原宿マッサージ

🗻あけまして🗻🌅おめでとうございます🌅当院は1/4（月）から営業いたします皆さまの健康を願ってできる事を惜しみなくやっていきます12/30〜31にかけて陣馬山から高尾山までナイトトレイルランニングをしました。陣馬山山頂から八王子の夜景は見事でした✨高尾山周辺からの富士山🗻暗闇から空の淵がオレンジ色になってくると生まれ変わったような気持ちに薬王院にて健康祈願をしましたお休み中のご予約はLINEからお願いします🙏ロータス治療院03-6662-6577LINE

スイスイ水曜日。水曜は近所の区民プールで泳いでから出勤してます。最近は30分程度1500mを連続して泳ぐことです。25mのプールだと往復は50mなので1500m泳ぐってことは…30往復しなくてはいけません。ところが30往復してるうちに何回も数え間違えが起こります😱そこで5往復したらまた1から数えるようにしてました。それでも人とすれ違ったり、速い人にコースを譲ったり、息苦しくなってフォームが乱れてくると「あれ？3だったかな？4かな？」とたった5往復があやふやになって

今日は節分節分とは、「季節の分かれ目」。ここでいう季節とは明日の「立春」です。まだ寒くても暦では春になります。旧暦では昔、冬から春への変わり目を一年の始まりと考えており、明日の立春が「一年の始まり(元旦)」とすると、節分は「大晦日」です。実は立春の前、18日間の「土用」は人や自然界のエネルギーが弱まり、体調を崩したり、元気がなくなったりと、心身に影響を受けやすくなるそうです。体調を崩したり、何となく調子が悪かった、メンタルが落ちたり、やる気が出なかった方…それは自然

JR原宿駅から当院までの最短ルートをGoogleマップで検索すると混雑した竹下通りを通ることになります。こちらにご紹介するルートは少々遠回りなのですが混雑のストレスなく到着できます。この地域で暮らしている人、お勤めの方は皆さん利用してる道です。原宿駅（竹下口）を出ます。この写真の改札を背に見える景色は↑こちら↓これが竹下通り。撮影は早朝なので人はまばらですが日中は毎日お祭りのように人でごった返しています💦竹下通り入り口の左手に見えるスギ薬局。スギ薬局沿いに坂道を少

2/3（月曜）はお休みします。なんとか完走しました❣️2018も2019年も申し込んでいたのに足を痛め（シンスプリント）2年連続スタートラインにも立てませんでした。今年はこんな感じです。参加できて嬉しい😆…けど冷たい雨の中、号砲が鳴るのを待ってます。コースは新宿区の中をぐるぐる🌀新宿御苑の下にあるトンネルを2往復するコースでした。何はともあれ、完走したことでホッとしました。信濃町の駅前、日高屋でプハーッ🍺この後サウナ（ルビーパレス）で体を整えました♨️本日も元気に営

11/1.2.3(金土日)はお休みしますが4（月祝）は通常営業11〜21時受付です。日曜にハーフマラソン（21km）を走りました。近ごろ週末になると台風、大雨が続き申し込んでいた大会を諦めたり開催中止になるということが重なってました。今回はランナーにとって程よい曇天☁️目標は1時間50分以内！で挑んだハーフマラソン。結果は…なんとか目標をクリアです✨運動を適度に続けると健康増進になりますね。ところがどんなスポーツもダンスもピアノ、書道などのお稽古も自分の限界を越えよ

「凄いつらい訳ではないけど、何となくだるい」「足腰が弱くなった」「朝起きるのがつらい」倦怠感や頭が重い、早起きが苦手な人は「肝臓の疲労」が関係しているかもしれません。肝臓が疲れる原因は・アルコール・食べすぎなど・ストレスその他にも肝臓が疲れると、慢性疲労、便秘、下痢、食欲不振、不眠、耳鳴り、めまい、疲れ目、首・肩のコリ、腰痛、ひざ痛、股関節痛など、さまざまな不調が起こります。病気が進行しないと症状が表れにくいことから、「沈黙の臓器」とも呼ばれる肝臓

