原田ともみ

こんにちはライフコーチの原田ともみですむかしクールビズとかフレックスタイム制とか最近はどんな感じなのかわかりませんがこれってよくよく考えてみると自由度を広げるための新たな規則と言うかそもそも服装も自由働き方も個人の裁量に任せると言う考え方から見るとしたらどうしてわざわざクールビズと限定されるのか！？フレックスタイム制と言うコトバ自体何かに縛られているようで窮屈そんな感覚もあるかも知れませんでね。今日の記事は久々登場緩める手放す自分とつながるってやっ

こんにちはライフコーチの原田ともみです昨日、2本目の記事としてこの記事を書きかけていたんですが急遽へーーーるぷ記事（笑）を書きたくなってあちらを挙げました子供のころから人に頼ったりするのが苦手で何でも自分で解決しようとするつまり外側から見るとどちらかと言うと内向的消極的だった私にとってはあんなに楽しそうに助けを求められるなんてある意味衝撃笑今回も自分にとっての色々な気づきを与えてくれた出来事でした＾＾さて、本日の記事ですたとえばあの人の様に生

散歩してたら何となく背後にわんこの気配すると飼い主さんたちが笑いながらバイバー―――イみたいに言ってるのが耳に入って来たので振り返るとその子、あなたの後ろをついて行っちゃったのよ～なのだそう＾＾なんとまぁ可愛く光栄なことなんでしょ♪さて最近、何書こーかなーーーーと思うときうーーーーんと悩むと言うかちょっと一拍置く感じと言うかうまく言えないんだけど前は何の迷いもなくスルスル出てくる感じで今も書き始めると同じなんだけど自分の中でもう一段階フェーズが変わりつつある（

自分の中心軸に近づいていけば近づいていくほどに自分はどんどんラクになって物事もどんどんシンプルに捉えられるようになってとても楽しそうにしている人たちが徐々に目に入ってくるようになって見えるセカイも穏やかで平和なものに変わって行ってetc.etc.etc....で、ふとした瞬間にあれ？どうしてみんなそんなに嫌だと思うことにフォーカスしてわざわざそこにピントを合わせているんだろうそんなことに気づいた時あ、ズレてるのは自分の方なのかも知れないとそんな気づきもあったりし

今日の記事は一見昨日の記事（静）とは打って変わって実践的（動）な記事に見えるかも知れません根底にあるものは同じです＾＾たとえば腸内環境を整えるといいそんな言葉を一度でも耳にしたことがあると言う方もしかしたら結構多いかも知れませんが実際に腸内環境を整えるとはどういうことなのかそれをするとどんないいことがあるのかまで実践して実感していると言う人は意外と少ないかも知れませんむかしＴＶ番組でダイエット企画みたいなのがあって参加者たちのその後を追ったときダイエッ

いつもは通り過ぎてしまうような場所でちょっと立ち止まってみるすると自分が止まって周りが動き出す自分が止まっていると周りがどんどん動いて行って自分が通り過ぎてしまっていた時には気づかなかった見えなかった景色に出会ったりする自分が動いていなくても思考がグルグルしてるときはやっぱり自分が動いているときと同じようにあまり何も見えてなかったりするだから自分も止まって思考も止めてただボ―――ッとしてみるそこに目的は何もいらない私たち現

人の役に立てるのはうれしい人の役に立ったと実感できるのはなおうれしいその高揚感のようなものを知ってしまうと自分を置き去りにしたまま草原の中をどんどん奥へ奥へと突き進んでしまうようにもっと人の役に立ちたくてもっともっとほめてもらいたくてもっともっともっと認めてもらいたくてetc.etc.etc......この意味が分かると言う人はかなり俯瞰が進んでいるとも言えるのかも知れないし今は意味が分からなかったとしてもじぶんとつながるってどういうことだろう

タイトル変えました＾＾それくらいガマンしなさい無意識のうちに私はどれくらいこの言葉を自分に対して向けて来たんだろうそしてどれだけ忠実に私はその言葉に従って来たんだろうって、最近思う笑で、最近はやーだっぺって自分が自分に対して絶賛反抗期笑自分が創った殻を破れるのは自分しかいないなかなかイイ感じいつも応援クリックありがとうございます！↓↓↓人気ブログランキングへ

