古庄由佳

母との関係を改善して平凡で安心で心から笑っていられる家族を手に入れる！こんにちは！アダルトチルドレンの生きなおし心理学心理カウンセラー、セミナー講師うえのゆりです。古庄由佳さんのブログがすごくわかりやすかったのでシェアします。「距離感のお作法」と「心の守り方」です。距離感のお作法では、「境界線をひく」ことについて具体的にお話をしてみました。家族であれ、友人であれ、仕事仲間であれ、まわりの人たちと健全な関係性を築いていく上では、距離感のお作法

「あなたは素敵な人だよ」「あなたは愛おしい存在だよ」そう誰かに言ってもらってうれしいのなら、まずは自分が自分に言ってあげよう。自分をどんどん許せる生き方レッスン心理カウンセラー、公認心理師の古庄由佳です。昨日の東京はすんごい雷が轟いておりました。びっくりしたあ！！さて。先週末は、こちらのセミナーを開催しました。「どうしてこんなにしんどいの？」がわかる自分との仲直り基礎セミナーこのセミナーはね、「自分との仲直り」をこれでもか！！とい

「つぶやき続けていたらこの頃なんだか安心の世界が表れてきました」「職場でもいつも怒ってばかりの人にあまり恐怖を感じなくなってきたし本人の言動が変わってきました」そんなうれしいご報告をいただきました。自分をどんどん許せる生き方レッスン心理カウンセラー、公認心理師の古庄由佳です。＜「どうしてこんなに苦しいの？」がわかる自分との仲直り基礎セミナー＞の開催がいよいよ明日となりました。このセミナーは、以前に「自己否定をやめたい！あなたの心に安

「他の人は大切にされているのにどうして私だけ大切にされないんだろう？」「もしかして私ばっかり責められてる？」そんなふうに感じることがもしたくさんあるとしたら、それはあなたが「大切にされない人」なのではなくて、「被害者のポジション」にハマってしまっているだけかもしれません。自分をどんどん許せる生き方レッスン心理カウンセラー、公認心理師の古庄由佳です。今回は「あなたの心の地雷を撤去する新・被害者ポジション脱出セミナー」

症状の裏側にあるあなたが「信じていること」を見つけていくこと。それはあなたをありのままの自分で生きやすい状態へと戻していくこと。自分をどんどん許せる生き方レッスン心理カウンセラー、公認心理師の古庄由佳です。夏休みシーズンの到来ですね。暑い暑い日々毎日本当におつかれさまです。さて。昨日は「病気の気持ちに寄り添うなんでもおしゃべり会」を開催しました＾＾（ご参加ありがとうございました♡）5名の参加者さんと思うがままに自由におしゃべ

本日は、「自分との仲直り基礎セミナー」のご案内です。自分をどんどん許せる生き方レッスン心理カウンセラー、公認心理師の古庄由佳です。「どうしていつもこんなに心がしんどいんだろう？」ついつい自分のことを後回しにして疲れていませんか？「もっと〇〇にならないと！」頑張っているのにうまくいかない自分にイライラしていませんか？「こんなことになったらどうしよう・・・」「きっと〇〇だと思われているはず・・・」気づいたら、心がいつも不安や心配にロックオン！していませんか？

【やさしくて勇気のあるあなたへ】視野の障害があって、白杖をついて歩いている私は、「大丈夫ですか？」「お手伝いしましょうか？」と、見知らぬ方によく声をかけていただきます。初めて訪れた場所で道に迷っているときに親切な方に声をかけていただき目的地まで案内してもらったことも一度ではありませんし、危うく危険なところへ突っ込んでいきそうな時に助けていただいたこともあります。（命の恩人！）知らない人に声をかけるってとっても勇気がいることだと思うし、仕事

