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こんばんはフィットネスインストラクター双子母のまあこ☆です(^-^ゞ相変わらずノドの調子が今一つ💦本人はいたってめちゃめちゃ元気ですインストラクター新人だった20年前スポーツクラブの大音量のスタジオでがんがんエアロビクスしていた頃声の出し方も分からないままテンション高く声を出しまくり常にハスキーボイスになりしまいにはポリープができて手術したことがありますが…🏥あの頃より声の出し方もずいぶん上達し広い体育館でもマイク要らずとまで言われるほど喉も強くなりまし
こんばんは一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士・産後指導士双子母のまあこ☆です(^o^)/今日のバランスボールレッスンのレポです➰🔴バランスボールエクササイズトヨペット名東クラス➰🔴ガラス張りのキレイな会場✨今日は天気もよく暖かいのでエアコン無しでスタート✨10分も弾めば軽く息も上がりカラダもぽかぽかしてきますバランスボールはじめてさんもいましたが🔰基本姿勢を守って皆さん上手く弾めてました➰🔴お子さん抱っこだって弾めます
こんばんはフィットネスインストラクター親子体操講師双子母のまあこ☆木田雅子です(^-^ゞ今日は親子体操講座の最終日1才児親子さん45組のよちよちクラス🐣2.3才児親子さん40組のわくわくクラス🐥7回の講座を年に4クール二人の講師で担当しています今年度最後の教室…春から入園するお友達は🌸今日でさようならです(涙)ありがたいことに人気の市民講座なので抽選で外れてしまうこともあるようだけれど💦よちよちクラス~わくわくクラス通して3年のお付き合いの親子さんもいるし✨お兄ち
こんばんはフィットネスインストラクター双子母のまあこ☆です(^-^ゞ皆さん元気ですか~?平昌オリンピック✨楽しんでますか~?定期的にカラダを動かしてますか~?私まあこ☆今日も2レッスンdayでした❤ママ向けエアロビクスバランスボールシニアクラス今日も皆さんと元気にカラダを動かして楽しんできましたよ~❤でも…なんだかさっきから明らかに喉の調子がおかしい〰(T_T)風邪かしら?ちょっと前まで神経質なほどインフル対策していたけれど…大分流行が落ち着いてきて油断しち
こんばんはフィットネスインストラクター双子母のまあこ☆です(^-^ゞ今日はバレンタインでしたね❤❤❤大事な人にプレゼントあげましたか?🍫大事な人からプレゼントもらいましたか?🍫私まあこ☆毎年バレンタインウィークはレッスンに参加して下さる生徒さん達に日頃の感謝の気持ちをこめてプチプレゼントをしています🍫ダンナさんには…?もちろん毎年ちゃんと(笑)プレゼントしてますよ🍫付き合ってからだともう20回以上プレゼントしてますがここ数年はずっとコレ↓ちょっと豪華なチョコとか
こんばんはフィットネスインストラクター双子母のまあこ☆です(^-^ゞ3連休中日✨皆さんどう過ごされましたか?こちら瀬戸はわりと暖かな1日でしたよ☀今日もまたプライベート話です…今日はバスケ部冬季大会最終日✨準決勝・決勝が行われました🏀またまたチームメイト親子と一緒に観戦&応援です🏀さすがに勝ち上がってきた8校🏫どこもめちゃめちゃ強いっ❗白熱した試合ばかり🏀見ていても力が入ってしまうし頑張っている選手に娘達を重ねて見てしまうし(うちはまだ下手くそですよ💦)応援
こんばんはフィットネスインストラクター双子母のまあこ☆です(^-^ゞ3連休〰始まりましたね✨皆さんどう過ごされましたか?連休は、先週から娘達のバスケ部の冬季大会🏀なので、スケジュールを空けときました✨butうちの学校は🏀先週、1回戦で惜しくも負けてしまったため(涙)チームの試合はないのですが(涙)もちろん❗チームメイトと朝から試合観戦です🏀他校でも、娘達のお友達や私のお友達のお子さん達が出ているので、応援にも力が入りました❗今日は準々決勝まで🏀また明日続きます…今