こんにちはライフコーチの原田ともみです私自身、人生の中でずっと自由と言うキーワードが気になって自由に生きたいとそんな風に思っていました一見すると何不自由なく育って来たのにどうしてそんなことを思うのか自分でもよく分からないままに今思えばこれが人生の序章と言うか目の前に靄がかかった感じでもその靄が何なのかどうやったら晴れるのかこれが人生と言うものなのか本当に分からなくてでね。今はそんなモヤモヤな状態から顔を出したと言うかなーーんだ。そーゆーことか

こんにちはライフコーチの原田ともみです子供のころからココロと言う目に見えないものに興味があったにもかかわらず自分のことを超現実主義だと思って来たし目に見えるものしか信じられないと思っていたんだけどココロつながりで興味のあることをどんどん深掘りして行ったとき意識とかエネルギーとかどんどん見えないものにこそ目の前の現実を創り出しているその根底となる原因があるのかも知れないとそんなことが少しずつ自分の体験を通して分かって来てそう思って世界を見てみるとそっちの方がよっ

世の中をぐるっと見回してみると実に様々なひとが様々な意見を持っているんだなぁと言う当たり前のことに気づいたりするんだけどそのどれもが当たり前だけど本人にとっての真実でありタダシサなわけでそれを他人がどうこう言う資格はないのかも知れませんって言うのを前提にした上でこの主張の根底には不安や恐怖があるんだろうなと感じることもあればこのひとは今根っからワクワクしてるんだろうなって感じることもあって大きな流れで見てみたとき自分はどの流れの中で生きたいのかって事なのかもだし

たとえば自分がスゴイと思う人がいたとしてタブンだけどそのヒトとジブンを比較してみたときその間には何らかのチガイがあって（少なくとも自分はあると思っていて）だからそのヒトのことをスゴイって思うと思うんだけどその“差”みたいなものに気づいた時はそこを排除否定しようとするんじゃなくてしっかり認めて受け入れてこっ♪って言うメッセージなのかも知れずたとえば優しいひとに憧れる優しくない自分。がいるとしたら優しくない自分を排除する自分は厳密に言ったら自分に優しくないわけで

このブログとしては結構強烈なタイトルかもですが最近はそうでもないかな笑たとえば面接会場のような個室を想像してみてください自分は何をされるか知らされずやって来ましたそこに優しそうな係の女性がやって来てちょっと休んでいてくださいと言われたとしますその女性が30分後に戻った時頭の中が体育会系のひとは休めと言われたので休めの姿勢（直立不動？）でいました押忍！と答えるかも知れません笑またある人は休めと言われたら何をしたらいいんだろうどう過ごすのがセイ

たとえばこの世にはただしい生き方とはみたいな事を教えてくれる先生のような人たちがいるかも知れません例えばその教えに従うとしたら自分の立ち位置と言うか〇×形式で自分のタダシサみたいなものを図ることが出来てそれによって安心を得ることが出来ることもあるかも知れません一方でこの世に法則の様なものがあるとしてそれはタダシイとかマチガイとかではなくて手を離せばリンゴが地面に落ちるようにただそうなっているとしてそうなったとき自分自身がリンゴを持っている立場の

いつもとはチガウことをいつもとはチガウやり方でやってみるといつもとは違うセカイが見えて来たり自分の本当の気持ちに気づいたりすることもあるかも知れません自分なりのやり方とか自分なりの考え方とか知らず知らずのうちに自分にとっての安心のカタチみたいなものが固定化しちゃってることに気づいたとき敢えてそれをぶち壊してみるすると新たな発見があったりすることもあるのかも知れません何か拾える点があれば幸いです＾＾オマケしっかりじっ

