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リブログさせていただきます。⭐脳の両半球を活性化!夜の歯みがきタイムにやってみようと思います。不器用で磨き残しは絶対避けられ無いから、利き手できちんとやり直しますけどネ自分で考える!ヨモギあんこ様いつも素敵な情報をどうもありがとうございますます。
ここで近いうちにやるって書いておきながら、記事にするのを忘れたので、今更だが、記事にしてみる。何かというと、ミヤモトアツシって人の動画でカラオケで歌が上手くなる方法3つって言っていたので、その3つを試してみた。3つ。とりあえず再掲。マイクをいつもと反対の手に持つ音程をマイクと反対の手で取るお尻にキュッと力を入れて、上半身をそれに乗せるイメージで歌う順番にやっていきましょう。まずは何もしない状態から。曲は海の声(原曲キー)。なんかいきなり90点出たんですけどちなみに、10日く
Theimagefromtemita.jpWEDON'TNEEDTHIS!!!!1-外国人に東京都が無担保・保証人無しで1500万円融資っておかしくない?外国人に東京都が無担保・保証人無しで1500万円融資っておかしくない?#葛飾区-鈴木信行(スズキノブユキ)|選挙ドットコムgo2senkyo.com2-08-13東京都の外国人創業支援について中国語ではどんな記事が出ている?08-13東京都の外国人創業支援につい
これ、いろいろなお店でできますね。ナイスアイデア。ビールはちょっと笑えたけど反対の手を使えばOKですもの。外で食事の時はつくってみようかな。
こんにちは!市川です✨長ーい梅雨が明け、待ちに待った晴天続きですが、皆さま暑過ぎて体調崩してないですか?私は、梅雨が明けた途端に家の雑巾掛けや寝具類の交換など色々やり爪がボロボロになりました(T_T)が、家がジメジメから解放され、スッキリ爽やかに生活が出来てるので良しとします♪今回は、前回から押しのホイルネイルを再びご紹介!⬆︎OPIジェルのお客様。10本オーロラシルバーとシルバーのホイルで、今の季節にピッタリ!キラキラで可愛いかったです😍そして、私も再び…色を変えて。⬇︎ゴー
今日も☔ですね~💦最近ピース😃✌️や、3を反対の手て補助しながらできるようになった息子君👇薬指の代わりに小指を立てていますね冷感マスクを買ってみたので、それをつけてハイ・ポーズ👇次女はこの冷感マスクがお気に入り~♪やはり冷たくて気持ちいいみたいです😃👇今日は長女の初三者面談でした教室までたどり着けるのが不安でかなり早く行きました💦長女が迎えに来てくれていたので、無事教室に到着!!よかった~😁頑張ってますよーとのこと。そして、なんと2学期から学級委員になるそう🙋初です😆🎵🎵色
写真上:伸ばしたい太ももの下に、反対の足を入て、4の字を作ります。伸ばしたい側の手で、つま先を持ち、反対の手はお皿におきます。上半身をゆっくり前に倒して、ハムストを伸ばします。写真下:伸ばしたいふくらはぎの上に、反対の足をおき、4の字を作ります。伸ばしたい側の手で、つま先を持ち、反対の手はお皿におきます。上半身をゆっくり前に倒して、下腿三頭筋(腓腹筋・ヒラメ筋)を伸ばします。10秒✖️3セットで、ストレッチ完了‼️★身体がかたい方は、無理して、つま先を持つ必要はありません。おっはー!😊
・・・・・・・っということで、シンガポールのバーで、そこのマスター(日本人)が目の前で手品を披露してくれました。みんなの回答を見るTVで見るのと生では全く違います。マジシャンのペースにハマって騙されるのが心地良い。注目させる反対の手の動きに注意するのが見破るコツなんですが、それは無粋と言うもの。ここまで書いてもう一つ経験を思い出しました。キューバはハバナのレストランで一人食事をしていたら、少年がアタッシュケースを下げてテーブルに近付いて来ました。レストランの集まる路地で手品をしてチ
