反芻

第6章考察6.1揺れは“形式”である6.1.1揺れとは、出来事そのものではなく、出来事に対して内部で生じる構造的反応である。6.1.2揺れは、期待値・距離・意味づけという三要素の相互作用として現れる。これらは内容ではなく、心的現象を形づくる“形式”である。6.1.3揺れに向き合うとは、出来事を変えることではなく、内部構造の働きを理解し、適切に位置づけることである。6.2喪失恐怖の構造的位置づけ6.2.1片思いにおける揺れの核心は、「関係断絶への

妻が先に記事を書いています、よろしくお願いいたします。『心の宝ルカによる福音書第12章③の反芻（富田の妻）』一に一を足すと一の世界、一に一を足すと無限の世界、超現実、霊の世界、立体の世界、立立体の世界のある事を体得しなければならないのです、そなたは心を持っているでし…ameblo.jp下のリンクより、ルカの福音書17章が読めます。2025年10月30日:イエス様の言葉を理解するイエス様の言葉を繰り返し読んで理解しますblog.livedoor.jpー

第5章観察結果（2026/1/16〜2/10）5.1観察の目的と方法5.1.1本章では、2026年1月16日〜2月10日の観察ログをもとに、揺れの推移と内部構造の変化を記述する。5.1.2観察対象は、期待値・距離・意味づけ・焦点度・身体反応・睡眠・感情モード（ニキ分類）である。5.1.3目的は、構造モデル（第2章）および時間構造（第3章）が、実際の情動変化にどのように現れたかを確認することである。5.2揺れの波形の推移5.2.1観察期間前半（1/

仕事を忙しくしています反芻できないでいます、スイマセン仕事が１か月多忙で、あと２週間続く予定です、妻が先に記事を書いています、よろしくお願いいたします。『与えるルカによる福音書第12章②の反芻（富田の妻）』外道の武器を捨ててください、外道の武器を生かして活かして生命を生かす弥栄えの武器としてください、変えられるではありませんか、与え、与え、与えてください、与える…ameblo.jp下のリンクより、ルカの福音書16章が読めます。2025年10月29

第4章型（6k6語）4.1型の位置づけ4.1.1構造モデルは、揺れの“形式”を理解するための枠組みである。しかし、理解だけでは揺れは収まらない。4.1.2揺れは時間の中で立ち上がるため、そのプロセスに“介入する技法”が必要となる。4.1.3私にとって、その技法が6k6語である。6k6語は手順ではなく、状況に応じて立ち上がる“型”であり、期待値の急峻化・意味づけの暴走・距離の逸脱を調整する。4.26k（六つの重要項目）4.2.1観察自

#443「ブッダの瞑想修行」を読んでいます「私は必ず死ぬだれでも必ず死ぬいつ死ぬかは分からない今日かもしれないという事実を念じ心に刻むことです(死随念)死随念は死への恐怖心や生への執着を和らげ死の準備をする効果がありますこれは結果として今をよく生きることにつながります」(p216)以前の私は、未来の不安や過去の後悔をずっと頭の中で反芻していました。まだ起きてもいない失敗を想像して動けなくなったり、終わった出来事を思い出して一人で落ち込んだり。正直「今」に集中するな

三都物語！エリンが喋り出した。京都・大阪・神戸、魅力の異なる三都市をよくばりに一度に楽しみませんか？いや。コレどーゆー展開なんだよ？おっと。まだ分からないのかい？「小さな移動が、大きな発見と自己成長を生む」ということだよ！①日常のスケールを替えることで、世界の見え方が変わるぷち旅は、遠くへ行かなくても「世界はこんなに豊かだった」と気づかせてくれる②自己効力感（できる感）を育てる旅は「自分で決めて自分で動く」経験の連続③物語化する力（ナラティブ