私たちはいつもいつも崖っぷちにいたんじゃのびのびと本来の素晴らしさを表現できないから。自分をどんどん許せる生き方レッスン心理カウンセラー、公認心理師の古庄由佳です。誰しも自分の中のルールってありますよね。「やさしい人でありたい」とか「元気で明るい人でありたい」とか「夢や目標のために、あるいは誰かのために、いつも頑張れる私でありたい」とかとかとか。それ自体は、「ルール」というよりその人なりの「美学」であったりすると思うので、そうした

あなたが困っていることはなんですか？そこにはきっとあなただけの大切な思いがあります。自分をどんどん許せる生き方レッスン心理カウンセラー、公認心理師の古庄由佳です。日曜日、いかがお過ごしですか？＾＾さて。先月末に開催したオープンカウンセリング。ご感想をいただいていましたのでご紹介させていただきますね。（お一人目）「オープンカウンセリングありがとうございました!!3人のお話を聞けて、自分自身もずっとどうして？って思ってた事の

ねえ。お願い。もっと私のほうを見て。もっと私の声を聞いて。その声、あなたの耳に届いていますか？自分をどんどん許せる生き方レッスン心理カウンセラー、公認心理師の古庄由佳です。最近、歯医者に通っています。というのもですね。こないだ突然、歯茎がズキンズキンと痛くなりまして「いったーーーーーーい！！！」と、日曜の朝に大声を出してのたうちまわったのです。泣もしや歯周病？？と心配したのですが、どうやら疲れによる免疫低下な

前回の記事で古庄由佳（うさこ）『■アイツのすべてにイライラするぜ！』私がついこないだまですごーーーくイライラしていた話を聞いてください。笑自分をどんどん許せる生き方レッスン心理カウンセラー、公認心理師の古庄由佳です。一…ameblo.jp夫にイライラしていた時に自分に対してしてみた質問。「私が大切にしてなくて相手が大切にしているモノは何だろう？」前回の記事を読んでくださった方がこの質問をご自身にもしてみたらこんなスゴイことに気づいてしまったそうです♡↓

私がついこないだまですごーーーくイライラしていた話を聞いてください。笑自分をどんどん許せる生き方レッスン心理カウンセラー、公認心理師の古庄由佳です。一昨日は、夏至でしたね。一年で一番、昼の時間が長かった日。陰陽論で言えば陽が極まって陰となる、陰陽が反転する日。そんな日に私の価値観も見事に反転した話を今日はしてみたいと思います。あ。タイトルで「アイツのすべてにイライラするぜ！」と書いた「アイツ」とは夫のことです。ということで今回は、

先週書いた「洗濯機事件」が２記事連続でアメトピに掲載いただいたみたいでここ数日いつも以上にたくさんの方にご訪問いただいておりました。ありがとうございます♡自分をどんどん許せる生き方レッスン心理カウンセラー、公認心理師の古庄由佳です。さて。今日はカウンセラーらしいお話です。笑他人をコントロールしたくなるときつまり「誰かに対して私の思う通りに動いてもらいたい」と、執着をしてしまうときって、ありませんか？

うちのドラムちゃんはわずか５mmの余裕しかないギリギリの間口を無事に通り抜けることができるのか？？「洗濯機の搬入をめぐる、２週間のすったもんだ物語」（エピソード２）前記事の続きです。古庄由佳（うさこ）『■えっ！？新居に洗濯機が入らない、、、！？事件』「洗濯機の搬入をめぐる、２週間のすったもんだ物語」（エピソード１）自分をどんどん許せる生き方レッスン心理カウンセラー、公認心理師の古庄由佳です。…ameblo.jp引っ

「洗濯機の搬入をめぐる、２週間のすったもんだ物語」（エピソード１）自分をどんどん許せる生き方レッスン心理カウンセラー、公認心理師の古庄由佳です。東京に引っ越して2週間が経ちました。今住んでいるのは夫婦で「ここに住みたいーー♡」と一目でお気に入りになった風が吹き抜ける気持ちがいいお部屋。オーナー様のこだわりを随所に感じるステキ物件なのですが♡ひとつだけ懸念事項がありました。それがどうやら洗