こんばんはフィットネスインストラクター双子母のまあこ☆です(^-^ゞ今日は立春まだまだ寒いですが暦の上では春のはじまりです✨今日は朝から雀さんがお庭に来ていました🐦昨日は節分👹たくさん豆まきしましたからね🎵鳥さん達はどこでもしばらく食べ放題が続くかも(笑)我が家の豆まきもちろん鬼は父ちゃん(ダンナさんです)しょっちゅう角が出てくるお母さんが鬼役じゃないの?…って💢毎年、父ちゃんが言ってくる💢鬼のお面を被るのではなく私の体操教室用に、一昨年、娘達と父ちゃん
こんばんはフィットネスインストラクター双子母のまあこ☆です(^-^ゞ今日は夕方…慌ただしく娘とお買い物へ…明日の試合用に🏀保温弁当箱✨を買ってきましたバスケ部の大会🏀会場は私も小中学校時代にお世話になり今はレッスンもしている市民体育館✨私の時代と違い…暑い夏も寒い冬も試合の合間のランチは体育館の中ではなくなぜだか外…🌀寒空の下食べるのにさすがに冷たいお弁当では可哀想すぎます💦そこで慌てて買い物へ何件かハシゴして雑貨屋さんで可愛いのをゲット❤いつも
こんばんはフィットネスインストラクター双子母のまあこ☆です(^-^ゞまたまた今日も雪がちらつきましたね〰⛄❄我が家は朝から寒~い体育館で娘達の練習試合🏀来週の大会に向けて寒い中、子ども達はみんな頑張ってます🏀室内とはいえ、底冷えする体育館〰寒い寒い〰💦上下とも極暖を着込みセーター・ダウン・マフラー・手袋・毛布・カイロ…雪だるまのようになっても寒かった⛄室内でもこれだけ寒いんですから❄サッカー⚽や野球⚾など外のスポーツで観戦・見守りしている親御さん達は本当にすごいなぁ
こんばんは一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士産後指導士双子母のまあこ☆です(^-^ゞ今朝起きたら🌄またまた銀世界〰⛄❄こちら瀬戸では珍しい2日連続の雪⛄❄⛄❄⛄❄娘達はまたまた大喜び❤今日も張り切って登校しました🏫今日のレッスンはバランスボール棒びくすの2クラス朝のバランスボールレッスンはトヨペット瀬戸クラス✨家から近い会場で良かった~❤凍結に注意して出かけましたよ🚙生徒さんも来れるかしら?と心配になりましたが…
こんばんはフィットネスインストラクター双子母のまあこ☆です(^-^ゞ朝起きたら銀世界〰⛄この冬一番の寒さ天気予報通り積もりましたね❄いつもお寝坊さんの娘達ですが今日は張り切って母よりも早起き❗スキー手袋やソックスやタオルなど、学校で雪遊びする気マンマンでした(笑)毎朝こんなに張り切ってくれたら助かるね(笑)今日はもともと縄跳び大会の予定日でした🏫調整できるレッスン日なので、たまには応援に行こう❗と、私も張り切って朝レッスンのお休み取っていましたが…習慣天気予報&インフル流
こんばんはフィットネスインストラクター双子母のまあこ☆です(^-^ゞ寒い〰💦寒い〰💦寒い〰💦昨日までのポカポカ陽気とはうって変わり寒いですね〰💦昼からの冷たい雨☔レッスンからの帰宅時間と娘の下校時間が珍しく同じになったので、今日は迎えに行きました🚙いつもなら行かないんですけど、今日はさすがに甘い母でした❤先週から体調不良・インフルなどで、レッスンキャンセルが相次いでいます(涙)こちら瀬戸方面もインフルの波来てます🌊娘達の小学校も今日から他の学年のクラスがいくつか学級閉鎖
こんばんはフィットネスインストラクター双子母のまあこです(^-^ゞ暖かな1日でしたね…だんだんと陽も長くなってきています今日は娘達のバスケ部延長練習🏀配車当番🚙ずっと真っ暗だったのに🌃もう懐中電灯要らずでした💡それにしても…インフルエンザ流行ってきてますね(T0T)「寒いね~」という寒暖の話と同じくインフルの話が挨拶のように聞かれます学級閉鎖の学校もチラホラ出てきてますね💦学校行事や受験のシーズン、お母さん達は家族の体調管理に必死です娘達も近々縄跳び大会🏫6年生
こんばんはフィットネスインストラクター双子母のまあこ☆です(^-^ゞ今日は雨の1日〰☔寒くはなかったですが外出にはちょっと躊躇してしまいそう💦そんな雨の日でもレッスンに来ていただきありがとうございます❤今日のレッスンは市民講座only親子体操教室×2シニアバランスボールエクササイズ親子体操教室は先週から新しいタームが始まりました✨1才児親子のよちよちクラス2・3才児親子わくわくクラス可愛いチビちゃんと頑張るママさん40組×2クラス✨講師2人で担当しています同