人生は本来シンプルなものでありそれを複雑にして来たのは自分自身だったとしたら・・・・？人生の目的人生ゲームの面白さがあるとしたら自分はそもそも幸せだったと言うことで、そうは思えないとしたら自分が自分のセカイを色眼鏡で見てしまっているだけと言うことをひとつひとつ思い出していく（手放して受け入れていく）ことなのかも知れずいっぺんにできなくて大丈夫だしする必要もないと思いますなぜわざわざ色眼鏡で見て来たかと言えばそれを外した時の爽快感を味わいたかったとも言えるかも

たとえば自分が日本海に暮らす海藻だったとして笑風のうわさで太平洋の方が過ごしやすいらしいよとかそれより大西洋の方がいいんだってとかいやいや自分は地中海ってのがイイって聞いたよとかこれって私たちニンゲン界で言うところの人生迷走中でセイカイ探しをしてしまう〇〇ジプシーとも言えるかもだし隣の芝は青く見える状態かも知れませんでね。私も長年人生迷走逆走色々やって来たんだけど笑結局自分と言う存在を否定しながら言い換えるとほかの誰かや何かと比較しながら海（つまり自

私たちの人生ゲームには色んな所にトラップと言うか宝物と言うか旅を先へ進めるためのそんな仕掛けのようなものがあってそれを用意したのは自分と捉えるか自分以外の誰かと捉えるかそれをイイモノと捉えるかワルイモノと捉えるか実は私たちはそんな選択（解釈）の自由も持っているのかも知れませんで、本当はと言うか深い深いところではイイもワルイもない（ニュートラル）んだけどいきなりそうとは捉えられないこともあるしだからそれぞれがどちらかに偏ってしまった捉え方のバランスを自分のペースで

最近、スーパーでイケメンのスタッフさん遭遇率が高いライフコーチの原田ともみですしかも超優しい＾＾イギリスに住んでいらっしゃる方なら分かるかもですがスーパーでイケメン遭遇率はかなりレアな体験かもです笑でね。今日の本題なんですがたとえばスーパーで私が下ばかり向いていたり悩みで頭がいっぱいだったりそんなときには対応してくれたスタッフさんがイケメンかどうかなんてまったく意識が向かなかったり興味が持てなかったりするかもですが頭の中が空っぽに近いとき笑目の前にイケメ

こんにちはライフコーチの原田ともみです自分軸で生きると決めるとなーーーーんだ。そんなこと！？はやくいってよーーーー笑みたいな気づきが段々と増えてくるような気もして言い換えると人生ぜんぶ茶番一人芝居だったと言うことに段々と気づいて来てしまうとも言えるかも知れませんシフトするとか目覚めると言う言い方をすることもあるかも知れませんでね。それって言いかえるといいことしか起こってなかったんだって言うことが段々と分かってくる（肚に落ちる）と言う感じかもだしこ

雲一つないピッカピカの晴天まだ朝露に公園の芝生が濡れている朝突然裸足になりたくなってスニーカーと靴下をおもむろに脱ぐ走っている人ワンコの散歩をしてる人みんな各々の朝を過ごしているつめたっ！でもサイコーにきもちいいーーー♪脱いだ靴に靴下を突っ込み公園のど真ん中をズンズンと歩く笑むかしは歩道を歩きながらあ、きれいだな。と何かを見つけた瞬間人の目が気になってケータイを取り出すことすらできなかった自分がまるで別の人のように感じます笑思えば色ん

こんにちはライフコーチの原田ともみです野球のことはさっぱりわからないのですが父がヤクルトファンなので日々ヤクルトの試合の結果を教えてくれて最近のヤクルトの快進撃がすごい野球に興味のある方ならご存じかもですが去年めちゃめちゃ久しぶりに優勝したヤクルト今年も連日勝ち続きらしい＾＾でね。ほんと野球のルールもほかのチームのこともまったくわからない（興味ない）んだけど＾＾；唯一、ここ数年間のヤクルトの試合結果の流れみたいなのは何となく知っていてまぁ言ってみたら

