厳しい糖質制限

前回からの続きです。＜第２４回日本がんコンベンションでの石川眞樹夫先生の講演より＞自然療法の４つの柱、これは食事・運動・睡眠・排泄・心の持ち方なんですね。それは食事、これは癌を前提に書いてあります。どれも腸内細菌を整えて、小腸・粘膜の傷を治す、リーキーガット症候群を治すという治療。そこに小食が入ってきます。私は西式甲田療法というもので末期癌を克服した３０代の進行乳がんの患者さんを上尾厚生病院というところでホスピス医として勤務していた時に３２歳の時に初めて進行した

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うちはもうお盆に入りました今年は祖母の新盆もあり、午後にはお坊さんも来たようです。私は午前中に仏壇に手を合わせてきました。そして、お昼は天ぷら鰻重弁当を持たせてくれましたメチャうまいすごく厳しい糖質制限してた時は、これ食べたら太るかな、何カロリーかな、糖質どんくらいあるんだめちゃくちゃ調べまくって予想してた今となっては、そんなこと全く気にしない今日は遠出もないので、朝ご飯と夜ご飯で調整すればいいし、もっと食べたきゃ食べればいいそれだけのこと。成長したな朝ご飯…納豆味噌汁、おから蒸

このページを開いていただいてありがとうございますあなたの今日が素敵な一日になりますように糖質制限聞いたことありますか主に肥満の予防を目的に、食事からごはんやパンなどの穀物を抜いてでんぷん（糖質）の摂取を控える食事療法のことです一時期多くの方が取り組んでいて弊害も起きたので、糖尿病学会などから過度な糖質制限はやめるよう通知がありましたでんぷんに含まれるグルコースは、筋肉や脳を動かすのに重要なエネルギーなので、適度な摂取が必要です

今日は父の日ケーキを持って実家へーと言いたいところなんですが、訳あって母がケーキを買ってきてくれました夫婦で３つ持っていきなーって言われたので１人1.5個。それも糖質制限的にはヤバイフルーツタルトを選択。もう１つはメロンゼリー。こちらはダンナと分ける。ダンナは桃ケーキを選らんでました以前の厳しい糖質制限では、イベントが嫌でしかなかったこういう食べるのも私だけ我慢すればいいし、糖質やカロリーが低そうなの選べばいいんだろうけれど、その場で私はいいですーって言うのも盛り下がるし、好きでもないものを

こんばんはいよいよ日本全国に緊急事態宣言が出されましたね。まだまだ先が見えませんがただ、安倍首相や小池さんが言うように、GWの大型連休前、感染拡大を防ぐために今は国民みんな協力、団結して行かないといけないですねという事で、今日は大雨の予報もあるし、ここらこ家は今日も籠りの子守のおばちゃまですさて、昨日のおやつZEROケーキの芳酵ショコラこれ美味しくて2個食べましたあと全部家族に食われた一回で終わっちゃったあとこちらクレームチーズとチェダーチーズ🧀これも濃厚で美味しいワイ

昨日、明け方より嘔吐しその後、吐き気と眠気と怠さで久々に1日寝込む体の準備ができていないのに厳しい糖質制限を始めて低T3症候群になり自家中毒、夜間低血糖症と不調のオンパレード😰糖質制限を緩めるも今ひとつスッキリせず昨日よりもう一段階、糖質制限を緩め白米は普段食べていた量の半分おかずは高タンパクになるように工夫今日は久々に気分爽快🤭今日から3ヶ月程度かけて、食事を高タンパク＋低糖質に。そして、軽い筋トレ。できることからコツコツと。プロテイン飲むには飲んでいたのだが、ゲップ

先週の木曜日、丸の内に出かけたら、オアゾは洋書バーゲン中。こんな料理本を見つけました。左からヘルシーな家庭料理の本アトキンスダイエット(糖質制限)の本軽めのフレンチの本てす。健康食、ダイエット食の常識も時代ともに変わり…ヘルシーだと信じて疑わなかった日本食が糖尿病的には糖質たっぷりで問題アリとなってからは、健康的な食事ってなんなんだろう？わからないなぁ…と思うことが増えました。フレンチが血糖値が上がりにくいとか、地中海食がダイエットにも良いとか言われているとかアメリカで

