受験フードマイスター

前回で書きましたが、子どもがまるでゲームをするように勉強にハマってしまう。食事中もテキストを暗記している、そんな状態の孫でしたが、、例えば歴史上の人物、もし自分が徳川家康だったらどんな施策をするか？世界地図を広げて、とこに旅行したいか？ヨーロッパ一周するには、どの国から入ってどう移動するか？国々の事を調べる。そんな興味から勉強にハマるのは楽しいかもしれません。子どもさんと一緒に架空の世界旅行✈️が出来るといいですね。これからはメタバースの時代ですし、、チャンスは多様化されていきます

昨年、孫が塾にも行かず、ストレートで某私立大学に合格しました。小中学校では、ゲームばかりしていましたが、高校に入ってからは勉強中心の生活に大逆転！勉強にハマってしまった訳です学年ではほぼトップという成績でした。ゲーミフィケーションという言葉がありますが、ゲーム感覚で目標と戦略を立てた結果？としか言いようがありません。ゲームは、勉強を好きになる一つの方法かもしれませんね。親御さんとしては不安かもしれませんが、、ゲームオタクが勉強オタクに。面白い、今どきの現象です。

受験生のための食事をご紹介。元気が出てきた！おいしい！そんなご馳走夜食です☺️受験生だけでなく、アスリートにも最適な夜食です。消化が良く、食べた後に血糖値が上がりすぎないメニューを考えています。血糖値については別途ご説明の機会を作ります。勉強中やスポーツの練習後にお腹が空いた時、甘いお菓子類よりも、ご飯などの糖質が含まれているスープ状のリゾットはいかがでしょうか？とても簡単で、ほんのり温かいトマト風味のリゾットです。コンソメ、ケチャップ、ソーセージ、ご飯があればすぐに出来ます。

広島県福山市にあるスポーツ・勉強をがんばる子の「食」の応援団！！！食育Ｃａｆｅアスカツのsumiです。ご訪問ありがとうございます。市場でさつまいも発見(☆∀☆)旬の食材がたくさんあるので市場に行くとワクワクしちゃうんだよね⁡⁡ほっこり甘～い...さつまいもでんぷん成分が加熱によって糖質に変化。甘みが増しますね～(Ŏ艸Ŏ)主食代わりになるだけじゃなくビタミンC・ビタミンB1・ビタミンB6などのビタミン類も豊富なので、アスリートさんだけじゃなく成長期のお子さ

広島県福山市にあるスポーツ・勉強をがんばる子の「食」の応援団！！！食育Ｃａｆｅアスカツのsumiです。ご訪問ありがとうございます。9月ですね～娘は新学期が始まりました～。超ギリギリのギリギリで宿題を終わらせた娘。いゃ～受験生なら、もう少し早く宿題終わらせて受験勉強の時間も必要でしょとも思うけど...そこは本人がヤル気にならないとどうしようもないもんね～。うちの娘がヤル気になる日が来るのかしら...(頼むよ～娘...)夏休み最終日...ホントに最後の最後(8

広島県福山市にあるスポーツ・勉強をがんばる子の「食」の応援団！！！食育Ｃａｆｅアスカツのsumiです。ご訪問ありがとうございます。久しぶりに...(もう何もかもが久しぶり)簡単レシピをご紹介～。簡単なのに美味しいそしてアスリートさんにもダイエットされてる方にもシニアの方にも...しっかり摂って頂きたい栄養素。「たんぱく質」が多い食材でのレシピです『ササミ』ササミは鶏肉の中で1番柔らかい部位。形がササの葉に似てる事から『ササミ』って名前がついたらしい(知

広島県福山市にあるスポーツ・勉強をがんばる子の「食」の応援団！！！食育Ｃａｆｅアスカツのsumiです。ご訪問ありがとうございます。『これ合格』子ども達から喜んで貰えた１品最近…子ども達から味付けのジャッジが厳しいようななぜなら…うちの旦那が作るご飯がレベルアップしてきてるから旦那が作って美味しいのは『チャーハン』くらいしか無かったはず。（コロナ前の事ね）でもチャーハンの種類は数品かあってその中でも『レタスチャーハン』は最高【料理＝チャーハン】だった