こんにちはフィットネスインストラクター双子母のまあこ☆です(^-^ゞ今日は1月15日2018年も半月過ぎました早いですね〰(;゜0゜)皆さん体調はいかがですか?私まあこ☆今日はオフ(^ー^)やりたいこと会いたい人叶えちゃいました~午前中はやりたいこと知りたいこと学びに出かけていき✨新しい刺激を受けてきました✨今日はホントまだまだなので〰近々また報告しますね(^_-)午後は会いたい人に会いに行きました❤共通の友人がたくさんいて一度ゆっくりお話したいな~と思っ
こんばんは(^_-)フィットネスインストラクター双子母のまあこ☆木田雅子です(^-^ゞ皆さんはどんな週末でしたか?今日は割りと暖かな日でしたね🎵家事でゆういつ好きなお洗濯~✨今日はめいっぱい出来ました❤我が家はとにかく洗濯物が多い❗🏀双子の部活や私のレッスン関係…家事全般あまり得意ではないのですが〰洗う→干す→取り込む→畳む単純で即結果の見える洗濯は好き❤我が家の洗濯機はかわいそうなくらい働いています💦夏なんかは4回も回したり〰異常ですかね?他の家事も…それくらい頑
皆さんこんばんは(^_-)フィットネスインストラクターのまあこ☆です(^-^ゞ冷たい風と雨の今日は❗新学期✨✨✨長~い冬休みも終わりました~ばんざーい(世の中のお母さんの代弁(笑))始業式を終えた娘達は「転校生がキタ〰‼」と興奮しながらすぐ帰宅しましたが💨私まあこ☆は今日まで冬休み〰なんと2週間のオフ長すぎです💨インストラクターになり20年産休育休以外でこんなに休んだのは初めて〰💦明日からいつもの毎日に戻ります重く鈍りきったカラダ(*_*)少しずつ戻し中〰さ
こんばんはフィットネスインストラクター双子母のまあこ☆です(^-^ゞ今日は冬休み最終日✨✨✨全国のお母さんからやった~!!!やっと~!!!…という声が聞こえてきそう(笑)今年は3連休が繋がり冬休みが長く感じましたもんね💦明日から新学期✨✨✨母譲りの忘れんぼの娘達は寝坊・遅刻・忘れ物せずに登校できるよう入念にチェックしてました(笑)とりあえず寝坊しないように❗母まあこ☆もインストラクターまあこ☆も明日からまた頑張ります!さてさて…三連休中は全国で成人式が行われて
こんばんは一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士産後指導士双子母のまあこ☆です(^-^ゞ割りと暖かかった連休中日、皆さんはどうお過ごしでしたか?私まあこ☆は、また今日も娘達のバスケの1日🏀来月の大会を前に6校で交流試合🏀寒~い体育館で朝から1日応援です(-_-;)外で行うサッカーや野球のように冷たい風はない分マシなのかもしれませんが…今日のように日差しが暖かい日でも、暖房無しの体育館の中はかなりの底冷え〰(*_*)たくさん重ね着しても、マ
一般社団法人体力メンテナンス協会産後指導士体力指導士バランスボールインストラクター双子母のまあこ☆木田雅子です❤2018年も5日目となりましたね~✨昨日の久々ジョギングの筋肉痛〰💦まだ腿の裏と脚の付け根に残ってますが💧レッスンのない毎日が続いているので、そんな筋肉痛すら嬉しい私(笑)さて今日は…産後のケアをする全6回のプログラム産後トータルケアクラス第1期の最終回6回目のレポ✏全6回!あっという間の6週間バランスボールエクササイズ毎週6週間に渡り基本のバウンスや
こんばんはフィットネスインストラクターまあこ☆です(^-^ゞ三が日も終わり…今日からお仕事という方も、まだまだお正月休みも後半という方もみえますね✨そろそろ、お子さんをお持ちのお母さん達からは「はよ冬休み終わって〰💢」と声が聞こえてきそう(笑)娘達も今日から部活スタート🏀部活始めの日恒例、先生に引率されて走って学区内の神社に行き「冬の大会の優勝祈願」をしてきたそうです✨応援しながらも見守る親としては…もちろん優勝もしてほしいけれど、まずはケガのないように❗と願ってしまいます願いを叶