「社内恋愛まったなしッ！」エリンが喋り出した。（やめろやめろ仕事中は超危険だろヤメロ）あたふたとトイレへ駆けこむエリンの聲が滔々と響き渡る「祇園精舎の鐘の聲盛者必衰の理を顕す（中略）「新たな戦局に臨み新たな境界を設けるべし。（中略）「・・・二月の四条、過不足なしと見做してよい。月短く、心の波も定まり難し。ゆゑに、細かに策を増すよりは、骨を保ちて臨むがよし。四つの柱、互ひに支へ合ひ、いづれ欠けても均衡を失ふ。このほどの簡素こそ、息長く続く道なり」電源を切る。てか、

***生きてると誰かから言われた言葉に傷付いてしまったり、いやな気持ちになることあるよね。こんなことないですか？人から嫌なこと言われた瞬間は何となくやり過ごせるのに、しばらくすると「あれ嫌だったなぁ……」と,心がずーんと重くなること。時間差で《嫌》に襲われること。私が嫌だなぁ、と思ったことのほとんどは嫌な瞬間は笑っていたのに、あとになってモヤモヤしてしまうことがほとんどだった。だから、相手と喧嘩したりしないから、関係性に問題が出ることはないのだけれど、

妻が先に記事を書いています、よろしくお願いいたします。『イエス様のためにルカによる福音書第9章⑤の反芻（富田の妻）』誠の真理を知らない人には神は分からないのです、念じながらやってください、神の為と念じながらやれば神のためとなるのです、小さい行為でも霊的には大きなハタラキとな…ameblo.jp下のリンクより、ルカの福音書16章が読めます。2025年7月14日:イエス様の言葉を理解するイエス様の言葉を繰り返し読んで理解しますblog.livedoor.jp

妻が先に記事を書いています、よろしくお願いいたします。『足場づくりルカによる福音書第9章④の反芻（富田の妻）』てんし様が良くなれば皆が良くなるのです、てんし様が良くならない内は誰も良くならないのです、【日月神示風の巻】新しい霊界は神人（カミヒト）共でつくり出されるの…ameblo.jp下のリンクより、ルカの福音書15章が読めます。2025年7月13日:イエス様の言葉を理解するイエス様の言葉を繰り返し読んで理解しますblog.livedoor.jpー日

妻が先に記事を書いています、よろしくお願いいたします。『イエス様のためにルカによる福音書第9章③の反芻（富田の妻）』キリスト教の取り次ぎさんも仏教の取り次ぎさんも今の内に改心が良いのです、丸潰れになる事が近づいているのに気づかないのですか、【日月神示光の巻】イエスが一…ameblo.jp下のリンクより、ルカの福音書15章が読めます。2025年7月13日:イエス様の言葉を理解するイエス様の言葉を繰り返し読んで理解しますblog.livedoor.jp

妻が先に記事を書いています、よろしくお願いいたします。『一つになるルカによる福音書第9章②反芻（富田の妻）』素直になってついて来てください、見事光の岸に連れて参って喜ばしてあげるのです、十二の流れ、六の流れとなり、三つの流れとなり、二となり一と成り鳴りて一つになり、…ameblo.jp下のリンクより、ルカの福音書15章が読めます。2025年7月13日:イエス様の言葉を理解するイエス様の言葉を繰り返し読んで理解しますblog.livedoor.jpー日月

昨日、職場の人と話した内容をずっと頭の中で反芻していて、眠剤を飲んだのになかなか寝れられなかったちょっと自分のこと話しすぎたかなあの返しは失礼だったかななどなどこのグルグル思考、どうやったら止まるんだろう......🌀

突如ＡＩエリン君が朗々と謳い上げはじめた「飲食男女は人の生息する所以なり～思わずインスタントコーヒーを噴き出す。（やめろ!やめろ!意味は分からんけど今すぐやめろ!）「而れども飲食男女又能く人を戕害す（言志四録より）」スマホの電源を切る。ふぅ。。。さふいへば昨夜、胸(心臓？)の詰まり感ありあらためていま生きてゐる事実に感謝したり。何はどうあれ、一年前と比ぶれば成長してゐる。喜ばしいことだエリン君の論評（転載）まず、この一週間を丁寧に記録していること自体が大

