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今日は体の使い方、少しアドバイスさせていただきました！・脇は固めない・肩甲骨は寄せない・お尻を出さない(反り腰)・顔は前に出さないで引いておくわかってるわよってドヤ顔してる人ほど出来てない現実をご存知でしょうか？🤣あなたに言ってんだけど大丈夫そ？？？本当に出来る人って丁寧に人の話を聞ける人。その時間集中して取りこぼしないように大切に受講出来る人です。勉強や仕事にも言えますね。例に漏れず「あ、私かも！」と素直に思える方々が磨かれていきました！めっちゃ動き良くなった方が増えて、
レッスンの中盤、次のクラスの人がノコノコ着替えのためか体育室に入ってきてびっくり！現行犯逮捕！と言いますか、水飲みタイムの時に注意しに行きました。曲中断するのはちょっとね問題はその犯人にちゃんと聞こえていたかどうかwマスクしてると声が届きにくい！違ういいおばさんがごめんなさいm(._.)mって言っててww犯人おばさんはつらーっとしていたから、しつこく❌合図をむけてやりましたww態度悪いおばさんだからそーいうことすんねんな集中力途切れるっちゅーねん。おばさん入ってきてびっくりし
美姿勢こそ正義🍀この投稿をInstagramで見る高田志保(@ear.star)がシェアした投稿
Wさん、ありがとうございました！また会えますように✨この投稿をInstagramで見る高田志保(@ear.star)がシェアした投稿
今日も楽しかったー✨この投稿をInstagramで見る高田志保(@ear.star)がシェアした投稿
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冬将軍いらっしゃーい！ってことで天気予報当ててきましたね！本当に雪降りましたよ。積もるほどでもないけどバチバチ…気圧の変動すごいですが体調は大丈夫ですか？顎を軽く動かすと耳のもやもやは少しおさまるかも。弱くですよ弱く。なんでも大きく、なんでも強く、の時代は古いです。施術の話ね。思ってるより弱い力でご自愛くださいね！さて、厚別区体育館からスタート❤️向かってます♪しぴこ買い物メモ(*´▽｀*)楽天市場■ポスト投函■[UHA味覚糖]シタクリアノンシュガーキャンディ7日
しぴこのハッピーホームな厚別区体育館ZUMBA®️！2012年４月からずーっと講座開講してます！気づいたらなかなかの長い歴史w長く続けてる方がほとんどでも安定してたから、新しい方も増えたらそりゃオーバー🤣ありがたいですよー！高田しぴこ🌸春の痩せ祭り🌸二の腕・背中・お腹脂肪撃退🌸即効実感運動・ストレッチ・筋トレ@shiho_sapporo2012年３月に100人とZUMBA®️体験会して４月から開講した厚別クラス。大切に育ててきたクラスでここの明るさはものすんごいパワー🤣2021年0
ここ最近、仮装が思いっきりできない日々なので、懐かしいですね！この衣装も気に入っていました！懐かしい顔ぶれもいますし、今も変わらず来てくれてる方半数以上！今の方が人数も多いです(*´艸｀)大分、今の感染予防してお互いに気を付け生活には慣れてきたので今後も気を付けながらまた仮装くらいはしたいですね！衣装を着るくらいなら楽しんでいいと思うんだ。それで口ではワイワイ騒ぎすぎず、心でワイワイすることを約束して(*´▽｀*)みんなの意見を聞きながらですけどね(*´艸｀)
うぎゃあああああ！！！高田しぴこ|フィットネスダンス|ボディケア|メンタルケア@shiho_sapporoうぎゃあーiPodの曲全部消えたーーーー2021年02月18日11:13昨日は全然大丈夫だったのに、朝厚別着いたら全ての曲が消えてて【嘘だろーーー？】ってなったしぴこですwもう一回電源切れば…(消えたまま)ですよねw頼るべきものはスマホ！！！ミッションインポッシブルかと思いましたよ😆どんなときもなんとかするのがしぴこです！試される大地！ならぬ、試されるしぴ
10年くらい前に厚別区体育館の開講前イベントで100人くらい集まってもらってZUMBA®️したことがあります。しぴこ、まだまだインストラクターぺーぺー時代🤣ただ役者やバンドマンとしてエンターテイメントの世界に身を置いてた歴史は長いので、人前はヘッチャラピー。3歳から水泳大会出てたりしてたから、そのくらいだと緊張しないw先に良い師匠に出会いインストラクターとは何かをしっかり叩き込んでもらってはいたし。そのときにいたお客さん…今日から生徒さんになりました🤣「10年前に先生のZUMBA®
今期も厚別区体育館でZUMBA®️、南区体育館でZUMBA®️&太極舞も無事講座開催♪コロナに負けず楽しく体を動かしたい仲間が集まってくれてます。それぞれが自覚を持って気をつける環境。自ら換気に気を付ける行動してくださる方も。もちろん体育館側も一時間に一回二酸化炭素を測りに来てくれたり。協力しあっております。明るく楽しい時間を失わないようにコロナ禍乗り越えましょうね！今日もよろしくお願い致します🙇しぴこ買い物メモ(*´▽｀*)楽天市場銀座千疋屋銀座フルーツ大福8個スイ
