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妊娠のための必須条件である「卵子の質」を高めるためにはどうすればいいのか、妊娠を希望されている方のほとんどが抱えているテーマではないでしょうか。特に体外受精を続けていると、採卵を繰り返すにともなって卵子の質の低下が目立ってきてしまう、というケースも珍しいことではありません。不妊治療を続けている期間分だけ、年齢が進んでいくことで「卵子の老化」につながっているのかもしれませんが、原因は”年齢のせい”だけではないかもしれません。というのも、年齢（月数）が積み重なっていく中にあっても、
「どうしてですか？」と質問したら「卵子の質の問題かな・・」という返答がありました、と言われます。卵子の質が良くなれば・・・とお悩みの方もおられるでしょう。妊娠は「卵子と精子」のペアが成立しないことには始まらないのです。ひとつの卵子に対し、圧倒的な数の精子。どうすれば卵子の質が良くなるのでしょうか。卵子の質と年齢が体外受精成功を決める！と信じ込み、自身ではどうにもならない壁に八方塞がりかと思いきや、数日前に妊娠が確定された今回のケースのようなことも現実です。あと１回の体外受精
46歳で自然妊娠し47歳で無事超高齢出産を経験無排卵月経から無事ママになれたあやこです🐶はじめましての方はこちら＞＞＞自己紹介instagramも発信中私が妊活中にやっていた生活習慣や食事改善のコツなど妊娠体質への近道やお役立ち情報を投稿しています「本当に子ども欲しいと思ってる？」結婚して少し経った頃友人にそう聞かれてドキッとしたことがあります『もちろん欲しいよー』そう返事をしたものの私の行動はそう見えるんだとショックだっ
20歳代の方から生理不順を改善したいとのご相談ですが、もう赤ちゃんを授かることは無理なのかと大変落ち込んで来られました。婦人科での診断は多嚢胞性卵巣症候群とのことで、排卵がうまくいかず、数ヶ月ごとの生理周期です。今すぐ妊娠を希望するわけではないけれど、このままだと不妊治療でしか授かることができないのかと不安で仕方ないと言われます。ホルモン剤などの服用も抵抗があるし、どうすればよいかと悩まれています。まず、排卵が遅れるのは、卵子の発育に時間がかかる状況があるという多嚢胞性卵巣症候群の
お待たせいたしました。続きのAMHのお話です。AMH（抗ミューラホルモン）の「測定単位」や「検査原理」は世界的にほぼ共通していますが、その「解釈（基準値）」については、国やクリニック、あるいは使用する検査機器やキットによって若干のばらつきがあります。基本的な誤差は勿論国も異なるので、十分に理解したいのですが・・どうしても腑に落ちないので、今回は日本と韓国のAMHについてお話しいたします。なかなか興味深いですよ。世界共通の部分（単位）ほとんどの国で以下の2つの単位が使われており
妊活における年齢の一つの目安は35歳！35歳を過ぎると卵子の老化が加速し卵子数も急激に減っていきます。年代別の１周期あたりの妊娠率20代：約25～30％30～34歳：約25～30％35～39歳：約18％40～44歳：約5％45歳以上：約1％年代別の１年間あたりの自然妊娠率25～29歳：約78％30～34歳：約63％35～39歳：約52％40～44歳：約36％45～49歳：約5％卵子の数の減少や卵子の質の低下、婦人科疾患（子宮筋腫や子宮内膜症など）の増加、ホ
採卵できないんです・・・採卵したら空胞だったんです・・・受精したけれど分割が途中で止まってしまいます・・・胚盤胞になりません・・・移植しても着床しないのです・・・陽性判定が出ても初期に流産してしまいます・・・これらは「卵子の質を良くしたい」とご相談いただくお客さまから聞かれるお悩みです。そう、すべては「卵子の質」次第かもしれません。では、なぜ卵子の質が良くないのでしょうか？と聞けば、年齢のせいと言われます。年齢的な要因で良質な卵子が育たない状態を漢方では「腎虚」といい、補腎作
