古久澤靖夫

今日は、Tackiefgh!です。アメンバー特別記事です。今日も、おススメの本です。『背骨を整えると脳が冴える』（背骨を整えると脳が冴える）古久澤靖夫著主婦の友社「すぐ忘れる」「疲れやすい」など心身の滞りが……背骨をストレッチ、整えるだけでできる簡単健康法！写真入りでわかりやすい解説付き。カラダが喜ぶいやしのカタチ。お試しあれ！「カラダも随時メンテナンスして走ろ

『習慣』おはようございます〜。今日のテーマは習慣！です。今年、習慣にしたいことは何でしょう？？じぶんの関わっているグループに必要なメッセージを届けるどんな場面でもじぶんをごきげんに、いい気分にさせている家でもボイトレ声を出す一日１分でも脳みそを無にする毎朝の一発をさらにパワーアップする情熱をもつ歩く歯磨きスクワット16時間酵素断食などなど。。。声にしてみてヨッシャー‼️となった方もいたでしょうしわぁお、これ続けられるかなぁ？？？と、最初っからヤベっ！！と

立秋を過ぎ朝晩の涼しさや日中の風のそよぎにも秋を感じるようになりました。が、暑いです。熱中症で救急搬送される人があっという間に増えています。何年か前に熱中症の一歩手前までになった知人がいますが本当に命の危機を感じたそうです。水分補給は言われていますが塩分も摂りましょう。水分ばかりで塩分を摂らなければ元氣がなくなります。科学的・医学的根拠はそれらに詳しい方にお任せしますが例えば元氣過ぎる人でも塩分を摂らなければ意

自分の免疫力に関心を持つ人が増えたように思います。自分の身体を見直し、人生を見つめ直す。悪いことばかりではないですね。免疫力を高める方法もたくさんあります。まずは体温体温が１度上がれば免疫力は３０％アップすると言われています。意外かもしれませんが体温と筋肉は密接な関係があります。身体を温かく守っているのは、筋肉なのです。地球上のものは私たち人間に限らず固くなると冷たくなります。例えばお水。お水を冷たくしていくと、固い氷になります。

今日はオンラインレッスンの日でした。質の良い汗が流せましたよ！今月は日曜日のレッスンもあります。ご案内はこちら↓https://ameblo.jp/50-be-happy/entry-12612447393.html＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今はもう、誰もが知っていますよね。身体と心は密接な関係があります。ブリージングストレッチのレッスンは正座内観から始まります。基本の呼吸は鼻呼吸鼻で吸って鼻から吐きます。意識的に

身体には関連する部位があります。首という字がついているところは繋がっているとご存知の方も多いと思います。手首と首が相似形としたら腕はどうでしょうか？手相を観るようにして腕を見てください。前腕、手首から肘までの部分はまるで胴体ではありませんか！前腕の真ん中あたりをほぐすと呼吸が楽になるんです。（ﾒﾓﾒﾓ）では、どうやって解しましょうか？右手の前腕真ん中あたりを左手で揉み解しますか？左手や左の肩が疲れちゃいますよ

身体を適度に動かすのだから良いに決まってます。はい。これは、ブリージングストレッチに限ったことではありません。ブリージングで重視しているのが肋骨と骨盤の間を引き離すこと。肋骨と骨盤の間には背骨以外支えるものがありません。放っておくと下垂してしまいます。内臓も上から押され潰されていきます。本来の働きができなくなり体調不良の原因となります。肋骨と骨盤の間に４本の指が入りますか？左右差はありませんか？ブリージ

ブリージングストレッチ考案者の古久澤靖夫院長は腕のいい整体師でもあります。整体院を経営していた時心を込めて施術して楽になったと喜んでくれたお客様がまた来院されることに胸を痛めたそうです。経営的にはありがたいことでもどうして振り返してしまうのか真剣に考えたそうです。結論としてどんなに歪みを矯正して正常な状態に近づけても日常に戻ると本人の癖が出て不調を生み出す身体に戻ってしまうこれはもう本人が内側から変えていくしかない！ということでした。

