反対側の肩

Ａ→Ｃへ２カップアップ！うっとり魅せ谷間のナイスおっぱいをつくる専門家美胸セラピストのCOCIAコキアです。ブログランキングに参加してるので、読んだよ〜！応援してるよ〜！って方は投稿する励みになるのでクリックお願いします(´▽`)ﾉ『ナイスおっぱいになるぞ。えいえいおーっぱい！』と言いながら毎日プチっとしてくださいね↓↓↓↓バストアップランキングバストアップするためにはお胸の周りの筋肉をほぐして整えてあげることが大切です。そうすることで

チェック厳しい🍑がGoto何処かしてたので午後ゆっくりの作業開始でもある程度捗りましたこちらが前側後ろ側見た目あまり変わらないでしょ？雲取りという柄かな？この赤と緑がかなり強印象😅身頃は偶然着物時代の名残で白地が殆どそれをそのまま活用して肩口と反対側の肩甲骨に赤の雲取りが来るようにしました袖はその柄と合う様に左右で少しずつ模様の位置を変えましたこれは左袖を後ろから写したものタックを取ってふんわりスリーブにスリットを入れました。まだ縫っ

⭐️今日のお客様❣️社会人一年生✨✨✨✨しかも楽器店勤務！コロナの影響でようやく6月から勤務先が決定し、始まった途端にちょっとしたノルマを頂戴し💦お仕事がお休みの今日、何年かぶりでお顔見せがてら、助けを求めてきた(^◇^;)資料を預かるだけはできたけど、それ以上の協力はできかねて😣💦無理を承知ですからと、めげることもなく笑顔😊いい子だ💕そして明るく仕事の話に花が咲いたいろいろ大変そうだけど、周りの人たちには恵まれてる💡そこはとても大事👍可愛がっていただきたい❤️

ほぐし屋おゆきです。肩が凝りすぎると頭痛があるので辛い。時には吐き気もする。こんなお客さんも少なくない。あまりにも辛いなら、ペインクリニックや頭痛外来に行くのもありだ。まずは、なぜ肩が凝ると頭痛になるか調べた。首や肩の筋肉が縮まると、頚椎が圧迫されて血流が悪くなる。そうなると、脳に上がった血液が下がらなくなり血管が膨張して脳を圧迫し頭痛となる。いわゆる、ズキンズキンと痛みが起こるのは血流の悪化。対策その①血流をよくするためには、温める事。後頭部の下を、蒸しタオルで温める。

「まずはボールを真っ直ぐコントロールするための方法とは？」相手から飛んできたボールに対して「ラケット面」を真っ直ぐに当てることが第一歩です。その為に「意外と大切」なのが「ボールつき」です。ボールを真っ直ぐ「上に」あげる。応用として「ボールをタッチ」するだけで終わらずに当たってから「上に」向かって押し出すように「フォロースルー」をとりましょう。「フォロースルー」を入れても「ボール」を真っ直ぐ上げることが「連続10回程度」できるようになったら「最終段階へ」

今夜のスタジオレッスンの記録！ワンダーウーマンの「ヨガ60」atセカンドホーム🎵今月のテーマは•••何だったっけ？最初のポーズは、「ダウンドッグ」からこれ、苦手だなーいきなりのアジャストサービス🈂️キター(*´▽｀*)腰の位置を高く保ったまま•••「かかとを床につける」腰も下に下がっちゃうけどねーwトビウオのポーズで背面伸ばして、船のポーズで腹筋使って、ウラとオモテを前後左右に引き伸ばしつつ、レッスンは進み•••両足揃えて、伸ばした腕に倒して寄せるポーズ💦(

アロハー！お元気でしゅか？昨日は美容院で白髪染めをして貰ってきますた。一番明るい茶色の薬剤を持って行ったんだけど、白髪のところだけやけに明るくなった感じでつまらん。さて、本日の更新はインコのTail、昨日の様子編でしゅ。昨日も放鳥出来ましゅた。Tailの羽根、ふさふさだよねー。扉を開けるとすぐ出てきましゅ。おもちゃ広場を作ったのに、降りてくれましぇん。なんで遊ばないのー？すぐ、うーの肩へ来るにょです。ほら、おんりと言うてもダメ。珍しくお顔カキカキさせますた