99%ダメだろうなーと思っていたけどやっぱりなーという結果でした。採卵⑤GV未成熟の小卵胞8個ありましたが凍結ゼロです。採卵した時から、これはダメだろうなと思っていたのでショックは少なかったけどね😨「うーん、残念な結果になることが多いね。やっぱり主席が取れんときついな。次どうする、採卵する？」私「採卵します、、」うーん、自分がこんなに採卵時点で苦戦するとは思わなんだ。不妊治療始めたらとんとん拍子で進むもんかと思ってたあの頃‥ブログ読んでても、みなさんそれぞれぶつか
妊活をするときに、自分の体質を基準に考えたことはありますか？妊活で目が向きやすいポイント妊活で目がいきやすいのは、子宮の状態ホルモンバランス卵子の質生理周期基礎体温こうした、生殖に関する部分ではないでしょうか。私自身も妊活をしていた頃は、「どうしたら妊娠しやすくなるんだろう…」と、新しい情報ばかり探していました。体はつながっている体はひとつの部分だけでできているわけではありません。そのため、生殖器だけに注目していては、整いにくいこともあります。アーユルヴェーダでは、
🌱葉酸（ビタミンB9）の重要性葉酸は胎児の発育に不可欠なビタミンで、特に神経管閉鎖障害（無脳症・二分脊椎・脳瘤など）の予防に深く関わっています。妊娠初期は神経管が急速に形成されるため、妊娠前から十分な葉酸を摂取しておくことが重要です。二分脊椎症になると・下半身の運動障害（足が動かしにくい、力が入りにくい、歩行が不安定）・排尿・排便のトラブル（尿がうまく出ない、逆に漏れやすい、便秘や便失禁が起こりやすい）.・皮膚のトラブル（感覚が鈍く、けがに気づきにくい。褥瘡ができやすい）・水頭
40代になり、徐々にではあるが、たしかに感じる体調変化は、自身が一番わかっていることかもしれない．．．迷いながら訪れた不妊治療専門のクリニックでは、この年齢だと授かる可能性はない、妊娠より更年期の心配をしなさい、と。言われなくてもわかっていることを、他者からストレートに言われた時、予兆や勘ではない「実在」として認めざるをえなくなります。毎月変わらず、生理は安定していると"賭けてみたい"という想いを止める理由はありません。他人から、なぜそこまでして？と言われても、固めた決意は自分
―生殖医療の本質を理解するための基礎研究―本論文は、生殖医療の根幹を形作ってきた基礎研究の流れを、一つの研究の軌跡としてまとめた総説です。現在我々が日常診療で当たり前のように扱っている卵巣周期や卵胞発育、さらには卵子の質という概念が、どのように明らかになってきたのかを深く理解できる内容となっています。まず、論文冒頭の図では、inhibinの発見から始まり、卵胞培養、zincsparkの発見、オンコファティリティの確立に至るまでの研究の流れが示されています。生殖医療の進歩は個々の技術の積み重
「ちゃんと食べているのに、なかなか変わらない…」そんなふうに感じたことはありませんか？妊活では、食事を気をつけている方も多いですよね！・栄養を意識している・体にいいものを選んでいる・食生活を整えているそれでも、なかなか妊娠できないモヤモヤがあるのでは？と思います。食べたものが、そのまま栄養になるわけではないアーユルヴェーダでは、体は段階的に作られていくと考えられています。食べたものは、消化・分解・吸収の工程をふみ、血流などによって体の隅々まで運ばれます。この分解・吸収された
着床不全の検査には様々なものがあります。そして問題になるのは、それらを「いつやるべきか」です。採血では、血中ビタミンD、銅・亜鉛、耐糖能(HOMA)、甲状腺、不育検査(抗リン脂質抗体、凝固線溶系、ネオセルフ抗体)、免疫系(NK活性、Th1/Th2)など。子宮の検査では、子宮鏡検査、慢性子宮内膜炎、子宮収縮、着床の窓、子宮内フローラなど。これらの検査をいつ行うべきなのかについては、医師も患者さんも考え方は様々であり、また医学的な賛否も様々ですから、正解がある話ではありません。医師の
