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https://www.facebook.com/161175337711479/posts/957891218039883/?d=nHakujikaiAthleteLab昨日は足立区鹿浜のクラブハウスから月島までのロングラン練習会🏃今年で3シーズン目の恒例練習会です。月島と言えば？そう、もんじゃ！走り終わったら即もんじゃで補給する練習会なのです😁(別称もんじゃRun)昨日の走行距離は22Kmでしたが、次回は30Km、その次は40Kmと延ばして、距離に対して耐性を養うことが目的です💪HAK
https://www.facebook.com/1638062757/posts/10215815994906316/?extid=0&d=nYuichiHosodaIt'sbeenawhile.backinaction!!TokyoChampionshipyesterdayandIgot6th🏊♂️🚴♂️🏃♂️mywifedidaracetooandalsomydaughterdebutaswell.WHATADAY‼︎‼︎
第24回日本トライアスロン選手権inお台場HTCのメンバーたちが今年も被り物で盛り上げる中、レースは出場50選手中37選手がバイクからランへ！最後までトップ集団からは誰も抜け出さないままランへ、トランジションからランで抜け出したのは若い北条選手。。。わずかに遅れて細田選手！さらに途中、古谷選手にかわされ、細田選手は３位に博慈会のみなさんが熱く応援する中、結局そのまま詰めることが出来ず3位でフィニッシュとなった細田選手今年こそ優勝のチャンスだっただけに悔しい一戦となりました。終了後、
第24回日本トライアスロン選手権inお台場今年もトライアスロン最大の大会のひとつが朝方、小雨のパラつくお台場で開催されました。博慈会所属の細田雄一選手HTC専属コーチ杉本宏樹選手元博慈会渡部晃太郎選手大学卒業までHTCにいた鋤崎隆也選手と応援する選手が沢山出場する大会となり朝10時前に東京テレポート駅から会場へ！女子のレースが行われる中、恒例の博慈会ベースに到着。小雨はやんだものの、少し肌寒いお台場バイクチェックインで細田、渡部、杉本の三選手に遭遇。みんな引き締
久々にゆっくり歩く横浜の港はいいですね〜〜女子のエリートのレースを応援したり自分が明日、氷川丸に向かって泳ぐスタートポンツーンを見たり、のぞいて見たら、意外に水が澄んでいたりバイクやランのスタートゴール、山下公園はいろいろなお店も出ていてお祭り気分そしていよいよ、細田雄一選手の出場するエリートのレースが始まりました！！今日は日差しが強く、日向はなかなか暑いです。(◠‿◠)
昨日は博慈会サイクリングチームの第2回ロードバイクセミナーでした！スポーツ=競技だけではなく、安全+楽しくを基本としたスタイルの上、心と身体の健康状態とパフォーマンスを向上させて、各々の目標・目的が達成されるよう職員の皆さんと共に取り組んでおります。今回、わたしもロードバイクセミナーに初参加して、院内や法人内にこんな熱心にロードバイクをされている皆さんがいらっしゃるとは驚きでした！まだスタートしたばかりですが、今後益々メンバー増えていきそうな予感です。
バレンタインデー妻からもらいましたありがとう(^^)お風呂で洗顔して上がったら化粧水、今夜は新しいパンツを履いて寝ます！今日の練習は３種目をリカバリー系で繋ぎましたまだポジションしっくりこないのでロング行くべき？！博慈会トライアスロンチームFOILとADDICTのスコットライドでした！
今日はカーフマン南関東大会記憶が確かならカーフマンは11年ぶりの参戦。バイク中盤で違和感があり、途中リタイヤしましたが、早めの判断をとったのでご心配なく！最後まで走ってやれなくてごめんな最高の機材に負けないよう自らを高めていく。今日は天気も良くスポーツ日和でした！R.I.P
ＳＣＯＴＴＪＡＰＡＮオシャレな本社屋、かっこいいです(^^)２０１７シーズンを共に戦うマシンのご相談をしてきました！ＳＣＯＴＴＪＡＰＡＮホームページhttp://www.scott-japan.com午後。休息日なので今日は１日、練習ナシ。博慈会トライアスロンチーム新たな展開に向けて、着々と準備中！チーム博慈会ＨＰhttp://www.team-hakujikai.com卓上カレンダー試作のため、一つしかない貴重品(^.^)