🌟糖質制限でがんを治すよく聞くフレーズです。皆さんはどう思いますか？厳しい糖質制限はケトン食とも呼ばれ、本も売れています。ただ海外の文献を調べてみると、そこからわかった結果は、劇的な効果―とは言えないものでした。特に脳腫瘍の中の膠芽腫など、動物実験等で効果を示しているものはあります。しかし現状の所、人には目立った科学的証拠を得られていないようですね。→がん細胞が糖質を数倍も吸収するためがん患者に糖は毒？がん罹患後の糖質制限食・ケトン食に根拠はあるか動画で他の注意点も詳しく解説

今後の参考のため、忘れないうちに採卵4回目の治療内容とスケジュールを記録しておきたいと思います。D3神戸ART：残留卵胞があったものの、採血の結果、採卵決定D3～D14F300単位を注射D8木場公園：E2141.40、右8(7*1、5*2、4*2、3*1、2*2)、左3(4*2、3*1、見えにくい)D11木場公園：E2610.60、右8(11*1、10*1、9*1、8*2、7*1)、左4(9*1、7*1、5*2)D13木場公園：E21734

前回の記事のつづきである。血糖値を上げやすい食べ物は人によって違う。腸内細菌は糖質の分解や吸収に大きく影響するが、腸内細菌は人により千差万別であるからだ。また、腸内細菌の状態を良くすると血糖値が上がりにくくなる。水溶性食物繊維を摂ると、いい腸内細菌が増える。そのためにオススメの食材は以下。「アナ、５時に笑ひ泣き」アボカドナットウゴボウジャガイモニンジンワカメラッキョウヒジキナメコキウイ視聴者とのQ＆AＱ：糖質制限をすると体臭が強くなる？

おはようございます😃10月9日(水)通勤ちうです。ケトン体戻った〜まだ薄いけど。だからか体重減ったわ。聞いて聞いて〜〜遂に54.3キロになったんよ。なかなか超えなかった54.5キロ切ったのぉピカ選手、遂に、遂に53キロ台が見えて参りました〜〜🎙標準体重は53.5キロらしいBMI22切りも目前そして、ウエストも、70センチ切り〜69センチ体重より嬉すぃかも。やぱさ、ウエスト70センチ台って嫌でも私デブって認識せざるをえないやん。人生でウエスト70センチ台なんて、日本

たまたまFacebookで見つけて、YouTubeで検索したら、お姉さんがやっているものと、はじめしゃちょーがやっているものを発見ﾊｯヶ───(｀・ω『+』───ﾝはじめしゃちょーが、2週間30分やり続けたものも見ました。5kg痩せてました(⑉>ᴗ<ﾉﾉﾞ✩:+✧︎⋆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁはじめしゃちょーは、元々痩せてるから、5kg痩せるのも凄いことですね(*ﾟ0ﾟ*)ｽｯｺﾞｯｲ！家は、ボロいし、階下に響いてしまうので、ドタバタはできませんが、やってみようかな。3回分(3曲)やってみたけど、楽

ストイックな糖質制限を辞めて質の良い糖質を摂り始めた理由。『副腎疲労改善』の大切さを学び今自分に必要なのはコレだ！と、ビビっときたからです。2年半以上、ストイックに糖質制限を続けていた為糖質を摂る事に最初は抵抗感もありました。そもそも、私が糖質制限していたのはアトピー性皮膚炎を改善するため。“糖質摂取→痒くなる、炎症悪化する”というパターンを避けていたからです。糖質制限を続けて、最初の1年～2年目は良い部分ばかり見えました。体調も良くなり皮膚炎症も治まりました。アレ

