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暑いですね。昼間のランニングは、危険です。早起きするか、夜やね。朝が理想です。起きて、走るなかなか身体がもうすこし寝ましょになると勿体無いね。起きることは、自分の脚で立つこと。今日は、失敗しました!本日は、リーガロイヤルホテルで呼吸法の体験に参加します。梅の間ウェストウィング2階です。12時から17時お待ちしてます。ランキングよろしくお願いします。気功ランキングマラソン・ジョギングランキング
明日は、非番もあってリーガロイヤルホテルの文化祭呼吸法教室の体験コーナーに行きます。兄弟子といきます。リーガロイヤルでは、後半に生徒さんをお迎えできたらとなんかおもしろそうなんで雰囲気を味わいにいきます。平日なんでもし行ったろかって方よろしくです。7月24日火曜日リーガロイヤルホテルの文化祭にわが、氣塾の呼吸法教室のお試しブースだします。入場は、無料です。お試しは、すこしいただきます。笑12時から17時まで平日ですが、お時間ある方はお寄りくださいませ!ランキングよろしくお願
三重に、ほめちぎる教習所があると紹介してました。最近は、怒られ慣れていない人が多いのと少子化もあり顧客減少もあり5年前から発想を変えて行ないました。僕達の頃は、ボロクソ!急ブレーキ、免許取ったら教官しばくと言ってました。褒めることは、技術です。心から褒めないと、顧客には、わかります。従業員さんの教育も大変です。やはり、トップから従業員さんを褒めないと無理ですね。徹底してるのは、つぶやき。聞こえてるかどうかで、褒めること。会社でも、意外とヒソヒソ話は、聞こえます。表で、褒めても裏で、
今夜は、八光流柔術の稽古です。師範とマンツーマンこういう時こそ、何を持って帰りたい。今夜は、スピードを同じ流れで何処かだけに力を強くするのではなく。僕は、グッと引く力が強いそれは、硬い箇所があり、それをカバーする癖がある。それは、背中、肩甲骨、脇、肘、手首などか!身体全体を使い技を掛けると自然に動ける。これは、仕事の世界でも言えますね。柔剛をうまく使い、乗り越えていきたいですね。柔の道を生きるものとして!ランキングよろしくお願いします。気功ランキングマラソン・ジョギング
暑いね!負けそうになるね。勝たなければ、となるとシンドイね。だから、勝つでもなく負けるでもなく引き分けでいこう。やる気なくしたらあかんし頑張りすぎると倒れちゃう!だから、昨日みたいに瞑想を取り入れます。休む時があれば、そっと思考をゼロに近づけるあついなあ!しんどいなを、極力ゼロへ水分補給汗拭きクールスプレー利用文明の利器もしっかり使いましょう。最後は呼吸法ですよ。7月24日火曜日リーガロイヤルホテルの文化祭にわが、氣塾の呼吸法教室のお試しブースだします。入場は
情けないです。氣を学んでいるんですが、やはり、奢る気持ちがでました。ガツーンと一発どつかれました!代償を支払うことになりました。不満ばっかりに目を向けて大切なものを見失うところでした。代償を払わされたことを恨むのではなくもう一度原点に戻ることと受け止めて今日から再出発です。呼吸法教室のお知らせはじめました。元気が出る呼吸法が、テーマです。教室は、梅田にあります。平日なら金曜の19時以降土日やその他の日は、ご相談にのらせていただきます。メッセージお待ちしてます。ランキングよろ
ここが、肝心ってあるよね。焦ったり、あれこれ考える。悪い方向へどうしてもネガティヴにそういう時は、あえて重心をお腹にためて気楽に気楽に呼吸をらくにらくにおこなうそうやって心を落ち着かせます。結果がダメでもシラーと落ち着くことそれが、大事それが、呼吸法をマスターするんです。ランキングよろしくお願いします。気功ランキングマラソン・ジョギングランキング呼吸法教室のお知らせはじめました。元気が出る呼吸法が、テーマです。教室は、梅田にあります。平日なら金曜の19時以
