見守る練習をYINYOGAを通してシェアさせていただきました。痛みの中にも静けさを。心地よさの中でも執着せずに変化を見守る。不快にも、快楽にも反応する事から「苦
大好きな人たちに逢う。しんどい時もあればすごく楽しい時もあるけど大好きな人たちは、いつも笑顔だ。それぞれの花を咲かせて実をつけていく🍎わたしも、こんな素敵な女性でありたいと思う日々🌻町田市、相原の自宅サロンをされているkeikoさんSourire(スリール)ヨガサロンKeikoのnaturalYOGALifeシンギングボウルを使ったセラピーや、少人数制の陰ヨガをされています。いつもとても可愛い絵本やポストカードを描いてくれるナツマヤちゃんお名前入りのオーダーメイドの絵本はプ
新緑の気持ちのいい季節☘畑の野菜たちは、芽を出し新しい命を元気に育んでいます♪古淵マクロビオティックも学べるヨガスタジオcocorobi5月も宜しくお願い致します◡̈5月のイベントクラス5月11日(金)12日(土)10:30〜16:00〜マクロビ料理教室〜初夏のおもてなし養生レシピ〜座学〜食べられる物で行う優しいお手当法基礎から少人数でマクロビを学ぶ!ココロビオティックマイスターご予約はこちら→5/11平日コースご予約はこちら→5/12土曜日コースY
本日は春分昼間と夜の時間が同じになる、陰陽切り替わりの日。新しいサイクルの始まり。宇宙の元旦のような日私はいろんな準備をするのんびりDAYを過ごしました4月のイベントクラス4月1日(日)大沼公民館の和室で行います!毒素を貯めないからだづくり☆陰ヨガ×肌つまみコラボレーションクラス4月6日(金)or7日(土)スタート!全8回講座基礎から少人数でマクロビを学ぶ!マクロビオティック資格取得コース開講YINYOGA指導者養成講座次回は5月にア
春の陽気が心地よくなってきました♡毎回大人気の講座のお知らせです☆第3回「肌つまみ&陰ヨガの会」☆以前の様子はこちらからご覧いただけます↓胃腸を整える肌つまみ×陰ヨガの会肺と腎臓を整えてむくみ解消の会肌つまみセラピスト奈津さんのブログ今回は『肝臓・胆嚢を春にケアして毒素を溜めない身体をつくる会』です日時4月1日(日)2時30分~4時30分(受付開始2時)場所大沼公民館1階和室持ち物ヨガマット(バスタオルも可)飲み物(お水かお茶)服装
なりたい自分を学ぶヨガスタジオcocorobi通信陰ヨガ・チネイザンセラピストのemiです。ココロビヨガ3月のスケジュールはこちら先週は20時間の陰ヨガベーシックティーチャートレーニングが修了し土曜日は、RYT200時間の講師として浜松のマイトリーヨガアカデミーへそして、本日はアドバンスコースの修了日気力はかなり必要ですがとてもやりがいのあるお仕事をさせていただけていることを本当に有り難いなと感じています😊そして、大きな課題があ
春がきたー!かと思えば、雪!相模原市、本日も凍える寒さでした2月19日に、二十四節気『雨水』を迎え、3月30日『春分』まで新しい事を始めるための準備期間として、お掃除の期間にするといいそうですハッピーでいられるように、考え方を変えていきます例えばこんなことをやめてみる!過去に捉われること。人と比べること。自分を責めること。結果が出なくて焦ること。未来を考えて不安になること。自分の気持ちや感情を否定すること。自分に無理をさせ続けること。謙遜や
本日は節分です!そして、明日は立春🌸暦の上では春が始まります✨とはいえ、まだまだ寒い日が続いています⛄生徒さんから聞こえる『足がつりますーー』の声足がつるときのおすすめはミネラルを多く含む食品を取ること☆良質な日本の海水から造られた『天然塩』をひとつまみお白湯に入れて飲んでみてください♪さらに、妊娠中の方や、ご高齢の方は、マグネシウムも意識して摂取したいところ。干ししたわかめやするめ、アーモンドなどのナッツ類に多く含まれます✨また寝ている間に起きやすい人は『腎』がお疲
2月のスケジュールです★2月2日(金)11:00~Misa先生による新クラス『からだほっこり温めるYOGA』ココロビ回数券及び、1回1500縁でご参加いただけます。2月3日(土)10:00~11:00子連れ(2歳~3歳くらい)OKのママ&キッズヨガを行います★参加費2500縁お子様も安心して召し上がれるマクロビデザート付き2月6日(火)11:00~12:15月のリズムのヨガは満員御礼です。申し訳ありません。2月11日(日)イタリアから来日しているプロダ
寒い!!こんな寒い朝にはホッと甘酒豆乳☆でホッコリ身体を温めたいところ。昨日はマクロビオティック×陰ヨガワークショップでした。初めていらっしゃってくださったかた遠方からわざわざ足を運んでくたさったかたリピートでいらっしゃってくださっているかた本当に感謝です*ˊᵕˋ*皆様、ご参加いただきましてありがとうございました!!今回は『腎』について。婦人科系の不調や、ベビ待ちの女性耳鳴り、めまい、腰痛、疲れがなかなか取れない、目の下のくまが気になるかたやお子さまのおねしょが直らない、