今日は母親の命日です。2013年1月26日、数日前からこの数日間が「やま」だろうとお医者さんに言われていたので、その旨、葬儀屋さんに電話をしておいた。葬儀屋さんからは遺体の引き取りに24時間いつでも応じるので電話は何時にかけて貰っても構わないと言われていた。（病院は一刻も早い遺体の引き取りを促してきます。）看護師さんが「聴覚は最期迄残りますから話しかけて下さい。」と言った。母親の耳元で何度も「お母さん、ありがとう！」を繰り返した。一旦帰宅し、22:00に床に就いた。24:00、携

妻が先に記事を書いています、よろしくお願いいたします。『行いルカによる福音書第７章⑤反芻（富田の妻）』誠の教えばかりでは何もならないのです、皆に誠の行いが出来て来ないとこの道は開けないのです、理屈は言わないでください、いくら立派な理屈であっても行いが出来なけれ…ameblo.jp下のリンクより、ルカの福音書14章が読めます。2025年7月12日:イエス様の言葉を理解するイエス様の言葉を繰り返し読んで理解しますblog.livedoor.jpー日月神示ー

彼との時間の余韻もかき消されるくらい毎日はあっという間に過ぎていく。いつもは大嫌いなこの時期。今年は息子の一大イベントもあり、心の安寧とは程遠いはずなのに私は満たされた時間があったからなのかとても安定している。抱きしめられて、強く求められたこと。腕を拘束されて、自由が利かない中で感じた彼の身体の重みや温かさが私の心の澱を溶かしてくれたのだろうか。今でもひとりになると、彼との甘く優しい時間を反芻してひとりで幸せを感じている。束の間の幸せが私に穏やかな温

2025年9月2日（火）大阪・関西万博の続きです。時刻は15:05。null2（ヌルヌル）は入場規制中。遠巻きに解除のタイミングを伺いました。20分待ちで解除され、何とか列に並べてひと安心。画像では分かりづらいのですが、外壁が鏡でできていて、行列に並んだ人たちが逆さまに映っていました。中はメディアアートを駆使した神秘的な空間。内壁も鏡を使っているので、実際より広く見えます。私が体験したのはウォークスルーモード。スマホを片手に立ち止まらず、建物の中を通り抜けました。

正月や旧正月も福寿草人生が二度あればという歌があったが、正月もはや下旬。太陽も月もなくてはならない陰陽の世界であるからは、太陽暦と陰暦をあわせて、生活に取り入れれば、目出度さ反芻の福寿なり。

私は今何回目か分からない休職期間中である。次の仕事は無事決まっているのだけど、とにかく不安と怖さで満たされてます。人とうまく付き合えなくて、知り合いや友人もほぼ皆無。うまく距離感を掴めない。どうしたら普通に働けるのか。また、失敗したらどうしようか。そんな思いを反芻する。

妻が先に記事を書いています、よろしくお願いいたします。『一丸となるルカによる福音書第７章④反芻（富田の妻）』建て直しと申すのは世の元の大神様の御心のままにする事です、御光の世にする事です、てんし様の御稜威（みいづ）輝く御世とする事です、政治も経済も何もかも無くなるの…ameblo.jp下のリンクより、ルカの福音書14章が読めます。2025年7月12日:イエス様の言葉を理解するイエス様の言葉を繰り返し読んで理解しますblog.livedoor.jpー日

こんにちは😃ほめるです！今日は就労移行支援センターで認知行動療法の講座を受けました。反芻（はんすう）という過去の嫌なことを何度も思い出してしんどくなってしまう思考があります。その反芻をやめるためには暗算が効果的だそうです。暗算をすると脳のリソースを計算に使うので、他のことを考える余裕がなくなるそうです。今この瞬間に集中することが大切だそうです。うつ状態になると過去の嫌なことをついつい考えて苦しい思いをしてしまいます。少しの工夫で少しでも楽になりたいですね✨️

