口寂しい

記念すべき1ヶ月目の体重70.9kg前日比ー0.6kg前月比ー1.6kgどうでしょう…どうなんでしょう…私的には始める前の期待値が高かったのでなんともいえない感じです笑70kg切りたかったなぁ待ち遠しいなぁこのまま続けたらその日が来るんだよね？信じてるよ！！！！ちなみに1ヶ月前も今も生理前です！前月は食欲ありありだった。昨日は注射のせいで気持ち悪い1日で晩ご飯は食べてません。しかし焼きそば3口くらい食べた笑夕方グミ食べた笑なので前日比でガクッと落ちた感があ

昼連日のドーナツこれはアイムドーナツのプレーン一人ご飯はガストにしたTVで満場一致合格のダブルハンバーグいつものガーリックチキン、この前食べたらイマイチになった気がしたから浮気。美味しかったけど、ご飯が全然足りないよー今晩はどこで食べるか決めてないけど、大盛りで頼もう！とまた食べ終わってから写真を撮ってない事に気が付くという…↓ね今日は食べ過ぎだけど…甘い物欲が止まらない調べたらこんなの出てきた。おかしい。ちゃんとたんぱく質は意識して摂ってる。これはやはり3

するつもりで出したタバコをしまってこの吸いたい気持ちどうやって収めるかと考えながら煙草を吸ったバカか俺は今？もちろんタバコ吸いながらこれ書いてますよ健康のためとかそんな事はなく、単に金が無いだけです月に１５０００円も無駄に煙にしてるわけだからそんだけあれば月に一度はツーリングに行けるよねって事で行く相手もいないからどうでもいいって言えばどうでもいい口寂しい時用にガムを買い込んだのに、ガムが減らずに普通にタバコが減

今朝の体重65.6kg前日より増減なしさっき昼食終わりましたが、なぜか口寂しい😔満腹感がない😢何か食べたい病発症、笑このままだとダイエット前のようにチョコ、羊羹をドカ食いしそうな勢いで、、、😢なんとかしないとこの10日間の頑張りが水の泡ってことで、コーヒー➕チョコ３つをおやつまで待たずに食べてしまいました。その後歯磨き！このまま夕食まで過ごせるかな只今、12時45分💪

やっと念願の加熱式煙草を購入どんなもんじゃろかと思いながら始めてみようと思います煙草を止めると言い始めて早30年ちょい止めるまでにとりあえずこの時代のテクノロジーを試してみようと思っています最終的には完全禁煙を目指し奮闘中50過ぎると健康を気にしだして少しでも体に良いことをしたくなりますそんなときにこの煙草興味が湧き今回購入ようは煙草も気分転換というか口寂しいというかなぜ常習性があるのかわかりませんがニコチンやタールなんでしょうが

朝体重65.6kg(昨日より400g減）昨日の間食チョコ3個➕コーヒ🩷チョコは冷蔵庫に入れているのですが、開けるたびに口に入れてたのでI日10個ぐらい食べてたかな？昨日は3個、、、すごい😍頑張ったなぁ！今日も口寂しい病に負けないぞ💪

規則正しい食生活間食禁止梅昆布アーモンドカルシウムのみ食べ飽きた口寂しい花見にお茶あ～〜〜〜〜〜

食欲を抑える習慣として軽い運動をしましょう。有酸素運動は、コルチゾールの分泌量を減らしてくれるため、ストレスは減り、過食が抑えられるようです。お腹が空いていないはずなのに口寂しいときは、腹筋やスクワットをしてみてはいかがでしょうか。

口寂しい時にタバコを吸うという人もいるようですが私はタバコは全く吸わないんですよねだからじゃないとですがガムはよく噛んでいます歯の健康にもいいと勝手に思い込んでいるししかしそのガムをうっかり飲みこんじゃいまして身体に害はないとはいえ何かね…それで子供の頃のデマ話を思い出しました「風船ガムを飲みこんだらお腹の中で膨れるよ」まあ自分らの周りの言い出し元は私なのですがねインテリゲンチャと思われた私が言う事だから結構本気になって信じたコがいたのを覚えてるグループ名が3r