今日7月16日に気管支鏡の検査をしました。前回のえづきがいやいやすぎて先生にはガンガン麻酔宜しくお願いします🙇⤵️って頼みました。今日の乙女座の運勢朝病院行く前もったいないなぁ🎵(肺気管支炎まで棒突っ込み待ちかい)ってテンション下がりまくり取り敢えず着いて袋ポカリスエットを点滴しながら待つことになりました。看護士さん「はいちくっとしますよ🎵」あれ❔「すいません反対の手でもいちど」「アレレ血管隆々だけど」「すいません先輩〰️
・この記事はこんな人にオススメ・→腱鞘炎に悩んでいる→腱鞘炎を改善したい今回は【手首の腱鞘炎の治し方】についてです。最初にあなたが『腱鞘炎』かどうかを判断するための簡単な方法を3つご紹介してから、次に腱鞘炎を改善するための方法を、3つのポイントにまとめてお話ししていこうと思います。ザムスト(ZAMST)手首サポーターリストラップゴルフテニスMサイズ左右兼用ブラック374202Amazon(アマゾン)1,390〜3,980円腱鞘炎
今日見かけた方の所作がとてもきれいで羨ましいなぁと思いました動作はゆっくりしていて手は何かを取る時もそろっていてとても女性らしい動きです。今日は私もその方を見習ってなるべく指先をそろえて反対の手を添えたりしながらを心がけてみました。仕事に集中するとすぐにいつもの状態に戻ってしまうんですけどね。こういうことは毎日の積み重ねが大切なんですね私も自然と美しい所作が身に着くように毎日を過ごしていけたらと思います(*´꒳`*)
【歯ブラシの持ち方に疑問をいだいている方へ】口からスマイル代表の加藤明美です❗今日はこんな御相談にお答えしていきます☺️Q、歯を磨く時、歯ブラシは鉛筆の持ち方で握ると言われてますが、右利きの場合右の奥歯はどうやってその持ち方で磨くんですか?左手に持ち変えるんですか?歯ブラシの持ち方について、こんな疑問をいだいている方がいらっしゃいます❗A、歯ブラシの先の向きを変えれば、ペングリップ(
こんにちは!育乳バストアップ&全身アクネ菌撃退専門店SARAEXCELLENT(サラエクセレント)です。手先が冷えやすい方は簡単にできるツボ押しがおすすめ☆デスクワーク時や、手脚が冷えて眠れないときなどお試し下さいませ!★虎口(ここう)親指と人差し指の間にあります。反対の手の親指と人差し指で挟み込み、力をいれてグリグリと刺激します!自律神経を整え、上半身の血流を促進!不眠症にも効果的です!★指間穴(しかんけつ)人差し指から小指のそれぞれの間にあります。こちらも反対の
こんにちはプルーモです^^緊急事態宣言が39県解除されました。解除の動きになったのもみんなさんが協力してstayhomeを行ってきた結果ですね。引き続き以前の生活が戻ってくるようみんなで協力していきたいですね。stayhomeで家にいることが増え運動不足になっていませんか?座っていることも増えて肩や腰がガチガチだって方も多いはず。そこで運動不足解消!股関節回しをご紹介したいと思います。◆股関節回しの効果とは今回の股関節回しは股関節の周りの筋肉をほぐ
こんばんは枚方校、芳賀ですそろそろ僕の名前、読み方覚えてくれたでしょうか??(はがです)※昨日は、小学生低学年のzoomトレーニングを担当させていただきました。みんないっぱい来てくれてコーチ嬉しかったです。楽しく出来たかな?と思っておりますさあ本日も更新していきましょう今回は、「ヒールタッチ」というエクササイズですね。ヒールとは?そう、かかとのことです。目的:肩甲骨の外側、胸郭の動きを広める為回数:大きく20回程注意点:上げている手、頭は動かさないようにかかと