こんばんはフィットネスインストラクターのまあこ☆です(^-^ゞ2018年も3日目!皆さんいかがお過ごしでしょうか?我が家は今日も…娘達がバスケの朝自主練に出かけていきました🏀部活のお休み中も、大晦日と元旦以外は5.6年生の集まりたい子が学校に集まっていますさすがに体育館は使えないので…みんなで走ったり、鬼ごっこ・障害物競争・二人三脚・大縄飛びなど…ボールは使わずとも遊びながら体力作りをしているようです✨友達や先輩と会えるのが嬉しいみたいで、娘達は今のところ皆勤賞✨まぁ、両実家は近
こんばんは❤2018年も2日目✨皆さん今日はどう過ごされましたか?我が家は地元の氏神様に初詣をして家族が1年健やかに過ごせるように祈願義母を招いて夕食(外食をやめ急に我が家での食事になり💦かなり焦っていたため、料理の写真撮り忘れ〰(((・・;))家族はまったりモード(笑)昨日も今日もトランプ三昧🃏娘達も小5なので手加減どころか、大人も必死です(>_<)UNOやトランプ特にトランプの殺しの七並べというのが普通の七並べと違い…かなりハラハラドキドキ💦性格も出るし頭も使
今日のレッスンは…3レッスン♪皆さんと楽しく身体を動かしましたよ🎵午前中は…先週からスタートした親子体操教室✨1才児クラス2~3才児クラスの2クラスです✨まだまだ2回目ということもあり場所見知り💦人見知り💦をしているチビちゃんが、たくさんいましたお子さんだけでなく…活発な他のお子さん達を見て不安気なママもいました全然大丈夫よゆっくりでいいよ焦らなくても大丈夫抱っこのまま同じ空間でお友達を見守るのだって、本人にとっては参加していることと同じくらい意味のあることだよい
暑い三連休❗皆さんはどう過ごしましたか?我が家は…1日半は娘達の部活の試合🏀蒸し暑い体育館での応援でした🏀まだまだ2軍ですが〰暑い中頑張ってました2日目午後はアウトレットへ🚙いつも二つ返事で喜んでついてくるMが「行かない❗」と言い普段は留守番希望のKが珍しく「行く❗」って久しぶりな…Kとのお買い物デート❤双子で顔はそっくりでも性格は全く違うし、二人いつでも一緒という訳ではない我が家🏠1人ずつ向き合う貴重な時間です❤夏物バーゲン目的ではなく、新しくレッスンウェアが欲しくて出
今日は16回目の結婚記念日でした…毎年記念日には結婚式をあげた布池教会に出かけます特に何をする…という訳じゃないけれど…初心忘れるべからず……って感じでしょうか…私達家族はここから始まったんだな…と…当たり前の毎日に感謝し大切にしなければ…~なんて言うとキレイに聞こえますが普段の毎日はバタバタでラブラブなんて微塵もなくいわゆる空気のような存在かもしれません今日は夫婦お互い懺悔のような日かも💦キリスト教ではないですが私達のスタートの場所が24時間いつでも受け入れてく
朝早くから子供会の球技大会でちょっとお疲れ気味だけど〰今日は父の日✨私は実家の父に日本酒のプレゼントを持っていきました🎁父の日でも誕生日でも、毎回「気い使わんでもいいぞぉ」なんて言いつつ、嬉しそう近くに住んでいながら最近はたまにしか行けないので、娘達も一緒だからすごく喜んでくれました「一緒に飲めんなら🍶コレ持ってけ」と、ワインを持たせてくれました🍷じいちゃんいつもありがとう❤ホントは一緒に飲みたいんだよね💦今度はお盆かな?さてさて…娘達もお父ちゃんに毎回恒例の父の日似顔絵プレ
学校公開翌日の日曜日は…朝早くから子供会の球技大会➰🔴ドッヂボールとキックベースボール実は娘達は子供会メンバーではありませんが💦メンバー不足で助っ人参加をしましたキックベースどころか野球のルールも全く分からないので、昨日授業参観の後に説明&練習会に参加!キックもキャッチもままならず〰かなりひどいものだったので朝イチの一回戦で帰れるかな〰なんて思っていました❗❗❗実際…今日の試合で…見送りしたり空振りしたりキャッチ出来なかったり違う方へ送球したり初めてのキックベース〰娘
サークルの会場の関係で…今月は火曜日がオフ✨やりたい事をしたり会いたい人に会いに行く火曜日シリーズ~✨の今日は最終回今日はピッカピカの新しい保育園のご依頼で体操教室をしてきましたよ✨年中年長の可愛い子達と、楽しく身体を動かしました❗リズム体操やダンス道具を使った運動やゲームや手遊びなどたっぷり1時間(だいぶ延長しちゃったけど💦)可愛かった~楽しかった~みんな超ニコニコ笑顔だったから写真NGでめちゃ残念💧一緒に行った相棒達の写真だけ今日はこれでおしまいって言ったら