2026年に報告された研究では、卵子凍結（社会的適応）を受ける女性を対象に、デュアルトリガー（GnRHアゴニスト＋hCG）GnRHアゴニスト単独を比較しました。その結果、👉採れた卵子数・成熟卵子数に差は認められませんでしたつまり、✔強い刺激をすれば多く取れるとは限らない✔トリガー法の違いが「数」に大きく影響しないという可能性が示されたのです。妊活で本当に重要なのは「卵子の質」ここで重要なのが「卵子の質」です。卵子の質は以下のような要素で決まります。細胞質の成熟度
20歳代だから、卵巣機能もまだまだ余裕があるとは限りません。「腎虚」は、生命力や生殖力の弱りや不足、減退を示す表現です。一般的には、高齢により低下して失われる力であり、生まれつきの強弱も関係します。妊娠において、腎虚が早発ということは、生まれてからの年齢のわりに、生殖の要である卵巣機能の低下が進んでいる状況ということです。結婚を控えている方もあれば、結婚して間もない方もおられます。健康面では、何ら問題なく過ごしてこられ、妊娠への危機感を意識することもなく、希望する時期を迎えての"まさか
46歳で自然妊娠し47歳で無事超高齢出産を経験無排卵月経から無事ママになれたあやこです🐶はじめましての方はこちら＞＞＞自己紹介instagramも発信中私が妊活中にやっていた生活習慣や食事改善のコツなど妊娠体質への近道やお役立ち情報を投稿しています※現在4月の個別サポートは満席となりましたありがとうございます４月の60分無料の個別相談はまだ受け付けていますお問い合わせは公式LINEまで春の特別企画も企画中楽しみにお待ちくださいね
👶赤ちゃんの発育は「受精した瞬間」から始まる赤ちゃんの成長は、受精した瞬間からスタートします。でも実は、受精してすぐの段階では、赤ちゃん自身の遺伝子はまだ本格的には働いていません。では、誰がその最初の発育を支えているのでしょうか？その答えは――卵子（お母さん側）に蓄えられている遺伝子の情報です。最近の研究では、受精後の初期胚で、母親由来の遺伝子がどのように胚の発育を支えているかが詳しく調べられました。🧬受精直後の胚では何が起きている？受精したばかりの胚では、細胞分
皆さまこんにちは。文京区・護国寺にある琉球温熱と国産よもぎ蒸し専門店温活専門サロンUTOUTO（うとうと）のNATSUMIです。「いつか赤ちゃんを」と願うとき、大切にしたいのが「卵子の質」です。卵子は約3～4ヶ月かけてゆっくりと成熟し、排卵されます。つまり、今の生活習慣が数ヶ月後の卵子の状態に繋がっているのです。今回は、今日からすぐに取り入れられる「卵子の質」を上げるためのポイントを3つに凝縮してご紹介します。1.「抗酸化」と「糖化防止」を意識した食事卵子の老化を防ぐ
O先生の出勤の日、卵管水腫の手術の相談に行ってまいりました。結論から言うとまだ貯卵しますっ‼︎手術計画立てるもんだと、夫を連れて意気込んで行ったのですが‥。ちなみに、私は現在、２つの胚盤胞凍結卵があります。4回採卵して、２つです少ない。もう一旦次に進もうかな、、と思って、手術の詳しく計画立てに来たのですが。。「まだ、貯卵したほうが最善だと思うよ。体外受精って、そんな簡単じゃない。卵1、２個でうまくいかない場合も多いんだから、貯卵もうすこししたほうがいいと思うよ」「せめて、5、
「卵子は老化する」という情報は、今や多くの方が知っています。30代後半から40代にかけて妊活をされている方にとって、この言葉はときに重くのしかかるものだと思います。ただ、今回お伝えしたいのはその先のことです。老化のスピードを完全に止めることはできませんが、卵子の質は、体調によって変わるかもしれないということです。「卵子の質」とは何か卵子の質とは、受精・着床・分割へとつながる力のことです。同じ年齢でも、採卵した卵子の状態には個人差があります。これは、卵子が育つ環境、つまり卵巣
妊活も妊娠も出産も経て今思う事。。✨個人の意見なのでこんな人も居てるんだ〜くらいで読んでください☺️二人目が欲しくなって夫の年齢的にもあまり時間はなかったから本格的に高度不妊治療に切り替えいろいろ検査して旦那側に分かった事は乏精子症ー。これは年齢的に納得あまり落ち込むとかはなかった体の事だから仕方ないくらいでとりあえず体質改善サプリと食事に気をつけて鍼灸にも通った不妊治療ってみんなしんどい辛いとか見かけるけどあんまりマイナスな事は思わなかった🤣膨れ