先日行ったママ&キッズヨガ✳ねんね期から来てくれてるベビちゃんたちが早くももう3歳✨おばあちゃんの気分です(笑)抱っこひもやエルゴの快適化で、赤ちゃんがお母さんにしがみつく必要が減ったことで子供たちの背骨力が低下しています。そして、靴の快適化によって足指を使い、足で踏みしめるという力が低下しています。なので、こうやってママが手伝ってあげながらマッサージしたり一緒に体を動かしてコミュニケーション力や、お母さんとの信頼感を育みながら子供たちの個性を尊重し、体と心のバランス力を
今週末のスペシャルクラス担当のrumi先生の投稿をシェアします!先生は女性の癒しについてたくさんの学びを深めていらっしゃる、穏やかで素敵な女性です🌸おっとりと落ち着いた声に深く癒されます。クラス内容詳しくはこちらをご覧ください♪【こんな方におすすめです】妊活中の方子育ててお疲れの方日常で自分となかなか向き合えていない方なんとなく疲れが取れないと感じている方皆様この機会に是非!【受講料】マクロビスィーツ付3500縁(レンタルマット無料・駐車場あり要予約)回数券をお持ちの
1月28日(日)13:00~16:30水のエネルギーを学ぶマクロビオティック×陰ヨガワークショップシリーズ化している人気のワークショップのご案内です☆***********陰陽五行説では、冬は『水』の季節。今回はこの、水のエネルギーを陰ヨガ・マクロビオティックを通して体感していただきます。水は、腎臓、膀胱と関わり腎は恐れの感情と勇気と繋がります。わたしは、タイで学んでいる内臓療法『チネイザン』からも内臓と心の関係性をとっても大切に感じています。そして、約十年ほど、
昨年もブログやスタジオを訪れてくださり大変ありがとうございました!2018年も皆様にとってさらに素晴らしい1年になりますように本年もどうぞ宜しくお願い致しますm(__)m***********今年の年末年始はこれでもかって言うほどのんびり過ごさせていただき今日からクラスがスタートでした。たくさんの方が来てくださりちょっぴり緊張しましたがクラスの中で笑いあり😁なたのしいクラスとなりました♪『一日一笑』をテーマに組み立てた今日の陰陽ヨガ@横浜スタジオマイラゲージで
cocorobiでは、玄米で作った手作りアイピローをスーパーSALE中なんとおひとつ500円ですわたしはいつも、この玄米アイピローをクラス中に湯たんぽであたためておいてシャバーサナのときに皆様の目の上にお乗せしておりますほっこりしてとっても気持ちがよいのです眼精疲労と、子宮力は繋がっているので妊婦さんやベビ待ちさん、産後のママさんたちはとくに、目を休めてあげてくださいね寝る前のスマホも、ホルモンや自律神経に影響があると研究結果が出ています。ほどほどに❤今日は、鶴見区の末吉橋
***********古淵マクロビオティック・ヨガ教室HPcocorobi(ココロビ)***********相模原市・町田駅の隣JR古淵駅より徒歩8分少人数でアットホームなYOGAスタジオマットも備え付けがあるので手ぶらでOK!駐車場は1台完備(要予約)お子さまと参加可能なママヨガクラスベビーマッサージ×産後の骨盤改善ヨガetc不定期開催しております。お問い合わせください。すべてのクラスにマタニティーさん参加OKメニュー・料金表ご予約フォー
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***********ココロととのうYOGAのおうちcocorobi(ココロビ)***********相模原市・東京町田駅の隣JR横浜線古淵駅より徒歩8分***********自己紹介***********初めまして。ヨガのおうちcocorobi/えみと申します。2008年よりYOGA講師として、関東・東海地方で活動をしてきました。30歳の時、婚約者の突然の他界を経験自分自身が氣づかされた沢山のことを糧に心のケアを重きにおいたどなたにも無理のない時間
彼女はいつもスーパー元気です!ハッピーな人と近くにいるとハッピーになります✨この日は、わたしの癒し時間愛するマイファームジョブを手伝ってもらいました♪土だらけになりながらも終始ニコニコなハッピー女子サンティーナのピラティスワークショップを11月18日に行います☆素顔は⬆ですが、仕事となるとガラッとプロの表情です前回も大好評の楽しくて効果的なピラティスワークショップです。詳細はこちらをご覧ください!!そして同じ日の10:30~11:154歳~7歳対象のキッズダンスクラスを