やろう!と思った事を後回しにしたことってありませんか?理由をいくつかつけてまだ準備できてへんし実力ないし金ないしパートナーいないし。とかね。これが、後悔の人生にだから、まずやってみましょう。人生に後悔はつきもの。ただし、詐欺には注意言葉巧みに、入ってきますから心配なのは、その見極めやね。だから呼吸法で心を中庸にしておく必要があります。呼吸法教室のお知らせはじめました。元気が出る呼吸法が、テーマです。教室は、梅田にあります。平日なら金曜の19時以降土日やその他の日
やはり、人は関わっていかないと生きていけません。利害関係やエゴや上下関係とかややこしい関わりもあります。嫌だなあとなりますと幅が狭くなります。やはり、距離感を掴めたらいいですね。それと期待しない事あっさよか!と流すことですね。仕事、家庭、趣味の中での人との関わり試してみましょう!ランキングよろしくお願いします。気功ランキングマラソン・ジョギングランキング
おはようございます。どうしても、寂しいから、他人に期待してしまう。基本は、みな自分中心なんで、大事なのは、自分だ!だから、あまり近づかない。わかっているんやけどね。目標を同じくした仲間が、1人がみんなのためにみんなは、1人のためにが、理想の僕は、辛い時がありますね。だから、呼吸法で、中庸の自分をつくる事。それが、今の課題です。呼吸法教室のお知らせはじめました。元気が出る呼吸法が、テーマです。教室は、梅田にあります。平日なら金曜の19時以降土日やその他の日は、ご相談にのらせてい
僕は、賑やかでうるさく喋ります。TPO忘れちゃいます。呼吸法で落ち着くこと!人には、そんな僕を結果的に安く見積もらせる方がいます。僕が、ひっかかっているんだけどね。お腹を使ってスーハーと丹田に気を鎮めて落ち着いて調子ものにならないようにしかし、暗くならない。さあ!行ってきます。呼吸法教室のお知らせはじめました。元気が出る呼吸法が、テーマです。教室は、梅田にあります。平日なら金曜の19時以降土日やその他の日は、ご相談にのらせていただきます。メッセージお待ちしてます。ラン
記録的な大雨各地で被害の報告があります。交通機関の麻痺通勤、通学困難土砂崩れ、家屋の被害、川の氾濫緊急時こそ落ち着いて呼吸を楽に楽に必ず、復活すると思い乗り切りましょう。ランキングよろしくお願いします。気功ランキングマラソン・ジョギングランキング
今夜の雨、風凄いですね。地震に大雨自然には逆らうことが、できません。八光流柔術も基本は、逆らわずなんですね。相手の行きたい場所に行っていただきます。無理にでなく、自然に自然に逆らう事なく手首、足首、首の力を抜いてそんな稽古を今夜はしました。ランキングよろしくお願いします。気功ランキングマラソン・ジョギングランキング
僕は、181cmあります。今なら、ざらだけど僕のショウワのときは、高身長です。当時は、170cmあたりが、平均でしたので日本の家などの規格に合わすと、猫背になったりこじんまり生きてました。しかし氣を学ぶと伸び伸び、胸や肩甲骨を広げて少し大きく見えるように拡大と集中の大切さを実感してます。呼吸を深く深くランキングよろしくお願いします。気功ランキングマラソン・ジョギングランキング呼吸法教室のお知らせはじめました。梅田あたりで、平日なら19時以降土日は、相談で良かったらメ
椅子に腰掛けてる姿勢を正すこと。どうしても猫背になります。あと間違うのは、浅くチョコンと座りそり腰になりかえって腰痛や首が痛くなる。意外にも深く座り仙骨を起こす猫背にならないよう背中の体力をつけるあと人の邪魔にならないように戦国武将みたいに、股を開いてヘソした5cmくらいの丹田に重みをのせます。慣れるとしっくりいきます。夏の疲労回復に提案します。呼吸法教室のお知らせはじめました。梅田あたりで、平日なら19時以降土日は、相談で良かったらメッセージ送ってください。ランキン