先週土曜日は母とにぎり長次郎の日季節物からいただきます！あん肝、タマクエ、紅ズワイガニ車エビあとはいつもと同じパターン煮アワビトロずくしセットカニみそイクラとウニ・・・ウニは高いので久しぶり～～お会計７９８０円いっちゃってましたが・・・ご安心ください（誰も心配してないけど💦）１０個貯めたスタンプで・・・20％オフと500円引きで・・・なんと・・・5884円な～り～🤣アメリカのお友達、ウニが好きって

こんにちは👋😃デザートは必需品お菓子でもフルーツでもないと物足りないし、口寂しい。12時openのお店へ🚙。15分過ぎに到着したけれど運良く駐車場🅿️があいていてすぐ停めることが出来ました。路駐することも多いですパウンドケーキやシフォンケーキ🍓のサンドイッチがある日もありますよ。クレープならここですね。どれでも250円なのでお財布にも優しいし、生クリームはあっさりめなので、食べやすいです。ボリュームもあります。定番と季節のメニューがあります。１組ずつ店内

こんにちは😃今日はメンクリの日でした。友達との関係悪化の件を話しました。ヒルナミンを飲んで休みます。いつもメンクリの帰りにはウェンディズバーガー🍔を食べるんですが今日は我慢しました。ストレスで食べてしまうので食事を見直したいなぁと。いつもお腹が空いてなくても不安になると食べてしまうんです。口寂しいのもあるのかな。お腹が空いてから食べるようにしたいです。ヒヤシンス満開。🪻すごくいい匂い。私が落ち込んでても花は咲くんだなぁ。それでは読んで頂きありがとうございま

コインランドリー終了後にDAISOとcoopへ。結局、○エツは止めました。うどん買おうと思ったけど２、３日は旦那はん「食べ物は未だ怖いからいいや…」と、言ってたので。coopでお野菜少々冷凍の魚の切身、豆腐を買って来ましたよ。そして早めのお昼旦那はんに悪いからキッチンで。我が家の男性陣にお薬を。旦那はん「ずっと寝てるから寝れるかな～」なんて言ってたけど寝た長男くんも寝たあたしはどうしようかな？一緒にお昼寝するか…迷う。あっ！旦那はんさっき熱はかったら３７

いつも何かしら、食べてしまう私………。口寂しいんですね………💦そこで、新たなダイエット法を見出した！その名も、、、「マスクダイエット法」！！！です😳マスクをしていると、食べたいなあ〜と思っても、マスクをしているので、食べられない😁これからは、１日中、マスクをしていることにしました👍これで、少しは、セーブできればいいのですが………。とりあえず、水を飲む回数は、減ったように感じます。１日中、マスクを外さない！こうすれば、必然的に食べられない………。これで、食べる量が、減

最近ちょっと小腹が空くことが増えましてご飯をいっぱいは食べられないんですがどこか口寂しい😣⤵️ちょこちょこ食べでダイエットなんて記事も観ますがそれはカロリーや運動も関係しますよね食べてばかりでは減らないんです(>ω<。)そこで私がすることは✨ある色を見るようにしています教えないんかいと言われそうですが当てて欲しい、聞いて欲しいと思うのです色には健康にも関わる効果があると言われていますみなさんは思い当たることありませんか？心と体はつながっています病は気

先日、スーパーのOKにいきましたOKのお菓子や牛乳、アイス、お弁当等…他のスーパーに比べると安いので休みの日はOKで色々買い込みますその中でも最近ハマっているお菓子が…おからだだいずにです✨健康によい、おからが入っておりますなので、なにか口寂しいときは、これをつまんでます✨結構な硬さで食べごたえがありますので小麦粉は国産100％で米油であげているのも嬉しい

解説的なことはこちら【4コマ漫画】宝物のように変わるお菓子・少しの変化で幸せに-ほのぼの情報サイト「PON-POO（ぽんぷー）」美味しいお菓子を普段とは違う場所へ隠すふにゃまるちゃん。お菓子のストックが切れてるけどなんか口寂しいなって時に、この隠したお菓子を出してきます。特にお気に入りpon-poo.com