結果だしエステティシャンたくわあきの『人間力UP』結果だしエステティシャンたくわあきの『人間力UP』最短で最大の結果を出すたくわ式リンパトリートメントたくわ式ダイエットメソッド発案者2019年エステティックグランプリボディー結果出し部門初代グランプリ日本一の結果出しエステティシャンたくわです。昨日の牡蠣のガンガン焼きがかなりこたえまして、朝になっても全然お腹が空かない！！それか厳しめの糖質制限3日目ケトスティックは昨日と同じくらいでした(^^)

結果だしエステティシャンたくわあきの『人間力UP』結果だしエステティシャンたくわあきの『人間力UP』最短で最大の結果を出すたくわ式リンパトリートメントたくわ式ダイエットメソッド発案者2019年エステティックグランプリボディー結果出し部門初代グランプリ日本一の結果出しエステティシャンたくわです。もう、当分牡蠣は良さそうです、、、ってゆーくらい牡蠣食べました。今年も名古屋城で夏場までやっているバーベキューです。牡蠣のガンガン焼きなど食べ放題、飲み放

結果だしエステティシャンたくわあきの『人間力UP』結果だしエステティシャンたくわあきの『人間力UP』最短で最大の結果を出すたくわ式リンパトリートメントたくわ式ダイエットメソッド発案者2019年エステティックグランプリボディー結果出し部門初代グランプリ日本一の結果出しエステティシャンたくわです。今日も満員御礼ありがとうございます！！今日は久しぶりにサロン近くのイオンに糖質制限味変アイテムを調達しに行ってきました。糖質制限だと塩胡椒！みたいになっち

情報のアップデートをしていくうちに自分自身の体調よりも夫の方が重症なのでは！？という思いがふつふつと出てきました。夫も同じ食生活の為厳しい糖質制限&ガッツリ肉食糖質制限で15kg減&腹筋も割れ、睡眠時無呼吸症候群の症状も軽減。酷い花粉症なども治った為糖質制限のメリットばかりに目がいっていました。私が臨床分子栄養学の勉強を開始してから副腎疲労や腸内環境に視点が行くようになりその視点から夫を観察するとかなり重症レベルなのでは…と思うようになりました(笑)夫の場合は糖

にほんブログ村人生最後のダイエット【電子書籍】[池谷敏郎]価格：900円レビュー評価：0.0レビュー数：0＜p＞「加齢とともに生活習慣病が気になる」「見た目はもちろん健康のためにもやせたい」「これまで何度もダイエットに失敗してきた」という女性たちにオススメ。ゆるい糖質コントロールと野菜食で、無理なく健康的にやせる方法を紹介します。この方法ならアンチエイジング効果も期待できます。みずから”なんちゃって糖質制限”を実践して、50代なのに血管年齢は30代という池谷敏郎医師が監修。ゆる糖

昨日のブログでサラッと流したところですが掻い摘んでブログります！糖質制限しているのに血糖値が上昇してきたときには？２型糖尿病の方で、スーパー糖質制限を続けているのに、途中からHbA1cが上がり始めて下がらないまま数か月も続いているという方、いらっしゃいますか？私がそうですが。下がらないままかどうか判りませんが私の場合、血糖値を測ったら空腹時が高かったので今回はびっくりでした少々難しい内容で、怖い内容も含んでいますが、大事なことを書いているつもりですので、理解できるまで何度も

こんばんは今日は私の感じた事を少し書こうと思います。あくまで、私の考えですのでご了承くださいね糖質制限この糖質制限という響き、どう感じますか？以前から賛否両論あるこの糖質制限。前に私が友人に「糖質制限してるの」と告白した時、「えー、糖質制限て、お米とかパンとかスイーツとか食べられないやつでしょ？私は無理だなー、食べれないなんて耐えられないわー」と言われました。「お米もパンもお菓子も食べるよー」と言ったら「それって糖質制限じゃなくない？」と言われましたそう、糖質制限て、世間