おはようございます。私よりも当事者今回は、母ですがとりあえずは、６週間の装具生活が、順調に行けば、明日外れるのですが、昨日今週はようやく、入院先に明日外出だから、行かないつもりでしたが主人から様子を観て来たらと、促されてイヤホン耳から繋いでいましてね反対側の肩をトントンで、気付いてくれ何よりは元気そうで、やれやれでした。リハビリの様子をそれとなく、聞いたら装具を外してしているそうですが下に向ける動きは、痛みも痺れもないけど上に伸ばしたり、挙げたりする動作はまだ不可能で

こんにちは、霧島市の整体院筋膜調整BodyCareO-gaです。今回は、少し前に施術した方の施術報告です。事務職で1日中パソコン作業をしている方でした。パソコン作業と肩こりは切っても切り離せない。必ず持っている悩みですよね。今回のAさんは、肩が痛くなって上がらなくなり、おまけに首も痛いようです。首の筋肉って肩甲骨や背骨にもくっついているんです。肩の筋肉って首や頭蓋骨にもくっついているんです。首が痛い人は肩の動きも悪いし、肩が悪い人は首も痛いって人がほとんどです。だから

こんにちは！住之江区緑木にある【ゆう鍼灸整骨院】です。いつも当院のブログを読んでいただきありがとうございます。このブログでは、当院で行っている治療法やいろいろな疾患のこと、身体のための体操からちょっとした豆知識まで紹介させていただいております。春になって過ごしやすくなってきました。その反面、環境の変化などで緊張やストレスが多くなります。この時期になると不調を感じたりする方もおられるも思います。ストレスによる自律神経の乱れなどが原因といわれますが、姿勢が悪くなっても不調を感じている可能

体を洗うとき肩が痛くて反対側の肩が洗いにくいとしたらその原因は？反対側の肩を洗う動作では例えば左の肩を洗いたいとすると右の肩が水平に内転するという動作になります。右肩の内転動作では右の腕を反対に水平外転させる筋肉が伸びる必要があります。この、右肩を水平外転させる筋肉が硬くなっていると水平内転の抵抗になります。硬くなって伸びなくなっている右肩を水平外転させる筋肉が無理に引っ張られることで痛みが出るのです。ですから左肩を洗いたい時には右肩を水

先日、ふと見ると夫がなにやらあやしい動き！背骨コンデイショニングスペシャリスト奈々子です。何してるの？と聞くと『背中が痒いけど手が届かない』という。私がパソコンとにらめっこをしていたので邪魔をしてはいけないと一人で解決方法を考えた結果壁の角で背中を掻く！だったみたいです。わるいけどあははーー！と笑ってしまいましたがそこは背骨コンディションニングインストラクターの私ですからすぐに肩の巻き込み検査。腕を後ろにまわして反対側の肩甲骨の下角に手がとどくかな？と。うー

こんばんわ今朝は寒かったですね。わたしは腹巻きのおかげでおなかはちゃんと守られていました。あなたのおなかは大丈夫でしたか？今回は腕の上がりについてお話をさせていただきます。五十肩や腱板損傷ではないけれど肩関節の周囲にある筋肉がつよく緊張して腕が上がりにくくなるという話です。どうやら痛くてもガマンして動かしたほうが良いと考えている方は少なくないようです。まず両腕をおろしてまっすぐに立ってください。片方の手で反対側の肩をつかみます。指を背骨に向かって滑ら

横浜元町石川町宇宙整体＆オステオパシー手技療法研究所〜身体の学びの癒しの空間〜壯妙己敬堂の金子です。今日は身体学びの会に参加してきました。触れる事。叩く事の違いをお互い組になって実習しました。叩く（ぽんぽんと軽く肩に手で叩く程度）なんですが、触れる事との比較で、肩の関節可動域をビフォーアフターするのですけれど、明らかに、叩いた時の肩の動きは固くロックしてしまうのです。一方、触れる様にするとその刺激がじわじわと反対側の肩関節から指先まで通ってゆき、関節可動域が広