こんにちはライフコーチの原田ともみです今日の記事も当たり前と言えば当たり前気づいてしまえば何てことないかもですが気づいていない人も多いかも知れませんマジメさんへ：ワカルとデキルは違うのでいきなり１００％完璧にしようとしなくて大丈夫です笑たとえば子供（でも誰でもいいんだけど）にイラっとしたとして子供（相手）は怒られたことに全く動じておらずさらにイライラを募らすと言う経験はもしかしたら誰にでもあるかも知れませんこの時イラっとしているセカイを体験し

こんにちはライフコーチの原田ともみです今日のタイトルはふと降りて来たものですが私自身、こんな時代？？？ってどーゆーこと？ってなったときあーーーこの部分もポジティブもネガティブもサイアクと捉える人もチャンスと捉える人もそれぞれが思う“こんな時代”でいいのかも知れないなぁってそんな風にも感じましたなので、まずは自分が思っている“こんな時代”をイメージしてみてくださいで、本題です私たちは意識無意識に関わらず自分の信じるものを信じて生きていますだからこ

こんにちはライフコーチの原田ともみです自信があるとかないとか自己肯定感が高いとか低いとか私もむかし色々勉強したりクライアントさんたちがそういう事をテーマに取り上げる度どーゆーことなんだろうって色々考えていた時期もあったんですがこれって結局何か絶対基準があるわけでもなくあくまで自己申告で、結構何かが出来るようになったら自信がつくはずと思っている人も多いかもですが外側の何かによって自分の自信をつけるひとはそれを失ったり状況が変わることでまた自信を失うかも

こんにちはライフコーチの原田ともみです意識が変わることで行動が変わることもあれば行動が変わることで意識が変わることもある一方でいくら行動を変えても意識が変わらなければ目の前の現実は変わらないかも知れずあの手この手を使ってもなぜかうまく行かないと言うことがあれば自分自身がそのサイクルに気づけたらそれは実はとてもラッキーな事なのかも知れませんまったくもぉやってられないにゃーってとき笑で、そんなときは外側の誰かや何かが変わらないと嘆くのをや

こんにちはライフコーチの原田ともみです若いころ（日本にいたころ）は家から1歩外に出るだけでメイクをしていた私が今ではすっぴんで散歩に行ったり家の周りをふつーにウロチョロしていますどこまでリラックスできるか実践中笑で、もちろんこれをおばちゃんになっておしゃれに気を使わなくなったと捉えることもできるんですが私にとってはどちらかと言うとこれも意識の拡大と言うか物は言いようか？笑ここイギリスに来て寝起きのナイトガウンとかお風呂上がりのバスローブに頭にター

こんにちはライフコーチの原田ともみです雨が降ろうが槍が降ろうが大丈夫な人はだいじょうぶだし小雨だとしてもダメな人はダメなのかも知れませんで、今までの社会では雨が降ろうが槍が降ろうが大丈夫なメンタルを鍛えてとか世の中でよく使われる言い回しとかを見てみると備えあれば患いなしと言うか色んな意味であくまで戦うことが前提の様な気もしたりして笑一方別の視点から見てみたとき雨が降っても槍が降ってもだいじょうぶと言うのは雨も槍も自分が創り出した創造物だ

こんにちはライフコーチの原田ともみですむかしは何となくだけどみんな笑顔で仲よく和気あいあいと暮らしたいなぁそのためにはみんなを笑顔にするために自分の役割をちゃんと全うしてみんなからちゃんと認められて人から愛されてetc.etc.etc......そんな理想とそれに対する責任。みたいなものをかなり強く持っていたように思いますで、今思えば自分の感情なんかすっとばして笑やるべきこととか役割とか責任とかそっちの方が自分にとって重要でだからこそ結局自

こんにちはライフコーチの原田ともみです自分軸で生きるとかシフトするとか魂の進化と成長とかそんな知識なんて全くなくても全くモンダイないんだけどみんなそれぞれベストなタイミングで自分なりの気づきを得ていくのだとか＾＾ていうか私自身も数年前までまったくそんなこと意識したことすらなくどちらかと言うと他人事だと思ってました笑一方で自分の人生を創っているのは自分自身だったと言う責任を意図的に自分自身に戻してこれからの人生ゲームを楽しんでいこうと決めて