こんにちは。大阪で訪問美容師をしているクリスハヤテです。今回は割れる前髪のなおしかたについて書いていきます。割れる前髪のなおしかたこの悩み、本当に多いです。ただ、なおしかたは簡単です。生えぐせにより割れてしまう方の場合は少し難しいですが、ほとんどの方はドライヤーの仕方で解決できます。なおしかたまず、前髪の根元を水で濡らしてください。ある程度濡らしたら、ドライヤーをしていきます。ポイントは左右に髪の毛を思いっきり振ること。右に向かって5秒ほど風を当てたら、次は左に5秒、また右に5秒、左に5
八邪(はちじゃ)と読みます指と指の間、又の所です。水かきみたいな所。片手に4箇所あります。血行を良くするので冷えに効果があります。又の所を押すのですが自分ではちょっと押しにくい…両手を組み、お互いの手で押し合うと程良い刺激となります。人差し指、中指、薬指、小指のそれぞれの間は良いですが、親指の所は無理なので反対の手の親指と人差し指でつまむようにして押すと良いです。ゆっくり押して、同じ時間をかけてゆっくり力を抜く。痛気持ち良い力加減で。4〜5回ずつやってみましょ
オモロいカッコで座り込む階段の形に合わせてるみたい😅で、階段で色々ポーズけれど、私が近付くと、慌てて逃げて本猫が一番安心、父の膝に避難します😠お世話は母(掃除やら身体お世話は私(主にお薬担当、たまに爪切り遊び相手も、激しめは私なのに‼️本猫から近づくのは、父だけ😅良く母と言う触らせてくれないって、猫🐈飼う幸せの3分の一は、損してるよな‼️って今日もチュール絞りながら、その時だけ反対の手で撫でました😅
写真左上:足首をぎゅっとつかんでから、反対の手で足先をもって、10回ゆっくり右回しした後、、ぎゅっとつかんでいる手を離します。左回しも行います。(関節可動域回復・血流増加)写真右上:アーチを上げるイメージで、両拇指を重ねて、土踏まずをゆっくり押します。(扁平足改善、足底筋膜炎防止)写真左下:足首をつかんでから、反対の手で足先をつかみ、足指を下に曲げてから足の甲を伸ばします。(関節の隙間を広げる)写真右下:足首をつかみながら、親指でかかとの内側を押さえて固定し、反対の手で、足先をもって内
労宮(ろうきゅう)と読みます軽く手を握って中指の先があたる少し人差し指よりのポイント反対の手の親指を労宮に当て、残りの4本の指は手の甲。挟むようにして親指の先でグーっと押します。痛気持ち良い位の力加減で。爪は立てないように気をつけて。ゆっくり押して、ゆっくり離す左右の手、2〜3回ずつやるとじんわり暖かくなってきます手の疲れを取ります心臓の経絡にあるのでイライラやリラックスにも効果あり!自粛でストレスが貯まるこの状況かんたんにできるセルフケアお試しください。
あ〜ヒマだヒマだ。また「緊急事態宣言再発令」のアオリを食って、土曜日だから●オンとか、長崎屋といった大型スーパーしか、タクシー🚕の行き場がないのであります!その上お天気もいいから、尚更客回りが悪いときたもんだ。ソーダ🥤!こーゆー時は、「お外でエクササイズ」を。………やっぱりずっと車内に缶詰🥫じゃあ、ココロとカラダに悪い。せっかくお日様サンサンなのにナ。たしか日刊ゲンダイでは、「両手を前方へ突き出し(キョンシーの手ポーズ)、4秒かけて膝を🦵90°まで曲げて、同じく4秒
こんにちは。書活中の小倉珀露です。食材が無くなってきたので、4日ぶりに買い出しに行きました買い物の頻度を、以前より減らしています(おかげで一回の買う量が増えましたが)私がいつも行くスーパーでは、今週から、レジの店員さんとお客さんの間に、透明のビニールが設置されましたソーシャルディスタンスという言葉を最近よく耳にする様になりましたが、自分がウイルスに感染しないため、人に感染さないためだけでなく、こういう状況でも出勤し、仕事上、他人との距離を保てない人達のために、こちら側から