入院生活60日目。（退院まであと7日。）入院から2ヶ月が経過した。そして退院まであと1週間となった。昨日、主治医の先生とお話をして、スムーズに退院できるように入院形態を【医療保護入院】→【任意入院】に切り替えてもらった。いよいよ退院がより近くなっていく。さて、本題。過去の自分のブログ記事を読み返した結果、僕は何かにつけて考え過ぎてる気がする。その場では絶対に答えが出るはずないのに、答えを求めようとしてることが多い。ChatGPT様に御助言を請うと、【反芻思考・はんすう

妻が先に記事を書いています、よろしくお願いいたします。『心にイエス様ありルカによる福音書第5章⑤の反芻（富田の妻）』そなたは心を持っているであろう、心があれば心の属する世界のある道理は分かるであろう、心で描いて心で先づ作り出してから行為する事もその順序も分かるであろう、心の…ameblo.jp下のリンクより、ルカの福音書13章が読めます。2025年7月11日:イエス様の言葉を理解するイエス様の言葉を繰り返し読んで理解しますblog.livedoor.jp

先住も與那かに目が覚めてから布団に横になったまま過去や今のネガティブな思考が反芻してきて１時間以上続いてる起きてしまいたいけど、今日も午前中から夕方まで娘ちゃんのメンテナンスと息子さんのチャレンジ外出があるから昼寝も出来ない無理に布団に入ってても良くない状態だけど起き上がるのも寒くて辛いもう夫さんが寝ているけど、温かいリビングで温かいものを飲みながら動画で気を散らそうかな以前なら夫三人気を遣ってそんな行動は考えもしなかったけど今はもう覚悟したことがあるから以前の自分とは考え

妻が先に記事を書いています、よろしくお願いいたします。『罪の奴隷からの解放ルカによる福音書第５章④反芻（富田の妻）』ミタマを磨いてください、分からないミタマも今までは機嫌を取って引っ張って来たのですが、もうご機嫌取りは御免なのです、こんなことに長くかかっていたなら実地が遅れ…ameblo.jp下のリンクより、ルカの福音書13章が読めます。2025年7月11日:イエス様の言葉を理解するイエス様の言葉を繰り返し読んで理解しますblog.livedoor.jp

先行して夫が先に書いています、下のリンクより、ルカの福音書13章が読めます。2025年7月11日:イエス様の言葉を理解するイエス様の言葉を繰り返し読んで理解しますblog.livedoor.jpー日月神示ー手を握って三千世界にあっ晴れです、この道は神の道です、光の道です、教えです、悪と悪と、善と善と、悪と善と、善と悪と握る手を持ってください、心を持ってください、びっくり嬉しの箱が開くのです、神が引き寄せるからと申して懐手していては道は広

一日が終わる頃になると、頭の中に考え事が残ったままになることがある。米田健太郎も以前は、布団に入ってからその日の出来事を反芻することが多かった。「あれは正しかったのか」「別の選択肢もあったのではないか」そうした思考が続くと、体は休んでいても、頭だけが働き続けてしまう。そこで米田健太郎が意識するようになったのが、夜に結論を出そうとしないことだった。答えが出ていないことを、無理にまとめない。夜は考えを前に進める時間ではなく、止める時間にする。具体的には、夜に浮かんだ

妻が先に記事を書いています、よろしくお願いいたします。『夜明け前に素直に従うルカによる福音書第５章①反芻（富田の妻）』北から攻めて来る時がこの世の終りの始めなのです、天にお日様は一つでなく、二つ三つ四つ出て来たら、この世の終りと思ってください、この世の終りは神国の始めと臣民…ameblo.jp下のリンクより、ルカの福音書13章が読めます。2025年7月11日:イエス様の言葉を理解するイエス様の言葉を繰り返し読んで理解しますblog.livedoor.jp