ブリージングという呼称は開発者古久澤靖夫院長の造語です。体操の特徴として自重（自分の体重）と呼吸とイメージを活用して自分自身を正体（整体）していくからです。呼吸とイメージングに自分の重みを重ねていくのですね。微振動という特徴もあります。ポーズを固定せず揺らしてあげるのです。満員電車の居心地の悪さもガタゴトと揺れているうちに何となく納まってきます。散らばり乱れて捻れた筋肉を本来の場所本来の形に納めていきます。

カラダからアプローチ♡あなたのしあわせスイッチONしちゃいます‼️ヌメロロジーbodyworkerこと食いしん坊のsatoeです（╹◡╹）♡先月ケプスク同期の青山礼子さんとコラボでブリージングストレッチとアロマの講座を開かせていただきました。参加していただいた方からはからだが伸びた足がしっかり地についてるはたまたスピリチュアルな方からはグランディングができてちゃんと氣が回ってる！などとの

チャレンジャーたかひろです。今回はブリージングストレッチ本院の古久澤靖夫院長のメルマガからのシェアです。引用ここから⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇夏バテしないためには、胸(呼吸器)の柔らかさがカギとなります。そして、この時季の健康管理は何といってもクーラーと汗です。汗を通して尿や大便では排泄できない公害物質や農薬、水銀をはじめとする残留金属も排泄されるし、心理的な毒でさえ汗で体外に排泄することもできちゃうのです。反対に梅雨から夏にかけて汗をかけないひとや

チャレンジャーたかひろです。今回はブリージングストレッチ本院の古久澤靖夫院長のメルマガからシェアしますね。これはDVD引用ここから⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇老化は足脚【あし】からはじまって、元気は足脚【あし】からやってくる！健康の回復や体質の改善に大切なのは足脚【あし】の筋力と弾力を回復すること。足先の冷えを取り脚の筋肉に弾力をつけてやると、腹部内臓器官の血流が活発になり体質や体調が内側から改善されていきます。身体は下から充実させ活性化させることが大原則

チャレンジャーたかひろです。今回は尊敬するブリージングストレッチ本院の古久澤靖夫院長のメルマガからアウトプットさせていただきます。古久澤院長のDVD幸せは頭で考えるものではなくて、肌で感じるもの。ひとのぬくもりを感じるのは頭ではなくて肌なんだと。皮膚には過去の体験と経験の全てが記憶されているのです。両親に抱っこされたこと、おじいちゃんやおばあちゃんに頭を撫でられたことなど。頭では忘れていても皮膚にはしっかりと記憶されているのです。私たち人間は、触れられて初めて自分の存在を感

おはようございます！島永吏子です富山帰省もあっという間に一週間がすぎ明日には東京に帰るためのんびりと実家で過ごしています。土曜日はブリージングストレッチ富山セミナｰ～しなやかなカラダで幸せ体質にストレッチ！～を開催！みなさまのおかげで充実した素晴らしい時間になりました今日は話し方のヒントもたくさんちりばめつつセミナーをふりかえりますのでどうぞおつきあいくだい！セミナーでは東京浅草橋にあるブリージングストレッチ本院の古久澤靖夫院長を講師に

おはようございます。LeaManawa（レアマナワ）のMIKIです。先日ブリージングストレッチ本院で開催された「オンナのカラダ講習会パート2」へ先日サロン主催でも開催させていただいた女性の骨盤に関するお話は、本当に奥深く何時間でも話が聞いていたいほど面白いです。女性の私たち以上に、整体師として女性の身体に向き合い解決してきた古久澤院長だからこそ話せるお話には、女性の身体を持った私達が納得させられてしまうことばかり。自分の身体なのに…😅ちゃんともっと自分の身体

こんばんわ。LeaManawa(レアマナワ）のMIKIです。先日開催しました、ブリージングストレッチ特別編・女性のカラダと骨盤にフォーカスし、さまざまなお話とストレッチを体験していただきました✨ブリージングストレッチは老若男女、どんな方でもやってみてほしいカラダ改善メソッド❗️今回お忙しい古久澤院長にお願いをして、サロンのお客様を始め、大切な方々にこのストレッチを知っていただきたい♡と思い企画しました。どんなに豊かであっても、美人であっても、名誉があっても、痛みをはじめ