本日、快晴にも恵まれて、博慈会細田雄一TRIAL２０１６を無事に開催することが出来ました！ご参加されたおよそ１００名の皆様、ご協力頂きました関係者の皆様、スタッフの皆様、本当に有難うございました。キッズの子どもたち、速い！！最後は全力で追いかけましたよ(^^)途中から、スタッフリレーも始まりまして、皆さんと楽しく(苦しく？)、こちら主催者メンバーも走りました！！アイアンマン世界チャンピオン！世界の稲田さんもリレーマラソンに参加してくださいました(^^)SCOTTブースでは、たくさ
今週は月曜から強化記録会(帯同)・ナショナルチーム合宿で日本スポーツ科学センターにいました！フィットネス測定各種各3種目の乳酸カーブテスト＊2003年からデータの蓄積があるので、とても良い指標になるのです。継続は力なり、です！それからトレーニング講習、栄養講習、心理講習日々アップデートされるスポーツ科学から最新の情報を教えてもらえる貴重な機会です。昨年のReviewと来シーズンから東京2020に向けての計画も作成して、あっというまの時間でした！！さて、その間にも並行して明日
週末は久しぶりの自国開催となるワールドカップが宮崎で行われ参戦してきました！ラン1周目では先頭を走る時間もありましたが、、結果は14位！宮崎ワールドカップ男子リザルトhttp://www.triathlon.org/results/result/2016_miyazaki_itu_triathlon_world_cup/281612今大会は自国開催で盛り上げたいという気持ちと、自分自身もっとイケる自信があったので残念なところもありますが、全力を尽くしての結果なので、これが現在の実力だと
宮崎に来ました！明後日、土曜日は今シーズンW杯最終戦。今日は休養日のため、移動のみで、ゆっくり過ごしています^_^ブリーフィング後は盛大なウエルカムパーティで、海外選手達はお鮨を見つけて笑顔になり、和太鼓が披露されると大興奮していましたよ！明日は試走・試泳でコースチェック。2016年ラストレース、良い成果を上げてきます！
NAS西船橋スイムおわりに博慈会TRIALイベントのミーティング！ラン練習おわりにもう一度ミーティング！12月3日(土)博慈会HOSODAYUICHIイベントin千葉競輪場来週には発表、募集開始できるよう、頑張っていますよ^_^是非ご参加ください！！＊今日は朝ケータイを忘れて自宅出発、14時間後に帰宅して恐る恐る着歴を確認したら、なんとか大丈夫(？)だった。ヨカッたヨカッた。
館山の秋の大イベント！第35回南総里見まつりにお呼び頂きまして、「館山トライアスロン大使」として出陣式と武者パレードに参加してきました^_^開会式！時空を超えたドラマがはじまる！！出陣式！太鼓と演舞、火縄銃で会場が盛り上がる！！最後はライド。やっぱり館山好きだ。気持ち良い空気が流れてる^_^これから打ち明け花火もあるようですが、明日もトレーニング・千葉競輪場でのイベント参加のため、帰宅します！お時間ありましたら、是非お越しください！千葉競輪開設67周年記念滝澤正光杯GⅢ
今朝は冷えてたな〜〜、千葉は13℃でした。スイムを終えて、芝生ラン！快晴で暑い！今は28℃まで上がってます^^;
今日は朝スイムからゆっくり有酸素系の低いゾーンで、１００ＫＭの一人バイクライド^_^もう秋ですね。トレーニングに最適な時期！
第22回日本選手権東京港大会、3位でした。雨の中でしたが、たくさんの応援を有難うございました！リザルトhttp://www.jtu.or.jp/results/2016/16nationalchampionships_result.pdfスイムは先頭集団で体力を温存しながらクリア2周目、先頭で上がろうとしてコースを変えたが上りきれず、3位でアップしてトランジットへバイク序盤で先頭集団5名から落車により3名にキーパーソンが揃っていたので、牽制はなかったが、残り距離からしてもペースは
NTTジャパンカップ村上大会は3位でした！副賞の美味しい新米を食べて、次の大会10/9（日）日本選手権・お台場に向けて頑張ります^_^=リザルト=http://www.jtu.or.jp/results/2016/16murakami_elite_results.pdf最近スイムの練習を見直してみたら、感覚が良くなり、自信を持って泳げました^_^スイムからバイクへ第1集団は6人村上の海岸線往復コースを55分で走破！日本サイクルスポーツセンターでの練習の成果がこんなにも早く現れると