テーブルやコタツの上には菓子盆があって、いつもお菓子が食べられる状態。実家では、口寂しい時や小腹が減った時、もちろん来客時にお世話になっていたけど、我が家で常設していなかったのは、ついつい手を伸ばしてしまうデブ対策だったのか。でも、これがテーブルの上にあると心和む❤️

今日のおやつはこれ。しっとり系のさつまいもで蒸かし芋。今日は炊飯器で作りました。輪切りに切ったさつまいもを水につけて少し灰汁を抜きます。炊飯の釜に水を切った輪切りのさつまいもと少しのお水を入れて普通に炊いて完成です。炊飯器任せなので楽チンです。出来上がったさつまいも。熱いうちに小分けにしてラップに包み、冷めたら冷蔵庫へ。今日は2個ずつラップ。小腹が空いたときや口寂

するめとかさきいかが好きで、たまに通販で買ってみることも。これは皮付きさきいか(写真)で、飽きるまで食べたいから、200gながら決して多くはなく、ただたらふく食べたいだけ。少し塩味があるものの、それが余計に食欲に弾みをつけて、食べ始めたら止みそうもない。こうなれば食べたいものは食べようと思っていて、腐るものではなく長期保存がきくから、何度かに分けて食べようかと。酒を呑まないから酒の肴にすることもなく、ただ口寂しいから。こういか・あおりいか・するめいか・槍いか、そ

昨日帰りにドンキと業務スーパーウロウロ前から気になっていた物を購入その一つ業務スーパーで買った梅はちみつ煮美味しかった〜もう一袋買えば良かった〜小腹が減るのではなく、口寂しいだけだからこれはいいかもね～

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今日は、晩御飯の後にりんごを半玉いただきました口寂しいけど歯も磨いたし今日は何も食べない！しばらくの目標は歯磨き後は、何も食べないこの、当たり前が出来ていないんだから頑張ろう

今朝の体重…53.3kg—七号食ダイエット6日目の感想—食べ過ぎなのでは？と思い当たり、お腹が空いているなら食べてイイけど、口寂しいから食べるを無しにしてみました。（ダイエット中の当たり前かも…）そして夜中、あまりにも口寂しい！ゴマを食べたい、塩気も欲しい！となりましたが、我慢して寝ちゃいました。結果、今朝は500gマイナス♡ちなみに排便は少量が2回。減った！という出方ではありませんでした。やっぱり、いくら好きなだけ玄米なら食べてもイイとは言え、食べ過ぎだったみたい💦反省。逆に増えな

この時間帯まで過食してないって事は…。今日も過食症じゃなかった～😆何か食べたい、っていうよりかは、口寂しい😣⤵️そこを、頓服薬とガムで抑えました。食べたりつまんだりは、楽しみの一部なのでね、カカオ95チョコレート🍫を時々つまみます。あと冷蔵庫がある部屋行くと、何となく食べたくなるから、誘惑に負けず、大丈夫になるように練習中です😅

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ウチはご飯が早い18:30に食べ始めるよって【19時以降は食べない】って事で頑張ってます🤨旦那氏は資格マニアなので夕飯後はずっと勉強してて20時になると晩酌を開始30分位したらまた自室で勉強をするっていう毎日ですでね、毎日「ひとんちゃ〜ん、食べんとかぁ〜♥️」と誘ってくる毎日毎日やめてくれんか？🤪昨日、せっかく耐えたのに21時過ぎに映画を見始めたアタシ食うてしもた😱映画みる時って何でこんなに口寂しいのでしょうか？

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お昼ご飯をしっかり食べてみかん🍊もしっかり食べてお腹いっぱいなのに口が淋しい….食後の珈琲で誤魔化すか？でも、朝から珈琲飲んだし珈琲ばかりだと胃に悪いし歯に珈琲シミが付着するしで口が淋しい時対策実験①の「鼻つまみ呼吸」をしてみたすると(深呼吸したからなのか知らんけど)"ハーブティー🌿にしたら？"心の声が聴こえた(ような…)でカモミールティーを淹れた🌿でもそのまま飲用したのでhttps://ameblo.jp/yosimisan/entry-12802735