にほんブログ村歯科医ランキングお手数ですが、上のバナー2箇所を押して頂けると大変嬉しいです。https://bg-mania.jp/2020/04/13337051.htmlツイッターで10万いいねの「アルコール消毒のやり方」看護師資格持つ芸人が伝授浅井企画所属のピン芸人・みほとけさんがツイッターで紹介した、「アルコール消毒液を使った手指消毒のやり方」が10万件を超える「いいね」の大反響を呼んでいます。みほとけさんは慶応大学看護学部卒で、看護師免許を
こんにちは。ハンズオン泉大沢店です。新型コロナウィルスの影響で、外出を自粛されている方々が多いと思われます。そこで、当院へお越しになれない方へむけて、ご自宅でできる簡単なストレッチを公開したいと思います。今回は、肩こりと足の疲れ対策です。写真①(胸のストレッチ)壁に対して平行に立ち、壁側の手を肘、肩が直角になる様に当てます。反対側の足を前に出して、手は壁に付けたまま身体をゆっくり前方に移動させます。写真②(首、肩のストレッチ)椅子の端に座ります。端の側の手で椅子を掴
皆さま…身体は元気ですか?心は元気ですか?運動不足と不安な心はお腹の不調につながります⤵︎お腹の調子を整えるにはねじりのポーズが効果的✨✨【HalfLordoftheFishesPose】①太腿の内側、付け根同士が重なるように足をコンパクトに組みます。②お尻の坐骨にかかる重力が左右均等になるようにしましょう。もし、片方のお尻が床から離れるようなら膝を寝かしている下の足を前に伸ばしましょう。③立てている膝側の手をお尻の後ろに置いて反対の手を天に持ち上げ
おはようございます。姫路の整理収納アドバイザー&整理収納教育士、よしなかなおこです。市役所で新型肺炎を啓発するポケットティッシュを貰いました。かわいいイラストで分かりやすく予防法を説明しています。このイラストはインターネットで配布されていて、営利目的でなければ無料で使用できるようですよ。子供からお年寄りまで誰にでも分かりやすくていいですね!やはりいちばん大きく描かれている手洗いが重要なのかな?この2つはずっと前から
WELCOME|´-`)チラッ効果がなければ返金ジムに通わず気軽にできるWebダイエット→http://web-beauty-diet.net/ec/?c=30ud問い合わせ→iushbusib@yahoo.co.jp「年のせいで痩せにくくなってきた」とおっしゃる人の身体を観察すると、以下の3点が特徴的です。下腹が出ている腕が伸ばせない筋肉が硬い特にお腹を気にしている人は多いのですが、腹筋をするにも背中がこわばっていたり、腰痛で起き上
先ずは股関節のストレッチから。キッズは身体が柔らかいので、その柔らかさを持続できる様にしたいです。…オッサンは硬い。笑平均台でバランストレーニング。1回目は目を開けて、2回目は目を閉じて渡りました。目を閉じた途端に立ってられなくなります。(^^;;笑今日は、最後にボール投げ。マーカーの場所にカゴを置いて、テニスボールを投げます。利き手で入ったら反対の手で。身体を動かすだけでなく、ボールをコントロールする感覚も。身体を動かすのに向いているのか、それとも球技に向いているのか。ど
初回無料もふもふ☆ラビットガチャ登場!初回無料もふもふ☆ラビットガチャのアイテムです。初回無料で、もふもふ☆ラビットチュールワンピ&手持ちうさぎが当たりました。ヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪もふもふ☆ラビットチュールワンピ&手持ちうさぎです。うさぎが反対の手で、なんか寂しそうですね。ドレスはエレガントで良いものなので嬉しいです。初回無料なので回してみてね。