暑くなり、仕事、人間関係のストレスやなにかでお疲れですね。こんな時は、呼吸法複式呼吸をしましょう。全身の疲れを呼吸とともに、吐き出しあたらしい、パワーを吸い腹部に収めます。3500年の古式マスターヨガの呼吸法をやりませんか?梅田で呼吸法教室をはじめました。平日は、19時以降土日は、相談で料金など、興味ある方は、メッセージください。連絡します!ランキングよろしくお願いします!気功ランキングマラソン・ジョギングランキング
今日は、年一回の早出の日いつもは、10時からのシフトなんで早い時間の通勤は、久しぶり。前職は、当たり前の出勤時間なんだけどね。沢山の会社員、学生さん達が乗り込んできてみな、場所取りをしています。先日の映画ちょっと今から会社辞めてきますを見た影響からか、皆んなの表情が、とても暗い、険しい、面白くないんですね。最悪ですね。仕事って苦しいんですね。確かに、お金がなければ、ご飯を食べることができませんし家族を養うことができないね。ハードワークは、仕事人なら当たり前です。しかし
9時スタートでしたのでやはり暑い!しかし山は、涼しいね。やはり、キャンプのお客様は少ないね。古式マスターヨガの四段の呼吸法を使ってジョグしました。腹部を使うので下半身が安定します。ランニングは、瞑想に似ていますので足らないこと気にしなくてもいいことが湧き上がってきます。ショートにして約10kmありがとうございました!ランキングよろしくお願いします。気功ランキングマラソン・ジョギングランキング呼吸法教室のお知らせはじめました。梅田あたりで、平日なら19時以降土日は、相
おはようございます。久しぶりに、早起きしてランニングしました。目覚まし鳴ったら躊躇せず起きる!少し呼吸法で整えて走り出しました。全身に氣がめぐるのを感じながら朝の考えがまとまるので静かに走るのは、いいですね。気温が上がる前の朝の空気に触れながら3日坊主になってもまた繰り返すように出勤前の活動です。呼吸法教室のお知らせはじめました。梅田あたりで、平日なら19時以降土日は、相談で良かったらメッセージ送ってください。ランキングよろしくお願いします。気功ランキングマ
朝、ランニングして、仕事帰りにボクシングの練習蒸し暑い中、動くと汗が吹き出てきます。呼吸を楽にして、全身が、氣で覆われているごとく、パンチをくりだす。シャドーだな。打ち終わるとパンチを意識して頭を移動する。ヒットandアウエーだ!右膝も柔らかくして、サイドにステップして体位を変えます。クールダウンは、静かに呼吸します。お疲れ様です!お知らせします。今、呼吸法教室を始めています。平日は、19時以降土日は、相談梅田です。興味ある方はメッセージください。料金時間を
仕事の忙しさ、暑さ、人間関係などで疲れが溜まってます。昨夜は、ぐっすり眠れました。その時こそ、元気の出る呼吸法をお腹を使ってフーと吐いてスーと吸います。全身に呼吸とともに、氣でまとわれスーと疲れとともち吐き出します。試して観ませんか?ランキングよろしくお願いします。気功ランキングマラソン・ジョギングランキング
今夜は、歯医者さんへ定期的なチェックアップ歯茎が、荒れてますってこれは、やはり内臓からきている。お腹や腸からなのか?やはり、疲れるから地震や、仕事、蒸し暑さ人間関係などぐっすり質の良い眠りが1番だね。しっかり仕事してしっかり食ってしっかり出してしっかり寝る基本だよね。今週は、ハンソロが上映されます。海外の評判はイマイチみたいだけど監督はロンハワードだぜ!しっかり体調整えます。ランキングよろしくお願いします。気功ランキングマラソン・ジョギングランキング