人間の脳の活動に大きく作用している脳内物質。脳内では様々な脳内物質が分泌され、それに応じて身体や精神のパフォーマンスが左右されています。「なんとなく調子が良い」ときも「調子が悪い」ときも少なからず脳内物質が関与しているのです。ということは脳内物質の分泌をコントロールできれば、自分のパフォーマンスをコントロールすることも可能。中でも上手に使えれば、やる気や幸せ感もアップする3つの脳内物質幸福感やモチベーションを高めてくれる“ドーパミン”幸福物質とも呼ばれるドーパミンこの脳内

体は食べものでできているという言葉があるほど食事は大切であり、美味しいものを食べることは身体だけでなく心も満たしてくれます。最近注目されている食事法「ファットアダプト」これは私が尊敬する人のひとりサッカーの長友選手が広めた食事法です。ファットアダプトはカロリー制限ではなく、糖質量を管理して脂質とたんぱく質を十分に摂取することで身体のエネルギーを上手に使うというものつまり脂質（ファット）をエネルギーとして活用しやすいように身体を最適化（アダプテーション）すること簡単に言う

結構多くの人が悩んでいる便秘。便秘薬を飲んでいる人も多いようです。便秘の原因は、「生活習慣」「ストレス」「自律神経やホルモンバランスなどの乱れ」「運動不足」などとされてきましたが、原因は日本人の多くが抱える“腸の形”それは「腸がねじれている」＝ねじれ腸電話コードのようなイメージです。なんと日本人の８割が“ねじれた腸”を持っているのではと言われています。このねじれ腸はなぜ起きてしまうのでしょうか？ねじれ腸は日本人には多くても、欧米人にはほとんど見られないそうです。農耕民族で

湿気が多い時期になると感じやすい「むくみ」むくんでいると・眠ってもまだ疲れが残っている感じ・なんだか気力が出ないこれは、体内で正常に行われるべき「細胞の新陳代謝」がスムーズに行えなくなっている証拠。つまり、健康な細胞が生まれない結果＝不調。新陳代謝が落ちて不調になったり疲れやすい、この根本にある原因は何なのでしょうか？それは「毒素」の蓄積。本来カラダの老廃物を上手に排出できればたまらない毒素をうまく排出できていないからです。体内の老廃物の排泄ルートには、「汗」「尿」「便

5月31日1年前の今日、奏をオープンしました。短いようで濃い～1年。2018年3月に私は突然独立することを決め2ヶ月後にはオープンするという考えたり迷ったりする暇はない程スピーディーなスタートでした。決断したものの私の誇りでもあり、大好きだった前職場のマッサージ店を辞め、初めて「会社」という組織から離れることはとても勇気がいりました。安定とか安心、色んなものを手放し、「ここを出たら私に何が残るのだろう…」兎にも角にも不安でいっぱいで右も左もわからず、全て手探りでした。

この時期にありがちななんだか身体が重だるい、身体に引っ張られるように心も重くなってくる…そしてその逆もあります。身体の心深いつながり。最近よく聞く｢筋膜」。その筋膜が心と身体を繋ぐ働きもしているのです。｢筋膜｣とは、｢facia,（ファシア）｣と言われ実は｢筋肉の膜｣のことだけを指すものではなく、筋肉の他にも骨や臓器、神経、血管、リンパなど、"全身のあらゆる器官をつなげているシステム"です。この全身につながるネットワーク｢筋膜｣の柔軟性は、心の柔らかさとも関係しています。筋

疲労、便秘、腰痛、肩こりなど、病院に行くほどではないはっきりした原因が特に思い当たらない不調...原因についてはさまざまな情報があふれているからこそ、何をしたら良いかわからない。という方もいらっしゃるかもしれません。不調の症状もさまざまですが、原因も色々なことが言われています。・代謝の低下・有害物質の蓄積・自律神経の乱れ・心のストレス・食生活の乱れ・運動不足・身体のバランスの崩れだけど、コリや不調はもっと探っていくと身体や心が正常な働きをしていない、誤作動をしていると