高齢妊活で大切なのは、睡眠と血糖コントロールでミトコンドリアの土台を整えること。（＝細胞のエネルギーをしっかり作れる状態にすること）栄養は、食事から摂るのが基本で、サプリはあくまで「足りない分を補うもの」と考えています。その前提のうえで、実際にわたしが飲んでいるサプリと、効果を落とさない飲み方をまとめました。活性型葉酸サプリTHORNEBasicPrenatal以前は別の葉酸サプリを飲んでいたのですが、葉酸には・酸化型（FolicAcid）・活性型（5-MTHF
「なかなか妊娠しないのはなぜ？」「自分は不妊になりやすい体質なのか知りたい」「治療で使う薬や卵子の状態について不安がある」このようなお悩みをお持ちの方は少なくありません。今回、私が医療監修した不妊に関する医療記事が3本公開されました。基礎知識から治療のポイントまで、初めての方にも理解しやすく解説しています。■不妊の可能性をセルフチェックしたい方へ「女性不妊になりやすい人の特徴チェック」では、不妊につながる可能性のある生活習慣や体のサイン、受診の目安について解説し
不妊症には、女性も男性も各々に既定の条件があります。今回は、男性に注目してみたいと思います。一般的に、不妊の原因における男性側の割合は以下のように言われています。男性のみに原因がある場合：約20〜30%男女両方に原因がある場合：約20〜30%これらを合わせると、男性因子が関与するケースは約50%前後とされており、男性不妊の主な原因としては、造精機能障害（精子の数や運動率の低下）が最も多く、全体の約80〜90%を占めるようです。一般的な精液検査でわかるのは、精子の数・運動率・形態といった「見た
些細なことでモヤモヤしてます。。職場の給湯室で掃除の方に「お子さん、何時に保育園送っていくんですか？」聞かれ、私「子どもいません。〇〇さんのことですかね？」「あ！ごめんなさい、勘違いしてました」とか。子どもいませんって、ハッキリ自分で言わないといけないの、結構ツラい。あと、職場でこれから奥さんが第二子出産でもうすぐ育休に入る男性がいるのですが結婚時期は私と同じ。でも、もう2人目かあ‥一方私は‥‥。なんの罪もない、その男性に勝手に羨んだり悪態ついたり（心の中で）して。
ココナッツオイルかオリーブオイル使おうかなこれらの習慣が卵子の質を上げるらしいと見てまだ調べてみようかと思いますが明日産婦人科にまた行くので(卵子の数を調べに行く)卵子の質を保つにはと先生に聞いてみようかと思います不妊にも使う当帰芍薬散を出してもらったし不妊には全く関係ないですがやめられないあとカップ焼そばです！アリオ行ったらまた買うかもセイロンシナモンパウダーも買う予定なんですが、、、(普通のシナモンパウダーより質がいいらしいです肝臓に悪くないとか)
不妊治療では、「卵子のグレードはどれくらいですか？」と質問されることがよくあります。しかし結論から言うと、卵子には基本的にグレードというものはありません。理由はとても単純です。受精して胚になると、いわゆるグレード評価が行われます。初期胚ではVeeck（ヴィーク）分類、胚盤胞ではGardner（ガードナー）分類がよく使われています。最近はＡＩによる評価もありますが、誰の目にも明らかにGardner分類を超越するようなＡＩ評価はなかなか登場してきません。Gardner先生はすごいなとい
ミトコンドリアを意識した生活を始めて、体にいくつか興味深い変化が出てきました今回は、その変化を記録として残しておこうと思います。—-コエンザイムQ10の還元型サプリ、ユビキノールを1日200mg飲み始めたのが、2025年10月下旬でした。睡眠7〜7.5時間と血糖コントロールを始めたのが、2026年1月上旬。ユビキノールを飲み始めて、だいたい3ヶ月が経ったころから、私の体に次のような変化が出てきました。・手の爪が伸びるのが早くなった・姿勢をキープするのが楽になっ