広島県福山市にあるスポーツ・勉強をがんばる子の「食」の応援団！！！食育Ｃａｆｅアスカツのsumiです。ご訪問ありがとうございます。前に焼き肉屋さんで食べたキンパが美味しかったんだよね先日からキンパが食べたい…その欲求が止まらない簡単レシピがないかと探してみたら私でも作れそうな簡単レシピを見付けちゃった⁡最近は本当に便利だなぁ〜。たくさん出てきたもん⁡初めて作ったキンパ。子ども達もパクパク食べてくれて嬉しかった。けど…少しだけ胡麻油を使いすぎたかなそう

広島県福山市にあるスポーツ・勉強をがんばる子の「食」の応援団！！！食育Ｃａｆｅアスカツのsumiです。ご訪問ありがとうございます。娘の学校も卒業式が終わり4月になれば、いよいよ『受験生』と呼ばれる学年になるなぁ。まだまだ本人も親も受験生としての自覚無いのが問題だけど…息子の時とは、やり方も変わってるみたいだし大変なんだろうな…と思うけど何だか息子の時みたいな緊張感がない。息子よりも娘の方が…どう考えても不安要素しかないのに…何でだろう…。息子の時は初めてだ

広島県福山市にあるスポーツ・勉強をがんばる子の「食」の応援団！！！食育Ｃａｆｅアスカツのsumiです。ご訪問ありがとうございます。今日は子どもが通う学校で『卒業式』がありました。（我が子は、まだ卒業じゃないけど…）今年の卒業式は在校生も一緒。コロナ前に近い形での卒業式が出来たらしい本当に良かったこのまま学校行事が普通に出来るようになる事を祈ってます息子の時は『3/10』が卒業式と決まってて土曜日でも日曜日でも関係なく『3/10』だったはず。最近は違うんだな

広島県福山市にあるスポーツ・勉強をがんばる子の「食」の応援団！！！食育Ｃａｆｅアスカツのsumiです。ご訪問ありがとうございます。脂身が多くて、うま味がたっぷりな「豚バラ」お得用パックを購入した時などにぜひ作ってみて欲しい…『作りおき』レシピをご紹介します​【豚バラのガーリック煮】〈材料〉（作りやすい分量）・豚バラ薄切り肉400g・お水300ml・お酒大３・にんにく２〜３片・塩小１・鶏がらスープの素小１・黒コショウ（粗挽き）適量

広島県福山市にあるスポーツ・勉強をがんばる子の「食」の応援団！！！食育Ｃａｆｅアスカツのsumiです。ご訪問ありがとうございます。７月から期間限定で『ちょっとBar』を開催する事に…小鉢４種＋ドリンク２杯付き。ちょっと呑んで帰るにはちょうど良い量のオツマミ＆ドリンク『もう少し食べたいな〜』そんな時にはおつまみ…ご用意させて頂きますよ（当日の氣分だけど）今日は宅呑みの時にも使える簡単おつまみレシピのご紹介​『サバのトースター焼き』〈材料〉・塩サバ

広島県福山市にあるスポーツ・勉強を頑張る子の「食」の応援団！！！食育Ｃａｆｅアスカツのsumiです。みなさん、こんにちは。ご訪問ありがとうございます。12月ですね～めちゃ寒い日が続いてますが・・・お元氣に過ごされてますか今年度は『受験フードマイスター』として(我が子を)食事で応援します数ヶ月前にブログに書いたsumiです。https://ameblo.jp/egaonina-re-2020/entry-12668357436.html

広島県福山市にあるスポーツ・勉強を頑張る子の「食」の応援団！！！食育Ｃａｆｅアスカツのsumiです。みなさん、こんばんは。ご訪問ありがとうございます。10月になり…緊急事態宣言も『解除』アスカツも再開ですこれからも宜しくお願いします「何だか色々と大変だなぁ～」そう思う事もあったけど、元氣に再開出来た事が本当に嬉しい公式LINEにも、たくさんの方がコメント&スタンプを送って下さり本当に感謝・感謝です(休業中でも)嬉しい出来事あ