伊豆温泉村を拠点に博慈会トライアスロンチーム合宿を行いました！今回の合宿はバイク練習がメイン皆んなピストバイクは初心者でしたが、コーチの方々から素晴らしいご指導を頂きました。普段トライアスロン練習では取り組まない質の高いレベルまで持ち上げて刺激的でした！日本競輪学校にてVO2MAXとペダリング効率。まだまだ伸び代を残している身体に期待大！日本サイクルスポーツセンターの皆様から貴重な知識・情報を得ることが出来ました。これからの練習・試合で今回の成果を発揮していきます！雨が降ってい
今日はトレーニング後、打ち合わせに千葉競輪場へ行ってきました！どんなことが出来るのかワクワクしています。12月開催に向けて、約3ヶ月で動いていきます^_^
一度、やってみたかった写真^_^明日は世界選手権シリーズ第8戦・エドモントン大会現地時間9月4日(日)14:06男子スタート＊日本時間9月5日(月)05:06スタートリストhttp://wts.triathlon.org/start_lists/2016_itu_world_triathlon_edmonton/281453LIVEhttp://www.triathlon.org/live/今回の出場は日本人男女各1名ですが、チームジャパンで戦ってきます！！
先日までの合宿中、北海道・札幌での出来事。ご紹介を頂き、MEDIFITCONDITIONINGLABOでアドバイスとトレーニングを受けてきました！色々と新たな知識と発見、また過去に取り組んでいて、良かったんだなという再確認があり、とても有意義な時間でした^_^やはり、レベルの高い練習には、相応の準備も必要ということで、あらためて真剣に考え取り組んでいきます！泉院長、有難うございました！！MEDIFITCONDITIONINGLABOhttp://medifit-scenes
北海道・安平町にやってきました！博慈会トライアスロンチーム合宿初日は選手3名、スタッフ1名でスタート^_^今日は移動日で、安平町スポーツセンター（せいこドーム）の施設を確認して、夕方から林道をjogしてきました。良い雰囲気でした！夜は涼しい！今夜、日本時間23:00、リオ五輪・トライアスロン男子スタートスタートまで2時間半となりました。地球の反対側へ、みんなでパワーを送りましょう！！
今日の献立swim4500mAT/LTbike70kmHillMediumrun11kmCrosscountry05:00〜13:00ごちそうさまでした！！
今日は午前中にトレーニングを集約！朝からスイムとバイクして、最後は日向をさけて、涼しい森でランニング^_^森で黒いポケモン発見と思ったら、コタロー、でした。コタローGO‼︎
ITUワールドカップ・モントリオール大会明日18:00（日本時間=8日07:00am）スタート！早朝からエイジグループのMontrealInternationalTriathlon大会が開催され、ワールドカップ観戦チケットも販売されているので盛り上がりそうです^o^ブリーフィングも終えて、準備OK‼︎‼︎モントリオールW杯・スタートリストhttp://www.triathlon.org/events/start_list/2016_montreal_itu_triathlon_wo
朝からピリッと、3種目を！それにしても、暑かったー！！これより、モントリオールW杯へ行ってきます^_^
朝から90kmバイクライド海岸線の風に鍛えてもらいました^o^館山フラワーライン、信号ストップ、たったの3回。長時間止まらずに運動したので、腹ペコです！！
©️HAKUJIKAIジャパンカップ蒲郡大会、4位フィニッシュでした！たくさんの応援をありがとうございました^_^=リザルト=http://www.jtu.or.jp/results/2016/16gamagori_elite_result.pdf©️K.Sugiuraスイムからバイクの移行が上手くいって、第1集団で。ギリギリの位置から前後の集団を把握して、どちらを狙っていくかは瞬時の判断と覚悟、あとは少しの勇気が必要。©️HAKUJIKAIランでは2人とも第二集団で展開！
