古森章斗

おはようございます！今日は少し風が強い朝です。我が家のお花たち・・・♪アネラの散歩ついでに近所のお花屋さんで選んで買っています。菊が２種類入ってるかな。日本では「菊」というと仏花に結びつきがちですが海外では全くそんな発想はないそうで。むしろブーケなどにどんどん取り入れているそう。オリンピック表彰の時に選手に渡す小さなブーケ。あれにも菊が使われていたりするとか。そして、菊は何百種類もの品種があるみたいです。ただ、今の子供たちにも菊＝仏花という思

所用で新宿に。ついでに京王プラザホテルへ。ロビー一面に吊るし雛の装飾がインバウンドの方々が写真を撮ってる姿をあちらこちらでみました。なかなか見ごたえがありますいつも思うんだけど京王プラザって、ロビーの椅子が極端に少ないのですよね。なので、待ち合わせに使う時に、ちょっと不便。座るスペースをインバウンド軍団に占拠されちゃうと居場所がないのよねぇ・・・。次回のインスタライブのお知らせ昨夜は月１回の「ダンベル恵子＆こもりんのおしゃべりタイム」でした

今日は終日、研修。ランチは久しぶりに美味しいハンバーグをカレッタ汐留の46階にある鉄板和食とワイン萬鉄にて。高層階から眺める絶景と美味しいハンバーグ。ハンバーグにはお好みでトッピングができます。私はアボカドをトッピングしました。ハンバーグのソースが２種類あってどちらも美味しい❤︎明日も打ち合わせと着付けのレッスン。他にも色々・・・。このままでは３月もあっという間に終わってしまうにゃ。コーチングクライアントTさんが就職決定！今日は朝から

昨日は三田プレミアムアウトレット近くのフルーツパークホテルにて、２００名近い店長の方々に「販売心理学」をテーマにしたセミナーを。何度か、二人一組でワークをやっていただいたのですが２００名ともなると賑やかなこと！！！わいわいと楽しい時間を過ごしました。仕事を終えて、神戸在住の女友達ヨッシーと合流。神戸元町で、町中華を堪能。とても活気のあるお店で１７時半くらいに行った時にはすでに行列が。１時間制限なのでとにかくタッタと食べるだけ食べたという感じでした。どれもこれ

【暑い！ロング散歩は汗だく】今日はららぽーとまでロング散歩。アネラ、よく歩きました。タフだわ～💦今日は夏日だったようですね。私もコットンのカットソーにウインドブレーカーでしたが、上着は脱いで歩いてました。笑ってしまうのは一昨日からビーツを食べているアネラ。おしっこや💩が、赤いの！！最初、びっくりしましたが「あ〜そうだ」と思い出し。食物繊維もしっかりとってるのでいっぱい出してお腹もスッキリしてる様子です^^人間もWanも食べたものでできているからね。

人参とポンカンのマリネ先日のベジランチ会でみっちゃんが出してくれたメニュー。私も真似っこしてみました。とはいえ、作り方は適当です。ベジランチ会の様子はkちらからどうぞ＊人参スライス（小３本）・・・小さじ1/2程度の塩を混ぜておいておく＊別のボウルにポンカン（買ってきたけど酸味があってそのまま食べたくなかったw）を数個、適当に切って。そこにハチミツ少々・お酢を大さじ１杯くらい。水気を絞った人参を入れてまぜまぜ。オリーブオイル大さじ１杯くらい入れてまぜまぜ。

今日は仕事の打ち合わせのために超久しぶりに六本木に。この辺り、ほとんど普段は行きません。なんだか街並みも変わってしまい・・・待ち合わせ場所に指定された駅徒歩２分のタリーズがわからず交番に駆け込む私。教えてもらった場所は「ゴトウ花店」でした。ここ・・・・昔（バブルの頃かな？）すごく流行っていたんですよね、確か。今は花屋さんの一角がタリーズになってました〜。遅めのお昼はここでボロネーズを。帰宅後、アネラの夕食の準備を。みっちゃんシェフの昨日のベジラ

身体に効くベジランチ会！八王子と国分寺のシェアキッチンでベジランチを提供している友人のみっちゃんに以前から、「みっちゃんのご飯が食べたい！」とリクエストを送り続けてきまして♪念願叶って、本日、みっちゃんのベジランチを頂くことが出来ました♡詳しくはまた書こうと思いますとりあえず動画をガトーショコラはなんと！ごぼうで作られてる！！！このようにデザートまでお野菜ばかりなのにお腹がいっぱいで大満足！！（・・・で、もう眠くって〜）今日はフラスタジ

わが町・川越が海外観光客に人気なのですって友人からYahoo!でそんな記事が出ていると聞いてびっくり。その記事はこちらです理由わからない川越に訪日客激増-Yahoo!ニュース江戸の情緒を残し、小江戸と呼ばれる埼玉県川越市を訪れる外国人観光客が激増している。市のまとめでは、令和５年の推計値で前年の約６・２倍となった。国の統計でも５年の訪日外国人は前年比６倍以上になっているnews.yahoo.co.jp実はすでにかなり観光客で賑わっていましてたまに帰ってのん