アロハー！ほとんどφ(｡_｡*)ｶｷｶｷ終わったところでうっかり画面を移動させてしまって、書いた記事が真っ白になったにょでダメージを受けたうーでしゅ。明日・明後日はかなり強い台風が来るそうなにょで、みんさまお気をつけくだしゃいね。さて、本日の更新はインコのTail、昨日の様子編でしゅ。昨日はヘルパーさんのSWさんがイレギュラーで来てくれましゅた。Tailを見て、『ヤッホー、元気？』と手を振ってくれたり『綺麗な顔をしてるねえ』って褒めてくれたりしましゅた。「ぢゃあ、たまには手乗りにしてみ

お早う御座います。7月10日（火曜日）本日も一日宜しくお願いします肌の悩み・髪の悩み・体の悩み・を一挙に解決・・・！肩甲骨ダイエットは、体を動かすダイエットとして、代表的なものです。肩甲骨を動かすと言っても、色々な動かし方がありますが、ここでは、肩甲骨を前後に回す方法を見てみましょう。まず、両足を肩幅に開いて、背筋をしっかり伸ばして、正しい姿勢で、いすに座ります。そして、片方の肩をいっぱいに引き上げます。次に、引き上げた肩を、体の前へゆっくりと落としていきます。これ

こんにちは、岡田です。前回は「締まり腰」「かみこみ腰」による首こり肩こりでした。https://ameblo.jp/baffaro7/entry-12383445760.html仙腸関節がかみこんで潤滑不全となったのが「かみこみ腰」、尻餅などの外傷を原因として発生しますが、腰から下や肩に様々な症状が出るという具体的な話でした。今回は、股関節のゆがみ（潤滑不全）と首こり肩こりについて。（股関節のトラブルと肩・首こり）股関節のトラブルはいろいろありますが、一番多いのは、股関節の

そんなことから私自身の変化がはじまり背負いこむ、抱え込む自分から少しずつ手放していく自分へしばらくしてまた、ある日突然反対側の肩が動かなくなった2度目の肩関節周囲炎本当にカラダは正直だ辛かったこと手放したことで終わったことにしようとしていた。苦しくつらく、我慢だらけだったことを無かった事にしようと感情にフタをしてしまうと都合のいいように無かったことにしてしまう喜怒哀楽言葉で表すとこれだけだが一つずつの感情にはもっとたくさんの引き出しがあるしっかり消化して

ご訪問有難うございます！京都四条烏丸烏丸錦ボディシェイキングスタジオクレインの代表タディです。みなさんは身体で「痛み」を感じるところはありますか？長年辛抱してしのいで来られている方も沢山おられると思います。「痛み」にも少し気になる程度から辛抱たまらん！っていうのまで、色々な感じ方があると思いますが何故、痛みが出るのでしょう？？よくよく考えてみると上半身は後ろ側、下半身は前か横側に痛みは出ませんか？身体には２種類の筋肉があって痛みが出

こんにちわ〜こんにちわ〜╰(*´︶`*)╯♡頭痛はまだちょっとあるけど生活に支障がない程度まで回復してます！反対側の肩が凝り凝りで湿布おばさんになってます笑それにしても今日はなんだか久々に仕事した〜〜って感じでした笑ゴールデンウィークが近いから段々と忙しくなってきてます今日も朝から半端なく仕事が増えててんてこまいでしたでも、暇なのよりもいそがしく動いている方がいいなぁ私には合ってるみたいだね〜疲れたけど笑今日はこのお花がたくさん咲いてましたなんだっけ？ハナミズキですよね？

さて、本日の更新はインコのTail、昨日の様子編でしゅ。昨日はお天気だったごて、窓を開けての日光浴をしましゅた。まずは、そのお誘いの様子から。お気に入りのミラー付きブランコに乗って羽根を広げかけているTail。てるおいで、とケージに手を入れるとすちゃ！と乗ってくれるいい仔でしゅ(ノ´∀｀*)そして、お決まりのお隣の寝室へ。Tailがカーテンに飛んで行ってしまいましゅた。でも、こんなに簡単に手乗りになりましゅ。10秒でしゅ。その後、肩乗りインコになって耳を狙いまし

もう寒さも穏やかになってきましたね寒さで肩に力を入れ過ぎることも無くなりますねv(^-^)vそれで今回のテーマは「頸椎.脊髄」(ﾞ｀-´)/『背部の中心部』利き腕を使う時利き腕の肩を上げたりしていませんか？多分…ほとんどの方が肩(肩甲骨)を上げた状態だと思います私もそうだったので。。。そしてこれから気を付けて頂きたいことは利き腕を使う時反対側の肩(肩甲骨)を意識して上げて欲しいのですv(^-^)vそれだけで肩凝りの予防になり