糖尿病センター長がすすめる「お取り寄せ」低糖質な「お取り寄せ」で健康的に痩せようちょうどお中元のシーズンで、ダイエットに励んでいる方には喜ばれるれる贈り物が出来そうですね？しかし、この本は購入とはならず...低糖質のスイーツのお取り寄せのサイトから購入できるので、立ち読みで失礼しました。この医師の他のダイエット関連の本は読んだ事はありますが、残念ながら関東圏だけの低糖質のメニューのあるレストランが紹介されていました。フルコースをたべても糖質量1食20〜40g12000円とか夜2

あれだな久しぶりのダイエットネタだライザップの業績が悪いから広告が増えたように感じる！ライザップのメインは厳しい糖質制限だ！トレーナーの厳しい管理の下、食事管理をするわけで意思の弱いダイエッターを叱咤激励するわけだな(￣∇￣)以前、ナイナイの岡村がライザップをやってる時、どうしてもチョコの誘惑に負けて一欠片食べたことをトレーナーに言ったら…長文の残念メールが来たそうだ逆にトレーナーも大変だよね！さて、糖質制限という言葉だけ良い悪い論議があるよね糖質制限は痩せる！糖質制限は突然

甘いものを食べ過ぎるのが怖いこんにちはクロカミ美奈子です。今日もご訪問いただきありがとうございます😊「食べ過ぎてしまうのが怖くて、スイーツを全く食べてません」とおっしゃるのは、受講生のMさま元々、チョコが大好きなMさまですが・・・厳しい糖質制限でダイエットして、一度は痩せたものの、目標達成した後、反動でとにかく「スイーツが止まらない」時期があり、リバウンドしてしまったんですその経験から、このダイエットをしていても、怖くて一口もスイーツを食べていな

糖質制限により、引き起こされる基本的な問題は予想通りでした。マウスにおける実験ですから、常々、ハッキリ言っています通り、ヒトでどうなるかも見ませんとね。でも、カンタンでした。糖質制限を実践され、ススメテ下さる医師の老化度をみていれば良いのです。老化度も各種色々な項目がありますが、まずは“第一印象”。全てにおいて、大多数から乖離する“例外”が存在することを忘れてはいけませんが、糖質制限の致命的欠落点を改善せずに実践される“大多数”は・・・でしょうね。

本日、届きました〜✨寝たままトレや〜叩くだけとか〜ずぼらなダイエットに興味が湧くと言う🤣🤣🤣数年前は、過激に体を動かすダイエットやってた人には思えない、ずぼら選択😆でも、ダイエット法も、変わって来ているんですよね。過激に動いても諸々の理由があって、良くないとか、思ってるほど痩せないとか。食べなければいいダイエット法は今や都市伝説(笑)で、たんぱく質は死守するとか。ベジファーストですら、たんぱく質ファーストに変わってきてるし。ハードなダイエットして、膀胱炎毎月とか〜腰痛とか〜

流行りの糖質制限ダイエットを、ゆるーく取り入れいた時期がありましたもう少し、糖質制限をきつくした方が早く痩せそうだけど、長く続かないと意味がないし、ランニングもぼちぼちしているしと思っていましたそんな時、勉強会で知ったのですが、厳しい糖質制限をするなら、一生糖質を口にしないくらいの覚悟がないと、心不全になるそうです怖い栄養素のバランスが崩れてしまうからでしょうか、糖質を控える代わりに、タンパクを増やす＝お肉（四足）が増えるから？？タンパク＝豆腐、お魚だと大丈夫なのかな？？何でも、極端

おはようございます今日もよろしくお願いします今、デパートはチョコの祭典で賑わっています私は毎年デパートのチョコの特設会場をハシゴして自分用のチョコを大量に買い冷蔵庫で保存し大事に少しずつ食べるのというのがお決まりでこの時期は「どのショコラティエのチョコにしようかな」とパンフレットを真剣に読んでワクワクして楽しみにしていましたそれが今年はなぜか全く気持ちがチョコに向かない！一体なぜ⁉︎私に何が起きたのでしょう？考えてみますと2017年に乳ガンの診断を受けてしばらくは