志保★のZUMBA®のメンバーさんたちは優しい人が多いです。「和」を尊ぶ方が多いので、すごく居心地の良い世界がそこにあります。しぴこ、今年もいろいろ作っていただきましたね…これも着るタイミングいつにしよう？って(*´▽｀*)実は昨日の太極舞で着たのですが、その写真はまた後で載せますね！リアルでは新年サークルにしようかな？ものすごく素敵です、これ！形も綺麗だし！いつも思うけど、よく私のサイズわかりますよね！！！マスクもいろいろ作ってもらったなぁ・・・マスクケースもいっ
いつも愛してくれてありがとうございます(*´艸｀)優しい温かい思いやりに泣きそうになります(*´Д｀)私の厚別の仮装衣装をいつも作ってくれるれこたんからの可愛いマスク！テンション上がるねー！生地のチョイスと丁寧な出来栄えが相変わらずさすがだなー！って思う。南区のMさんもレースの薄地生地な上品なマスクをいただきました！以前いただいたのもすごく素敵で！形を改良したとのこと！夏らしくてかわいい！そして、私が以前「めちゃくちゃおいしい！」って感動した、ひーちゃんのおいも
生徒さん達、今日来る前までは「ちゃんと運動してないでも、ま、大丈夫かな？家にいるならいるで別にいっかな？」って思ってる方結構いたそうですね(*´艸｀)で、やってみると、やっぱり違うーーーっ！楽しい！体力落ちてるけど、スッキリするーっ！自分でもおうちでやってくれてた方もいらっしゃるようでしたが、「おうちで自分でやるくらいじゃやっぱりダメだー」って思ったかと思いますｗそうなんですよね。やっぱり私たちプロのインストラクターが指導する運動と我流じゃ全然違うってい
厚別区体育館の講座も復活！ちゃんと距離を考えて行動してくれるメンバーさんたちにも感謝！ただ気になるのは油断しまくりのバドミントンの若者も大勢来てること。若者の重症者が海外では出てきてるし、あなたたち感染源かもよ？もっと意識持って欲しい！私たちの教室は別だからまだいいけど、同じところの卓球のご高齢者は気にならないのかしら？いろんな面でキリキリしそうでしたが…話は戻して😆教室は広いし、もともとドアは開けたままだし、基本的にメンバーさんたちが冬でも窓開けてくれるので、密
もし子供に戻れたら、どんないたずらしたい？今日はピーターパンの日らしく、Amebaさんからそんな質問がｗ…子どもに戻らなくても、プライベートだけでなくお仕事でもいたずらしまくりな志保★です😋私のいたずらが好きな方も多いのではないかと思います😆子どもも冷静な突っ込み入れてくるくらい、子どもを越える時があるみたいですｗいたずらなのか、嫌がらせなのか🤣ま、お仕事の場合はちゃんといろいろと考えて仕掛けています✌️わかる人が見ると「そんな細部まで…」と気づいています。運動面だけでなく脳科学
今日は厚別区体育館でのクリスマス仮装★でZUMBA®でした(●´ω｀●)今回も私のデザイナーのれこたんが衣装作ってくれまして！今回のももちろん素敵だから1回だけじゃもったいなーい！ってことで、滝川でも着たいなーって思っています♪来週掲載します(*´艸｀)さて、月寒のもまだ載せてなかったですね！誰よりも張り切ってたのに残念ながらお休みしなきゃいけない方もいましてｗでも、こんな感じで華やかなキュートな雰囲気で今年は月寒もクリスマスしました！写真送信のため連絡先交換会なん
南区体育館での今年のZUMBA®＆太極舞レッスンも早いもので今日で終了！ということで、、、クリスマス仮装をしましたよー♪可愛い！穏やかで楽しい雰囲気は伝わりますかね？(●´ω｀●)ここのクラスは本当に癒し系(*´艸｀)でもやるときはやる！ってところがまた素敵★今日はなんと！りんご農園のトルコの方が来てくれました！約束通り来てくれて☆彡一緒に来てくれた方もZUMBA®気に入ってくれて(*´艸｀)またメンバーさん増えちゃうてか、帰る前に事務室で聞いた人数が既に満員御
12月8日（日）、厚別区体育館にて青少年武道大会が行われました開会式では模範演技として、剣道基本の形や柔道の講道館護身術を見させていただきましたもみじっ子たちは気合を注入して、寒さに負けず今日も頑張ってくれましたよー～小学４年生以下の部～せな昨年の同大会では初戦敗退だったのですが、今年は２回勝ちました着実に力をつけていますねあいるまじめに稽古に取り組んでいる成果が出たようです２回勝つことができましたこれが自信になるといいですねてるなり残念ながら初戦敗退となりまし