おはようございます！広島市南区宇品のみつい接骨院院長兼ひまわり整体院院長信之助です。本日もブログをご覧いただきありがとうございます当院のホームページはこちら↓広島市南区宇品慢性腰痛専門ひまわり整体院ホームページ最近オムライスにはまっています。町にイイオムライス屋さんを見つけました。毎週通いつめそうな勢いです！笑さて本日は・・６０代女性６月くらいから左肩が上がりにくくなり痛みで夜もなれないとのこと。病院で検査して

안녕하세요肩をかばい、SNOOPY抱えて寝て昨夜反対側の肩甲骨付近をまんまと寝違えたアホなMeMeですリハビリ行って先生に思い切り笑われたどこもかしこも重症っすね！本当に笑うしかないよねマジで痛い…姿形がハルモニ状態ww病院近所で良かった…明日も診てもらいますマッサージがイタ気持ちいいから寝れるなんで、こんな事になったか…夢でもうなされてたんですが、昨夜ヒョンから連絡無くておやすみだけ伝えようとそうしたら「今日、おばあちゃんが亡くなりました、

本日7月23日２８Ａの講義は矢作智崇先生が教えて下さいます疼痛操縦法です‼️昨日に引き続き肩関節痛の鎮静法です🌸肩関節などの操縦法の前段として、股関節回しなど操法は効果的ですね⚫️側方挙上の苦手な方には腋下部を緩める。肩髃（ケングウ）あたりを握って、外旋したり牽引。さあ、みんなで練習です👀‼️⚫️上腕の内旋が苦手な方には棘下筋、小円筋に関連しており、肩髃を圧定し、反対側の肩の方向に牽引し内旋させる。⚫️上腕の外旋が苦手な方には腋下部の前側の筋肉を把持し、上腕を内旋させる

四十肩は治るのに数ヶ月～１年程かかる場合が多く、片側の肩を痛めると、反対側の肩もなってしまう場合があったりしますね😓また、本当に肩から上に腕が上がらないので、思った以上に日常生活に制限がかかり、その為のストレスケアも必要な場合が多いですね😫四十肩対処法は、まず患部の温め＆適度な肩を回す体操をして、とにかく動かす事です👌痛いからと動かさないのは逆効果なので、気を付けましょう💦そんな制限のある毎日でも、必ず治ると信じて、焦らず、でも諦めず、前向きに過ごすことです🌠日々を前向きに生活するには

今朝はさむっと目が覚めました起きると先日とは反対側の肩に違和感痛いとかではないのですが・・・このまま行くとヤバい感じこんなときは～はい！せんねん灸！！貼って一時間ほど経ちましたいい感じです昨日むすこちゃんの頼まれ物を抱えたからか・・・たぶんそうだ！半袖で寝て寒くて縮こまっていたからか・・・肩にどなたかが乗ってらっしゃるのか・・・秋なのに春ちゃんせんねん灸重宝してますよ～とりあえず貼るお灸で乗り越えます！

板橋区前野町フーレセラピーサロンウタタネの伊藤愛です。初めていらした方は、ぜひこちらも♪⇒「前野町フーレセラピーサロンウタタネです」この前、お客様とお話ししたこと。髪の分け目って、どうしてますか？肩こりのお悩みがあったころ、自分で色々調べてみて、試してみたんですって。その中の一つで、「もしかして、これも原因？」と感じたのが、『髪の分け目』。ググってもみたら、30～40センチバッサリいっても１００グラムだそうです。たった１００グラムでも、切ったときの開放感たるや、あり

こんにちは池原です！今回はパートナーとできるストレッチをお教えします。整体の施術でも、僕は使ってます。疲れたパートナーに是非やって見て下さい！パートナーは上向けの姿勢足を組んでもらいストレッチする人は優しく反対側の肩を抑えます。そしてパートナーは息を吐きながら膝を倒していきます。注意ですが、捻りで腰が痛い方は気をつけて伸ばして下さい。場合によっては悪化する可能性もあります。パートナーに今日の身体の状態を聞いてからストレッチして下さいね〜ではではありがとうございました😊ぽっ