反省はいらない

講座一覧／ライブツアー詳細/経営コンサル/個人相談自分では気づけない事ってこういう事かも・・って思ったのがサンドイッチにマスタードが入っていたというのと・・・先日買ったフェイクファーのコートの話・・・聞いてもらえたら嬉しいです心の傷って誰か人がつけるもんじゃないんです・・・自分がつけていることに気づいてね目の前の現実が辛い。好きな人が離れてしまうと言う方へ。-理想の未来に貴方をプロデュース|stand.fm大切な人

はろはろー、うぱです。突然ですが。自分が発言したら、みんな、シーン…となってしまった。そんな経験ないですか？私はめっちゃあります〜😂ありすぎるくらいあります。😂😂😂例えば、ママ友の集まりで談笑していたとき。とあるママが「仕事中にしょっちゅうおやつ食べてるよ〜」みたいなことを言ってるので「何の仕事してるの？」と聞いたらシーーーーーーーン……………場が凍る❄ってこういうことを言うんだろうなぁ。またあるときは、仕事の会議にて。仕事の説明が終わって、「質

●さぁ、ここから立て直しましょ♪秘訣は・・・こんにちは！変革メンタルコーチKAORIです。→初めての方はブログ総合目次へどうぞ♪あなたの隠れている魅力度がわかる「ブラックテスト」はこちら気づくと、もう10月ですね♪今年もあと３ヶ月。とはいえ、「あと３ヶ月」と焦る必要はないです。なぜなら、３ヶ月もあれば、色々できますから。締め切り効果も相まって集中力も高まりますしねまずは、この年始から今までの期間

今期のトラックレースは昨日で全て終わりました。中学生は自分のタイムを見てその結果を気にするだけで、次に頑張ればいいと完結して終わらないように！この状態のまま何もしない、考えないで、今までのままの練習を続けても進歩が無い。意気消沈してめげてしまうような反省は必要ない！今までの自分を、これから先どのようにしたらいいのか？ちゃんと考えてみよう。高すぎる目標は現実離れしているのでもっと後からでいい。手の届きそうな目標を、確実に実現する為には何をどうすればいいのか？

「自分を褒めてあげましょう」あなたは反省したり後悔したり自分を責めることが得意ではないですか？その考え方や思うことが癖付けされていませんか海外に行くとスーパーのレジで並んだ人やコーヒーを待っている時などに知らない人でも「あなたの髪形素敵ね」とか「そんなドレスを探しているのよ～どこで買ったのステキね～～」「キレイだね～」なんて褒められることが多くあります褒められたら「ありがとうあなたの○○も素敵だわ～」なんて褒められたことを「ありが

あああの時にああしていれば。あああの時にこうしなかったから。だからこんなことになっちゃったそんなふうに過去の反省・猛省・後悔そのあげくに自分のせいだと自分を責める。こんな考えに浸っている時って、ものすごーく気分も体もどんより重くなりませんか？何年か前の私は、なっていました。もう、もやもやイライラのループにハマり結局動けなくなっちゃっていた。そんな時にわたしがいつもしている対処法。

初インスタLive出来たぁ〜めっちゃめっちゃうまくいくかなぁとか、怖さ。めちゃくちゃキタキタキタキターザワザワソワソワドキドキしたけど笑笑やっぱり、えいやぁあって、飛び込んでみると笑やっぱり2センチでした自分ケアして、瞑想して、ちょっと夢望ワークしたよいつものわたちのルーティンどころか、どころが、楽しすぎて、しばらくハマりそぉ〜楽しかった〜ゆるゆる〜で、わたしがやってる朝のルーティンをゆるっと、一緒に起きれた人だけでやるっていう笑笑ゆる〜い配信めっ

こんにちは^^依存症家族を幸せにするスペシャリスト心理カウンセラーらいくみです日曜日はギャンブル依存症支援グループ『らいくみ塾』を開催しました！今回も満席でした♡ありがとうございます1組先に帰っちゃったけどみんなでパチリ♡最近は続けて通ってくださる方が増えてめっちゃ嬉しいです！！依存症回復には特効薬はないから。依存症の仕組み、共依存の仕組みを理解してちょっとづつ進ん

山梨にて活動中心屋認定カウンセラージャージコバ認定セミナー講師美和子です。あなたはどんな反省をしている？私はね毎日毎日、とにかく反省ばかりしてました。私の父はいつも怒鳴って怖い人だったから反面教師にして禁止事項が多かった怒ってはいけないイライラしてはいけないガミガミ言わない甘えたいだけ甘えさせなきゃいけない意思を尊重しなきゃいけない褒めて育てなきゃいけない自主的に行動させなきゃいけないたくさんの子育て本からも参考にしてさらに私の禁止事項どんどん増えた守れもしない

自分をダメ出しするのが癖のクライアントには反省をしないことをリクエストすることがあります。そうすると、皆さんビックリされるんですね。本当に反省しなくてもいいんですか？反省するから成長するんじゃないですか？私たちは小さい頃から反省させられることが多いので、そんなふうに思うのですが大事なのはどこに焦点を当てるかです。過去に起こった事柄に焦点を当てても人には当てないことです。仕事でミスした。なんで私はちっとも学習しないんだろうとか能

最近、思考があまり働かなくなって、前みたいに深く反省することができなくなった。以前のわたしなら「うわーやっちまった」とチーンとなって長く沈んでたような状況が、もし今やってきても、一瞬「しまった」と思うだけで、深く反省しようとしてみても、できない。意識的に反省しようとしてみても、無理。「ま、いっか」と思える自分になっている。正直、大人になったら長年染みついた性格って絶対変わらないと思ってたけど、30過ぎて超反省して自分責めまくる人が、ミスってもドジっても、ま、いっか。と思える人に

昨日は、岡山県早島での和みのヨーガ体感講座でした。何度か参加してくださっていらっしゃる方は、和みのヨーガでからだをゆるめるだけでからだはもちろん、心にもとても良い効果があると実感して、お友達を誘って参加してくださっていました(*⌒▽⌒*)また、お父さんが足が上がらなくなり、手術をしないと歩けなくなると言われ、手術の日まで決まっていたけど、和みのヨーガのペアワークをやってみると…気持ちがいい、調子がいい…とのこと。それで、毎日やっていると、足が上がるようになり、転ばないで