今日の厚別✨動き良かった🎵意識も高い感じで集中力もあり。それぞれ目的は違うかもしれないけど、やるときはやる、遊ぶときは遊ぶそんなメリハリって大事だと思うんです、何事も。ほいで始まる前に目線のお話(￣ー￣)侮れないのです。わかったかな？それくらい違いがある。揃える気がなくても揃って綺麗だったな。普段出来てないところ、見逃してるところを見れてもいたような？！😁大事にしてください✨見るならちゃんと見る😆あれこれ言うより早かった😁さて、南区はどうかな？😆いい動き見せてくれて
笑われるの嫌だとかプライド持ってる人がいるかもしれませんが…私は「笑ってもらえるなら得じゃね？！」と思うタイプです😆昨日も更衣室でプールのお客さんたちからもいろんな方から笑って話しかけてもらい😋いろいろお喋り😆私も一緒に笑うと「先生の笑い声は嫌なものも祓ってくれるよー！すごいパワー！」と言われました😆嬉しかったな😆更衣室いつも楽しい私✨どこにいても私の声は「あ、先生いる」とバレてしまいますがｗ「あ、やっぱり先生いた😆」はあるある。小さく話しても響きますｗｗ舞台上がりの宿命。
明日は厚別区体育館のスポチャレでZUMBA®️講座宣伝😆フィットネスインストラクターの高田志保の45分のZUMBA®️が無料で受けられます！12時～ですぞ！明日のお天気心配ですがｗ北海道は大丈夫かな？！今も別に穏やかで、ものすんごい台風の感覚がわかないのですが😅本州のお友達とかの投稿見てるとスポーツクラブもお休みだったり、イベント中止だったりみたいですね。大きさ違いますからね。気を付けるにこしたことはないですよね。去年のスポチャレは地震で中止だったので、今年は無事できますよう
さすがの私も慌てるハプニング！音源ipodちゃんが逝く…チーンリセットの画面が出て音源ファイルの画面が出てこない。今日はめっちゃ早めに着いてたので策を練り…こりゃ、スマホ様でしょ！なｗいつもよりやりにくい面はあったけど、皆さまの温かい心のおかげでレッスンを終えることができましたｗｗ笑ったのが、ウォーミングアップにキッズダンスのためにダウンロードしてあった邦楽…U.S.A.が無駄に動きが揃ってたことｗさすが厚別★メンバー！「慣れてないのはできないよ！」みたいな雰囲気だったのに、
志保★レッスンをいつも受けてくださるキラキラ✨stars★の皆さん！今日も蒸し暑い中、いい動きを見せてくれてありがとうございます😆お休みの方も多かったのですが、盛り上がりは相変わらずな厚別区体育館✨ZUMBA®️大好きなホーム！ひーちゃんが特性スパムおにぎりを作ってきてくれて！みんなで食べました🎵これ絶品なのよね…私は何回かいただいてますが😁私のは更に特別❤️大好き💓♥️❤️なので元気に南区に行けましたよ！南区体育館✨ZUMBA®️メンバーも教室暑い中頑張ってくれました！
嬉しいこと―悲しいこと―生きてりゃいろいろあります。その中でもお別れってやっぱり悲しいものがありますね。しかも、すごく信頼していた方がやめちゃうとか(T_T)びっくり悲しすぎて(ﾟдﾟ)しばらく魂抜けてましたよｗお客さんや生徒さんのさよならもすごく悲しいことだけど😞キッズでもさよならする子がいてしょんぼり。ま、一期一会ですかね。わかっていながら寂しいものです。でも、私を気遣って応援してくれる優しいお客様たちがいてくれる喜び…京都のお土産♪福島のお土産♪変
北海道の七夕は8月ですけどねｗ七夕のお願いごとは何？とのAmebaさんからの質問♪なんだろう？お願いごと？うーん・・・この間のダンスフェスティバルでサークルSTAR★メンバーと踊れたの楽しかったし「またあんな風にステージで踊ってみたい！」って声もあったし、あの時のみんながキラキラ☆彡してたし、今回残念ながら一緒に踊れなかったメンバーさんもいたので、改めて誰も欠かさず踊れる機会が出来ますように☆彡かな？(*´▽｀*)思いついたのは。stars☆が楽
ダンスフェスティバル(*´▽｀*)無事終わってホッとした志保★ですｗ自分の舞台だとさほど緊張しませんが、今回は自分も出るけど、引率みたいな感じだったので、違う意味でちと緊張ｗｗでも、本番…今回改めて、「この人たちやっぱりすごいや！最高！」って思いました★練習期間が少なかったのもあり、私の計画的指導は練習スタート時にちょっとだけスパルタモードｗここまでは最低限ってところまでやってもらいました。でも、くじけず頑張ってくれて。ステージに上がる気持ちがちゃんとあってくれたか
明日が本番のダンスフェスティバル☆彡たった4分、されど4分(*´艸｀)踊りますぜ★今日も集中して練習してくれたメンバーさん達！細かい点の指示も真摯に受け止め練習。練習日も少なかったけど、ここまで出来たのは大したものかと思います。多分ね、もっとこうしたら良かったとかあるかもしれない。でも、今できること、やってきた分の練習の成果は本番に活かして欲しいと思います(*´艸｀)ただの想い出作りじゃない、もう一歩先のものを手に入れて欲しい。今後にも活かせる内容が練習の中にあ