たとえば「負けたくない！！」って思うとき、あるじゃないですか。なんとなく意地になっているのはわかっているけどでも絶対に謝りたくなかったりとか相手の言い分を認めたくなかったりとかああいうとき。さんざん愛しにくい女性をやってきた私がたどり着いたああいうときの本音の見つけ方とは。自分をどんどん許せる生き方レッスン心理カウンセラー、公認心理師の古庄由佳です。前回の記事で「愛しにくい女性」３つの特徴について書いてみました。古庄

「愛される女性」は「愛しやすい女性」ですよね＾＾そして、「愛しやすい女性になる方法」は、かーんたん♪「愛しにくい女性」の逆、であればいい。そのために今日は私が考える「愛しにくい女性」の３つの特徴をあげてみますね。自分をどんどん許せる生き方レッスン心理カウンセラー、公認心理師の古庄由佳です。東京へ引っ越しをして10日が経ちました。新しいお部屋はとっても心地よくて初日からお気に入りです。まだまだ整え

４年間の移住生活でした。自分をどんどん許せる生き方レッスン心理カウンセラー、公認心理師の古庄由佳です。6月1日より4年ぶりに東京都民に戻りました。2019年の6月に東京から糸島へ移住しまして古庄由佳（うさこ）『■新生活、スタートしました♡』本日新しいおうちでの生活を始めました♡“ひらく”を伝える。心屋塾認定講師で卒病カウンセラーのうさこ、こと、古庄由佳です。なにやら今日は、いい日だ…ameblo.jpあれ

私たちの大好きな糸島の楽しみ方を一緒に味わっていただきました♡自分をどんどん許せる生き方レッスン心理カウンセラー、公認心理師の古庄由佳です。昨日は、最初で最後の特別企画「糸島で古庄夫婦レンタル♪」で福岡へご旅行中の女子2人旅にお邪魔させていただきました！！私たちの大好きな糸島を一緒にまわっていただいてとっても楽しかったーーーー♡ブランコのって天使になってまたブランコのって風に吹かれて

あなたが「大切にされなかった証拠」だと思ってきたもの。それは本当に「大切にされなかった証拠」なのかな。自分をどんどん許せる生き方レッスン心理カウンセラー、公認心理師の古庄由佳です。8日間の東京滞在を終え、いったん糸島に戻ってきました。糸島にいる時間も残り2週間。愛おしい日々です。（●糸島からの最後のお誘いは、残すところこちらの１組さまのみとなりましたーー♪）↓↓5月限定★糸島で古庄夫婦レンタル♪＊＊＊＊＊お

誰かに反対されるときそれは自分を幸せにすることに本気で取り組むときなのかもしれません。なぜならそれは、、、自分をどんどん許せる生き方レッスン心理カウンセラー、公認心理師の古庄由佳です。心のことを学べば学ぶほど楽しくておもしろくてもっともっと学んでみたいと思った。だけど一番大切な存在であるパートナーはどうも私がそっちの方向へ進んでいくことに大反対な様子。もしもあなたがその立場だったらどうしますか？

これさえ覚えておけばいつだって前向きな気持ちはあなたの元へ戻ってくるよ＾＾自分をどんどん許せる生き方レッスン心理カウンセラー、公認心理師の古庄由佳です。GW真っ最中ですがいかがお過ごしですか？＾＾先日開催した「卒病って何ですか？お話会」には、30名以上の方がお申し込みくださいまして卒病のお話をたっぷりとさせていただきました。（お申し込みの皆さまには開催当日に録画視聴のご案内をお送りしています。もし届いてないよ