急に暑くなり、「何だか疲れやすい」「身体が重だるい」「頭痛が出やすい」季節の変わり目には、体調の変化を感じやすくなり、寒暖の差が大きくなることでの不調もありますが、この「だるい」という感覚もあなどってはいけないサインです。だるさ＝「倦怠感」という感覚は、私たちの体にとって、発熱、痛みとともに、体の恒常性（ホメオスタシス）に対するアラーム機構だといわれています。疲労や倦怠感は、肉体的なものと精神的なものがありますが「いつもだるくて無気力…」なのは次のような原因が考えられます。１

飲み物を飲むとき氷をガリガリかじりたくなる…身体が冷えていても氷を食べてしまう…もしかしたら思い当たる方がいるかもしれませんし、周りにこう人いる！と思い当たることがあるかもしれません。実はこれ「氷食症」と言われています。まだ未解明だそうですが、脳の酸素不足による満腹中枢や体温調節中枢への影響が原因と考えられています。そのため、貧血になると症状が出る人が多く、貧血の中でも、鉄分が不足するタイプの『鉄欠乏性貧血』の人に目立って見られます。また氷を欲するのは貧血になると「口の中の温度が高

「日本人の8割は肩こり」と言われていますが、近年肩こりの“こり具合”がすごく悪化していると実感している人は多いのではなきでしょうか？緩和するために、ストレッチをしてみたり、マッサージをしてみたりそれでも肩こりから解放されないのはもしかしたら意外なところに原因があるかもしれません。毎日食べるものに肩こりの原因があるとしたら…？原因となるものはなんと白砂糖白砂糖は暑いと地域でできるものなのでもともとは身体を冷やす食べ物。そして血流が悪くなります。血流不足により酸素不足になり

石垣島トライアスロンに出ました。完走✨（ホッ）こんなの付けました。トライアスロンっぽいなぁと思わず自撮り🤳レース後にマッサージブースがあったのでほぐしてもらいました😊総合優勝した方から景品の泡盛をご相伴にあずかりました🍶ちょっと酔っ払ってますのでこのブログもふわっと書いてます😅778人が完走。その中でこんな感じ。上には上の世界です。伸び代たっぷり。トライアスロンはクロストレーニングです。さまざまな体の動きをするとケガをし難い。そして間違いなく持久力がつくので何人マッ

先日、神楽坂のヒーリング・ネオで仲良くしてもらっています公実さんのお店LaNaturaBeauteへマッサージ＆カッサを受けに行ってきました！漢方アロマを使用してのマッサージです。普通のアロママッサージと違って凄い！と思ったのは経絡測定器を使うところ～この機器で「12経絡」の流れを測定し、五臓六腑のバランス、体調を見極めてその日の漢方アロマをブレンドしてトリートメントをしてくれました！この機器がツワモノ！！！以前、手術した場所の経路の値が・・・・。。。しっかり数

9月15（土）はお休みします。9/17と24の月曜祝日は営業してます。毎週日曜は定休日です昨日から白露という秋の節気になりました。朝晩に露が付くくらい冷えるという意味合いの白露ですが都内の夜はそこまで涼しくありません。でも夜のランニングをすると心地の良い汗をかき秋の虫の声が聞こえて気持ちがいい季節です。神宮外苑のいちょう並木では銀杏が落ち始めましたよ。会話の中で「9/15は土曜ですがお休みします」とお伝えせると「なんか大会に出るんですか？」と数名に言われました。

点と点が繋がる5/31に奏をオープンしてから2カ月が経ちました。赤ちゃんが成長していく経過のように、しばらくは「何ヶ月」と31日に記すのだと思います。・奏・の屋号を決める時に、画数的に良い画数にする為に前後に・をつけたのですが、点と点が繋がるという想いを込めてサロン名を決めました。点は出来事でもあり、人でもあります。私が込めた想い通り、この2カ月、全ての点と点が繋がりました。私は後からスティーブ・ジョブズがこんな演説をしたことを知りました私が今までにやってきた経

私はよく人に触ります。マッサージ師だから当たり前ですがそれ以外でも日本人にしてはよく触る方だと思います。よく触るように心がけています。snsで人とのつながり方も多様になりました。スピリチュアルな行動で祈ったり願ったり、夢をみたりすることもつながっているのだと思います。snsでもテレパシーでも人とは繋がれるのでしょうが、生きていて、会っている時しか触れることはできません。せっかくなので触るようにしています。特に入院している人のお見舞いに行くとよく触ります。入院してい