QVCに出演しました昨日は久しぶりのQVC出演でした。海浜幕張駅前にそびえる大きな建物。この中にスタジオがあります。私が紹介しているのはこちらですCQクリニカルエピプロフェッショナルご家庭でムダ毛をしっかりケアできる優れもの。光脱毛ですが、全く痛みを感じないのです。昨日もたくさんの方にお買い上げいただきました。このブログをご覧になっている方も購入された方がいらっしゃるようで・・・ありがとうございます次回は5月くらいのオンエアかな〜と思います。話は前

インスタライブご視聴ありがとうございました！昨夜は【ダンベルけいこ＆こもりんのおしゃべりタイムVol.4】ご視聴ありがとうございました♡みなさんからのコメントも感謝です♪だんだんおしゃべりの輪が拡がっていくのが嬉しいですアーカイブをよかったらどうぞ♪^^https://www.instagram.com/reel/C3P48Xwv6gH/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==次回は3月1

コーチングクライアントTさんが就職決定！今日は朝から嬉しいお知らせが飛び込み気持ちがワクワクしっぱなしです昨年末にお母様から「うちの息子が人前で話すのがどうも苦手なようで・・・。私との会話も何を話しているかよくわからないんです」とご相談を受けました。そこで、息子さん（Tさん）とzoomで話すレッスンとコーチングを。ちょうど外資系の企業などを目指して就職活動中で何度か企業面接も受けたようなのですが、なかなか厳しい状況でした。レッスンの詳細は記事がありま

今日は友人の紹介で初めて眉のアートメイクに挑戦してきました怖がりの痛がり・・・の私。絶対にアートメイクとか無理！と思っていましたがメイクの度に眉のラインを描くのがストレスで。左右バランスよく描けないし、下手だし・・・・で。もう長年の悩みでした。ずっと思い悩んで、とうとうアートメイクを。私が「美容の師匠」と信頼してる友人が先日、横浜で施術してきたとのことで、詳細を伺い、写メで施術後の眉の様子を見せていただき。。。そこのお店をご紹介頂き、いよいよ今日、私もやるこ

今日は近所の呉服屋さんの着付けレッスンに参加しました！昨年の暮れに友人たちと着物での集まりを企画し・・なかなかよい時間を過ごしたので今年はもっと着る機会を増やそうと思って。昔、ハクビで習っていて着付け講師の資格まで持っているのですが長年、着物に触れていなかったのですっかり忘れてしまいました。そこで、呉服屋さんが開催している「無料着付けレッスン」に数回通うことにしました。今日は初回。長襦袢と着物の着方を教えていただきました。先生がとっても素敵な方なので、

今日はアネラのシャンプーDay。（これを優先したがために私の唯一の楽しみのヨガには行けなかった）シャンプー＆コンディショナーは普段はこちらを使用。apdcティーツリーシャンプー500ml＆APDCティーツリーコンディショナー500ml×よりどり2本シャンプーセットティートリーを使った犬用シャンプーAPDCA.P.D.C.組み合わせ自由2本セットティーツリーシャンプー&コンディショナーセットapdcシャンプー楽天市場${EVENT_LAB

【一陽来復🍀】冬来たりなば春遠からじ。勘違いでなければ今夜お札を貼る日ですよね？ちょっと心配になって確認の投稿をしてみました(^o^;)全国の一陽来復ファンの皆様、今夜は頑張りましょう！方向音痴の私には方位を見て貼る場所を決めるのが最大の難関です、、、。#一陽来復#穴八幡宮

パクアネラの実力をご覧あれ！（笑）

おはようございます！今朝は寒い〜💦リビングの床暖房を付けてとにかく足元が冷えないようにしています。今日はこれから研修の仕事。部屋にはチューリップ🌷とマーガレットが咲いてます♥アネラにお家の警備💂‍♀をお願いしました（笑）今日も良い１日にしましょう❗

アネラの独り言「赤い糸で繋がってるんだ」

【CoachingSessionNさん】「目標設定が下手なんです」とおっしゃるNさんのセッション。いきなり、高い目標に向かってもなかなかそこまでスムーズにたどり着く人は多くはないのではないでしょうか？Nさんのお話を伺いながら第一ステップとして「ここまでやる」と言う道しるべを見つけました。人によっては簡単なことかもしれません。でもそれができるかできないかでこの後の歩みが変わってくるんです。まずは、その小さな一歩を踏み出すために私もサポートしていきます！！有明アリー

公開シンポジウムの司会を🎤昨夜は、公益財団法人味の素食の文化センター、大学共同利用機関法人人間文化研究機構主催の公開シンポジウムの司会をしました。場所は田町のTKP。綺麗な会場です。テーマは「未来の豊かな食を考えるー里山と海をつなぐ世界農業遺産ー」まずは２つの講演。講演１：佐藤洋一郎様（ふじのくに地球環境史ミュージアム館長）タイトル：「風土の中の食」講演２：阿部健一様（総合地球環境学研究所経営推進部教授）タイト