広島県福山市にあるスポーツ・勉強を頑張る子の「食」の応援団！！！食育Ｃａｆｅアスカツのsumiです。みなさん、こんばんは。ご訪問ありがとうございます。息子が中学１年生の最初の『中間テスト』で体調を崩してしまった事が、きっかけで５年前に『受験フード』の勉強をしました（今は、１学期の中間テストってないんだって・・・５年違うと色々変わるんですね）【受験フード】と聞くと・中学受験・高校受験・大学受験など…少し大きく

広島県福山市にあるスポーツ・勉強を頑張る子の「食」の応援団！！！食育Ｃａｆｅアスカツのsumiです。みなさん、こんにちは。ご訪問ありがとうございます。アスカツをオープンして知り合った素敵な方たちから氣持ちを言葉に出したり書いたりすると・・・それが実現すると何度も教えて頂いてました今回・・・自分が想像してなかった形で叶っちゃいました少し前、ブログに・・・今年は息子が受験生なので『今年度は受験フードマイスターとして

この投稿をInstagramで見る子供の好きなポテトサラダに少し工夫✨子供達はいつもと違う見た目から苦手な食材も興味を持つことがあります😊たっぷりのビタミンを含む食材に体調を整える効果があります💞今日も子供達の笑顔が見れますように💞#受験生の母#受験生#受験生応援#受験生頑張れ#フィンガーフードレッスン#フィンガーフード協会認定講師#フィンガーフード上級認定講師#レッスン再開#コロナウイルス感染予防#新型

こんにちは！北海道からお届け～野菜ブーケを飾って♪テーブルを野菜料理で彩り華やかに☆「野菜のある生活☆VEGEHANA美」です受験フードマイスターの合格通知が届きました～なんで受験フード…受験というと子供だけが対象と思われがちですが、大人になってもたくさんの受験(資格取得など)の場に直面することがありますよね。私自身もそうですが、もしかしたら、大人の対策・管理はおろそかになりがちではないかなと思って、新年から勉強を始めましたエビデンスに基づいた提案をすることにより、

ご訪問ありがとうございます。つながるキッチン中原麻衣子です。・・昨日。中学受験直前期ならではの“食とメンタル”という受験生にとって欠かすことのできないテーマでお話させて頂きました。・12月に最終回を終えた『ウカル飯ゼミナール』の抜粋版！・ご参加くださった小4〜小6ママ、中3・高3ママも！ありがとうございました！！・小6ママは、すでに1月受験を終えた方、これからの方、そして、本番は2月。一年前を振り返りながら、受験生のママたちが「今」欲しい情報をしっ

ご訪問ありがとうございます。台所文化伝承家／食育・受験フードアドバイザー中原麻衣子です。2018年度最後の『ウカル飯ゼミナール』に参加してくださった中学受験メンタルトレーニングコーチ大柳美紗さんと入試直前期の身体と心の整え方講座を開催します！大柳美紗先生と出逢ったのは、3か月ほど前。共通の友人を介して、大柳先生の講座へ参加させていただきました。我が子の中学受験を通じて、親子で成長できたとお話しされる美紗さんからは、わたしが現在、「食」ですべての受験生を応援したいと思

先日『大阪ガス』ハグミュージアム様にて脳を活性化させる食生活をはじめようというテーマで講演会をさせて頂きました食を伝えるフレンチシェフとして受験フードマイスターメンタルフードマイスター食生活アドバイザーなどの取得資格をあらゆる角度からお話しさせて頂きましたありがとうございました

【ウカル飯ゼミナール&箸レッスン】・朝から夕方まで講座とレッスン尽くしの昨日。・一年前の今ころは、不安しかありませんでした。なかなかスイッチの入らない娘。・大好きなダンスを思いっきりやるために中学受験を目指した娘。勉強は嫌い、けど、ダンスが好き。・中学受験まで100日を切り、応援することしか出来ないもどかしさを感じて。・親のわたしにできることってなんだろう。・おいしいご飯あったかいお風呂ふかふかのお布団・これに尽きる。外で頑張ってるんだから