今日は大晦日、２０１７年も終わりますね。皆さんはどんな一年を過ごされたのでしょうか？私の一年は、とにかく盛り沢山！充実の一年となりました〜幾つになってもチャレンジすることは楽しいし、成長を止めることはできません。さて、日本にはとても素晴らしい習慣があります。年末の大掃除は、生活の場を感謝の氣持ちで清めていきます。心身のおそうじは・・・1年の間に我が身に降りかかったあるいは自らが生み出した罪や穢れを奏上するだけで祓ってくれるのが

こんにちは。LeaManawa(レアマナワ）のMIKIです。忘年会も佳境でしょうか？？？さらにこれから、クリスマスに年末年始と暴飲暴食になりがちなことが続きますねっ。東洋医学的には「閉臓」の時期（動物は秋にたくさん食べ、冬は冬眠しますよねっ）睡眠をあまりとらずにいつも以上に食べたり飲んだりは身体が悲鳴を上げやすいとされています。（冬は早寝遅起きが良いのですよっ）とはいえ、時代の流れと逆行して生きるのも難しいので普段以上にケアが必要！食べることが大好きな私は

おはようございます「健やかさ」「美しさ」「華やかさ」のお手伝いサロンＷｅｌｉｎａ（ウェリナ）＠赤坂のMIKIです。いつもご愛読いただきありがとうございますゴールデンウィークの後半・・・私の師匠であるブリージングストレッチ本院・古久澤院長のストレッチ教室へ行っていました。長年全国から足繁く通っている生徒さんが多い、こちらの本院。ゴールデンウィーク中は特に普段会えない地方のみんなに会うことができて、私も行くだけで嬉しい場所です♫この日のレッスンは、体側のスト

日本酒と餃子の会おはようございます。ブリージングストレッチ関西のマスター&マキです。先日『日本酒と餃子の会』に行ってきました。Mさんの手作り餃子とIちゃんとAちゃんセレクトの日本酒あとは各々一品持寄り。白和え、白菜の煮物、里芋のご飯、おでん、チーズetcどれも美味しいし、なぜか日本酒と合う何度も会ってる人だけでなく、初めましての方や会うのが2度目の方がいたりとメンバーは様々だったけど、めちゃくちゃ楽しい会だったみんなで楽しく飲んで、美味しくお料理をいただく。それだけで身体は喜

喜びに導かれて生きる、愛と豊かさがまわりてめくる【女神ヒーリングサロンあみゅーず・ゆかり】主宰・ヒーラーの橋本ゆかりです。こんな思いでサロン運営しています毎月東京浅草橋のブリージングストレッチ本院に通って学んでいる古久澤靖夫先生の気功一年講座。昨日は骨盤を細分化するため仙腸関節を動かすことを教えてもらいました。まだうまくできないけれど、こういうマニアックなこと大好き(*^o^*)ブリージングストレッチ始めいろんなボディワークやエネルギーワーク、神道・仏教・道教等々精神

喜びに導かれて生きる、愛と豊かさがまわりてめくる【女神ヒーリングサロンあみゅーず・ゆかり】主宰・アクセスバーズプラクティショナーの橋本ゆかりです。こんな思いでサロン運営しています夏越の祓の翌日からの3日間7/1〜7/3に、ブリージングストレッチ本院の古久澤靖夫先生を招致して、神戸のシーサイドホテル舞子ビラでリトリートを開催しました。明石大橋と淡路島が間近に見え、青空と海が広がる素晴らしいロケーションで、基本のストレッチから、身体の声を聴き労る生活習慣や生き方・在り方まで、しっか

医学的にはまだ解明されていないけれど、心と体はつながっているということは、ほとんどの人が気がついていることです。心と身体を結びつけているものは、自律神経だと私は思っています。あの免疫学の権威安保徹先生もそのようなご見解を、御著書で発表されています。怒ったときは体の全ても怒りますから、身体の筋肉も怒って、身体を固めます。私たちの身体は、金太郎飴のごとく,どこを切っても一緒です。美容も健康も、心の状態に反映されます。ボディケアなどを習う上では、そのことをよく理解しなければ、真の理解までは