治療法がない。そう言われたのに何度も病院に通い続けた理由。自分をどんどん許せる生き方レッスン心理カウンセラー、公認心理師の古庄由佳です。今日から5月ですね。かわいいお花をいただきました♡もう20年以上も前のことですが、私は、ある日、眼科で進行性の目の難病であるという診断を受けました。その難病の治療法はまだ確立されていなくて徐々に進行していく（つまり病状が悪化していく）その経過を定期検査でチェックして

新年度といえば4月ですが、私にとっては、、、、自分をどんどん許せる生き方レッスン心理カウンセラー、公認心理師の古庄由佳です。＝＝＝ご案内中＝＝＝＊＜１部２部・両方参加＞は、満席となりました。ありがとうございました。＊＜１部のみ参加＞は、まだまだ受付中です♪↓↓●病気の自分と仲直りをして、大丈夫を感じながら生きたいあなたへ5/2Zoom「卒病」ってなんですか？お話会＝＝＝＝＝＝昨日、45歳になりました。（夫が手料理で祝っ

タイトルはそのまんま「卒病ってなんですか？お話会」にしました。自分をどんどん許せる生き方レッスン心理カウンセラー、公認心理師の古庄由佳です。病気の自分がいやだ、という気持ち。病気を治さないと、、、と思う焦りや不安。病気でさえなければ、、、という悔しさや腹立たしさ。こうした病気にまつわる「気持ち」の部分をサインとして受け取っていくことであなたの人生を苦しくさせている思い込みや心のクセを見つけ、ありのままで素晴らしいあなたを生きるため

ひとりぼっちって誰かにされてなるものじゃない。自分が自分を遠ざけている時に感じる気持ちだよ。自分をどんどん許せる生き方レッスン心理カウンセラー、公認心理師の古庄由佳です。＝＝開催決定♪＝＝●5月2日（火）「「卒病」ってなんですか？お話会」詳細は、この記事の一番最後をチェックしてね。＝＝＝＝あなたがひとりぼっちを感じる時ってどんな時ですか？私はねえ一人でこっそり過去の自分を責め続けて

自分をもっとよくしようとして自分をもっと成長させようとして使っている人も多いかもしれない「あれ」が実は、あなたの創造性や楽しむ力を弱らせてやる気や元気を失わせてしまっているかもしれないよ。自分をどんどん許せる生き方レッスン心理カウンセラー、公認心理師の古庄由佳です。昨日は、「卒病カウンセリング継続コース」をお受けくださっていた方の最終日でした。「病気ちゃんが顔を出すことが少なくなりました♡」とのことで１回目のセッションとはぜんぜん違う

「どんな自分も良いんだよ、ということに気づかせて頂いて、自分の中のエネルギーがむくむくと湧いてきました！」「何かを抱えてるのは自分だけじゃないって、ほっとしました」自分をどんどん許せる生き方レッスン心理カウンセラー、公認心理師の古庄由佳です。定期的に開催している少人数制のグループカウンセリング。ゆったりじっくりとお話をしていただきながら参加者さん同士が気づき合い心を響かせ合っていく私の大好きな時間です。

こんなにまわりのことを考えているのに！！こんなに頑張っているのに！！そんなイライラが湧いてくる時は、「のに」を「から」に変えてみると自分からのメッセージに気づけるかも＾＾自分をどんどん許せる生き方レッスン心理カウンセラー、公認心理師の古庄由佳です。＝＝＝お知らせ＝＝＝ちょっと急ですが、4月22日（土）13時から「心のモヤモヤにやさしく寄り添うグループカウンセリング」を開催します！詳細は、本文の後で♡

セルフケアを教えるクラスを持っているのに頻繁に倒れていた頃あまりの矛盾と説得力のなさに内側からバラバラになって彼女の本を読み写経していた2017年＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊このブログにわざわざ足を運んでくださりありがとうございます世界中のツァラトゥストラへ吉沢六花です＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊うさこさんも公認心理師になられたんだなぁというのがわたしにとってとてもホカ