皆さまこんにちは11月23日14時〜15時30分大阪ガスショールーム『ハグミュージアム3Ｆ会議室』にて子ども達の脳をフル回転！脳を活性化させる食生活をはじめようという内容でセミナーを開催させて頂きます先着20名様参加費無料先着受付順となります食を伝えるフレンチシェフとしてレシピはもちろんのこと。脳を活性化させる食事や食材など色々なお話ができたらと思っております。是非ご参加お待ちしております。ハグミュージアム様ホームページはこちらお問い合わせは大阪ガ

【ウカル飯ゼミナール】・昨日は、こちらの講座を開催させて頂きました。小5、小6ママ達がご参加くださいました。受験生ママに寄り添った「今日から出来る食の受験対策！」をお伝えしています。・本日のテーマ「まずは、子供たちの身体を知る。必要な栄養と体調の整え方」。・大人の都合の前に、やはりまずは知っておいて頂きたい。こどもの身体のこと、案外知らないもの。脳と身体の発達・発育のために必要なものあります！・■参加者の声・実践しやすい栄養素の組み合わせのお話しがた

料理教室のあとに受験フードマイスターの友達に受験生に必要な栄養のお話をしていただきました。こんにちは😃福岡市で料理教室をしている無水料理家の山口智子です。・脳の働きをよくするには神経伝達物質の材料になるタンパク質が必要。・夜食には血糖値を急激に上げない物がよい・受験当日に体調を崩さない普段からの体づくりが重要などなどたくさんお話しいただきました。今年は次男も受験年。知ってるのと知らないのとでは大違いだわ。同級生のママにも教えてあげよ

ご訪問ありがとうございます。食育・料理研究家／受験フードアドバイザー中原麻衣子です。いくつになっても受験という響きはあまり好きでないわたしw（好きな人なんていないか。）緊張するよね〜。親もwまさに目前に迫ってきたわが家。わたしにしてあげられることは健康管理だけ。約1年半前、受験生を持つ一人の母として、また、食育という分野を仕事にする人間の一人として、受講を決めた「受験フードマイスター」。第1期生として認定頂き、取得後はテキスト上の知識だけではなく、これまで学んだ様々な知

「食を伝えるフレンチシェフ」～受験フードマイスター～吉野たかゆきです。小学校私学受験を控えられた方、終わられた方。この時期は受験真っ最中かと思います。また、これから国立小学校・中学校・高校・大学受験そして各種資格試験など。。。受験を迎えられる家庭。そして来年以降受験に臨むご家庭もいらっしゃいますね。試験当日に最高のパフォーマンスを発揮させてあげたい！それは受験生を持つ全ての親の願いだと思います。では、そのための食事とは？「手軽に必要な栄養を摂取できる食事を知りたい」「体に良くておいし

大迫ちあきです。春一番が吹いて、東京にも少しづつ春が近づいているようです。さて、春休みのイベント第二弾【春休みイベント第二弾】今回、日本初！の受験フードマイスターの中原麻衣子さんをお招きして、「今日から取り入れられる子どもの育脳栄養学セミナー」を開いていただきます。...こどもの身体を知る～ココロと身体の発達・発育～をお話いただいたあと、子どもの育脳にいい食べ物のご紹介などもしていただきますよ。質疑応答の時間も設けますので、この機会に一杯聞いちゃいましょう～～♡

ご訪問ありがとうございます。食育・料理研究家中原麻衣子です。この度、『合格』を頂きました！（第1期生）やはりこの二文字は嬉しい♡日本初！受験フードマイスターになりました！！昨年学びの時を経て、2017はこれまでのスタイルに加え、新たな角度から「食の発信」をして参ります。その名の通り、受験生を持つ親御さんに伝えたいことがたくさん。頑張る受験生を食で応援したい！わが子たちも含め、誰もが人生で経験するライフステージ。受験生のライフステージや試験当日までの期間に合