兼ねてから、会社の方と練習会をということでついに、大阪城ナイトランとなりました。JR環状線大阪城公園駅降りてすぐのランステでお着替えして4人でスタートしました。大阪城ホールを横目に内側を大阪府庁、府警を通じて天守閣へ、いつも単独の練習なんでペースを保って走るのは、いいですね。Qsモールのエアランニングコースも走りました。約8.5km1時間良かったです。ランステでシャワーを浴びて、ビールとたこ焼きで締めました。ライトアップされてました。ランキングよろしくお願いします。気功ランキング
1週間経ちましたね。今ブログを記載している午前8時前だ!余震が、怖い。悪魔がいつまでも続く阪神淡路の時の人々も怖かったんだろうな。体験しなければ、わからない。高槻は、被害がひどいしかし世の中は、普通そんなもんだな。文句言ってもはじまらないよね。自分の仕事を落ち着いてしっかりやる。そして自分の好きな事も全力で遊ぶ。少しわがままでもいいと思う。そんな思いを感じた!ランキングよろしくお願いします。気功ランキングマラソン・ジョギングランキング
ほんま、久しぶりのトンレン部振り返れば神戸も地震ありむした。本日参加の若手は、知らないんだね。トンレンとは、古式マスターヨガの受け渡すって意味呼吸法で発生した氣を渡す。日頃の練習の成果を見ることになります。まあ今日のトンレン部で、いろいろ気付きました。大阪を震源地とした震度6は、近年では初めてに近い、もう残された時間は無いんだな。やるべき事をやりましょう。ランキングよろしくお願いします。窓から見た風景だ!気功ランキングマラソン・ジョギングランキング
昨夜も、震度3.9の地震がありましたね。大阪北部が、震源地。5日経ってるので、またかって!やはり怖い!やる気が、ぐっと下がります。しかし、怖がってばかりでは、何もできない。備えあれば憂いなしでリカバリーを考えて前に向かわなければ何もない!腹を決めて進めていきます。ランキングよろしくお願いします。気功ランキングマラソン・ジョギングランキング
18日以来初ランニング7kmです。不安もありましたが、シフトも重なって夜は、ボクシング、八光流、クラリネットライブもあって走りました。やっぱり気持ちいいですね。膝と肩甲骨あたりの力を抜いてゆっくり走りました。やっぱり走るのは、いいですね。夏場に向けて体力と膝の強化を兼ねて走り込みます。ランキングよろしくお願いします。気功ランキングマラソン・ジョギングランキング
今夜は、神戸元町でクラリネットのライブに行きました。18日月曜に、大阪で地震が発生して今週は、疲れていたのでどうかなって思ってました。でもイジイジしててもあかんしボクシング、柔術も再開したし、行きました。大阪から元町は、新快速ならすぐです。元町商店街にあるアマデュウスというお店でライブスタート!クラリネット二本とピアノです。カルメンからスタートやはり、がんばれベアーズに使われていたね。そしてミッションは、エンニオモリコーネの作曲モリコーネは、マカロニウェスタンもあったね
昨夜のボクシングの練習や気持ちも穏やかになり久しぶりに熟睡できました。朝起きますと、疲れや不安が指先を中心に出てます。とくに、首すじあたり肩甲骨あたりにあと左腰あたりにゆっくり腹式呼吸して疲れを抜いていきます。雨も上がって今夜は、八光流柔術の稽古ふ行きます。ランキングよろしくお願いします。気功ランキングマラソン・ジョギングランキング
サッカー日本勝ちました。地震でいつまでもビビってられません。ネガティブな感情に支配されそうになる。夜が孤独なのと背中を通じて揺れを感じるんで心にくる。震度を携帯に載せないくらいなのに。まあしかし、動物が、さっと起きるのごとくのも良しですね。危機管理も心身でとらえる。古式マスターヨガの呼吸法でリラックスして乗り越えていきましょう。ランキングよろしくお願いします。気功ランキングマラソン・ジョギングランキング