30日にライブトークをやります！年末にzoomセミナーでご一緒したダンベルけいここと大西恵子さんと再びライブトークをやることになりました！テーマは「批判」について。あなたは職場や学校などで批判を受けたことはありますか？「批判」されるとどうしてもネガティブな気持ちになったり相手を嫌いになってしまうこともありますよね。ところが、少しだけ見方を変えることによってそれが自分自身の成長のきっかけになったりのちの財産になることもあるんです。そんな話を

あけましておめでとうございます！新年初の投稿になります。今年はとにかく読書時間を増やそう！を抱負に掲げました。毎日１５分間は読書タイムを確保。今、読んでいる本はこちらですLISTEN――知性豊かで創造力がある人になれるAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}研修やセミナーで「傾聴スキル」を伝えているので学びも兼ねて。かなり分厚い本なので読み応えあります。昨日も、アネラ散歩の途中、ベンチに座って読書しました皆さ

昨日はTさんの個人レッスン７回目。とある企業の社内トレーナーとして全国を飛び回るTさん。１００名を前にして、パワポを駆使し、時にはzoomでオンラインで、、、と２時間半の様々なセミナーを担当されています。「いかにわかりやすく話すか」を資料に合わせてずっとレッスンしてきました。前回、人前で話すときのマインドセットや状態の整え方をお伝えしたんです。そしたら見事にそれが活きたようで。「初めて、参加者の方と一体感を感じた」と嬉しい感想をいただきました♡それを聞いて私も嬉しかった

声と話し方＆コーチングレッスン受講者募集中です◆こんな方にオススメします！◆・「話し方」の基本を学びたい・○○○までにプレゼンテーションのスキルを上げたい・上手に人と話がしたい・オンラインで感じよく見せたい、話したい・話すことがとにかく苦手で・・・・考えていることが整理できない・・・・目標を立ててもいつも挫折してしまう・やりたいことがあっても何から手をつけて良いかわからない・・・そんな方へのコーチングを含めた話し方レッスンです。マンツーマンにてzoo

「声と話し方を変えて思う通りの生き方を♡」湖森章月＊ボイスコーチングですミキティが私の誕生日祝いにと、ランチに誘ってくれました。予約してくれたお店でトリュフ尽くしのコース。お店はArtisandelaTruffeParis（アルティザンドゥラトリュフパリ）https://www.tokyo-midtown.com/jp/restaurants/SOP0017011/玉子の殻の中にスクランブルエッグが入ってますトリュフが丸ごと入

「声と話し方を変えて思う通りの生き方を♡」湖森章月＊ボイスコーチングです今朝の早朝散歩はすこしだけ涼しく秋の気配を感じました。今日は東京商工会議所板橋支部さまへお邪魔して「傾聴スキルアップセミナー」に登壇します。オンラインなので、ワークに制限があり、どのようにしたら良いかずっと頭を悩ませていました。ちょっと工夫をしながらやってみようと思います。受講される皆様、のちほどよろしくお願い致します話し方✖️コーチングレッスンNさんの

「声と話し方を変えて思う通りの生き方を♡」湖森章月＊ボイスコーチングですここのところアメブロをサボってました💦おかげさまでアネラも私も元気にやっております。今日はこれからQVCに向かいます！夜のオンエア予定なのですがもしかしたら変更になるかも・・・・というので早めに入ることに。よかったらご視聴くださいませ2日（土）QVCに出演します！クリニックが推奨するフラッシュ式脱毛器を特別なプライスでご紹介します！私が商品アド

「声と話し方を変えて思う通りの生き方を♡」湖森章月＊ボイスコーチングです今日はこんなものを作ってましたミニトマト（品種はアイコ）のマリネ。作り方は簡単湯むきして、白だし・お酢・きび砂糖・オリーブオイルを混ぜた液につけて冷やすだけ。お昼に作りましたが夕飯時はいい感じに味が馴染んで美味しくなっていましたよ。それと冷蔵庫の食材整理を兼ねてパスタを。海老、アスパラ、玉ねぎ、エリンギ、マッシュルーム。シンプルに仕上げるつもりが、途中で気が変わってナポリタン風になっちゃ

「声と話し方を変えて思う通りの生き方を♡」湖森章月＊ボイスコーチングです先日、炎天下の中、成城学園の方まで出向きまして、とある企業さまにSDGsボードゲームを使って「SDGsを自分ゴト化する」研修をしました。ただボードゲームをするのではなくどんな事例があるかなどをご紹介していくのですがディスカッションで盛り上がったり世代によって、意識を向けているところが違っていたりとこのような研修だからこそ見えてくるお互いの価値観を知ると言うのも、この研修の良いところか