お手当療法は太古から世界中どこでも行われています。おサルさんの毛づくろいもお手当療法の一つと思えます。何もなくても、少しでも良くなってもらいたいという気持ちがあればスッと手が出てしまうものです。そして害がなく気分が劇的に変わることがあります。痛みがなくなることも、よくあります。だから身近な人に「楽になりそうだから、ちょっと触ってください」と頼むのをためらわない方がいいです。マッサージ業を19年やってきてテクニックや強弱も大切だと思いますが手を当てるだけでも人は楽

アナ雪の「少しも寒くないわ♪」歌っときますか(o^^o)そんな寒い朝でしたね。寒さ対策して乗り越えましょう。40うん年生きてきて風邪を引かなかった冬はなかった気がしてよし、それなら挑戦してみよう！と言ったもののすでに何度かひきかけました。それは気付くか、気づかないかの微妙な風邪（ふうじゃ）の侵入で喉がヒリヒリしたり、肩が重たく感じるような初期症状。そういう時は背中にカイロを貼ってプチ断食とハチミツしょうがで凌ぎました。レモンも入れました。胃腸は筋肉痛になって痛

今朝の雪かきで筋肉痛になってませんか？昨夜、ロータスの前をざっくりと雪かきして雪景色が好きなので徒歩で帰宅しました。慣れないことをするとカラダはビックリしますね(o^^o)筋肉痛はお風呂とストレッチがおススメです。強い力によって放出された乳酸という疲労物質が一ヶ所に固まるとそれが筋肉痛の元になると言われてます。血流を良くして乳酸を散らすことで早く分解するように促します。ウォーキングやジョギングそしてマッサージも血流を良くするにはもってこいです。筋肉痛だけなら良いのです

今日から大寒という季節です。昨日までは小寒で、漢字をみたら大寒の方が寒そうですが実際の気候では大寒から少しずつ気温が上がってきます。今は寒さに耐えるよりも、カイロや腹巻などでガッチリ対策をして体調管理に心がけましょう。寒の水は腐りにくく、柔らかいといわれお酒や醤油などの仕込みに適しているのだそうです。寒の水を被れば、病気は逃げます(o^^o)このシーズンに並ぶ百合根は去痰、痛み止め、利尿効果があります。百合根の入った茶碗蒸しや卵とじってホクホクしてて美味しいですよ

フランスで暮らす友人が1週間ほど我が家に滞在しています。国立劇場にお琴を聞きに行った話彼女はエドガーケイシーの食事療法について書かれた本を読みそれを実践したお陰で肌荒れや体調不良を治したのだそうです。当院ではケイシーがすすめたひまし油湿布をやってますが友人は何年も前から実践していたケイシーの先輩です^^炭水化物を避け、味付けも自然なものでかなり少食です。肉や魚はちゃんと食べます。全部がケイシー療法ではありませんが体のことで悩んだ結果本人が行きついた食事を実践してま

腹八分で医者いらず腹六分で老いを忘れる腹四分で仏に近づく毎回の食事はどれくらい食べていますか？食べ過ぎは良くない。少なめがいいみたい。たまには断食もいいらしい。こんな少食健康法も近頃は浸透している気がします。野生動物は、病気や怪我したとき食べないでジーッとして自分で治してしまいます。誰かに教わったわけでもなく治しているつもりが、あるのかないのか。時期が来たら自然に老いて、自然に亡くなります。必要以上に食べなければ精神的にも安定して血のめぐりもいいです。そして

本日から営業しています。水曜は11〜18時受付で夜は往診です。木曜は通常営業（11〜22時）です。当院の予約状況はツイッターにアップするようにしています。特に混み合う日のtwitterは今日は混んでます、夜は空いてますと大まかなこともあります。お問合せとご予約はお電話でお願いします。お一人お一人にかける時間や治療内容が異なるため特に初診の方はお電話でお問い合わせください。03-6667-6577ロータス治療院03-6662-6577(11～22時日曜定休)